七年级道德与法治上册 第二单元 心中充满灿烂阳光 第3课 让快乐围绕我身边 第2框 我的情绪我做主教学实录 鲁人版五四制

七年级道德与法治上册第二单元心中充满灿烂阳光第3课让快乐围绕我身边第2框我的情绪我做主教学实录鲁人版五四制学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本节课内容选自鲁人版五四制七年级道德与法治上册第二单元“心中充满灿烂阳光”第三课“让快乐围绕我身边”第二框“我的情绪我做主”。主要内容包括情绪的类型、情绪的产生与调节方法以及如何做情绪的主人。通过学习，使学生了解情绪的多样性和调节情绪的重要性，培养学生积极面对生活中的各种情绪，提高心理素质。核心素养目标1.培养学生积极的心理状态，增强自我调节情绪的能力。

2.培养学生尊重和理解他人情绪，学会换位思考，促进人际交往和谐。

3.增强学生面对困难和挫折的韧性，形成健康的生活态度和价值取向。教学难点与重点1.教学重点，

①理解情绪的多样性和复杂性，认识到情绪对个体行为和身心健康的影响。

②掌握基本的情绪调节方法，如合理宣泄、认知调整、积极暗示等，能够运用这些方法进行自我情绪管理。

③学会与他人分享情绪，通过沟通和交流来缓解负面情绪，增强人际关系的和谐。

2.教学难点，

①深入理解情绪调节的内在机制，帮助学生认识到情绪调节不仅是个体行为，也是心理过程的体现。

②培养学生将情绪调节方法内化为日常行为习惯，使其在面对挑战时能够自动启用有效的调节策略。

③引导学生认识到情绪调节与个人成长、社会适应之间的关系，激发学生对情绪管理的持续关注和自我探索。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有鲁人版五四制七年级道德与法治上册第二单元教材。

2.辅助材料：准备情绪调节相关的图片、图表和情绪调节方法的视频等多媒体资源，以增强直观教学效果。

3.实验器材：准备情绪卡片、情绪日记本等，用于学生进行情绪表达和记录的实践活动。

4.教室布置：设置分组讨论区，方便学生进行情绪分享和讨论；在教室适当位置展示情绪调节的方法和技巧，营造积极向上的学习氛围。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于不同情绪表现的短视频，引导学生观察并讨论不同情绪对人的影响。

2.提出问题：视频中人物的情绪表现有哪些？这些情绪对他们的生活和工作产生了怎样的影响？

3.引导思考：我们如何调节自己的情绪，让自己更加快乐和积极？

二、讲授新课（20分钟）

1.情绪的类型与产生（5分钟）

-讲解情绪的分类：喜、怒、哀、惧。

-通过案例分析，引导学生理解情绪的产生与个体生理、心理和环境因素的关系。

2.情绪调节的方法（10分钟）

-讲解情绪调节的基本方法：合理宣泄、认知调整、积极暗示等。

-结合实际案例，展示如何运用这些方法进行情绪调节。

3.做情绪的主人（5分钟）

-引导学生认识到情绪调节的重要性，培养做情绪的主人的意识。

-讲解如何通过自我反思和调整，成为情绪的主人。

三、巩固练习（10分钟）

1.情绪调节小测验：通过选择题、判断题等形式，巩固学生对情绪调节方法的掌握。

2.情绪调节案例分析：分析具体案例，引导学生运用所学知识进行情绪调节。

四、课堂提问与互动（10分钟）

1.课堂提问：针对本节课内容，提出问题，引导学生思考和回答。

2.师生互动：鼓励学生分享自己在生活中调节情绪的经验和困惑，共同探讨解决方法。

五、核心素养拓展（5分钟）

1.情绪管理的重要性：引导学生认识到情绪管理对个人成长和社会适应的重要性。

2.情绪管理的方法：介绍一些情绪管理的方法，如冥想、瑜伽等，鼓励学生在日常生活中尝试。

六、总结与反思（5分钟）

1.总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。

2.引导学生反思自己在情绪管理方面的不足，并提出改进措施。

教学时间总计：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.学生能够识别和描述常见的情绪类型，如喜悦、愤怒、悲伤和恐惧，并能够理解这些情绪对个人行为和心理健康的影响。

2.学生掌握了至少三种情绪调节方法，包括合理宣泄、认知调整和积极暗示，并能够在实际情境中运用这些方法来管理自己的情绪。

3.学生能够通过自我反思和情绪日记等方式，更好地了解自己的情绪变化，并学会了如何通过情绪调节来提升自我效能感。

4.学生在人际交往中，能够更加敏感地识别他人的情绪，并能够运用换位思考的方式理解和尊重他人的感受。

5.学生在面对挫折和困难时，表现出更强的情绪韧性，能够保持积极的心态，寻找解决问题的有效策略。

6.学生在小组讨论和课堂互动中，能够积极参与，分享自己的情绪调节经验，并从他人的经验中学习到新的方法。

7.学生能够将情绪调节的知识与日常生活相结合，例如在家庭作业、考试准备和社交活动中，展现出更加稳定和积极的行为模式。

8.学生对情绪管理的重要性有了更深刻的认识，能够在遇到情绪困扰时，主动寻求帮助，并形成健康的生活态度和价值取向。

9.学生在情绪调节方面的能力得到了提升，能够在学习和生活中更好地应对压力，提高学习效率和生活质量。

10.学生通过本节课的学习，培养了自我意识和自我控制能力，为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。教学反思与改进这节课结束后，我觉得有几个地方可以反思和改进。

