山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育 健身拳教学实录

山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育健身拳教学实录学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：健身拳教学实录

2.教学年级和班级：山东省郯城县郯城街道初级中学高中一年级1班

3.授课时间：2023年10月25日星期三第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动技能，提高学生健身拳的基本动作规范性和动作连贯性。

2.增强学生的身体素质，提升学生的力量、速度、灵敏性和协调性。

3.培养学生的团队协作意识，通过集体练习培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。

4.培养学生的运动兴趣和习惯，激发学生对体育活动的热爱，促进学生终身运动的意识。教学难点与重点1.教学重点：

-重点掌握健身拳的基本动作要领，包括拳法、步法和身法。

-理解动作之间的衔接和连贯性，能够流畅地完成一套健身拳。

-通过示范和分解动作，使学生能够正确模仿并掌握每个动作的细节。

2.教学难点：

-动作协调性：学生在练习过程中，难以同时协调手、脚和身体的动作，导致动作不协调。

-动作规范性：学生容易忽略动作的细节，如拳头的出拳角度、步法的移动速度等，导致动作不规范。

-动作连贯性：学生在练习过程中，难以将动作串联起来，形成一套完整的健身拳。

-力量控制：学生在出拳和踢腿时，难以控制力量，导致动作过于生硬或力量不足。

-心理素质：面对动作的难度和重复练习，学生可能产生挫败感，影响学习积极性。教学资源准备1.教材：准备最新版高中体育教材，确保每位学生人手一本。

2.辅助材料：收集与健身拳动作相关的图片和视频，用于示范和教学。

3.实验器材：准备拳套、沙袋等辅助练习器材，以帮助学生掌握动作力度。

4.教室布置：设置练习区域，摆放必要的练习器材，确保学生有足够的空间进行练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布健身拳基本动作的PPT和视频，要求学生预习动作要领和注意事项。

-设计预习问题：如“健身拳中的步法有哪些特点？如何通过练习提高步法的灵活性？”

-监控预习进度：通过班级微信群收集预习反馈，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读PPT和视频，理解健身拳的基本动作。

-思考预习问题：学生思考如何结合自身情况练习步法，记录心得。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题反馈给教师。

方法/手段/资源：

-自主学习法：通过预习，培养学生的自学能力。

-信息技术手段：利用在线平台和微信群，提高预习效率。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：展示健身拳的视频，激发学生对健身拳的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解拳法、步法和身法的关键点，如拳头的出拳路线、步法的移动速度等。

-组织课堂活动：设计小组练习，让学生在互相帮助下掌握动作。

-解答疑问：针对学生练习中的疑问，及时给予指导和解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考动作要领。

-参与课堂活动：学生积极参与小组练习，模仿和调整动作。

-提问与讨论：学生在练习过程中提出疑问，与同学和教师讨论。

方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解动作细节。

-实践活动法：通过小组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生课后复习所学动作，并尝试自编简单的健身拳套路。

-提供拓展资源：推荐相关健身拳的书籍和视频，供学生深入学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生反馈，鼓励学生持续练习。

学生活动：

-完成作业：学生复习动作，尝试自编套路，巩固所学。

-拓展学习：利用推荐资源，深入学习健身拳的理论和实践。

-反思总结：学生反思自己的学习过程，总结经验，提出改进措施。

方法/手段/资源：

-自主学习法：通过课后作业，培养学生的自学和自我提升能力。

-反思总结法：通过反思，帮助学生总结经验，提高学习效果。学生学习效果学生学习效果

在本节课的健身拳教学过程中，学生通过一系列的学习活动，取得了以下显著的学习效果：

1.动作技能的提升

学生在掌握了健身拳的基本动作后，能够独立完成一套完整的健身拳套路。他们在拳法、步法和身法上的动作规范性有了明显提高，动作的连贯性和协调性也得到了加强。例如，学生在出拳时能够控制力量，步法移动更加灵活，身法变化更加自然。

2.身体素质的增强

通过持续的健身拳练习，学生的身体素质得到了显著提升。他们的力量、速度、灵敏性和协调性都有所增强。例如，学生在练习中能够更好地控制身体，完成高难度的动作，如跳跃、旋转等。

