大学生心理健康教育 课件 -第四章 大学生人格发展

人格发展第四章主讲人：XXX大学生心理健康教育问题思考江山易改,本性难移,是真的吗？我是谁,我了解自己吗？如果生活是一个舞台,我要戴上怎样的面具上台才能第一时间让他人了解我？目录

第一节人格概述

第二节人格的分类与测评

第三节发挥性格优势

塑造健康人格第一节人格概述单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅的阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分的表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰。第一节人格概述（一）人格的定义人格是指个体思维、情感和行为的特征模式,以及这些模式之下隐藏或未隐藏的心理机制。人格不单是由静态的人格特质组成的,而且也是这些特质的长期而稳定地运作构成的动力系统。人格既是人的情绪、认知和行动的整体的基调,同时也是确定基调的因素和力量,决定了人的情绪、认知和行为的特点。只有这个整体宏观的变量才有资格和分量解释人的情绪痛苦和心理疾病。独特性稳定性综合性功能性（二）人格的特征遗传因素01社会文化因素02学校教育因素03家庭环境因素04个人主观因素05（三）人格的影响因素【案例分析：小琴的故事】

小琴在18岁时顺利考上大学，来到上海的大学以后，每天的生活都很迷茫，她希望能够专注学业、准备考研，去完成父母望女成凤的愿望，另一方面，看到学校有丰富多彩的社团活动和志愿服务，还有各类学术创新活动，她很想多方面提升自己的能力，也多与同学相处，多交朋友。大一下学期，小琴开始反感给父母打电话，不想听到他们对自己学业的督促，特别是看到身边的同学都在参与各类活动，甚至去兼职、实习。小琴希望能够按照自己的想法过大学生活，在保持学业成绩稳定的情况下，大一大二积累多方面的活动经验和能力，把自己的内向性格往外向性格转化一些，在大三时参加各类学术竞赛，为专业考研打好基础。

请思考：小琴处于人格发展的哪个阶段？如果你是小琴，你会如何理解自己的苦恼，如何做大学规划选择？心理学家卡尔·荣格把人格形容为一个浩瀚而神秘的宇宙,一个人的内心世界就像宇宙一样,我们人生的历程里面最伟大的探索就是对自己内心世界的探索,这种探索甚至是一项终生的事业。因为我们每一个人生阶段都伴随着外界环境的变化,以及外界环境在自身引起的内在变化。（四）人格发展与心理健康从人格发展的观点看,心理健康问题的阶段性变化规律与个体人格发展的阶段性特点不谋而合。埃里克森认为,与个体生理发展的年龄特征类似,人格的发展和完善也不是一蹴而就的,而是按照一定的成熟程度分阶段向前推进的,同样存在明显的年龄特征,每个阶段皆有发展的主要任务与目标,均要经历一场心理社会困境的考验。（四）人格发展与心理健康例如,一个人在中学阶段不能正确地认识自我,比如有些时候他只看到自己的不足,觉得自己处处不如别人,那就会产生自卑,丧失信心,做事就会畏缩不前。如果一个人只看到了自己的优点,他就会过高估计自己,就会骄傲自大,盲目乐观,也可能会导致学习的失误。（四）人格发展与心理健康

五、人格对大学生的重要性大学生心理还未完全成熟。大学生易受社会现代化负面影响。具备健全的人格是当今大学生应对激烈的挑战与机遇所必须具备的特质。二、气质

气质是人格结构最核心的部分。

气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面的心理特征，也就是人们日常生活中所谓的秉性、性情。气质是天生的，很大程度上由基因所决定，受到神经系统活动过程特性的制约。它是最本质、最真实、最自然的自我。

在后天环境的影响下，气质逐渐与社会文化、道德规范、成长经历相互交融，共同形成了人们最终外在的人格。

六、气质（一）什么是气质多血质01黏液质02胆汁质03抑郁质04（二）气质类型

【课堂活动：猜一猜《西游记》中师徒四人的气质类型】大多数人都看过《西游记》，猜猜师徒四人分别是什么气质类型？西游记师徒四人中的孙悟空是胆汁质，有胆有谋，容易兴奋，嫉恶如仇，易发怒。猪八戒是多血质，比较活泼。沙和尚是黏液质，是安静型，不容易生气，总是乐呵呵的，说得最多的话“大师兄，师父被妖鬼抓走了”。唐僧是优柔寡断，看女妖精漂亮就觉得是人，不相信大徒弟。

