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生命的怒放同学们大家好，在你们即将结束初中生活的最后时光里，我能有机会来陪伴大家和你们一起继续开始心灵之旅，真的感到特别的开心和激动，虽然再过十多天，你们即将面临人生中一次重要的挑战，但我认为对于每一个初三学子来说，取得中考的胜利是重要的，但不是唯一取得成功的途径。……上面，你们给来我太多的惊喜，我看到来你们生命在绽放，每一个生命怒放的方式是不同的，但每一次怒放都是值得尊重和敬畏的，希望大家面对人生，面对中考，去绽放属于自己的美丽！那我们就先来玩一个游戏，放松一下心情。一、导入游戏——龟兔赛跑1、规则及活动方式：前后两排围成一个圆形站立，伸出右手大拇指朝向旁边同学，伸出左手，手心朝向前面，与旁边同学的大拇指接触。我会给大家讲一个故事，当故事中出现“乌龟”三个字时，你们要设法左手抓右手逃，现在请大声告诉我，你准备好了吗？好，故事开始了……2、乌龟与乌鸦森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。3、游戏分享三方面二、调整状态最重要考前会出现很多心理不适的现象。比如说：有的同学中考前几晚睡不着，越强迫自己睡，越睡不着，焦躁不安；我们在座的同学可能也正面临着来自不同方面的困惑、烦恼、焦虑，今天老师就这问题与同学们聊聊。

根据调查分析，中考考生存在的心态问题有以下四个方面：

1．焦虑问题：其原因是动机过强而自信心不足。

2．情绪问题：自卑，没信心。

3．怯场问题：紧张，发挥不正常。

4．状态问题：过于懈怠，中考来临仍然兴奋不起来，懒得复习。

中科院心理所王极盛研究员在研究影响考试的20个因素后发现，排在前四名的因素分别是：考试中的心态在中考中的作用名列第一位，考试前的心态在中考中的作用名列第二位，学习方法在中考中的作用名列第三，学习基础在中考中的作用名列第四。1、问题思考：2、状态最重要！状态好，浅显的就是自己的感觉不错，内心是平静祥和的，内心是充分力量的，如果说同学们掌握知识水平与运用知识解决问题水平是中考成功的基础，是中考成功的硬件的话，那么同学们在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是中考成功的软件，起调节作用。

可以形象地说，中考既是打知识战也是打心理战，越是临近中考，心态在中考中的作用与意义愈加突出，愈加关键。考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能正常发挥，甚至超常发挥；心态差就不能正常发挥，甚至发挥失常。三、赞美时刻1、问题：三年来，陪伴你最多的人是谁？对，是坐在我们身边的同学，每天陪你上课，吃饭，就寝，陪你开心、陪你流泪。曾经的点点滴滴都作为美好的回忆成为我们终生值得珍藏的财富，在即将分别的日子里，回忆过去的请让我们把自己最美好的赞美之词送给彼此。每人轮流站在凳子上一次，其余三人每人轮流有力地握着他的双手，并说“我欣赏你，因为你……”并击掌表示你把能量传递给对方。要求：必须真诚，四目对望，语气诚恳真挚，握着被赞扬的人的手摇坚定有力。四、收到来自同伴的赞美，我想大家一定特别开心，希望大家在迎考的这段时间里，互相传递爱的力量，相互支持，共同面对。因为真正的对手只有一个就是自己，我们要做的就是拿出最好的状态，超越自我，绽放属于自己的美丽。就像每一朵花，都可以绽放他们自己的美丽！（视频——生命的怒放）五、让我们提前来感受一下考场的氛围！（考场考试的图