第二学期五年级体育48课教案

(保存备查)体育课教案册(2010学年第二学期)学校：萧山区坎山镇中心小学任课年级：五年级任课教师：汪孟军萧山区教育局教研室全学年体育课教学工作计划教材全年第一学期第二学期本学期考核项目课时比例课时课时基本教材体育与保健基础知识1621.9%88走和跑快速跑325%281810米×4往返跑耐久跑321接力跑321障碍（跨栏）跑52322跳跃跳高118.8%517跳远、三级跳远523立定跳远投掷铅球、实心球312实心手榴弹、标枪11211技巧与器械体操技巧512.5%3525仰卧起坐支跳双（高低）杠单杠33基本体操舞蹈和韵律体操11.6%11武术11.6%11游戏710%3244队列和体操队形在课的开始部分安排球类篮球57.8%3322排球足球选用教材合计64100%32323232注：发展身体素质教材列入相关项目，不单独列项。学期教学计划（教学进度）课次项目教材内容周次课次项目教材内容一1实践两人携绳跑五13实践跳远2实践抛球14实践单挂膝悬垂3实践运球过障碍15实践翻腕二4实践对抗六16实践考核5实践支撑17实践追赶跑6实践投篮18实践障碍接力三7实践蹲跳七19常识爬山郊游好处多8实践谁的耐力好20常识起跑的演进9实践摸线比快21常识铅球运动的产生四10实践看谁启动快八22实践摆动11实践机动23实践投篮比赛12实践24实践龙舟说明如遇雨天则进行室内教学学期教学计划（教学进度）课次项目教材内容周次课次项目教材内容九1实践跳高十三13常识运动创伤的预防2实践越过障碍14常识低血糖的预防3实践机动15实践抛球击掌十4实践配合作战十四16实践倒悬垂5实践考核17实践抓尾巴6实践考核18实践迎面接力跑十一7实践火车挂钩十五19实践听信号做动作8实践抢先一步20实践滚动球接力9实践圆形运球21常识关节扭伤的处理十二10实践投中目标十六22常识身体韧性测定11实践收发电报23常识锻炼与保养12实践保卫阵地24实践看谁反应快说明如遇雨天则进行室内教学考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析教材立定跳远计划课时3课时学生原有基础分析立定跳远是体育达标项目之一，大多数学生弹跳力较好，但在技巧方面相对缺乏一点。教学目标及要求通过教学、考核，使学生在弹跳力方面有所发展，在技巧方面有的改进提高。课次课的具体任务教学重点教法手段1发展学生弹跳力，改进跳远动作。空中展身动作。学生试跳；教师讲解示范动作要领；学生练习；分组比赛。2进一步发展学生弹跳力，个别改正跳远动作。个别错误动作纠正。复习纠正所学动作；学生练习；个别指导。3考核。避免犯规。每人试跳三次，取最好成绩记录。考核标准优秀合格待合格未测考核的场地器材条件85－100分60－84分60分以下男女成绩分档男人数人人人人比例%%%女人数人人人人比例%%%教学效果分析考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析教材10米×4往返跑计划课时5课时学生原有基础分析本教材是体育达标的五项内容之一，大部分学生都已掌握，但学生转身换木块动作较难，木块放置不规范。教学目标及要求通过练习，要求学生认真按照要求做好，特别是转身换木块动作，提高成绩。课次课的具体任务教学重点教法手段1复习10米×4往返跑。体会动作。集中讲解，提示要领；4人一组，依次练习。2再次讲解动作要领。体会难点，认真练习。教师集中讲解，正确示范；分组练习，纠错。3复习找缺点。找出缺点的原因，再集中学习要领。练习后将几种错误的动作进行分析；分组练习4复习10米×4往返跑。强调木块放置规范。集中提示；分组练习。5考核10米×4往返跑。掌握要领，提高成绩。分组轮换进行考核。考核标准优秀合格待合格未测考核的场地器材条件85－100分60－84分60分以下男女成绩分档男人数人人人人比例%%%女人数人人人人比例%%%教学效果分析体育与保健基础知识课教案第1课教学内容爬山郊游好处多教学任务了解爬山郊游的好处及作用，学习优秀登山运动员的事迹，积极参加爬山运动组织教学，师生问好引入新课问：每年清明节同学们会做什么？教学新课。揭题：今天我们来讲讲爬山郊游。爬山的好处学习我国登山郊游的好处经常参加爬山郊游的好处爬山郊游的注意问题。小结：讲评完成课后题目座位操自学听口令一起做六、师生再见体育与保健基础知识课教案第2课教学内容起跑的演变教学任务了解起跑的演变过程及有关知识会对比蹲踞式起跑与站立式起跑的特点组织教学，宣布本课内容。引入新课：问：60米——400米你喜欢用什么方式起跑揭示课题：起跑的演变新课教学古代的短跑起跑方式：踏步式演变：站立式——分手式起跑法——双方同意起跑法——卧到起跑法——蹲踞式起跑法蹲踞式起跑的发明蹲踞式起跑与站立式起跑的区别：用途方法口令蹲踞式400米以下详见技术要求“各就各位——预备——跑”站立式400米以上详见技术要求“各就各位——跑”总结小结巩固六、座位操七、师生再见体育与保健基础知识课教案第3课教学内容铅球运动的产生教学任务了解铅球运动产生过程明确铅球运动的有关比赛规则、动作要领、注意事项组织教学，师生问好导入新课：问：有谁知道铅球是怎样推的吗？