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文档简介

远离垃圾食品健康从我做起！！北方中学122班安全主题班会远离垃圾食品主题班会生活小调查：同学们喜欢吃哪些食物？把自己喜欢的食物写在纸上。试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品！同学们喜欢吃哪些食物？把自己喜欢的食物写在纸上。试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品！生活小调查：远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会垃圾食品的特点：总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。（1）营养质量比较差

（2）容易让人不知不觉中发胖（3）不利于预防慢性病意思是，我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。意思是，虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢？当然人就容易胖。远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会这些垃圾食品是怎样制作的呢？远离垃圾食品主题班会生产过程：远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会远离垃圾食品主题班会这些垃圾食品还有另一个名字叫做________,他的特点是无生产日期、无质量合格证以及无生产厂名称。远离垃圾食品主题班会《食品卫生安全童谣》食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯早养成，购买食品看商标。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生简直没保证。过期食品切注意，吃了危害真不少。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害随时到。饮料、冷饮要节制，损害牙齿不健康。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。远离垃圾食品主题班会健康饮食很重要，水果蔬菜营养好，我们一起说一说。

胡萝卜像红宝石，营养丰富防疾病，保护眼睛要靠它。

土豆又叫马铃薯，蛋白质多味道好，送给我们维生素。

玉米分布很广泛，纤维素含量最多，美容专家就算它。

茄子又长紫又紫，拍照口号说茄子，保护血管是高手。

草莓形状像心形，鲜美红嫩果肉多，水果皇后要属它。

苹果富含维生素，多吃苹果记忆好，帮助大脑增记忆。

西瓜西域传来瓜，果肉清甜都是宝，种子还可榨成油。

香蕉又称快乐果，颜色黄黄像月亮，排除毒素它最棒。

桃子先花后长叶，味道鲜美营养好，补益气血作用大。

葡萄颗颗像珍珠，葡萄糖含量丰富，多吃葡萄保皮肤。

健康饮食真重要，挑食习惯最不好，我们一起要记牢。远离垃圾食品主题班会怎样才能远离垃圾食品以身体健康为中心，克制住

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