（三）气质对心理与行为的影响不同气质类型的人在心理和行为上有不同的表现。胆汁质的人常同他人发生一些突然发泄感情的冲撞。比如开始谈话时，根本没有想到要吵架,但也许是什么事情触犯了他（对别人来说可能是小事一桩）,于是他突然之间怒不可遏。如果谈话对方是神经系统微弱型（抑郁质）的人,他将长期陷入委屈之中,导致孤僻古怪、谨小慎微,甚至会给人冷若冰霜的感觉,说话也会语中带。黏液质的人常常很难同胆汁质的人在一起生活。胆汁质的人坐立不安，容易冲动，手忙脚乱；黏液质的人则慢慢腾腾，四平八稳：而抑郁质的人又过分敏感,对这些胆汁质的人也难以忍受。可见,气质在人际交往中是一个不容忽视的重要因素。（四）正确对待气质气质在个体心理中是最稳定、变化最少也最慢的一种心理特征。气质本身无好坏之分,每一种气质都有它积极的一面,也有它消极的一面。大学生在人际交往中,要注意学会观察、分析周围同学的气质特征,采取合适的交往方法。例如,对胆汁质的大学生,应多给予鼓励,充分发挥其积极性,不要轻易激怒他们。对多血质的大学生,要给予更多的活动机会和任务,并使他们从中受到更多的教育,养成扎实、专一、坚持到底和克服困难的决心。指导语：本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答,就能帮助你确定自己的气质类型,但必须做到：①回答时请不要猜测题目内容要求,也就是说不要考虑应该怎样,而只回答你平时怎样,因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。②回答要迅速,不要在某道题目上花过多时间。③每一题都必须回答,不能有空题。在回答下列问题时,你认为很符合自己情况的,记2分,较符合自己情况的,记1分,介于符合与不符合之间的,记0分,较不符合自己情况的,记－1分,完全不符合自己情况的,记－2分。【心理测试：气质测验】1.做事力求稳妥,不做无把握的事。2.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话说出来才痛快。3.宁可一个人干事,不愿很多人在一起。4.到一个新环境很快就能适应。5.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。6.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。7.喜欢安静的环境。8.喜欢和人交往。9.羡慕那些善于克制自己感情的人。10.生活有规律,很少违反作息时间。11.在多数情况下情绪是乐观的。12.碰到陌生人觉得很拘束。13.遇到令人气愤的事,很好地自我克制。14.做事总是有旺盛的精力。15.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。16.在人群中从不觉得过分拘束。17.情绪高昂时,觉得干什么都有趣,情绪低落时,觉得干什么都没有意思。18.当注意力集中于一事物时,别的事物就很难使我分心。19.理解问题总比别人快。20.遇到不顺心的事能从不向他人说。21.记忆能力强。22.能够长时间做枯燥、单调的事。23.符合兴趣的事,干起来劲头十足,否则就不想干。24.一点小事就能引起情绪波动。25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26.与人交往不卑不亢。27.喜欢参加热烈的活动。28.爱看感情细腻,描写人物内心活动的文学作品。29.工作学习时间长了,常感到厌倦。30.不喜欢长时间谈论一个话题,愿意实际动手干。

【心理测试：气质测验】31.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。32.别人说我总是闷闷不乐。33.理解问题时常比别人慢些。34.疲倦时只要短暂地休息就能精神抖擞,重新投入工作。35.心里有事,宁愿自己想,不愿说出来。36.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的，誓不罢休。37.同样和别人学习、工作一段时间后,常比别人更疲倦。38.做事有些莽撞,常常不考虑后果。39.别人讲授新知识、新技术时,总是希望他讲慢些，多重复。40.能够很快忘记那些不愉快的事情。41.做作业或完成一件工作时总比别人花费的时间多。42.喜欢运动量大的剧烈活动,或参加各种文体活动。43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44.接受一个任务后,就希望把它迅速解决。45.认为墨守成规要比冒风险强些。46.能够同时注意几件事物。47.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴。48.爱看情节起伏跌宕,激动人心的小说。49.对工作抱认真谨慎,始终如一的态度50.和周围人们的关系总是相处不好。51.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。52.喜欢做变化大,花样多的工作。53.小时候会背的诗歌,我似乎比别人的清楚。54.别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。55.在学习生活中,常因反应慢而落后。56.反应敏捷,大脑机智。57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58.兴奋的事情常使我失眠。59.别人讲新概念,我常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记。60.假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。

【心理测试：气质测验】

测验解释：胆汁质,包括2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58各题；多血质,包括4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60各题；黏液质,包括1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57各题；抑郁质,包括3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59各题。看每种气质类型的总分数。如果某种气质的得分数均高于其他三种气质得分数4分,则可定为该气质类型的人。此外该气质的得分数超过20分,则为典型型。如果得分在10——20分之间,为一般型。若两种气质的得分数差异小于3分,又明显高于其他两种达4分以上,可判定为两种类型的混合型.同样,如果三种气质的得分高于第四种,而且很接近,则为三种气质的混合型。【心理测试：气质测验】测验解释七、性格（一）内向与外向卡尔·荣格在1921年的《心理类型学》中正式提出了外向（Extrovert）和内向（Introvert）的概念,卡尔·荣格认为,这两种特质的区别在于心理能量指向的方向。外向：能量指向外部，更活泼健谈，喜爱社交,待在一大群人中间；内向：能量指向内部,对内心世界更感兴趣，更安静,喜欢独处，喜欢阅读、写作，自省和思考。性格反映了人对现实的态度和习惯了的行为方式。当代的大学生是家庭和学校的“宠儿”，耳边经常听到的是赞许的声音,在人生的道路上还没有经历过大的起伏和挫折;因此,许多大学生自命清高、眼里容不下他人；遇到困难意志薄弱,爱感情用事；对人和事爱斤斤计较,心胸狭隘。这些不良的性格特征不仅容易造成人际交往的障碍,而且还会影响到大学生的身心健康。好的性格品质也要把握好“度”,一旦表现过度或与环境不协调,也容易引起不好的结果。比如,过于直率而不顾场合和对象,就可能伤害到对方,引起反感。（二）性格对大学生心理健康的影响性格是后天形成的,是行为主体与社会环境相互作用的产物。性格的可塑性较大,有好坏善恶之分。因此，大学生应当积极塑造良好性格,以适应社会的需要。良好的性格是成功交往的基础,大学生可以通过读书学习、注重人际交往,从小事开始改变来优化自我性格。（三）优化自我性格个体的人格01ＭＢＴＩ02大五人格03科学看待人格测验04第二节人格的分类与测评