三、揭示课题：铅球运动的产生过程四、教学新课1、铅球运动的产生：用石头抛远——炮兵训练——改投金属圆球2、铅球的重量：成年男子7.26KG成年女子4KG儿童3KG推铅球比赛规则。铅球运动的作用及要做好的准备活动。中国铅球健将及铅球成绩-五、总结小结完成作业体育与保健基础知识课教案第4课教学内容运动损伤的预防教学任务使学生初步了解引起运动损伤的原因；使学生知道怎样预防运动损伤，并在日常生活、学生中运用。织教学，师生问好。导入新课：举例说明，引出课题教学新知：体育锻炼要以预防为主，安全第一。怎样做到预防运动损伤呢？学生分组讨论思想上重视运动损伤的预防。认真作好准备活动发扬团结友爱，作好帮助与保护。体育锻炼时，要穿合适的衣服与鞋子。体育锻炼时前要仔细检查运动场地与器械，及时消除不利因素。小结作好预防工作。做习题素质练习。俯卧撑扳手腕六、师生再见体育与保健基础知识课教案第5课教学内容低血糖症的预防教学任务通过教学，使学生初步了解预防低血糖症的基本措施进一步培养良好的卫生习惯。师生问好，组织教学导入新课，举例说明引出课题：教学新知低血糖症的产生原因，齐读。出示挂图让学生了解预防低血糖症的要求（学生说图意，教师板书）定时吃饭，要吃饱。增添课间餐不要进行长时间剧烈活动，尤其是饥饿时，更不要进行剧烈活动。生病时不要进行剧烈活动发生低血糖症时的处理小结。四、身体素质练习互推仰卧起坐五、师生再见体育与保健基础知识课教案第6课教学内容关节扭伤的处理教学任务通过教学，使学生初步学会关节扭伤的简易处理方法，并把它们运用于生活、劳动、体育活动的实践中去。师生问好，组织教学导入新课，举例说明关节扭伤的原因，引出课题。关节扭伤的处理教学新知：关节的主要结构关节扭伤的主要原因，齐读。关节扭伤的处理方法：冷敷、加压包扎，抬高伤肢并休息，24——48小时内禁止按摩和热敷处理原则：止血、镇痛，防止或减轻肿胀。预防关节扭伤的注意事项实践操作：怎样用绷带包扎室内游戏：套环师生再见体育与保健基础知识课教案第7课教学内容身体柔韧性的测定教学任务通过教学，使学生了解柔韧性是身体素质的一种，体育锻炼能发展人体的柔韧性，进一步培养学生参加体育锻炼的自觉性。组织教学，师生问好。导入新课，你们能互相测试一下身体素质中的柔韧性吗？揭题：身体柔韧性的测试教学新课：柔韧性的提高要靠体育锻炼。测定方法：身体前屈法伸膝抱腿法坐位伸膝触脚法关节活动的量法测一测每位同学的身体柔韧性游戏：贴鼻子小结：比一比，谁的身体柔韧性好师生再见体育与保健基础知识课教案第8课教学内容锻炼与保养教学任务通过教学，使学生懂得要保护身体健康，必须保养身体和锻炼身体结合起来，并初步了解保养身体的方法。组织教学，师生问好。导入新课：提问：怎样使身体更健康？学生讨论，小组派代表发言。揭示课题：锻炼与保养教学新课健康的概念养生的概念与养生的方法小学生应该怎样养生：生活有规律，按时休息，保证每天9——10小时的睡眠时间，做到劳逸结合。饮食有节，做到定时吃饭，不暴饮暴食，不偏食，不排食，不吃零食。保持活泼愉快的情绪注意四时寒暑，使身体适应环境变化积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力游戏：双脚夹抛球师生再见体育实践课教案第1课教材内容1、两人携绳跑2、打龙尾教学任务培养学生速度弹跳灵巧等素质。初步掌握两人携绳跑与打龙尾的游戏培养团结协作精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、两人携绳跑12一、两人携绳跑组织教法：1、教师示范讲解动作要领。2、学生分四组进行练习：学法：1、听讲看示范2、尝试练习比赛要求：两人动作要协调。32二、打龙尾：8二、打龙尾组织：圆形队伍。教法：讲述动作要点，组织游戏学生听讲再游戏要求：注意安全4结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"37.50%场地器材跳绳（学生自备）、圆心跑场地四个次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第2课教材内容1、抛球2、多级跳教学任务通过教学使学生知道抛球是锻炼手臂力量的方法。发展协调力量与素质培养团结协作的精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、抛球10一、抛球组织教法：1、讲解示范2、口令指导3、组织练习学法：1、听见看示范2、统一练习3二、多级跳方法：自练讲评学练10二、跳短绳接力组织教法：教师讲解方法规则后，学生分四组练习：要求：上下肢要协调用力21结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"32.50%场地器材实心球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第3课教材内容1、双手向前抛球2、运球过障碍教学任务发展快速瓜反应、奔跑和躲闪能力及上肢力量素质。