初中体育理论考试试卷

初中体育理论考试试卷一、选择题：共10题，每题3分，共30分。1、不属于健康三要素的是（

）A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、精神健康2、正常人的心率范围是（

）A、60—100次/分

B、60—90次/分

C、50—90次/分

D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（

）A、多做整理运动

B、坐下休息

C、不于理睬

D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（

）A、爬山

B、游泳

C、自行车

D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（

）A、早饭后

B、起床后

C、下午

D、晚上6、20XX年足球世界杯的举办地是（

）A、德国

B、意大利

C、巴西

D、南非7、中国于20XX年举办第（

）届奥运会。

A、28

B、27

C、29

D、258、发展力量素质的方法（

）。A．弓步走

B．越野跑

C．钻过低栏架

D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（

）。A．持哑铃阔胸

B．上下振臂

C．立卧撑

D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（

）A、三天打鱼，两天晒网

B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时

D、量力而行，持之以恒。二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（

）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动

（

）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。

（

）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。

（

）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。

（

）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。

（

）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

（

）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

（

）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（

）

10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。

（

）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、

、

、灵敏素质和

。2、决定跑速的重要因素是

和

。

3、篮球场地的边线长度为

米，宽度为

米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是

。

5、真正的健康包括身体健康、

和

。四、问答题。（20分，）设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活动时间为30分钟。

2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。初中体育理论考试标准答案一、选择题：共10题，每题3分，共30分。1、D

2、A

3、A

4、D

5、C

6、D

7、C

8、D

9、B

10、D二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、╳

2、╳

3、√

4、╳

5、√

6、╳

7、√8、√

9、√

10、√三、填空题：每空3分，共计30分1、

速度素质

耐力素质

柔韧素质

2、

步频

步长

3、

28米

15米

4、

王濛

5、

心理健康

社会适应能力四、

问答题。（每题20分，）1、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活动时间为30分钟。

2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。

答案：省略体育理论知识测试题库七年级体育与健康

一、单项选择（每题4分）1、正常的刷牙方法是：（

）A竖刷法

B横刷法

C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（

）A肝炎

B气管炎

C肺结核3、看书写字时，要做到（

）A、躺着看

B、保持“一尺一拳一寸”

C、在强光下

D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５

B、２０×１５

C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（

）A、活动骨折部位

B、寻找担架

C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：(

)A步幅、步频

B起跑速度、步频

C冲刺快，步子大7、健康是指（

）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（

）A

119

B

120

C

122

D

1109、田径项目中属径赛类的是（

）A

跳高

B

跨栏

C

铅球

D

跳远10、20XX年的奥运会在（

）举行A

北京

B

伦敦

C巴黎

D纽约11、“健康四大基石”是（

）

A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡

B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡

C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡

D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（

）人。

A、5

B、6

C、7

D、1113、中国的国球是（

）。

A、足球

B、羽毛球

C、乒乓球

D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（

）。A、腕关节

B、手掌

C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（

）次。A、1

B、2

C、3

D、416、下列属于田赛的是（

）。A、100米

B、110米栏

C、跳远

D、4﹡100米接力17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（

）。A、不予理睬

B、做放松运动。C、坐下休息18、下列属于积极情绪体验的是（

）。A、欢喜

B、恐惧

C、忧虑

D、愤怒19、篮球比赛中进一球得（）分。A、1

B、2

C、3

D、420、耐久跑中的途中跑，要求（

）的节奏与跑的节奏相配合。

A、呼吸

B、步频

C、步幅二、填空题（20分）1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、

。2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、

。3、正式排球比赛的场地规格为长

米，宽9米。4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、

、更强。5、休息的方法有很多种，通常可分为

、积极性休息。6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、

、互靠式。7、田径比赛可分为：田赛、

、全能比赛。8、短跑的起跑有站立式起跑和

。9、正式足球比赛每队上场人数为

人。10、体重指数（BMI）等于

除以身高的平方。三、判断题1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（

√

）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。

（√）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。

（×）4、参加体育锻炼前做准备活动。（√）5、运动前吃的太多。（×）6、运动后立刻吃生冷的食品。（×）7、剧烈运动后立刻静坐休息。（×）8、饭前参加剧烈运动。（×）9、剧烈运动后做整理活动。（√）10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（√）四、简答题（10分）1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？

2、预防传染病的措施？

3、参加体育锻炼的益处？（8分）

4、健康的四大基石是什么？（4分）

5、什么是径赛？什么是田赛？（8分）体育理论知识测试题库七年级体育与健康答案一、选择题ACBDC

AAABB

ADCCC

CBABA二、填空题1、良好的社会适应能力

2、自觉性

3、18

4、更快

5、消极性休息6、叠掌式

7、径赛

8、蹲踞式起跑

9、11

10、体重三、判断题√√×√×

×××√√四、简答题1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