一、如何了解个体的人格心理学家亨利·莫瑞提出,要了解人格首先必须观察它。如何观察人格一,询问本人对自己人格的评价二,询问熟人对这个人的评价三,可以观察当事人在生活中的表现四,尽可能直接观察这个人的实际行动除了观察，还可以使用心理学家编写的问卷，例如大五人格测试、九型人格测试、MBTI职业性格测试、艾森克EPQ人格测验、DISC性格测试、青年人格测验CPI、FPA性格色彩测试等了解一个人的人格。

一、如何了解个体的人格观察方式优点缺点自我报告大量的信息或许他们不能告诉你

接近想法、感受和意图或许他们不愿告诉你

信息一般是真实的（例如自尊）太简单易行

简单易行

知情者的报告大量的信息有限的行为信息

以真实世界为基础缺少接近私密体验的途径

常识错误

信息一般是真实的（例如受欢迎程度）偏见

因果力量

生活事件客观性和可证性多方面影响

本身的重要性可能缺少心理相关性

心理相关性

行为观察广泛的情境（自然的和人为的）不确定的解释

外在的客观性人格观察的方式及优缺点

二、MBTI人格测验“你是i人还是e人？”在年轻人中，MBTI类型逐渐取代了星座的地位，成为交友不可或缺的开场白，不少人也习惯性地在自我介绍时加上自己的MBTI类型，也有一些年轻人用“面包体”简称MBTI。MBTIMBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）测试就是美国心理学家布里格斯和迈尔斯基于卡尔·荣格的心理学类型理论发展出来的测评工具MBTI将人格类型分为5个方面：Mind，Energy，Nature，Tactics和Identity。每一个部分都展现了个体对于环境和决策的偏向。MBTI性格类型的四个维度分为：注意力方向：E（外向型）、I（内向型）认知方式：S（相信确定有型的东西）、N（相信直觉和灵感）判断方式：T（理性）、F（感性）生活方式：J（有原则目标，注重结果）、P（喜欢适应新状况，享受过程）（一）MBTI测验介绍这四个维度上的偏好排列组合，就能得到十六种的人格类型，譬如ENFP代表“外向－直觉－情感－知觉”，INFP代表“内向－直觉－情感－知觉”。细分而言，在每一种类型下又存在两种性格，即坚决与谨慎。MBTI性格类型的四个维度分为：注意力方向：E（外向型）、I（内向型）认知方式：S（相信确定有型的东西）、N（相信直觉和灵感）判断方式：T（理性）、F（感性）生活方式：J（有原则目标，注重结果）、P（喜欢适应新状况，享受过程）这四个维度上的偏好排列组合，就能得到十六种的人格类型，譬如ENFP代表“外向－直觉－情感－知觉”，INFP代表“内向－直觉－情感－知觉”。细分而言，在每一种类型下又存在两种性格，即坚决与谨慎。（二）MBTI人格类型特点几个常见的类型：INTJ型也称“建筑师”型，这一类人具有这些特征：独立、冷静、洞察力高、目标明确，擅长逻辑思考，自驱力强，对喜欢的事情钻研极深。同时，这一类人也因为过于理智而轻视情感，好战又冷漠。人们对INTJ的普遍印象就是极度理性，没有感情，是一群做计划的内卷之王，但人际交往方面又是社恐又冷漠，更喜欢一个人完成工作。喜欢INTJ的人喜欢他们的优秀，不喜欢的人觉得这是一块傲慢冰冷的钢铁。No.1（二）MBTI人格类型特点几个常见的类型：INFP型又称调停者（mediator）、小蝴蝶，是在互联网上存在感最强的一群人，但实际只占人群的4.4%。他们往往情感丰富，有着很高的共情力和创造力，对各种事物都很包容，并且非常乐意去帮助他人。与此同时，这一类人往往很理想主义，经常自我批判反思，情绪脆弱，容易讨好他人。网络上流传最广的INFP形象，就是一只流泪猫猫头，还是比较贴切的。这一类人格的人可能容易emo，为各种相关或不相关的事情哭泣。这也使得很多人并不喜欢INFP，觉得他们“空想主义”，想得太多、做得太少。（二）MBTI人格类型特点1998到2001年,先后有十余项研究对MBTI的主要测试量表MBTI-M进行分析,发现其重测信度在0.48~0.91之间。所以,在使用MBTI进行自我探索、了解他人时,不要陷入绝对的自我标签和他人的刻板印象。MBTI作为一个心理测试,可以帮助人们了解自己,但是每个人都是复杂的多面体，不必把自己的个性局限在几个字母简单的排列组合里。MBTI的结果不是阻挡人们发展的绊脚石,而是让人们更好地探索自己、认识自己的垫脚石。MBTI并不强调每个维度的两极是非此即彼的，而是强调每个特性在每个人身上都有,只不过哪一个更占优势，灵活地在不同情境下采取与之相适宜的行为方式,有可能获得更优的结果。12（三）MBTI应用1Neuroticism：神经质、消极情绪、神经过敏；2Extraversion：外向、有活力、热情；3Opennesstoexperience：直率、创造性、思路开阔。4Agreeableness：愉快、利他、有感染力；5Conscientionusness：公正、拘谨、克制。（三）大五人格20世纪80年代，科斯塔（Costa）和麦克雷（McCrae）提出，特质在很大程度上是遗传的，十分相似的因素可在许多不同的语言和文化中找到。他们提出了一个人格的大五（bigfive）或五因素模型（five-factormodel，简称FFM），而且编制了一个测量五因素的工具，即NEO人格调查表，人格五因素包括神经质（N）、外倾性（E）、开放性（O）、宜人性（A）和尽责性（C）。【心理测试】大五人格测量问卷指导语：下面是一些描述人们性格特点的句子,请认真阅读下面的每个句子,判断句中的描述符合你的情况的程度。请选择1-5来表示你认为的符合程度,数字越大表示越符合。这不是一个考试，因此您的答案并无对错之分,您也不需要咨询别人的意见,请您尽量诚实地回答问卷。题目选项均为：A:十分不赞同

