高中主题班会 【青春需早为岂能长少年】课件-高一上学期珍惜时间、加强时间观念主题班会

需春青早高中珍惜时间、加强时间观念主题班会少能岂长为年录目时间都去哪啦？01如何合理利用时间02如何提升学习效率03节章时间都去哪啦？PartOne热身测试：一分钟是60秒，请同学们说说，一分钟的时间一般可以做哪些事？时间都去哪啦？时间都去哪啦？请同学们试一试：一分钟用来鼓掌，请试试自己可以鼓多少次？一分钟可以阅读300-400字左右一分钟可以打200个字一分钟可以跑300米读文章打字跑步时间都去哪啦？回想一下，自己每天的时间都做了那些事，先分成几个大类动手画画自己每天时间分配的时间饼干想一想画一画时间都去哪啦？时间饼干分享把时间分成24小时，每天都做了哪些事情，先把事情分成几个大类，然后填入到时间饼干当中。谈谈感悟通过记录，我们会惊奇的发现，原来自己的高效学习时间比实际上要少很多。大部分时间其实都花费在无关的事物上。通过时间监控，我们有了时间花费的具体数据，再做分析总结，结合时间规划，对时间的花费再做具体调整。节章如何合理利用时间PartTow如何合理利用时间学习之前，请同学们先了解01向空杯子中投满石块02放入小鹅卵石03倒进沙子04倒满水05杯子装满请同学们思考：如果一开始倒入水，放入沙子，而不是先放入石块，石块和鹅卵石还能放进去吗？思考时间到如何合理利用时间谈谈感悟如果把顺序倒过来，也许永远没有机会再放进去，也就是说，这些石块就像人生中重要的事情，一但时间浪费了，可能永远没有机会再去做。从另一方面来说，做事情应该区分优先级，现在对我们来说，学习就是最重要的，也就是第一件要做的事。立刻处理

用心完成如明天老师讲评的习题，马上预习复习紧急马上处理

尽快完成有些同学间的琐事做好规划

谨慎完成如补习弱科弱项

练题

背书等不紧急仔细甄别

有空完成

没空不完成如八卦

废话等等如何合理利用时间重要不重要碎片化的时间可以用来做什么呢？仔细思考谨慎对待细心甄别如果有大段的时间，可以用来干什么？我的时间饼干还可以如何优化？小组讨论节章如何提升学习效率PartThree学习时间的马太效应管理时间，效率非常重要，学习上也有马太效应。每个人都是一天24小时，怎么挤其实都有限，但是提升时间利用效率，空间就会变得很大。强者越强弱者越弱马太效应时间管理提升效率抓紧每一分钟掌握自己的生理节奏将外界干扰最小化管理好课桌4大法宝抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习时间管理上有一个误区，时间管理就是要把所有时间排满，不留空隙，其实这样是不对的的。抓紧学习的每一分钟，也给自己留点时间放松。抓紧学习的每一分钟提升时间利用效率01020304外界干扰最小化管理好课桌掌握自己的生理节奏抓紧每一分钟注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事;注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题;该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间就多增加了1小时。休息并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，不同学习内容的间隔、切换也是休息。掌握自己的生理节奏提升时间利用效率将外界干扰最小化提升时间利用效率1，不要盲从那些空耗生命的人。2.爱好兴趣不能没有，但不能太过宽泛。3.要勇于说“不”，学会拒绝别人不合理的请求，将外界干扰最小化。4.要有定力，学会专注做事，一次只做一件事。5.不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天。启示:过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我们精力有限的情况下，只有集中精力做某些事才有可能取得应有的效果。管理好你的课桌提升时间利用效率1.尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的用品应容易取得。2.每一件物品应摆放在固定的