世界肾脏日您的肾脏还好吗及早发现保护肾脏健康课件

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OK?Detectearly,protectkidneyhealth！您的肾脏还好吗？——及早发现，保护肾脏健康——世界肾脏日AreYourKidneys

OK?Detectearly,protectkidneyhealth！目录04/常见肾脏病表现05/慢性肾脏病早期筛查06/保护您的肾脏01/您的肾脏还好吗？02/肾脏的求救信号03/什么是慢性肾脏病AreYourKidneys

OK?Detectearly,protectkidneyhealth！您的肾脏还好吗？——及早发现，保护肾脏健康——第一部分肾脏是人体最“低调”的器官之一，它每天过滤约180升血液，排出代谢废物、调节血压、维持电解质平衡，却极少“喊疼”。全球约10%的成年人患有慢性肾脏病（CKD），但超过90%的患者在早期毫无察觉，直到肾功能丧失过半才出现明显症状。一、沉默的肾脏，需要被听见的声音2025年世界肾脏日以“及早发现，保护肾脏健康”为核心倡议，呼吁每个人关注肾脏发出的“无声信号”，避免从“小问题”滑向“大危机”。

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OK?Detectearly,protectkidneyhealth！肾脏的求救信号——及早发现，保护肾脏健康——第二部分二、肾脏的求救信号别忽视这些预警1.水肿与泡沫尿晨起眼睑浮肿、双腿按压后凹陷，或尿液中出现持久不散的细小泡沫（提示蛋白尿），可能是肾功能受损的早期标志。2.血压异常与贫血肾脏分泌的激素参与血压调节，若年轻患者突发高血压或原有高血压难以控制，需警惕肾脏病变。肾功能下降还会导致促红细胞生成素减少，引发乏力、面色苍白等贫血症状。3.夜夜尿频繁与腰酸夜间起床排尿≥2，或腰部持续酸胀（非剧烈疼痛），可能与肾小管浓缩功能下降、肾脏炎症有关。AreYourKidneys

OK?Detectearly,protectkidneyhealth！什么是慢性肾脏病——及早发现，保护肾脏健康——第三部分三、什么是慢性肾脏病慢性肾脏病（CKD）是指肾功能在数月或数年内进行性丧失。每个肾脏都有大约一百万个微小的过滤器，称为肾单位。如果肾单位受损，它们就会停止工作。在一段时间内，健康的肾单位可以承担额外的工作。但如果损害继续下去，越来越多的肾单位就会关闭。在某个点之后，剩下的肾单位不能很好地过滤你的血液来保持你的健康。什么是慢性肾脏病三、什么是慢性肾脏病当肾功能下降到一定程度以下时，称为肾功能衰竭。肾衰竭会影响您的整个身体，并会让您感到非常不适。未经治疗的肾衰竭可能危及生命。什么是慢性肾脏病AreYourKidneys

OK?Detectearly,protectkidneyhealth！常见肾脏病表现——及早发现，保护肾脏健康——第四部分四、常见肾脏病表现水肿是肾脏病特征性的表现，也是患者到肾内科就诊最常见的症状之一，许多病人是因为出现了水肿才看肾科的。水肿最常见两个部位：组织疏松的部位比如眼睑、面部水肿；位置低的部位比如下肢水肿。一、水肿：食欲丧失、口腔尿素味和食量小都是肾衰竭患者面临的常见问题。随着肾功能的减退及有毒物质的积累,患者会有恶心、呕吐等不适。二、食欲下降、恶心呕吐：四、常见肾脏病表现正常情况下,因为排尿的高度、角度等原因会使尿液产生一些泡沫,但是一般这些泡沫比较大,也容易消散。但如果出现很多持续不散、细密的泡沫,则提示可能存在蛋白尿。蛋白尿是肾病的一个信号,正常情况下尿中蛋白质的排出量很少,但肾病患者可能排泄较多的蛋白质。三、泡沫尿：尿液颜色变红,呈洗肉水色、浓茶色等,有可能是血尿的一个信号。血尿是肾病的一个较常见症状。有时尿液变红是因为服用了一些药物比如酚酞含片，或者食物比如火龙果，而出现的假性血尿。大多数情况是，尿中只有少量的红细胞，肉眼看不到，只有通过显微镜才能看到，称“镜下血尿”。和蛋白尿一样，镜下血尿也是尿检发现的。四、血尿：四、常见肾脏病表现正常成人夜间一般不排尿，如果习惯性的每晚起夜2-3次或更多，而且夜间尿量大于24小时总尿量的1/3，称夜尿增多。年轻但夜尿次数较多，是很多肾病患者常伴随的一个症状。但睡眠前饮水过多或睡眠不好都可引起夜间排尿次数多，这时不一定是肾有问题。五、夜尿增多：以上合称尿路刺激征，是尿路感染的特征性表现，也是肾脏病的常见表现之一。六、尿频尿急尿痛：四、常见肾脏病表现肾病患者有高血压是很常见的。肾是重要的血压调节器,如果高血压在年轻患者(少于30岁)中出现,或者高血压患者在诊断时血压非常高,这可能是肾的问题。七、高血压：工作中乏力、易疲劳和注意力不集中以及脸色苍白很可能是贫血(血色素低于正常水平)的常见表现。肾功能不全患者出现贫血是非常常见的。八、贫血乏力：AreYourKidneys

