普通心理学 课件 第五章 情绪和情感

第五章

情绪和情感第三节

情绪健康与情绪调节第一节

情绪和情感概述第四节

情绪和情感在教育中的运用第二节

情绪和情感的分类目录第一节

情绪和情感概述一、情绪和情感的概念(一)什么是情绪和情感情绪和情感是指人们对于客观事物是否符合其需要而产生的态度体验。(二)情绪与情感的关系情绪和情感是人的主观体验,是人在对事物的认识过程中相伴而生的感受。但情绪和情感是不同层次的心理体验,既有区别又有联系。一、情绪和情感的区别与联系区别联系情绪表现早，与生理性需要相联系，人和动物共有情境性和暂时性冲动性和明显的外部表现情感表现晚，与社会性需要相联系，人特有深刻性和稳定性内隐性情绪是情感的基础和外部表现情感是情绪的深化和本质内容二、情绪和情感的机体变化及外部表现主观体验生理唤起表情行为人的情绪过程包括三种成分：主观体验、生理唤起、表情行为。是指主体对自身情绪状态的感知包括所有的身体变化和对内脏活动的感受。包括各种身体表情和面部表情。二、情绪和情感的机体变化及外部表现(一)情绪状态下机体的内部变化

情绪的生理学研究认为,当情绪发生时,伴随着特定的身体变化。

1.呼吸反应人在产生情绪状态时,伴随着呼吸的反应。图5-1说明了不同情况下呼吸的变化情况。2.循环系统的反应循环系统在情绪反应发生时,会产生心率变化以及舒张压的升高或降低。3.消化系统的反应当情绪状态发生时,消化系统也发生变化。二、情绪和情感的机体变化及外部表现二、情绪和情感的机体变化及外部表现4.皮肤电反应皮肤电反应是皮肤对电流运动的阻力,是皮肤电阻力或为皮肤的导电性。5.分泌腺的反应在情绪或情感状态时,腺体的分泌发生变化。二、情绪和情感的机体变化及外部表现(二)情绪的外部变化———表情1、面部表情

面部表情是指通过眼部、颜面、和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。二、情绪和情感的机体变化及外部表现(二)情绪的外部变化———表情2、体态表情体态表情，是指除了面部之外身体其他部位的表情动作。体态表情主要分为身体表情和手势表情。二、情绪和情感的机体变化及外部表现(二)情绪的外部变化———表情3、言语表情

指由语言的音调、音色、节奏、速度等方面的变化所表示的情绪状态。三、情绪和情感的功能(一)适应功能(二)动机功能(三)组织功能(四)信号功能三、情绪和情感的功能(一)适应功能

情绪和情感是人们对现实的主观体验,是有机体适应生存和发展的一种重要方式,对人们适应环境有重要作用。(二)动机作用

情绪和情感是人们对客观现实是否符合其需要而产生的态度的体验,而需要是动机产生的基础和来源。三、情绪和情感的功能(三)组织作用

情绪和情感反映人对客观现实与人的需要之间的关系,它是一种独立的心理过程。情绪和情感对其他心理活动具有组织作用。(四)信号作用

情绪和情感的信号作用是通过表情来表达的。四、情绪理论早期情绪理论詹姆斯--兰格理论坎农--巴德学说情绪的动机--唤醒理论扬的理论汤姆金斯的理论情绪的行为主义理论精神分析和体验理论情绪的认知理论阿诺德的情绪认知——评价理论拉扎勒斯的理论沙赫特的理论（一）早期情绪理论1、詹姆斯—兰格理论

美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情绪理论。他们强调情绪的产生是植物性神经活动的产物。即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。詹姆斯－兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪

产生中的作用；但是，他们片面强调植物性神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议。四、情绪理论（一）早期情绪理论2、坎农—巴德学说

坎农－巴德学说，认为情绪的中枢不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，并且强调大脑对丘脑抑制的解除，使植物性神经活跃起来，加强身体生理的反应，而产生情绪。

外界刺激引起感觉器官的神经冲动，传至丘脑，再由丘脑同时向大脑和植物性神经系统发出神经冲动，从而在大脑产生情绪的主观体验而由植物性神经系统产生个体的生理变化。四、情绪理论(二)情绪的动机———唤醒理论

