健美操知到智慧树章节测试课后答案2024年秋宜宾学院

健美操知到智慧树章节测试课后答案2024年秋宜宾学院第一章单元测试

健美操国际起源于年，最早出现在美国太空总署，是医学博士库伯尔（Ｃｏｏｐｅｒ）为太空人所设计的体能训练内容。（)。

A:1896

B:1968

C:1996

D:1972

答案:1968

首届国际健美操比赛是由国际健美操联合会于１９８３年在日本举办。（）

A:对B:错

答案:对健美操运动于代传入我国时间（）。

A:20世纪70年代

B:20世纪80年代

C:19世纪60年代

D:18世纪30年代

答案:20世纪80年代

健美操主要包含以下哪几种（）。

A:表演健美操

B:健身健美操

C:大众健美操

D:竞技健美操

答案:表演健美操

；健身健美操

；竞技健美操

竞技健美操与传统健美操无直接关系。（）

A:错B:对

答案:错

第二章单元测试

形体训练中芭蕾舞基本手位一共有（)。

A:5位

B:7位

C:4位

D:6位

答案:7位

在进行基本姿势手位训练时手臂必须超直状态（）

A:对B:错

答案:错基本姿态训练的基本内容是（）。

A:五位脚

B:七位手

C:五位手

D:七位脚

答案:五位脚

；七位手

形体训练中芭蕾的基本脚位有（）。

A:5个

B:6个

C:7个

D:4个

答案:5个

在形体训练中，双臂保持弧形侧举，是七位手（）

A:对B:错

答案:对

第三章单元测试

健美操操常用手型有（）

A:拳

B:一指式

C:并掌

D:花掌

答案:拳

；一指式

；并掌

健美操基本步伐按冲击力分为（）。

A:低冲击步伐

B:高冲击步伐

C:无冲击步伐

D:大众和竞技两类步伐

答案:低冲击步伐

；高冲击步伐

；无冲击步伐

健美操步伐“V”字步由几拍构成（）。

A:２

B:３

C:４

D:１

答案:４

在健美操基本步伐中，只要带有跳字的步伐都是高冲击力步伐。（）

A:对B:错

答案:对健美操基本步伐中，无冲击步伐就是地面对人体完全没有冲击力步伐。（）

A:对B:错

答案:错

第四章单元测试

第三套大众健美操锻炼标准二级是（）套路动作

A:入门

B:中级

C:初级

D:高级

答案:初级

第三套大众健美操二级成套动作是中、低强度的有氧练习：（）。

A:错B:对

答案:对长期坚持中、低强度的健美操锻炼能缓解精神压力，解除忧虑，治疗抑郁症。（）。

A:错B:对

答案:对第三套大众健美操二级组合三中出现的基本步伐有哪些：（）。

A:A字步

B:一字步

C:交叉步

D:开合跳

答案:A字步

；一字步

；交叉步

；开合跳

第三套大众健美操二级成套动作必须用规定音乐：（）。

A:对B:错

答案:错

第五章单元测试

漫步属于哪类基本步伐。（）

A:交替类

B:点地类

C:双腿类

答案:交替类

做4次迈步后屈腿要几个八拍？（）

A:3个8拍

B:2个8拍

C:1个8拍

答案:1个8拍

三级操每个组合共由4个8拍的动作组成。（）

A:错B:对

答案:错三级操组合一由正反两部分动作共计8个8拍组成。（）

A:错B:对

答案:对迈步后屈腿，小腿向后折叠时，支撑腿的膝盖要伸直。（）

A:对B:错

答案:错

第六章单元测试

健美操教练员的因素包括：（）

A:对项目本身的学习和理解

B:教练员的个人能力

C:对相关项目的学习和借鉴

D:对动作的理解

答案:对项目本身的学习和理解

；教练员的个人能力

；对相关项目的学习和借鉴

背弓属于健美操禁忌动作。（）

A:错B:对

答案:对影响健美操创编重要因素主要包括：（）。

A:人的因素

B:创编因素

C:音乐因素

D:动作因素

答案:人的因素

；音乐因素

；动作因素

健美操创编的目的（）。

A:可以提高人体的健康水平

B:提升娱乐与表演行

C:改善精神状态

D:参与竞赛

答案:可以提高人体的健康水平

；提升娱乐与表演行

；改善精神状态

；参与竞赛

创编的过程有以下7个步骤：1，确定目标2，素材的选择与确定3音乐的选择与剪辑4建立基本结构5按创编原则组合动作与分段6按成套顺序完成成套动作的组合7评价与修改。（）

A:对B:错

答案:对

第七章单元测试

在进行流行健身舞蹈的练习过程中，发生例如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、过快等情况，可停止练习。（）

A:错B:对

答案:对踏板操于1968年起源于英国。（）

A:对B:错

答案:错来源于早期部落社会的仪式，是为激励外出打仗或打猎的战士们，通常会举行一种的仪式。（）

A:拉丁健美操

B:有氧搏击操

C:踏板操

D:啦啦操

答案:啦啦操

踏板操增加运动强度的方法有以下哪几种（）。

A:间歇性进行锻炼

B:增加踏板的高度

C:手和脚的配合练习

D:加大手臂的幅度

答案:增加踏板的高度

；手和脚的配合练习

；加大手臂的幅度

以下属于流行健身舞蹈的有（）

A:啦啦操

B:有氧搏击操

C:踏板操

D:拉丁健美操

答案:啦啦操

；有氧搏击操

；踏板操

；拉丁健美操

第八章单元测试

健美操国际起源于年，最早出现在美国太空总署，是医学博士库伯尔（Ｃｏｏｐｅｒ）为太空人所设计的体能训练内容。（)。

A:1896

B:1972

C:1968

D:1996

答案:1968

轻器械健身操可使用扇子等。（）

A:对B:错

答案:对时尚健身街舞不属于健美操范畴。（）

A:错B:对

答案:错本章拓展内容主要包含以下哪