OK?Detectearly,protectkidneyhealth！慢性肾脏病早期筛查——及早发现，保护肾脏健康——第五部分五、慢性肾脏病早期筛查筛查目标人群：成人CKD早期筛查的目标人群是基于循证医学证据的我国CKD发生的高危人群。1CKD新发的高危人群包括：老年（年龄≥65岁）；来自社会经济落后或卫生医疗条件差的地区；肾脏病家族史；糖尿病；高血压；心脑血管疾病；高尿酸血症；肥胖；先兆子痫。2长期服用可能影响肾脏的药物；长期吸烟者；长期暴露于特定的化学物品或环境中（高危职业或环境暴露）；泌尿系统结石或梗阻性肾病；急性肾损伤病史。3容易继发CKD的系统性或全身性疾病（如系统性红斑狼疮、血液系统肿瘤等）；容易继发CKD的慢性传染性或感染性疾病（如人类免疫缺陷病毒、乙型或丙型肝炎病毒感染等）。4低出生体重；先天性泌尿系统发育异常（如孤立肾或尿路畸形）；可能继发CKD的地区性疾病（如血吸虫、疟疾）。5五、慢性肾脏病早期筛查早期筛查方法：1、尿常规：蛋白尿和（或）活动性尿沉渣的初筛检测首选尿常规检查，应包括尿生化及沉渣镜检。2、尿白蛋白/肌酐

：当随机尿液标本的ACR结果>30mg/g（或3mg/mmol）时，需于次日留取晨尿标本再行此项检查。3、肾功能检测：“血清肌酐和（或）血清胱抑素C检测。4、肾脏超声：对于经济相对发达、具备超声检查条件的初级医疗机构，泌尿系超声检查可作为CKD筛查的必要补充，有助于发现肾脏结构异常。5、其他：无创早期筛查手段包括尿液视黄醇结合蛋白、α微球蛋白和β2微球蛋白等肾小管损伤标志物。针对疑似遗传性肾病或具有肾病家族史的患者结合化验指标可进一步进行基因筛查。AreYourKidneys

OK?Detectearly,protectkidneyhealth！保护您的肾脏——及早发现，保护肾脏健康——第六部分六、保护您的肾脏一、保持健康，保持活跃这有助于保持理想的体重，降低血压和患慢性肾病的风险。二、健康饮食这有助于保持理想的体重，降低血压，预防糖尿病，心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。减少盐的摄入量。建议的钠摄入量为每天5-6克盐。这包括食物中已经存在的盐。（约一茶匙）。为了减少盐的摄入量，请尽量限制加工食品和餐厅食品的量，不要在食物中加盐。如果您自己用新鲜食材准备食物，会更容易控制盐的摄入量。六、保护您的肾脏三、检查和控制血糖大约一半的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。因此，作为一般身体检查的一部分，您需要检查您的血糖水平。这对于接近中年或老年人的人来说尤其重要。大约一半的糖尿病患者会出现肾损伤;但如果糖尿病得到良好控制，这是可以预防/限制的。定期通过血液和尿液检查来检查您的肾功能。四、检查和控制血压大约一半的高血压患者不知道自己患有高血压。因此，您需要检查血压作为一般身体检查的一部分。这对于接近中年或老年人的人来说尤其重要。高血压会损害肾脏。当与糖尿病、高胆固醇和心血管疾病等其他因素相关时，这种情况尤其可能发生。通过良好控制血压可以降低风险。六、保护您的肾脏五、摄入适当的液体对于任何人来说，正确的液体摄入量水平取决于许多因素，包括运动、气候、健康状况、怀孕和母乳喂养。通常，这意味着在舒适的气候条件下，健康人每天需要8杯，大约2升。在恶劣的气候条件下，这需要调整。如果您患有肾脏、心脏或肝脏疾病，可能需要调整液体摄入量。六、不要抽烟吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。当到达肾脏的血液减少时，会降低其正常功能的能力。吸烟还会使患肾癌的风险增加约50%。六、保护您的肾脏七、不要定期服用非处方抗炎药/止痛药常见的药物，如非甾体抗炎药（NSAIDS）/止痛药（如布洛芬等药物），如果经