在解释情绪现象时,有些心理学家认为,情绪具有动机的性质,主要代表人物为扬(P.T.Yang)和汤姆金斯(S.S.Tomkins)等。1.扬的理论

1961年,美国心理学家扬认为感情过程和感觉过程不同,感情的重要作用是产生动机并影响行为。四、情绪理论(二)情绪的动机———唤醒理论2.汤姆金斯的理论汤姆金斯于1962年提出了他的观点。汤姆金斯更多地使用“情感”一词,他认为情绪等同于情感,认为情感系统是主要的,是先天的和原始的动机系统,驱力系统是次要的,感情系统和驱力系统相互影响,不断地向驱力提供能量。四、情绪理论(三)情绪的行为主义理论内容：情绪的行为主义理论以华生的理论为基础,详尽论述了行为,并认为情绪是由强化刺激的性质和复杂的经典性条件作用决定的。局限：以外部刺激引起行为的角度来解释情绪是可以的,但忽略认知的作用则有些偏颇。四、情绪理论(四)精神分析理论和体验理论

在众多的精神分析心理学家的情绪理论中,最为完满地对情绪做出解释的尚属法国哲学家萨特(Sartre,1905—1980)的理论。萨特站在新的视角对情绪现象做了探讨,这无疑为情绪的研究开辟了一个新的视野。然而,他将情绪看作本能,看作不可被驾驭的,这没有科学的依据。

萨特认为情绪的主体和客体密不可分，情绪是人们理解世界的一种方式。它包含着人们试图改变世界的愿望。可见，情绪不仅仅是被客体激发的，也是带有主观能动性的。四、情绪理论(五)情绪的认知理论1、阿诺德的情绪认知—评价理论特点：不再简单关注情绪的生理变化和生理唤醒，而是将情绪活动和认知活动联系起来。内容：(1)情绪刺激必须通过认知评价才能引起一定的情绪。相同的情绪刺激，认知评价不同，引起的情绪不同。人的认知评价来源于过去的知识和经验以及对这些知识和经验的唤醒水平。(2)强调大脑皮层兴奋对情绪产生的重要作用：大脑皮层对引起情绪的刺激物及其刺激情境进行评估，从而形成情绪。

这一理论与以前的由植物性神经和丘脑控制产生情绪的理论截然不同，强调了情绪是大脑皮层对刺激情境分析评估的结果。拉扎勒斯进一步提出，情绪是由生理、行为和认知三者共同作用的结果。个体的心理结构和社会文化因素会影响认知的结果。四、情绪理论(五)情绪的认知理论2、拉扎勒斯的理论

拉扎勒斯发展了阿诺德的认知评价学说。认为情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。也就是说，情绪是个体对环境知觉到有害或有益的反应。

因此，人们需要不断的评价刺激事件与自身的关系。具体有三个层次的评价：初评价、次评价、再评价。

此外,拉扎勒斯也强调文化对情绪的影响,他认为个性结构(如信仰、态度、人格特征等)是认知因素的决定性条件。文化对情绪的影响表现为以下四种方式:(1)通过对情绪刺激的理解;(2)文化直接影响表情;(3)通过确定的社会关系和判断;(4)通过高度礼仪的行为。四、情绪理论(五)情绪的认知理论3.沙赫特的理论

20世纪60年代,美国心理学家沙赫特(S.Schachter)提出:生理唤醒与认知评价之间的密切联系和相互作用决定着情绪。为了这种观点,沙赫特精心设计了一系列实验情境。这个实验证明,情绪状态是认知过程、生理状态和环境因素共同作用的结果。如图5-7所示。四、情绪理论第二节

情绪和情感的分类一、情绪的分类特性每一个情绪特征都具有两种对立的状态，称为情绪的两极性。紧张的情绪体验通常与活动的紧要关头、最有决定性意义的时刻相联系。在考试、讲演、运动比赛之前，人们都可以体验到这种紧张情绪。快感度是指情绪体验在快乐或不快乐的程度上的差异。悲伤、羞耻、恐惧、悔恨等有明显不快乐的感受，而欢喜、骄傲、满意等有明显快乐的感受。情绪的紧张度情绪的快感度情绪体验可以在强度上有由弱到强的不同等级的变化。情绪体验的强度取决于对象对人所具有的意义、人对自己所提出的要求、人的需求状态。情绪的激动度在很大程度上反映了个体在情绪状态下的机能状态，其对立的两极表现为激动—平静。情绪的强度情绪的激动度二、情绪的维量结构123

情感可以归结为三个主要的方向：愉快-不愉快、紧张-松弛、激动-平静。每一个主要的方向是一对两极性的情感名称，其中概括着大量个别变异的情感。冯特情绪的维度有愉快—不愉快、注意—拒绝和激活水平三个维度。他建立了一个三维模式。其中，椭圆切面的长轴为快乐维度，短轴为注意维度，而垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度，三个不同水平的整合就可以得到各种情绪。施洛伯格（Schloberg，1954）