首先，我觉得导入环节的设计挺吸引学生的注意力的，但是发现有的学生参与讨论的积极性不是很高。我觉得可能是问题的难度和学生的实际生活经验关联性不够强，导致他们觉得讨论的话题离自己较远。接下来，我打算在导入环节加入更多与学生生活相关的案例，比如分享一些他们在日常生活中遇到的情绪问题，这样可能会激发他们的讨论热情。

其次，我在讲授新课的时候，发现有些学生对于情绪调节的方法理解不够深入。这可能是因为我没有给他们足够的时间去实践和体验这些方法。因此，我计划在下一节课中，设计一些小活动，让学生亲身体验情绪调节的过程，比如通过角色扮演来模拟不同的情绪情境，让他们在实践中学会如何调节情绪。

再者，课堂互动环节虽然比较活跃，但是我也注意到有些学生还是不太敢表达自己的看法。这可能是因为他们对课堂表达的预期有些担忧，害怕回答错误或者被同学嘲笑。为了解决这个问题，我打算在接下来的教学中，创造一个更加安全、包容的课堂氛围，鼓励学生勇敢表达，同时我也会及时给予他们积极的反馈。

最后，我觉得课堂的总结和反思环节可以做得更深入一些。我发现有些学生对于如何将所学知识应用到实际生活中的问题，理解得还不够透彻。我打算在课后布置一些实践作业，让学生结合自己的生活经历，尝试运用所学知识去解决实际问题，并在下一节课上进行分享和讨论。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《情绪管理手册》：这是一本专门介绍情绪管理知识和技巧的书籍，适合学生自主阅读，了解更多情绪调节的方法和技巧。

-视频资源：《情绪调节技巧》：一系列关于情绪调节的视频，包括情绪识别、调节方法等，帮助学生直观地学习情绪管理。

2.拓展要求：

-学生在课后阅读《情绪管理手册》或观看相关视频，了解情绪调节的重要性以及具体方法。

-鼓励学生记录自己在日常生活中遇到的情绪问题，并尝试运用所学知识进行自我调节。

-学生可以尝试以下活动：

a.设计一个情绪调节计划，包括在特定情境下如何运用不同的调节方法。

b.与家人或朋友分享自己在情绪调节方面的学习心得，互相交流和学习。

c.在学校或社区开展情绪管理讲座，向他人传授情绪调节的技巧。

-教师在课后可提供以下指导和帮助：

a.推荐阅读材料，如《情绪管理手册》等，帮助学生深入了解情绪调节。

b.解答学生在学习过程中遇到的疑问，确保他们能够正确理解和运用所学知识。

c.组织学生进行小组讨论，分享他们在情绪调节方面的实践经验和心得。

d.鼓励学生参加学校或社区举办的相关活动，如情绪管理讲座、心理沙龙等，拓宽他们的视野。课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂上，通过提问来检验学生对情绪类型、情绪调节方法的理解和应用能力。例如，提问学生：“你能否举例说明在什么情况下会产生愤怒的情绪？”或者“如果你遇到了让你感到悲伤的事情，你会采取哪些方法来调节自己的情绪？”

-观察：观察学生在课堂上的参与度、表情变化和互动情况，了解他们对情绪管理的态度和兴趣。例如，观察学生在小组讨论中的发言情况，以及他们在角色扮演中的情绪表达。

-测试：设计一些小测验或练习题，让学生在课堂上完成，以评估他们的知识掌握程度。例如，设计一个选择题，让学生判断哪些情绪调节方法是正确的。

2.作业评价：

-情绪日记：要求学生记录一周内的情绪变化，并分析这些情绪产生的原因和调节过程。教师会对学生的情绪日记进行批改，检查他们是否能够识别情绪、分析原因并尝试调节。

-情绪调节计划：学生需要设计一个个人情绪调节计划，包括识别情绪、选择调节方法和评估调节效果。教师会评估计划的实际性和可行性，以及学生是否能够按照计划执行。

-情绪管理小论文：学生撰写一篇关于情绪管理的小论文，探讨情绪管理的重要性、方法及其在个人成长中的应用。教师会从论点的清晰度、论据的充分性和论述的逻辑性等方面进行评价。

3.评价反馈：

-及时反馈：对学生的课堂表现和作业完成情况进行及时反馈，帮助他们了解自己的学习情况，并指出需要改进的地方。

-鼓励性评价：在评价中注重鼓励学生的积极尝试和进步，使用积极的语言来肯定他们的努力，例如“你的情绪日记写得很好，能够很好地分析自己的情绪变化”。

-个性化指导：针对不同学生的学习风格和能力水平，提供个性化的指导和建议，帮助他们更好地掌握情绪管理技巧。

4.教学效果评估：

-学生自我评估：鼓励学生进行自我评估，反思自己在情绪管理方面的成长和不足。

-同伴评估：组织学生