培养学生机智、果断和诚实的品质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、双手向前抛球方法：弯腰如弓球似箭出10一、双手向前抛球组织教法：教师讲述双手向前抛球的方法后，学生练习。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：被追的队不能越过中线或满场乱跑，追的队不可推人、拉人。5二、运球过障碍方法：过障碍时侧身，按拍球的外侧10二、运球过障碍组织教法：1、教师讲解示范。2、学生分组试做，教师巡回指导。3、组织游戏。3结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率125次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"42.50%场地器材实心球、篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第4课教材内容1、对抗2、往返跑教学任务通过双人或多人对抗的游戏，发展学生协同动作的能力和力量素质。发展学生的灵敏、协调、弹跳等素质。培养学生互相配合、遵守纪律的品质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、对抗二人拉绳，四人拉绳二人拉绳取物（用腰拉绳）拉过线（用手拉棒）10一、对抗组织教法：教师简单讲一下学生肘关节的发育状况后，依次示范，学生依次分散练习（手拉物不得超过三次）：练习一练习二练习三练习四3二、10米X4往返跑要求：转身时动作要快，中间步子要大。10二、10米X4往返跑组织教法：1、教师组织学生自己练习。教师纠正学生错误动作组织学生进行比赛XXXXX∧XXXXX∧XXXXX∧XXXXX∧4结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率130次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"40.00%场地器材跳绳（学生自备）木块次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第5课教材内容1、跳上成支撑2、负重走教学任务1、初步掌握跳上成支撑的动作要领，发展学生的协调能力。2、发展学生的上肢力量，协调素质，发展学生负重走的能力。3、培养团结协作的品质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、负重走方法：负轻物走负轻物跑负重物走8一、负重走组织教法：教师讲解示范教师组织练习学生练习学生组间比赛2二、跳上成支撑方法：撑同伴肩撑同伴肩跳撑同伴肩跳上成支撑75二、跳上成支撑组织：1、教师讲解示范教师组织练习。学生练习。学生比一比学生创新动作要求：注意安全注意保护211结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"32.50%场地器材沙包次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第6课教材内容1、投人篮2、跳过障碍教学任务通过教学使学生知道投篮是篮球比赛的最终目的，使学生知道偷懒的手法，发展学生的手臂力量。培养学生对篮球运动的兴趣爱好。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20原地单手肩上投篮。双手投篮。单手持球。单手持球投人篮。单手肩上投篮筐。8一、原地单手肩上投篮组织教法：教师讲解示范。组织学生练习。学生分散练习。4二、跳过障碍方法：选一、二个障碍跳过选所有障碍跳过。。12二、跳过障碍组织教法：教师简述活动要求；学生分四组依次进行练习，后比赛。21结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率125次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"35.00%场地器材篮球、垫子、凳子、跳箱、栏架次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第7课教材内容1、投篮2、蹲跳教学任务培养学生动作敏捷、准确，增强上下肢力量及协调能力。培养学生沉着、果断的品质，发展反应、灵敏、弹跳等素质。培养团结协作精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、投篮单手肩上持球固定单手持球瞄点单手肩上持球对点投篮单手肩上投篮12一、投篮组织教法：教师讲解单手肩上投篮的方法和要求；学生分四组由轮流练习单手肩上投篮。