3.团队合作意识的培养

在小组练习和讨论中，学生学会了如何与他人协作，共同完成练习任务。他们学会了倾听、沟通和协调，这些都是在团队合作中非常重要的能力。例如，学生在练习过程中能够互相帮助，共同解决动作中的问题。

4.运动兴趣的激发

通过本节课的学习，学生对健身拳产生了浓厚的兴趣。他们不仅能够在课堂上积极参与，还愿意在课后进行自主练习。这种兴趣的激发有助于学生形成终身运动的习惯。例如，有学生在课后主动组织同学一起练习健身拳，形成了良好的运动氛围。

5.自我管理能力的提高

学生在练习健身拳的过程中，学会了如何自我管理。他们能够合理安排时间，坚持练习，克服困难。这种自我管理能力对于学生的学习和生活都有积极的影响。例如，学生在面对学习压力时，能够通过健身拳来缓解压力，提高学习效率。

6.心理素质的增强

在面对健身拳练习中的挑战时，学生的心理素质得到了锻炼。他们学会了如何面对困难，如何从失败中吸取教训，并不断努力。这种心理素质的提升对于学生的成长至关重要。例如，学生在练习中遇到困难时，能够保持积极的心态，不轻易放弃。

7.学习习惯的改善

学生在预习、听讲、练习和反思的过程中，养成了良好的学习习惯。他们学会了如何高效地学习，如何将理论知识与实践相结合。这种学习习惯的改善将有助于学生未来的学习和发展。例如，学生在课后能够主动复习所学内容，巩固记忆。

8.社交能力的提升

在小组练习和讨论中，学生的社交能力得到了提升。他们学会了如何与他人交流，如何表达自己的观点，如何倾听他人的意见。这种社交能力的提升对于学生的社会适应能力非常重要。例如，学生在与同学交流时，能够礼貌待人，尊重他人。教学反思与改进教学反思与改进是我们教学过程中不可或缺的一部分。通过本次健身拳教学，我对自己的教学方法、学生反馈和课程效果进行了深入的反思，以下是我的一些想法和改进措施：

首先，我觉得在课前准备方面，我还可以做得更细致。虽然我提前发布了预习资料，但在实际教学中发现，部分学生对于预习的重视程度不够，导致他们在课堂上对某些动作的理解不够深入。因此，我计划在未来的教学中，增加预习的引导性和趣味性，比如设计一些与健身拳相关的趣味活动，让学生在轻松愉快的氛围中完成预习。

其次，我发现部分学生在练习过程中存在动作不规范、协调性不足的问题。针对这个问题，我将在接下来的教学中，加强对动作要领的讲解和示范，同时增加学生之间的互动练习，让学生在互相纠正中提高动作的规范性。

再者，我在教学过程中发现，一些学生在面对难度较高的动作时，容易产生挫败感。为了帮助学生克服这种心理障碍，我计划在教学中加入心理疏导的内容，如鼓励学生勇敢面对挑战，培养他们的自信心。

此外，我还注意到，课堂上的时间安排不够合理，导致部分教学内容无法在规定时间内完成。为了解决这个问题，我将在未来的教学中，对教学进度进行更加精细的规划，确保每个环节都能在预定时间内完成。

在教学方法上，我认为可以尝试引入更多元化的教学手段。例如，除了传统的讲授法和实践活动法外，还可以尝试使用游戏教学法、情境教学法等，以激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

在学生评价方面，我将在今后的教学中，更加注重过程性评价和终结性评价的结合，关注学生的个体差异，给予每个学生适当的鼓励和指导。

最后，我意识到自己在课堂管理方面还有提升的空间。为了更好地组织课堂教学，我计划加强课堂纪律的养成教育，提高学生的课堂参与度，确保教学活动的顺利进行。板书设计①健身拳基本动作要领

-拳法：直拳、勾拳、摆拳等动作要领及发力技巧

-步法：前进步、后退步、侧移步等步法动作及移动要领

-身法：身体重心转移、平衡控制、灵活转身等身法技巧

②动作练习要点

-动作分解：