大学生心理健康教育 课件 01心理健康概述

第一章心理健康概述目录CATALOGUE010203心理与心理健康大学生心理发展大学生心理健康的表现与判断04大学生心理异常与心理咨询学习目标了解心理健康标准了解大学生心理健康教育的内容及途径，完善自我心理了解心理健康定义030201案例：小林是一个大一的学生，他来自一个经济并不富裕的家庭，父母都是普通工人，他觉得自己与其他同学家庭背景的差异，使得自己感到自卑和无助。父母希望小林以后能成为一名老师，为他选择师范类专业，但他一点也不喜欢现在所学的专业，每天的学习他感觉度日如年，非常痛苦。但他又没有信心去追寻自己的梦想，因为他觉得自己缺乏足够的能力和支持，不知道该如何开辟自己的未来道路。小林时常会感到迷茫、焦虑和无助。小林找到了辅导员倾诉，“老师，我不喜欢现在的专业怎么办”“老师，我最近一直失眠，感觉好痛苦呀！”“老师，我觉得前途一片迷茫”1.小林主要的心理问题是什么？思考题2.小林可以通过哪些途径解决这些问题？第一节心理与心理健康一、心理健康的含义心理的含义心理现象源于人脑对客观现实的反映，受外部环境、社会环境、家庭教育等多重因素影响，个体在社会环境中成长，通过与他人的互动和学习，形成独特的心理特质。心理现象包括心理过程和个性心理。心理过程涵盖感知、思维、行为及情绪情感、意志过程，是个体对外界信息处理、行为调控的过程；个性心理则涉及个性倾向性和心理特征。心理健康指一种持续的心理状态，涉及生理、心理和社会性方面的协调一致，表现为智力正常、情绪稳定、意志坚强、行为协调、适应环境等能力，是实现全面健康发展的基础。发展性目标通过教育、培训、辅导等途径，提升大学生心理适应能力、情绪管理能力及自我认知能力，预防心理健康问题，培养积极健康的心态和心理素质，促进个人发展和成长。补救性目标针对心理出现问题的大学生，提供治疗性和矫正性帮助，如心理治疗、咨询和矫正等干预措施，解决心理困扰，避免问题恶化，恢复健康的心理状态。当前目标及时疏导大学生个体面临的学业、人际、情感等心理问题，通过心理咨询、辅导等方式缓解心理压力，重建健康心理状态，增强应对当前挑战和困难的能力。长远目标通过长期心理教育和培训，帮助学生重新认识自己，接纳自己，提升自我认知和价值感，克服成长障碍，发展潜能，培养积极健康心态和心理素质，为未来发展奠定坚实基础。二、大学生心理健康教育的目标01020304三、大学生心理健康教育的原则发展性原则根据大学生发展特点和需求，采取针对性教育策略，促进心理健康发展；注重性别、年龄等差异，了解阶段性特点，长期关注支持，培养终身心理健康意识。主体性原则强调学生主体地位，尊重自主性差异，鼓励主动参与和自我反思，开展针对性教育活动，提供个性化服务，促进学生自我管理调节能力提升。系统性原则将心理健康教育视为系统性工程，全面融入大学生学习、生活、社交中，考虑多重因素，提升心理健康水平；重视环境影响，营造良好氛围，支持学生全面发展。030201三、大学生心理健康教育的原则0504强调在心理健康教育中尊重每个学生平等权利和尊严，无论背景差异都应受到公平对待；提供平等资源和支持，确保公平教育机会，实现心理健康教育的平等目标。平等性重视预防和干预，优先考虑防范心理问题发生；通过健康教育、心理技能培训等方式提高大学生心理健康水平；及早发现和干预心理问题。防重于治第二节大学生心理发展入学适应阶段大学入学适应阶段是面临多方面挑战和调整的阶段，需适应新环境、学习方式和社会关系，建立新的友谊关系并适应新的身份角色和责任。一、大学生心理发展的阶段稳定发展阶段适应大学生活后，确立目标并渴望全面发展，面对学业和竞争压力，多数学生能自助解决心理问题，建立积极健康心态，适应大学学习生活。就业择业准备阶段在就业择业准备阶段面临心理压力，需平衡毕业考试、论文答辩与求职择业，应对挫折与失败，积累就业经验提升竞争力。强烈的求知欲望强烈的情感和交友需要强烈的独立意识和批判精神敏捷的思辨力强烈的参与意识强烈的自我中心大学生在知识经济时代，怀揣强烈求知欲望，追求广泛深入的知识以应对未来工作岗位，并渴望实现社会价值和理想。大学生常过度关注自我，忽视他人需求，追求个人成功与满足，虽常见但易致缺乏同理心、难处人际关系等问题。大学生的参与意识体现在社会事务与校园活动的积极参与上，兼具社会责任感与个人成长动机，通过活动锻炼能力、拓展视野并寻求认可。