B:不太赞同

C:不能确定

D:比较赞同

E:十分赞同【心理测试】大五人格测量问卷1.我不是一个充满烦恼的人。2.我真的喜欢大部分我遇见的人。3.我不喜欢浪费时间去做白日梦。4.我会怀疑及讽刺别人的企图。5.在工作上，我是有效率又能胜任的。6.我很少感到恐惧及焦虑。7.我很喜欢与别人交谈。8.大自然和艺术的规律形态使我感到极为奥妙。9.我相信如果你允许别人占你的便宜，很多人都会这样做。10.我会保持我的物件整齐和清洁。11.我经常感到紧张及心神不定。12.我喜欢很多人在我周围。13.我对诗词只有少许感觉甚至无动于衷。14.如果需要，我会去操纵别人而达到我所想要的。15.我不是一个做事有条不紊的人。16.别人对待我的方式常使我感到愤怒。17.当我阅读一首诗或欣赏一件艺术品时，我有时会感到兴奋或惊喜。18.我一向喜欢单独工作。19.有些人觉得我自私又自我中心。20.我好像总是不能把事情安排得井井有条。21.我很少感到寂寞或忧郁。22.我宁愿我行我素也不愿成为别人的领袖。23.我很少注意自己在不同环境下的情绪或感觉。24.有些人觉得我冷漠又爱算计。25.我会尽心尽力完成一切分派给我的工作。26.有时我感到自己完全一文不值。27.我常常感到精力旺盛。28.当我找到了做事情的正确方法后，我会坚持采用这个方法。29.我通常会尽力体贴及顾虑周到。30.我有时不能做到我应有的可靠或可信。31.我很少感到忧郁或沮丧。32.我生活的节奏很快。33.我经常会去尝试新涉及外国的食物。34.大部分认识我的人都喜欢我。35.当我做了承诺，通常我能贯彻到底。36.很多时候，当事情不对劲时，我会感到挫败及想放弃。37.我是一个十分活跃的人。38.我喜欢思考及把玩理论或抽象的观念。39.我宁愿与人合作，而不愿与人竞争。40.我有一套明确的目标，并能有条不紊地朝着它而工作。【心理测试】大五人格测量问卷41.有时我会羞愧得想躲起来。42.我喜欢身历其境，置身于事件之中。43.我没有兴趣思索宇宙的规律或人类的情况。44.如果我不喜欢某一个人，我会让他知道。45.我努力完成我的目标。46.我经常感到自己不如别人。47.我并不是一个乐观主义者。48.我对思考性的事物充满好奇。49.我时常和家人及同事起争执。50.我凡事必追求卓越。51.我经常感到无助，并希望有人能解决我的问题。52.我是一个快乐、高兴的人。53.我相信让学生听争论性的演讲只会混淆及误导他们的思想。54.我对自己有很高的评价。55.我颇能按照自己的步伐，把事情准时办妥。56.当我处于极大压力下，有时候我会感到像精神崩溃似的。57.我很容易笑。58.我认为在道德问题上做决定时，人们应遵从宗教权威。59.在态度上，我是顽固不妥协的。60.我要花很多时间才能安顿下来工作。测试解释S代表分数，请按照每一类人格特质的维度要求计分，查看结果解释。

