哈尔滨学院《健身健美基础》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《健身健美基础》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球运动中，以下关于反手击球的描述，正确的是：反手击球是网球中的重要技术之一，需要不断练习来提高。那么，反手击球时，身体的重心应该？（）A.偏向左侧B.偏向右侧C.保持平衡D.以上都不对2、在武术套路表演中，动作的规范性和表现力都很重要。如果一名选手动作规范但表现力不足，会对其成绩产生怎样的影响？（）A.会严重影响成绩，导致排名靠后B.会有一定影响，但不是决定性的C.只要动作规范，表现力不重要D.取决于评委的个人喜好3、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？（）A.失分B.得分C.重赛D.继续比赛4、对于足球比赛中的守门员技术，以下哪种说法是错误的：守门员需要具备多种技术和能力。那么，守门员在禁区内可以用手接球的情况是？（）A.队友用脚回传B.对方球员射门C.对方球员传球D.以上都不对5、在乒乓球比赛中，如果双方球员在比赛中发生争执，裁判员应该如何处理？（）A.对双方进行警告B.直接判罚一方失分C.暂停比赛，进行调解D.不予理会，让比赛继续6、在田径比赛的800米赛跑中，运动员可以在自己的跑道上跑完全程吗？（）A.可以B.不可以，必须分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判决定7、在进行健身操练习时，如果动作跟不上节奏，以下哪种方法是不可取的？（）A.停下来观察他人动作B.按照自己的节奏进行C.向教练请教D.放弃练习8、关于健美操的编排，以下哪种因素不是主要考虑的：健美操的编排需要结合音乐、动作难度和队员的特点等。那么，对于初学者组成的健美操队伍，应该更注重？（）A.动作难度B.音乐选择C.动作的规范性D.队形变化9、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？（）A.罚球一次B.罚球两次C.发球权D.罚球一次和发球权10、对于游泳运动中的蛙泳，以下关于腿部动作的描述，正确的是：蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿，动作的规范和协调很重要。那么，收腿时，大腿应该？（）A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作11、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力12、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？（）A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素13、关于健美操的训练方法，以下哪种不是主要的训练内容：健美操训练包括多个方面。那么，对于力量训练，主要侧重于？（）A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是14、关于健美操比赛的评分标准，以下哪个方面不是重点考量的：健美操比赛的评分会综合多个方面进行。那么，对于表现力的评价，主要看？（）A.面部表情B.动作力度C.服装造型D.与观众互动15、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？（）A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、健身时，使用器械的重量应该根据自己的感觉随意增加，不必遵循指导。（）2、网球比赛中，球员在发球时，将球抛起后决定不发，只要重新抛球就可以继续发球。（）3、篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，一定会被判罚违例。（）4、在足球比赛中，裁判员可以根据自己的主观判断随时更改判罚。（）5、网球比赛中，球员在比赛中故意损坏场地设施，应被取消比赛资格。（）6、在健身骑行中，逆风骑行时应该降低挡位，减小阻力。（）7、篮球比赛中，队员在投篮时，球出手后被对方打手，不算犯规。（）8、进行健身操锻炼时，根据自己的身体状况调整动作难度和强度是明智的选择，这种说法对吗？（）9、田径跳高比赛中，运动员试跳成功后，如果横杆掉落，此次试跳仍然有效。（）10、网球比赛中，球落在边线附近，裁判无法确定是否出界，应判重赛。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）深入分析体育康复的理论和方法，包括运动康复、物理治疗、康复训练等方面，探讨其在疾病预防和康复中的应用和效果。2、（本题5分）分析大学体育课程中的体育游戏教学。探讨体育游戏的特点和价值，以及如何在体育教学中运用体育游戏，提高学生的学习兴趣和参与度。3、（本题5分）论述体育精神对大学生团队建设的启示。分析体育精神中的团队合作、协作共赢等理念对大学生团队建设的借鉴意义。4、（本题5分）结合实际案例，论述大学体育代表队的建设与管理。探讨体育代表队的选拔机制、训练方法、团队建设以及对学校体育发展的带动作用。5、（本题5分）从体育康复学角度分析大学生运动损伤后的心理康复，以及如何帮助大学生克服运动损伤带来的心理障碍。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）长跑比赛中，如何合理分配体力以取得更好的成绩？2、（本题10分）探讨在瑜伽练习中，如何针对不同身