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文档简介
大家好!新学期开始了演员的素质Whatdoyouseeinthepicture?你能看到几张脸?你能看到几张脸第一单元习礼仪,讲文明一、正确认识自己说说自己的优点说说组内某一位同学的优点,让其他同学猜猜他/她是谁
有这样一个故事:有一天,—个国王独自到花园里散步,使他万分诧异的是,花园里除了小小的忘忧草,其它的花草树木都枯死了,园中一片荒凉。后来国王了解到,橡树觉得自己没有松树高大挺拔,因此轻生厌世死了;松树因为自己不能像葡萄那样结出甜美的果子,也自惭死了;葡萄羞愧自己终日匍匐在架上,不能直立,不像桃树能开出美丽可爱的花朵,于是也死了;牵牛花叹息自己没有茉莉花那样的芬芳,其余的植物也都分别觉得自己缺陷太多,比不了别人而无精打采,而顶细小的忘忧草却并不觉得自己卑微,独自欣赏着自己,茂盛地生长。这个故事对你有什么启发吗?古希腊的阿波罗神殿的石柱上刻着“认识你自己”的箴言。你认为人认识自己重要吗?请结合你对上面故事的理解谈谈你对认识自己的重要性的理解。
高大的橡树、挺拔的松树、深受人们喜爱的葡萄树都觉得自己无法活下去了,原因是什么?是因为它们真的很差劲,没有活下去的理由了吗?忘忧草为什么能愉快地活着?
师生一起讨论。
总结:
这些原本优秀的植物纷纷自愿放弃生存的机会,不是因为它们自身的缺陷,而是自信心和自尊心出了问题,而自信的丧失来源于它们自我认识的偏差。那么,人通过哪些途径可以更好地认识自己呢?
小明上课时很怕站起来回答问题。很多时候他知道答案,但又怕自己回答不好,因而不敢举手,有时候老师指定他来回答,他会显得犹豫、畏缩。要是回答得不够准确,他会灰心、自责,暗暗地想:“看来我真的不行”。即使答对了,他心里也会不踏实,觉得自己是侥幸,愧于接受老师的好评。小明觉得自己的自尊心太强了,使自己不敢表现自己。二、做自尊自信的人3、我们的自尊心和自信心一般会受到哪些因素的影响?1、小明的这些行为和想法是自尊心强的表现吗?2、自尊心强有哪些表现?自信、自爱、自负、自卑、偏激狂环境因素、个人的身心特征、学习成绩、人际关系、自我认识、个人对成败的归因方式
A同学:我,一个男孩子,个子还不到165cm,站在人群中总是觉得比别人矮一截,唉!B同学:虽然我十分努力,在文体活动中表现也很突出,动手能力也不错,老师都夸我有礼貌,同学也喜欢和我交往,但文化课的成绩就是上不去,因此,我一直都觉得抬不起头来。A同学和B同学分别把自尊和自信建立在什么基础上了?彼得.丹尼尔小学四年级的时候,常遭到班主任菲利普太太的责骂:“你功课不好,脑袋不行,将来别想有什么出息!”彼得到26岁时还大字不识几个。有一次,一个朋友念了一篇《思考能致富》的文章给他听,彼得深受震动,从此发愤图强,变成了另外一个人。后来,他事业有成,买下了他当年打架闹事的街道,并且出了一本书,名叫《菲利普太太,你错了》。故事一:
爱因斯坦4岁才会说话,7岁才会认字,老师的评价是:“反应迟钝,满脑子不切实际的幻想。”爱因斯坦后来成为举世闻名的科学家,他死后,还有许多科学家在研究他的大脑和常人的不同之处。故事二:
罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。在众人眼中,他也是个前途无“亮”的学生,艺术学院考了三次还考不进去。他叔叔绝望地说:孺子不可教也。罗丹后来成了法国杰出的现实主义雕塑家。故事三:
我国改革开放的总设计师邓小平身高156cm;建立了世界上第一个苏维埃社会主义共和国、深受前苏联人民爱戴的列宁身高156cm;雷锋身高156cm,并未影响他成为一个时代青年的楷模;曾横扫全欧洲,被无数人崇拜的拿破伦身高162cm
。1、身高和未来的前途有着直接必然的关系吗?