1.神经质：题项有：1、6、11、16、21、26、31、36、41、46、51、56其中：1、6、21、31题为反向计分得分计算公式：S=X11+X16+X26+X36+X41+X46+X51+X56-(X1+X6+X21+X31)+24结果解释：S≤20，结论：受测者得分为典型低分，较少烦恼，较少情绪化，比较平静，不容易生气、发火。不容易感到悲伤、被遗弃、灰心丧气。在社交场合不容易感到紧张、害羞。压力下，感到平静、自信。20＜S＜39，结论：受测者得分与大多数人得分接近，通常受测者比较平静，给人以悠然自得之感，情绪比较稳定，不易焦虑、紧张受测者不容易发怒，较少有过激行为。即使当受测者十分激动的时候，也能让情绪稳定下来，一般不会让外界的变化影响受测者的正常生活。受测者常能保持心灵的平静，因此睡眠正常，较少有心身疾病。受测者能较好地控制自己的情绪，因此在作决定时，较少受一时冲动的影响，处事比较客观、全面，对别人较少抱有偏见。但是受测者有时容易给人以缺乏活力之感。S≥39，结论：受测者得分为典型高分，更容易体验到诸如愤怒、焦虑、抑郁等消极的情绪。受测者对外界刺激反应比一般人强烈，对情绪的调节能力比较差，经常处于一种不良的情绪状态下。并且受测者思维、决策，以及有效应对外部压力的能力比较差。

2.外倾性：题项有：2、7、12、18、22、27、32、37、42、47、52、57其中：18、22、47题为反向记分得分计算公式：S=X2+X7+X12+X27+X32+X37+X42+X52+X57-（X22+X47+X18）+18结果解释：S≤26，结论：受测者得分为典型低分，内向、比较安静，谨慎，不喜欢与外界过多接触。不喜欢与人接触，但不能被解释为害羞或者抑郁，这仅仅是因为比起外向的人，不需要那么多的刺激，因此喜欢一个人独处。内向人的这种特点有时会被人误认为是傲慢或者不友好，其实一旦和受测者接触，人们经常会发现他是一个非常和善的人。26＜S＜42，结论：受测者喜欢与人交往，但是有选择性，一般是与趣味相投的人交往；受测者有时比较热情主动，有时也愿意独处。在做事方面，受测者会参加一些富有冒险性和刺激性的活动，但若强度过高，又会给受测者带来紧张、恐惧的感觉。受测者只接受一些受测者认为正确的道德规范，但不会对其他受测者不喜欢的道德规范表现出明显的反抗。总而言之，受测者时常对前途充满信心，但又可能因挫折而悲观失望；受测者比较适合有变动，但不是特别动荡的环境。S≥42，结论：受测者得分为典型高分，喜欢与人接触，充满活力，经常感受到积极的情绪。热情，喜欢运动，喜欢刺激冒险。在一个群体当中，非常健谈，自信，喜欢引起别人的注意。

3.开放性：题项有：3、8、13、17、23、28、33、38、43、48、53、58其中：3、13、28、43、53、58题为反向计分得分计算公式：S=X8+X17+X23+X33+X38+X48-（X3+X13+X28+X43+X53+X58）+36结果解释：S≤32，结论：受测者得分为典型低分，讲求实际，理性的，现实的，偏爱常规，比较传统和保守。较少感知到自己的情感和内心世界，也不愿意坦率地表达出来。对不熟悉的事物感到有些不舒服，喜欢熟悉的环境和人。喜欢遵循权威和常规带来的稳定和安全感，不会去挑战现有秩序和权威。32＜S＜47，结论：受测者得分与大多数人得分接近，受测者做事前一般会做计划，但并不因为严守计划而限制受测者的行为，受测者有时更愿在行动中根据情况或自己的一时冲动而更改计划。在情绪的体验和表达方面，对于不公正的对待，受测者不会甘于沉默，而是立即表明自己的看法，但态度并不十分激烈，攻击性不是太强。S≥47，结论：受测者得分为典型高分，偏爱抽象思维，兴趣广泛。欣赏自然和艺术中的美，容易感知自己的情绪和内心世界。喜欢挑战权威、常规和传统的观念。在极端状态下，他们会表现出对现存规矩的敌意，同情那些打破现存法律的人喜欢混乱、冲突和无序的状态。

4.宜人性：题项有：4、9、14、19、24、29、34、39、44、49、54、59其中：4、9、14、19、24、44、49、54题为反向计分得分计算公式：S=X29+X34+X39+X59-（X4+X9+X14+X19+X24+X44+X49+X54）+48结果解释：S≤30，结论：受测者得分为典型低分，把自己的利益放在别人的利益之上。本质上，他们不关心别人的利益，因此也不乐意去帮助别人。有时候，受测者对别人是非常多疑的，怀疑别人的动机。20＜S＜39，结论：受测者得分与大多数人得分接近，受测者有同情心，但也有对别人充满敌意、缺乏人情味的时候。受测者通常只关心受测者所喜欢或熟悉的人，而对其他人则漠然处之，有时还可能怀有敌意。受测者对受测者所喜欢的人投入感情，并重视对方的感情，但对其他人有可能表现冷淡、感觉迟钝，甚至有时有攻击行为。受测者有时喜欢恶作剧，所以，可能给周围带来过一些麻烦。受测者在一定程度上，能控制自己的行为，以符合社会的要求。总体而言，受测者能与别人进行友好的感情交流，对别人能表现出一定的关怀。S≥48，结论：受测者得分为典型高分，友善性高的人是善解人意的、友好的、慷慨大方的、乐于助人的，愿意为了别人放弃自己的利益。友善性高的人对人性持乐观的态度，相信人性本善。

