高中主题班会 青春期“心”变化教学设计-高一上学期心理健康主题班会

《青春期“心”变化》教学设计【教学理念】主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出中学阶段心理健康教育的主要内容包括：认识青春期的生理特征和心理特征。青春期不仅涉及生理层面的变化，还伴随着复杂的心理变化。这些心理特征可能包括情绪波动、自我认知、社交关系的重要性、身份认同的探索等。心理健康课程教育可以让学生了解这些心理特征，帮助他们更好地理解自己和他人，在情感和人际关系上更有意识地成长。学情分析：青春期不仅仅意味着容貌、气质、体态身姿的改变，更意味着精神世界的发展。青春期的学生正处于快速变化和发展的阶段，会经历身体上的发育和心理上的转变，具体包括：第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、情感的发展和社会性的发展等。这一阶段的变化丰富且强烈，对于学生来说是一个不小的挑战。认识到可能会面临的挑战，发挥自身的力量，或借助外界的帮助来共同应对挑战，将有利于学生更好地理解青春期的变化，更顺利地度过这个阶段。【教学对象】高中一年级【教学目标】1.情感目标：体验青春期带来的情绪反应。2.认知目标：认识并了解青春期的心理变化和挑战，并使之正常化。3.行为目标：掌握应对青春期变化的方法和技巧，学会向他人求助。【教学重点】了解青春期的心理变化，使之正常化。【教学难点】学会向他人求助。【教学方法】讲授法、讨论法【教学时长】40分钟【教学准备】学案纸、视频、PPT、A3白纸、任务单【教学过程】导入阶段（3分钟）师问：进入青春期，大家有发现自己有什么变化吗？生答：长高了/第二性征发育……师问：大家谈到了青春期我们的生理变化，那心理变化呢？（邀请2-3位同学回答）总结：青春期我们经历了生理的变化，也经历了心理的变化，例如刚才同学说到的对他人评价更加敏感、更加注意我们的言行举止，那我们今天来聊一聊青春“心”变化。（设计意图：从青春期生理变化入手，自然而然引入本节课的主题青春“心”变化）二、转换阶段（15分钟）过渡语：除了刚才同学们提到的变化外，课本上还列举了一些变化，我们一起来看一下。1.选一选：以下变化哪些是你经历过或正在经历的（5分钟）师：翻开课本第三页，勾选你经历过的或正在经历的青春期心理变化，也可以在横线上补充其他心理变化。情绪忽高忽低，变化快，强度大，不受控。和父母沟通时脾气越来越大，但生完气又容易后悔。在不想学习和认真学习两种状态中交替。总是将自我封闭起来，情绪低落。别人说的哪怕很小一件事，也容易很在乎。有时非常想表现自己，但机会来了又害羞犹豫。想很多。想一个人待着，又害怕孤独。师问：我们来做一个小调查，8条里面如果你勾选了4条请你举手。勾选了5条呢？邀请2位刚才举手同学，提问：你看到其他同学举手，你感受怎么样？小结：通过刚才的活动，我们可以看到大部分同学都有过相似的经历，这意味着这是青春期正常的心理现象，大部分人都会有的。这些变化也许会带来不少烦恼，但同时也会带来促进成长的机会。2.写一写：面对变化，我的优势与挑战（10分钟）过渡语：我们是如何应对这些变化的呢，这些变化带来了哪些挑战，我们来探索一下。师：我们看到学案，一个框是我有把握应对的挑战以及我的应对方式，另一个框是对我来说最有挑战的变化以及可能的应对方式，我们用五分钟时间写一写。你经历过的或正在经历的青春期心理变化中，最有挑战的是什么？为什么？你有哪些方法可以帮助自己应对这些挑战？你经历过的或正在经历的青春期心理变化中，最有挑战的是什么？为什么？你有哪些方法可以帮助自己应对这些挑战？你经历过的或正在经历的青春期心理变化中，最有把握应对的是什么？你是如何应对的？同学们写完后，用五分钟时间邀请同学来展示。师：我们邀请几位同学来分享在遇到挑战时的应对方式。（设计意图：设计两个活动，第一个活动让同学们看到相似性，通过团体动力，使“心”变化正常化；第二个活动让同学们分别写下在应对变化时有效的策略与可能的挑战，以及应对挑战的方式，让同学们看到自身的优势与资源，同时为应对挑战做准备）三、工作阶段（20分钟）过渡语：在刚才分享的过程中，有同学提到了很多来自自身的优势与资源，也有同学提到了，我们还可以通过向他人求助获得应对挑战的力量。那么我们可以向谁求助？求助后可能会怎样呢？1.小组讨论（5分钟）师：6-8人为一个小组，共八个组。每两个组会领到一个任务卡和一张A3白纸，小组讨论5分钟，并写在白纸上。任务卡：（1）向父母求助可能会怎么样？（2）向老师求助可能会怎么样？（3）向同学或朋友求助可能会怎么样？（4）向专业人士求助可能会怎么样？2.小组展示（8分钟）讨论结束后，小组派代表展示讨论的结果，老师进行总结并展示ppt内容。3.求助练习（7分钟）过渡语：我们了解了向他人求助后可能会发生什么，那不如我们来做个小实验，和你的同桌一起尝试下互相求助。师：选择一个你当前面临的来自青春期的挑战，向你的同桌求助，每人2分钟，求助后，同桌反馈被求助时感受如何，反馈1分钟；然后，角色互换。（设计意图：从讨论到分享再到练习，让同学们先从认知层面了解求助可能会怎么样，再从行为层面去尝试求助。求助练习一方面获得对方的反馈，验证了认知层面的求助，另一方面学生去体验求助，从而让学生在日常生活中能够去应用认知学到的东西）四、结束阶段总结：青春期是我们飞速发展和变化的时期，因此，有变化是正常的。应对一个个变化有利于我们自身的发展和成熟。当变化出现时，我们可以通过寻求解决方案、运动、放松、转移注意力、贴近自然、好好睡一觉等方式来调整自身状态，补充应对变化的力量。当仅依靠自己没办法应对当下的变化，或者应对起来较为困难时，需要主动求助，可以向父母、老师、同学或朋友、专业人士求助。当青春的烦恼与生命安全、身心疾病、违法犯罪等相关时，需要及时、勇敢地向监护人求助。【板书设计】青春“心”变