逐一练习并比一比。4二、蹲跳1、自行蹲跳2、蹲跳接力8二、蹲跳组织教法：1、教师讲述蹲跳方法并示范。组织练习与比赛。学生自行练习后进行比赛。3结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率125次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"40.00%场地器材篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第8课教材内容1、谁的耐力好2、原地单手肩上投篮教学任务使学生知道耐力好坏可以通过跑的方法测试出来。使学生能初步学会耐力跑时的呼吸方法。培养学生的篮球兴趣。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分20一、单手持球肩上投篮1、单手肩上持球固定2、单手持球瞄点3、单手肩上持球对点投篮单手肩上投篮8一、投篮组织教法：师讲解单手肩上投篮的方法和要求；2、学生分四组由轮流练习单手肩上投篮。3、逐一练习并比一比。3二、谁的耐力好方法：800米测试12二、谁的耐力好组织教法：1、10——15人一组教师讲解呼吸方法教师组织学生练习学生参与练习并比一比42结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"35.00%场地器材篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第9课教材内容1、摸线比快2、移动传接球教学任务使学生知道摸线跑是练习10米X4的一种方法。使学生学会侧身跑中传接球，能够面对面传接球。发展学生相互协调配合的能力。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20移动传接球原地胸前传接球传球后移动，接球后停移动传接球10移动传接球组织教法：教师讲解并示范组织学生练习学生参与练习3二、摸线比快10摸线比快组织：XXXXXXXXXXXXXXXX教法：教师组织学生练习。学生参与练习比赛21结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"32.50%场地器材跳绳（学生自备）、实心球、跳箱、垫子。次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育与保健实践课教案第10课教材内容1、看谁起动快2、单手向前推实心球教学任务认知目标：通过教学，使学生知道几种起动的方法，进一步了解起动的动作要领，以及单手推实心球方法。技能目标：通过教学，90%以上的学生初步掌握起动方法；50%左右的学生能改进起动动作；发展单手推实心球的能力。本课主要训练学生的反应、灵敏、协调等素质。情感目标：通过教学，发扬学生团结协作，互相学习的精神；通过自选（创）游戏、轮流小组长领操、跳绳自我评价等方式，培养学生的创新意识和自主管理能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。教材重点：迎面运球接力教材难点：运球的动作要领教学重点：直线运球教学难点：运球与步子相协调教学过程教学内容强度教师（主导）和学生（主体）活动运动量次数时间初入情境3一、小组长常规检查，体育委员整队，报告人数。二、师生问好，宣布本课内容。三、复习放松练习：自然放松踏步走，呼吸尽量深。小队形：XXXXXXXXOOOOOOOOXXXXXXXXOOOOOOOO▲复习放松练习：教法：同学们，当你刚做完剧烈运动时，怎样用最简单的方法使自己得到积极休息？（回答后，复习放松练习）11再入情境9自选（创）准备游戏二、准备操：（4×8）1、根据游戏特点，做几节还没有活动开部位的操；2、自选运动：立位体前屈、立定跳远等。三、1分钟加半分钟跳绳方法：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。中中小大组织：分男女各二组进行。教法：1、由轮流小组长组织进行自选（创）准备游戏，教师巡回指导。2、由轮流小组长领操做准备操，如提前完成，可自选运动，教师巡回指导。3、教师计时，学生跳绳（自跳自数）要求：活动开全身。4×812.511发展情境4跳起接球原地自抛自接；向前移动自抛自接；你抛我接；自创跳起接球。中大跳起接接组织教法：教师先讲解几种方法，学生两人一球分散练习，教师巡回指导，并启发学生创造性跳起接球。2教学过程教学内容强度教师（主导）和学生（主体）活动运动量次数时间深入情境11看谁起动快坐立蹲踞俯撑创新中小中大大看谁起动快组织教法：学生散点集合，学生示范、教师评价讲解起动的动作要领；学生分组进行各种起动练习。教师巡回指导；学生创新进行起动练习。