5.尽责性：题项为：51015202530354045505560其中：203060题为反向计分得分计算公式：S=X5+X10+X15+X25+X35+X40+X45+X50+X55-(X20+X30+X60)+18结果解释：S≤36，结论：受测者得分为典型低分，冲动的受测者常被认为是快乐的、有趣的、很好的玩伴。但是冲动的行为常常会给自己带来麻烦，虽然会给个体带来暂时的满足，但容易产生长期的不良后果，比如攻击他人，吸食毒品等等。冲动的个体一般不会获得很大的成就。36＜S＜44，结论：受测者得分与大多数人得分接近，在大多数情况下对自己的能力有信心，可以控制自己的工作和生活。有良好的条理性，有时会制定计划，但并不一定会完成计划。平日里按规矩做事，约束自己，但在特殊情况下也会打破规则。受测者追求成功，有目标并为之努力，不过也容易满足于现有成就，不会继续坚持。在做事方面，受测者习惯行动前思考，不过有时也会冲动行事。S≥44，结论：受测者得分为典型高分，性格谨慎，谨慎的人容易避免麻烦，能够获得更大的成功。人们一般认为谨慎的人更加聪明和可靠，但是谨慎的人可能是一个完美主义者或者是一个工作狂。有时极端谨慎的个体让人觉得单调、乏味、缺少生气。（二）大五人格类型特点2.外倾性（E）

指人们心理活动的强度，外倾性得分高者表现善于交际、精力充沛、乐观、友好和果断。相反，得分低者一般含蓄、自主、稳健。研究发现，与内向者相比，外向者有更多朋友，会花更多时间参加社交活动。内向者不喜欢无意义的寒暄和闲聊，但从不拒绝深度有共鸣的交流，所以即便朋友没那么多，也不影响和人建立长期、稳定而深刻的关系。外向者：好交际，精力充沛，乐观，自信，友好，常常怀有积极的情绪体验。内向者：喜欢独处，含蓄而不是不友好，自主而不是追随他人，稳健而不是迟缓。1.神经质（N）

也称情绪稳定性,是一个连续的变化。神经质水平高的人更容易产生心理压力，常感到心烦意乱，较常体验到消极情绪,且情绪容易大幅波动。神经质得分低者,多表现为平静、适应良好，不容易产生极端情绪。高分者：更容易体验到消极情绪,经常感到忧伤，对情绪的调节能力较差,容易波动。低分者：平静，自我调适良好,但这并不表明他们经常会有积极的情绪体验。（二）大五人格类型特点4.宜人性（A）

宜人性是测量人际关系的维度,意指人际互动的特征，这种互动涉及个人的人际喜好由同情到憎恨的一个连续区。宜人性得分高的人往往乐于助人，可信赖，富有同情心，为人亲和。得分低者多表现出更多的敌意和多疑，缺乏合作精神，喜好控制他人,报复心强并且残忍。高宜人性的人注重合作而不强调竞争,低宜人性的人往往只顾自身的利益和信念。高分者：乐于助人、谦让、可信赖、富有同情心，注重合作而不强调竞争。低分者多：抱有敌意，为人多疑，非常有理性，喜欢为了利益和信念而争斗。3.开放性（O）

开放性，也称求新性，是指对经验持开放、探求态度的程度,包括对行为的积极探索和对经验的正确评价。开放性得分高者有活跃的想象力，自发地接受新观念，有较好的发散性思维和好奇心，是不依习俗的、独立的思考者。需要注意的是，开放性与智力并不等同。高分者：不依习俗的，独立的思想者。低分者：比较传统，喜欢熟悉的事物胜过喜欢新事物。（二）大五人格类型特点尽责性（C）

