七年级体育与健康下册 投掷（2）基本体操（3）教学实录

七年级体育与健康下册投掷（2）基本体操（3）教学实录课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图本节课旨在通过投掷和基本体操的教学，帮助学生掌握基本的投掷技巧和体操动作，提高学生的身体协调性和灵活性。通过实际操作和练习，培养学生的团队协作精神，增强体质，促进身心健康发展。二、核心素养目标1.培养学生运动技能，提高投掷准确性和基本体操动作的规范性。

2.增强学生合作意识，学会在团队中互相帮助，共同进步。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，面对挑战时保持积极态度。

4.增进学生体质健康，提升身体素质和心理健康水平。三、重点难点及解决办法重点：掌握投掷的用力顺序和基本体操动作的协调性。

难点：投掷动作的准确性控制和基本体操动作的连贯性。

解决办法：

1.通过分解动作教学，帮助学生逐步掌握投掷的用力顺序和基本体操动作的分解。

2.使用示范和镜像反射法，帮助学生模仿正确的动作。

3.设置循序渐进的练习环节，逐步提高动作难度，帮助学生突破动作连贯性难点。

4.采用小组合作练习，鼓励学生互相观察、纠正动作，提高准确性。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《七年级体育与健康下册》教材。

2.辅助材料：准备与投掷和基本体操动作相关的图片、图表和教学视频。

3.实验器材：准备投掷用的轻物、体操垫和标志物。

4.教室布置：设置投掷和体操练习区域，划分小组讨论区，确保安全整洁。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对投掷和基本体操的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢运动吗？有没有尝试过投掷或做基本体操？”

展示一些学生参与投掷和基本体操活动的图片或视频片段，让学生初步感受运动的乐趣。

简短介绍投掷和基本体操的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.投掷和基本体操基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解投掷和基本体操的基本概念、组成部分和技巧。

过程：

讲解投掷的定义，包括其主要组成元素或结构，如握球、用力顺序等。

详细介绍基本体操动作的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解动作要领。

3.投掷和基本体操案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解投掷和基本体操的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的投掷和基本体操案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解投掷和基本体操的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际运动训练或健身的意义，以及如何应用这些技巧提高运动表现。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与投掷或基本体操相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对投掷和基本体操的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调投掷和基本体操的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括投掷和基本体操的基本概念、技巧、案例分析等。

强调投掷和基本体操在提高身体素质、增强运动能力方面的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用所学技巧。

布置课后作业：让学生尝试在家中或户外进行简单的投掷和基本体操练习，并记录自己的感受和进步。六、知识点梳理1.投掷技术基础

-投掷动作的用力顺序：从下至上的用力顺序，包括脚蹬地、腿摆动、臂挥动和手腕翻转。

-投掷姿势：正确的站立姿势、握球方法、投掷时的身体姿态。

-投掷力量：通过腿部力量、腰腹力量和上肢力量的协调配合来增加投掷力量。

2.基本体操动作

-基本体操动作的分类：包括平衡类、柔韧性类、力量类、速度类和灵敏性类。

-平衡类动作：如单脚站立、平衡木练习等，提高身体的平衡能力。

-柔韧性类动作：如拉伸、压腿等，增强肌肉和关节的柔韧性。

-力量类动作：如俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量。

-速度类动作：如短跑、快速起跳等，提高身体反应速度和动作速度。

-灵敏性类动作：如障碍跑、快速变换方向等，提高身体协调性和灵活性。

3.投掷技巧

-投掷前的准备：热身活动、技术动作的复习和调整。

-投掷过程中的技术要点：投掷臂的摆动、用力时机、手腕的翻转等。

-投掷后的动作：安全落地、放松身体，预防运动损伤。

4.基本体操教学原则

-循序渐进：根据学生的年龄、体质和接受能力，逐步提高动作难度。

-因材施教：针对学生的个体差异，采取不同的教学方法和策略。

-安全第一：确保教学过程中学生的安全，预防运动损伤。

-培养兴趣：通过多样化的教学手段，激发学生对投掷和基本体操的兴趣。

5.教学评价

-技术评价：对学生的投掷和基本体操动作进行技术分析，指出优点和不足。

-过程评价：关注学生在学习过程中的参与度、合作精神和进步情况。

-成果评价：通过比赛、表演等形式，展示学生的学习成果，提高学生的自信心。

6.教学资源

-教材：《七年级体育与健康下册》。

-辅助材料：投掷和基本体操动作的图片、视频、图表等。

-实验器材：轻物、体操垫、标志物等。

7.教学方法

-分组教学：将学生分成若干小组，进行小组合作学习和练习。

-模仿教学：通过示范和镜像反射法，帮助学生掌握正确的动作要领。

-循环教学：设置不同的练习环节，让学生在不同环节中提高技能。

-评价教学：通过课堂展示、比赛等形式，评价学生的学习成果。七、板书设计①投掷技术基础

-投掷动作顺序：脚蹬地、腿摆动、臂挥动、手腕翻转

-投掷姿势：站立、握球、身体姿态

-投掷力量：腿部、腰腹、上肢力量协调

②基本体操动作

-动作分类：平衡、柔韧性、力量、速度、灵敏性

-平衡类：单脚站立、平衡木

-柔韧性类：拉伸、压腿

-力量类：俯卧撑、仰卧起坐

-速度类：短跑、快速起跳

-灵敏性类：障碍跑、快速变换方向

③教学原则

-循序渐进

-因材施教

-安全第一

-培养兴趣

④教学评价

-技术评价

-过程评价

-成果评价

⑤教学资源

-教材：《七年级体育与健康下册》

-辅助材料：图片、视频、图表

-实验器材：轻物、体操垫、标志物

⑥教学方法

-分组教学

-模仿教学

-循环教学

-评价教学八、教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度：观察学生在课堂上的专注程度、提问回答的积极性，以及完成练习的认真度。

-技术动作掌握情况：评估学生在投掷和基本体操动作中的技术动作是否规范，动作是否连贯。

-安全意识：检查学生在练习过程中的安全意识，如是否遵守运动规则，是否注意自我保护。

2.小组讨论成果展示：

-小组合作精神：评价学生在小组讨论中的合作态度，是否能够积极倾听他人意见，是否能够提出建设性建议。

-讨论内容深度：分析小组讨论的内容是否深入，是否能够结合实际案例进行分析，是否能够提出创新性的想法。

-展示效果：评估小组展示时的表达能力，是否能够清晰、准确地传达讨论成果。

3.随堂测试：

-技术动作测试：通过实际操作，测试学生对投掷和基本体操动作的掌握程度。

-知识问答：针对本节课所学内容，进行口头问答，检验学生对基本概念和技巧的理解。

-成绩反馈：根据测试结果，给予学生成绩反馈，帮助学生了解自己的学习情况。

4.学生自评与互评：

-学生自评：鼓励学生在课后进行自我反思，总结自己的学习收获和不足。

-互评：组织学生之间进行互评，互相指出对方的优点和需要改进的地方。

5.教师评价与反馈：

-针对投掷技术：评价学生的投掷动作是否规范，用力是否合理，投掷距离是否达到预期。

-针对基本体操动作：评价学生的动作是否准确，动作是否连贯，动作的难