6保持情境8单手向前推实心球中大二、单手向前推实心球组织教法：教师简述单手向前推实心球的方法；学生分四组由轮流小组长组织进行，教师巡回指导。4延续情境5自选（创）放松游戏二、总结讲评对本讲的优缺点简单讲评。三、师生再见，洗手。小一、自选（创）放松游戏组织教法：由轮流小组长组织进行自选放松游戏，教师巡回指导。二、总结讲评三、师生再见，洗手。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F14)/40*100\#"0.00%"47.50%场地器材实心球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第11课教材内容1、单手向前推实心球2、攀爬教学任务改进单手向前推实心球的动作，发展协调素质和上肢力量。发展学生攀爬的能力。培养听从口令统一行动的精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分23一、单手向前推实心球10一、单手向前推实心球组织教法：教师简述单手向前推实心球的方法；学生分四组由轮流小组长组织进行，教师巡回指导。3攀爬方法：双手握杠摆动前进10二、攀爬组织教法：教师讲解示范后，学生分六组依次进行：尝试练习组织学生正式练习。注意：一定要加强保护32结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"42.50%场地器材实心球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第12课教材内容1、跳远2、原地双手胸前投篮教学任务改进投篮动作，发展力量、协调素质。改进跳远动作，发展学生下肢力量的发展。培养遵守纪律、服从指挥的品质，注意安全。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、跳远要点：一定要单跳双落10跳远组织：SXXXXXXXX教法：讲解方法并示范组织练习学生逐一进行练习，教师讲评3二、原地双手胸前投篮10二、原地双手胸前投篮教法：两人一组原地练习教师巡回指导要点：动作要注意夹肘与压腕3结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"37.50%场地器材跳绳（学生自备）、实心球。次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第13课教材内容1、单挂膝悬垂2、蹲踞式跳远教学任务改进单双脚动作，发展协调性和弹跳能力。培养勇敢、团结协作的品质，发展灵敏、力量等素质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分20单挂膝悬垂10单挂膝悬垂组织：XXXXXXXX3二、蹲踞式跳远10二、蹲踞式跳远组织：XXXXXXXXXXXX教法：1、教师讲解方法并示范2、组织学生进行练习。21结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"37.50%场地器材垫子次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第14课教材内容1、分腿腾越山羊2、原地双手胸前投篮教学任务发展学生的柔韧素质和上下肢力量。发展学生在快速奔跑中越过障碍的能力，培养团结互助的品质和集体主义精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20分腿腾越山羊两人一组跳背跳背接力学习上板分腿腾越山羊5分腿腾越山羊组织：1、散点两人一组2、四路纵队教法：1、讲解示范组织练习巡视指导学生练习注意保护223二、原地双手胸前投篮10二、原地双手胸前投篮教法：1、两人一组原地练习2、教师巡回指导要点：动作要注意夹肘与压腕42结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"40.00%场地器材山羊篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第15课教材内容1、考核教学任务通过考核使学生了解自己的实心球成绩。通过考核，使学生能达到合格水平，多数同学能达到优秀。发展学生多方面兴趣。