尽责性涉及控制自己、自律，用来评估组织能力、持久性、控制能力在目标指向的行为中的作用。尽责性得分高的人做事有条理、有计划，并能持之以恒，对待工作有较高的责任感，办事牢靠。相反，得分低的人完成任务时缺乏计划和条理，容易分心，且缺乏很好的成就意志。高分者：做事有条理，有计划，能持之以恒。低分者：马虎大意，容易见异思迁，不可靠。【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】为了更好地理解每种特质的真正含义,请大家一起来看看,因为沉船被困在小岛上后,五种人格特质的人有哪些不同表现。有一艘游船，上面五个人，分别是小光、小明、小海、小洋、小美OPENNESS-开放性高的小光感觉很兴奋,这里的异域风情让TA备受鼓舞，TA迫不及待地想要探索这个美丽的小岛。TA用竹子为大家建造了屋子，并搜集了石头、鲜花和贝壳，在屋外好好地装饰了一番。在TA看来，这是一次学习新事物的好机会。CONSCIENTIOUSNESS-小明很有责任心，TA并不兴奋，反而对于大家所处的严峻形势很担心。“幸亏我在沉船的瞬间抱住了一个救生包，应该能应付一部分人们遇到的困难了,我有责任组织好大家安全离开这里”TA在心里暗自思忖。TA开始组织大家，确保他们首先要寻找生存必需品：淡水和食物。【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】EXTRAVERSION-外倾性高的小海非常激动,因为他们刚刚从鬼门关里闯出来,TA想要立刻跟全世界的人分享自己的喜悦。TA手舞足蹈地聚集了所有人来庆祝劫后余生,并且告诉大家TA准备探索这个神秘有趣的岛屿,邀请大家组团参加。AGREEABLENESS-小洋天性善良，宜人性很高。即便自己饥肠辘辘、疲惫不堪，可TA很担心阿绪，TA爬到树上摘下一颗椰子,采摘蒲草制成吸管插入开口的椰子里,递给小美，希望ta能感受好一点。大家都知道小洋乐于助人，所以并不羞于向TA求助。NEUROTICISM-小美属于高神经质,很容易紧张。流落到荒岛的TA心态崩了,坐在海滩上哭泣。心里有一个声音一直在呼喊“人们还能回去吗？人们要怎么才能离开这里啊！”。对TA来说，周围只有一望无际的海洋，大自然从未如此阴暗危险,TA完全迷失了。【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】两个月后,地平线上出现了两艘船。大家欢呼雀跃。小海想要升火,试图通过火光和烟求救。ta请其他人一起帮忙。小明二话不说立刻开干。小洋负责收集木头。小光在沙滩上精心地摆出一个SOS的求救信号,还采摘了花朵给S、O、S这三个字母描了边。而小美绝望地尖叫求救。他们并不知道这两艘船上来者何人。【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】第一艘船上是一队心理学家,他们研究人格中的五种因素模型,也称为大五人格理论或者OCEAN模型。从20世纪80年代起,他们就在海上航行。当船长戈伯格得知海岛上的5个人分别对应五种人格特质时，非常兴奋,但他决定不停船。作为一个心理学家，他更愿意做观察实验,看看事情接下来会怎么发展。另一艘船上是一群海盗,恰好也是5个人,恰好也对应大五人格的5个因素。对于是否停船施救,他们也有一番讨论。海盗A情绪稳定,非常放松。当他看到远处海滩的求救信号,他对同伴说“人们能救他们”。海盗B马上反对A的意见,他拒绝接受别人的意见,也不愿意为了陌生人改变行进计划。海盗C觉得情况复杂,应该综合考虑各种因素,他需要一个人好好想想再做决定。海盗D感觉无所谓,根本不在乎要不要救人,他的宝箱钥匙又不知道放哪了,现在忙着找呢。海盗E,也就是船长,不欢迎任何未知,他希望所有情况都能掌握在自己手里,他表示不会停船。故事到这里就结束了。【课堂活动：勇闯岛屿，猜猜他们的人格类型？】你能猜出来这5位海盗的行为分别对应大五人格的哪一种吗？角色姓名突出的人格类型你的依据

消极的性格特征是一些可能有害的人格特质。这些特质可能会阻碍你的生活或伤害你与他人的关系。它们也会阻碍个人成长。消极的人格特征积极的人格特征包括：有适应能力的、雄心勃勃的、考虑周到的、合作的、友爱的、亲切的、谦逊的、富有洞察力的、客观的、乐观的、恭敬的、稳定的、缜密的、全面发展的。积极的人格特征积极的人格特质是有益的特质。这些特质可能会帮助你成为一个更好的人，或者让你更容易应对生活中可能面临的挑战。积极特质在实际应用中，心理学者会将每种人格特征的呈现理解为连续光谱，可以用来帮助人们确定自己是否有更多或更少的次要人格特征。通常会把这些特征分为两类：积极的人格特征和消极的人格特征。积极与消极251积极与消极的人格特质3

（三）大五人格测验应用【课堂活动：我的闪光点】想想你身上有没有“曾经以为是缺点，实际上是闪光点”的地方？在小组内和同学分享一下吧！双胞胎研究表明，先天和后天因素都在五种性格特征的发展中发挥作用。大五人格特征在成年后趋于相对稳定。一项为期四年针对工作年龄成年人的研究发现，不良的生活事件几乎不会对性格产生影响。生物和环境的影响在塑造人类的性格方面都起着作用。一项关于这五个特征的遗传和环境基础的研究观察了123对同卵双胞胎和127对异卵双胞胎。研究结果表明，外倾性型人格特质的遗传率为53%，宜人性型人格特质为41%，尽责型人格特质44%，神经质人格特质41%，开放性型人格特质61%。性成熟可能会影响五种性格特征。随着人们年龄的增长，他们倾向于变得不那么外倾性，不那么神经质，也不那么乐于接受一种单一的性格体验。另一方面，随着人们年龄的增长，宜人性和尽责性的态度往往会增加。

2.相关研究发现人们拥有的特质很可能会决定人们喜欢什么样的人、不太喜欢什么样的人。有时候,人们与一些人总觉得“不太对付”，这可能是因为双方拥有一些恰好相反的人格特质。比如，害羞、警觉的人可能很难理解活泼、交际的人，觉得他们“特别闹腾”，反过来后者也会觉得前者“特别闷”。这可能是因为，他们对待生活和事物的倾向不同，所以容易产生分歧。而有时候,人们与另一个人“相见恨晚”，可能是因为双方都拥有一些相同的重要特质，这些相似的地方会让人们觉得能够被理解、被认可。比如，拥有“自律”特质的两个人很可能会惊喜地发现对方与自己一样，都能够有规划、有安排地完成任务，很少出什么纰漏，进而产生互相的欣赏。测验人格了解自我（四）科学看待人格测验