在自我意识发展中形成强烈自尊心，渴望独立并得到社会理解信任，更倾向与同龄人交往以寻找共鸣和支持。追求独立中显矛盾，既顽强坚韧又可能盲目自信，拒绝批评，受挫后易沮丧自卑，需平衡独立性与接受指导的关系。大学生具有敏捷的思辨力，能深入理解知识，快速适应学习挑战，同时展现创造力，推动科研和社会发展。二、大学生的心理特点理想与现实的冲突大学生憧憬美好大学生活，但现实与理想的落差带来挑战，缺乏社会经验使他们面对现实时感到困惑和挣扎，产生心理上和情感上的苦恼。独立性与依赖性的矛盾大学生虽具独立性，但心理发展滞后，仍需依赖家庭学校，大学阶段是培养独立性和自主能力的关键，助其建立自信、自尊与责任感。强烈的求知欲和识别低下的矛盾大学生求知欲旺盛，但识别力不足，难保信息质量，缺乏批判性思考，易轻信信息，影响知识理解和应用，需提升信息筛选能力。三、大学生心理发展过程中的矛盾和冲突心理闭锁与寻求理解的矛盾大学时代既渴望感情又追求孤独，既探索内心世界又惧怕孤独，情感生活复杂，需平衡独处与社交，以促进心理健康发展。广泛的兴趣与职业定向的矛盾大学生兴趣广泛但缺乏职业目标，易感焦虑，需通过自我探索、职业规划及实习等途径结合兴趣与职业定向，实现自我发展与职业成就。三、大学生心理发展过程中的矛盾和冲突第三节大学生心理健康的表现与判断一、大学生心理健康的表现1.智力正常大学生智力正常，兴趣浓厚，求知欲强，善于学习新知识，积极参与学习活动，高效掌握运用知识。2.情绪健康3.意志健全情绪健康的大学生情绪稳定愉快，乐观开朗，善于调节和控制情绪，维持内心平衡，适应大学生活。意志健全的大学生目标明确，决定坚定，能运用有效方式解决问题，克服困难，不气馁，不退缩。一、大学生心理健康的表现人格完整的大学生保持稳定一致的品质，客观看待自己，自信面对挑战，坚信努力可以成功。4.人格完整能保持正确的自我意识，接纳自我，欣赏优势，不羞耻缺点，保持自尊，积极面对挫折。5.自我评价正确愿意与他人建立积极关系，主动参与社交，保持独立人格，取长补短，友善乐观。6.人际关系和谐适应不同的社会环境和人际关系，保持客观态度，主动寻求解决问题的方法，灵活调整自己。7.社会适应正常精力充沛，积极向上，好奇求知，思维敏捷，勇于挑战，适应环境变化。8.心理行为符合大学生年龄特征一、大学生心理健康的表现统计学标准通过心理测量工具评估心理健康，基于正态分布和标准差衡量个体偏离程度，常用量表有SCL-90、CCSMHS、SAS、SDS等。个人主观经验标准社会适应标准二、判断大学生心理是否健康个人主观体验和心理健康专业人士的临床经验相结合，判断是否心理异常；持续的情绪问题影响生活工作，需关注。个体在社会环境中的行为表现，如自理、沟通和人际交往能力，需符合社会规范和期望，否则需考虑心理问题和健康状况。第四节大学生心理异常与心理咨询轻度心理异常心理障碍是中度心理异常，表现为情绪困扰和行为异常，严重影响日常生活；如不及时干预，可能发展为严重的心理疾病。心理障碍心理疾病心理疾病即重度心理异常，特征是明显的病态心理；抑郁症和精神分裂症是典型例子，需及时治疗，否则可能恶化成精神疾病。即心理问题，常见且多自愈；一般心理问题因现实因素引发，可自行化解，不影响正常生活；严重心理问题持续时间长，需专业干预。一、大学生心理异常1.区分异常心理学主观世界与客观世界统一是心理正常基础；心理活动协调一致，认知、情感、意志和谐互动；个性相对稳定，是心理健康的标志。2.心理异常的分类一、大学生心理异常（1）神经症性障碍神经症表现为过度焦虑、恐惧、强迫行为等；强迫症重复行为或想法减轻焦虑；恐惧症针对特定对象或情境；抑郁症持续悲伤沮丧。（2）人格障碍人格障碍是严重影响生活功能的心理障碍，特征是偏离正常的异常行为模式，导致人际关系、社会功能和职业功能受损，造成适应不良。2.心理异常的分类一、大学生心理异常二、心理异常的分类（3）心理生理障碍心理生理障碍指由心理原因导致的生理问题，常表现为身体功能的异常或失调；如进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍等。（4）精神病性障碍精神疾病由内外因素引起，表现为思维、情感、行为和意志异常，伴有躯体不适；是大脑功能失调的外在表现，需及时诊治。一、大学生心理异常二、心理咨询心理咨询的特点01心理咨询以解决心理问题为核心，侧重心理支持与行为调整，由专业咨询师通过建立信任关系，帮助个体应对挑战，促进成长。心理咨询的对象0