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分20一、考核：掷实心球10考核：掷实心球教法：1、讲评考核要求2、组织练习和考核学生活动：1、听讲练习考核1.5二、按兴趣活动10二、按兴趣活动组织：散点教法：1、组织安排好活动2、巡视学生活动：1、选择兴趣小组2、注意安全4结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"36.25%场地器材实心球篮球排球足球等次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第16课教材内容1、追赶跑2、投掷手榴弹教学任务使学生了解自己的奔跑能力使学生学会投掷手榴弹，发展学生全身协调用力的能力通过教学，培养学生敢于争先的精神课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20追赶跑要点：起跑快，步子大，双臂协调用力12追赶跑XXXXXXXXXXXXXXXX2米30米2掷手榴弹复习原地投掷尝试上几步投掷学习交叉步8二、投掷手榴弹组织教学：1、讲解方法，并做示范2、组织教学，组织练习31.5结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"37.50%场地器材手榴弹次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第17课教材内容1、跑的练习2、障碍物接力教学任务通过教学使学生知道通过障碍物的方法培养学生通过障碍物的能力培养学生的勇敢精神与同伴合作的精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分20跑的练习高抬腿跑高抬腿——30米加速跑10跑的练习组织：XXXXXXXXXXXXXXXX10米30米教法：组织学生练习比赛33二、障碍物接力10二、障碍物接力组织：XXX△▲■XXXXXX△▲■XXXXXX△▲■XXXXXX△▲■XXX结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F11)/40*100\#"0.00%"37.50%场地器材垫子栏架凳子次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第18课教材内容1、摆动2、蹲踞式跳远教学任务发展灵敏、协调素质和手腕力量。发展速度、力量素质和跳跃能力。培养勇敢顽强的意志和集体主义精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20摆动10摆动组织教学：1、教师讲解方法2、教师示范3、组织练习4、注意保护31.5二、蹲踞式跳远10二、蹲踞式跳远组织：XXXXXXXXXXXX教法：1、教师讲解方法并示范2、组织学生进行练习。21结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"37.50%场地器材次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第19课教材内容1、投篮2、运球传球接力教学任务发展投篮、协调用力等素质。学习小篮球运球、传球动作，发展灵敏素质和动作协调性。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×8132.51四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：认真听讲，明白任务，学好知识。1课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20投篮：方法：1、双手胸前2、单手肩上3、创新10投篮组织教学：1、组织自己练习2、组织学生之间比一比3、组织学生自己创新投篮动作2二、运球传球接力方法：发令后，各组排头运球前进至短横线处将球传给对方同队队员后站于对方排尾，依次进行，先完成的组为胜。10二、运球传球接力组织教法：（分八组迎面进行）行进间运球练习；迎面传接球练习；运球传球比赛。31.5结束部分5一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏三、下课2＞3组织教法：学生集中，教师进行总结讲评；由轮流小组长组织进行自选放松游戏；下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率120次/分预计运动密度=SUM(F1:F12)/40*100\#"0.00%"37.50%场地器材篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结05101520253035404550分体育实践课教案第20课教材内容1、投篮2、跟踪教学任务改进前、后滚翻动作，训练平衡能力，发展灵敏、协调等身体素质。改进小篮球传接球、运球技能，发展灵敏、协调素质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏二、准备操：（4×8）上肢运动腰部运动膝关节运动腕踝关节运动弓步压腿仆步下压其它运动自选运动立定跳远三、1分钟加半分钟跳绳要求：若1分钟内没跳到达标100分个数再加10的次数，再坚持跳半分钟。＞552组织教法：上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操4×