情绪三维模型：主张情绪具有强度、相似性和两极性三个维度。采用了一个倒锥体来形象地描述情绪三个维度之间的关系。其中，锥体的截面被划分为八种原始情绪，其中相邻的情绪是相似的，对角位置的情绪是对立的，锥体自下而上表明情绪由弱到强的变化。普拉切克（Plutchic，1970）（一）三维理论二、情绪的维量结构（二）四维理论

美国心理学家伊扎德提出了情绪的四维理论。认为情绪有愉快度、紧张度、激动度和确信度等四个维量。三、情绪状态心境应激激情出乎意料、急速、高度紧张强烈、短暂、爆发性的持久、微弱、平静，具有弥散性三、情绪状态四、情感的分类01情感02道德感03理智感美感

道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。

理智感是在智力活动中,认识和评价事物时所产生的情感体验。

美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。第三节情绪健康与情绪调节（一）压力的概念

压力是能引起人紧张的事件或环境刺激对人的影响，压力是客体和主体之间的一种相互作用。（二）压力与情绪健康1、压力的来源引发压力感的因素来自方方面面，有躯体因素、心理因素，还有社会文化因素。一、压力与情绪健康2、压力与健康

压力对人的影响有积极的作用也有消极的作用，适当的压力会提高人的行为效率，有利于问题解决；但压力过大，则会对人的心理健康产生负面的影响。

有机体对压力会做出一定的反应，这就是我们说的应激现象。

一般性适应综合征（generaladaptationsyndrome），由于持续的应激状态所引起的生理反应模式。其目的在于克服应激反应产生的影响，保证身体适应外界环境的能力。可分三个阶段：警觉阶段、抵御阶段和衰竭阶段。二、焦虑对学习的影响（一）焦虑的概念

焦虑是一种在压力状态下产生的一种情绪紧张状态。（二）焦虑的种类1、弗洛伊德按照焦虑的不同来源，把焦虑分为三类：

123神经过敏性焦虑是指当本我冲动不能为自我所控制时，就会出现类似于恐惧的情绪反应现实性焦虑是指当自我感受到外界环境中的危险而又自觉无力应对时所产生的情绪反应。道德性焦虑是指当自我的失控导致不道德思想或行为出现，这种不道德的思想或行为又面临超我惩罚的威胁时就会产生道德性焦虑。二、焦虑对学习的影响状态性焦虑A是指短暂的、波动的情绪状态，表现为忧虑不安等主观性的体验，以及植物性神经系统的过分兴奋。是指稳定的、持久的人格特质，更倾向于动机或习得的行为倾向。特质性焦虑B斯皮尔伯格的分类（三）焦虑水平对学习的影响04焦虑与学习05学生的年龄不同，焦虑对其学习的影响不同010203焦虑对学习的作用受学习时有否时间限制及学习的反馈等因素的影响焦虑水平对学习效率的影响学习能力不同的学生，焦虑对其影响也不同学习内容的难易程度不同，焦虑对学习的影响也不同（三）焦虑水平对学习的影响1、焦虑水平对学习效率的影响

焦虑程度与学习效率之间的关系是倒U曲线。

焦虑程度过强或过弱都会降低学习效率，中等程度的焦虑则会使学习效率提高。（三）焦虑水平对学习的影响2、学习能力不同的学生，焦虑对其影响也不同焦虑对学习能力低的学生，影响不大；但对于学习能力一般的学生，焦虑越高，学习成绩越低；对于学习能力较高的学生，高焦虑水平会使学习成绩提高。3、学习内容的难易程度不同，焦虑对学习的影响也不同

学习内容容易的时候，高焦虑的学生比低焦虑的学生成绩较好。

学习内容比较复杂的时候，高焦虑的影响则起了阻碍的作用。（三）焦虑水平对学习的影响4、学生的年龄不同，焦虑对其影响不同对于低年级的学生，焦虑对学生学习消极影响较为明显。随着年龄的增长，焦虑对其学习积极影响越来越明显。5、焦虑对学习的影响受学习时间限制和学习的反馈的影响

在计时状态下，高焦虑对学习有不利影响，而低焦虑则对学习有促进作用；在不计时的状况下，高焦虑对学习有促进作用，而低焦虑则不利于学习的进行。

在学习失败的情形下，在后继的学习中，高焦虑的学生往往比低焦虑的学生表现差；反之，则高焦虑的学生比低焦虑的学生表现好。三、挫折与适应（一）挫折的概念

挫折是指人们在某种动机的推动下，在达到目标的道路上遇到无法克服的阻碍时产生的紧张状态或情绪反应。

三、挫折与适应（二）挫折效应

积极影响提高人的承受力提高人的意志力①消极影响攻击行为