人格测试只是人们了解自己的工具。世界上一定不只有十六种人格，也没有人是一成不变的。（二）求职与性格测验当年轻人求职时，性格测试是否重要？性格测验一般用来考量个人与岗位的匹配性。例如，某公司的测试中这样一道题目，“比如，一项紧急且复杂的工作打乱了你的休假计划，你的心情如何？选项包括：非常生气，比较生气，一般，比较平静，非常平静。”这是为了测试求职者面对突发事件的态度。心理学上人格测量主要包括两种方法：自陈量表法和投射测验法，目前很多求职大学生遇到的测试大多数属于前者——受测者根据自己的实际情况逐一回答这些问题，对方根据受测者的答案，去衡量受测者在这种人格特质上表现的程度。对于大学毕业生而言，在求职中通过掩饰本身的性格特点，从而通过了单位的心理测验或性格测试，即便通过筛选，到了一个不适合的岗位上，对长远发展也没什么好处。表达最正常的自己，就算对方把你筛掉了，也不见得是坏事。

第三节发挥性格优势塑造健康人格“人有千面，各有不同”。人格有着鲜明的个性特,人格的差异铸就了个体千差万别,千姿百态的心理面貌。人格特质影响生活的重要方面，包括健康、长寿、人际交往和事业成功。塑造和培养良好的人格是个体成长和发展的关键。接下来让人们一起来看一看大学生应该如何正确塑造健全的人格吧！知识文化层次高、自我控制力差虚拟关系广、现实交往能力差乐于表现，自我意识强富有事业心对社会环境的适应能力较强

一、大学生人格发展特点

二、大学生健康人格的标准人格健康的大学生能够调节和控制自己的情绪，经常保持轻松愉快、开朗的心境，并且具有幽默感。当产生消极情绪时，能合情合理地宣泄、排解、转移、升华。无论成功或失败，始终能保持一种稳定平和的心态，不因外部环境的变化而情绪发生大起大落。具有健康人格的大学生能够采用客观的态度去认识自己，认识他人，认识周围世界，不带任何个人主观偏见去看待现实，能够按照事物的本来面目来认识，更能发现事实真相。对自己则有恰如其分的评价，充满自信，扬长避短，在日常生活中能有效地调节自己的行为，与环境保持和谐、平衡。客观的认知和正确的自我意识良好的情绪控制能力良好的社会适应能力人格健康的大学生能和社会保持良好的接触,以一种开放的态度主动关心社会、了解社会，观察所接触到的各种事物现象，能看到社会发展的积极面和主流，具有社会责任感并勇于承担责任。能够正确认识和评价自己的所作所为,能够依照社会的和道德的标准约束自己,能够及时调整自己和外部的关系。二、大学生健康人格的标准在人际交往中,大学生如果能够表现出自尊、理解、信任、同情等等这些优良的品质，人格才算是健全的。人格健全的人在日常交往中既不随波逐流,也能够使自己的行为跟朋友跟同学能够协调一致。也就是通俗上我们讲的人要合群,要成为团体中的一员。热爱生活，常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在工作和学习中发挥自身的智慧和能力，获得成功。即使生活中遇到困难和挫折，也勇于面对，不畏艰险，勇于拼，积极前进。和谐的人际关系乐观向上的生活态度健康的审美情趣健康的审美情趣对于大学生树立审美观、人生观、科学的世界观、塑造健康的人格结构具有重要作用。人格健康的大学生具有高尚、健康的审美情趣，能提高自身的修养，自觉抵制各种不健康思想的侵蚀，追求更高的人生价值，实现人的自我完善和提高。在日常生活中能处处反思自己的行为，以力求符合健康的审美标准。

三、培育优势性格每个人都有天生的、独一无二的性格优势。性格优势决定了一个人会做出什么样的选择,选择让人们拥有了不同的经历,而经历则与性格相互影响,让人们成为现在的自己。电影《了不起的盖茨比》中，尼克有一句经典自白：“这世上并不是所有人，都拥有你的那些优势。”但事实是,人们很多人,并不了解自己拥有怎样的优势。（一）优势人格特质心理学家曾经做过一项经典的人格好恶研究，是让100名大学生对500多个人格词汇进行0～6的等级评价，最后选出5个最受欢迎的人格特质，5个最不受欢迎的人格特质和5个中性的人格特质结果显示最受欢迎的人格特质是真诚，也就间接说明了与真诚相关的人格特质会更加具有人际吸引力和人际魅力。”智慧勇气人道正义节制超越（二）性格优势好奇心：好奇心促使人们对事物产生去尝试的兴趣,驱使人们追随新奇的事物,好奇心强的人喜欢探索和发现。洞察力：拥有对自己和他人都有意义的世界观,可以为他人提供明智的建议。洞察力是这个类别中最成熟的优势,接近睿智。好学：喜欢学习新的知识或技能,无论是在工作中、课堂上还是生活中。判断力、批判性思维：能够客观、理性地筛选信息，以事实为导向,周详地考虑到事情的各方面，从而做出判断；具有批判性思维。创造力：做事情不