2、对于一个青年学生来说,决定未来前途的最关键的东西应该是什么呢?(坚定的信心+不断的努力)跑马场得到冠军的马,是什么马?强壮的马黑马参加比赛的马自我暗示潜意识
潜意识就像是一片富裕的土地,如果没有种上你想种植的作物种子,那么杂草就会肆意众生。自我暗示其实就是一种自我控制,通过它,个人可以在潜意识中种下创造性的意念;也可能由于疏忽漠视,而任由破坏性意念在这片富裕土地中生长。
除了运用自我暗示达到自己设定的目标,我们还可以用自我暗示提升我们自身素质,提高我们的成功商数,我们可以把积极情感通过“自我暗示”传递给潜意识,要知道潜意识最了解的语言就是情绪或情感的语言,所以让我们列出七种主要积极情感:
欲望、热忱、信心、浪漫、爱、性、希望。七种应该防止的消极情感:
恐惧、贪婪、妒嫉、迷信、怨恨、愤怒、报复。积极情感和消极情感不会同时存在与心,一定只有一种占据主导地位。你有责任让积极情感成为内心的主宰力量。要记住我们所能唯一能控制的,就是自己的意念。我们要运用“习惯法则”。养成应用和利用积极情感的一面,充分发挥积极心态,最后它们将完全支配你的内心,将消极情感据之门外。
有数百万的人相信自己“注定”贫穷失败,因为他们认为有一种无法控制的神奇力量在左右着自己。其实他们就是创造自己不幸的元凶,因为他们具有这种消极的信心,这种消极信心到达了潜意识,然后转化为实质得对等物。有天中午,很偶然的看了一会儿电视,上海台在放电视剧《力克千年虫》,刚好播到一个网络犯罪的问题。有两个学生持枪杀人,并挟持老师作为人质,在人质企图逃跑时,射杀人质,并开枪自杀。警方怀疑和一个"十字连星"的网站有关,但是找不到具体的证据,在很偶然的情况下,发现有人利用高科技控制人的潜意识。比如,描绘一下片中进行的一个小实验,让两人看一小段影像文件,很短,大概有三四秒的时间,然后,在很自然的情况下,实验者递给他们两杯饮料,(一杯是果汁,另一杯是其他什么的)让他们喝了解解渴,两个人的手同时伸向果汁!首先,他们没意识到让他们喝饮料就是一种测验,其次,他们并不是原来就都喜欢果汁的。然后,实验者把影像文件的每一个图像打开,譬若电影胶片一样,每秒钟的电影,可能会有24张胶片或更多。这样,那两个人发现,在很多的图片中,每几十张就夹着一张图片,是一张果汁的图片!!实验者解释说,虽然他们在影像播放的时候,根本就没有觉察到有这么一个画面,因为事实上呈现的时间实在是太短了,人的视觉一般是很难觉察到的,然而,就是这么短暂的一个且没有被人的意识觉察到的东西,在人的不知不觉中,反复呈现了多次,从而影响了人的潜意识,起到了某种暗示作用。而这样一种效应,如果某些人利用,比如,中间插的是一些暴力画面,那么人就可能会受到暴力暗示,虽然表面上看起来微不足道,但是,如果想一下,在一部影片的播放过程中,每秒中的胶片插入一张这样的画面……看电影的人就会在不知不觉中受到许多的暴力暗示……而这样的片……表面上看,是不会有任何的不妥的!其实,这样的现象用心理学来解释,简单的很,那就是利用了人的阈下知觉而已,这在“记忆心理学”的“内隐记忆”中多有表述……
使人产生“第一印象”要多长时间?哪些因素能影响“第一印象”的产生?三、个人礼仪打造良好的“第一印象”仪容仪表整洁端庄;言谈举止真挚大方;服装饰物搭配得体;表情自然舒展。个人礼仪的基本要求:
第一节仪容一、仪容修饰一个人的容貌,包括五官的搭配和适当的发型衬托。仪容美自然美修饰美内在美
二、仪容修饰的基本要求
(一)干净整洁
坚持洗澡、洗头、洗脸去除分泌物注意修饰体表毛发
保持手部卫生注意口腔卫生
(二)化妆适度1、化妆的原则自然原则协调原则回避他人2、化妆禁忌①勿当众化妆②勿在异性面前化妆③勿使化妆妨碍他人④勿使妆面出现残缺⑤勿借用他人化妆品⑥勿评论他人的化妆
化妆前化妆后(三)头发修饰
1、干净
保持发部整洁
2、长短适度男性:“前发不覆额,侧发不掩耳,后发不及领。”女性:长发不过肩衣服穿对还是穿错,注定是不一样的结果。第三节服饰(第二肌肤)
一、服饰礼仪的基本原则(一)TOP原则Time(时间)Occasion(场合)Place(地点)
(二)色彩原则红色:热情、奔放、喜庆、欢乐、吉祥、勇敢、活泼、浪漫
黄色:光明、愉快、和平、稳重、权威
紫色:高贵、华贵、庄重、优越橙色:快乐、热情、活动象征性绿色:生命、新鲜、青春、新生、自然、朝气蓝色:宁静、智慧、深远、秀丽、开朗、健康、高尚白色:纯洁、高尚、坦荡、冷酷灰色:庄重、大方、中立、谦逊、平凡等女士衣裙男士看裤;女士观裙!商务活动中,西装裙是首选。图案:选择套裙、讲究朴素、简洁、不带任何图案为主。但各种宽、窄的格子,圆点,或明暗的条纹图案也可以。点缀物尽可能少:适当地采用装饰扣、包边、蕾丝点缀是可以的,但巾布绣花、花边、金线等加以装饰则显琐碎、低俗。尺寸要合体。上衣不宜过长,下裙不宜过短,传统的观点认为:裙短则不雅,裙长则无神。裙子下摆以到膝或过膝为宜,具体看个人偏好,但套裙中的超短裙,裙长以不短于膝盖上15CM为限。(6)选型。女装型的基本轮廓为H型、X型、A型、Y型。其中
H型:上衣宽松,裙子为筒式。给人以直上直下,浑然一体的感觉,此种造型使着装者显得优雅含蓄则身体肥胖者的上选。X型:上衣紧身,裙子是喇叭型的,用以突出腰部的纤细,此种类型显得着装者婀娜多姿。A型:上衣紧身,裙子宽松,可以显出上半身的优势,遮掩下半身的劣势,整体效果富于动感。Y型:上衣宽松,裙子紧身,它与A型相反,此种造型着装者看上去端庄大方。X型:色彩:以冷色调为主,黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红穿法
单排扣双排扣
衬衫鞋鞋跟颜色黑色藏青色灰色暗红色袜颜色图案鞋袜商界女士的“腿部景致”或“足上风光”
职业女士裙装禁忌穿黑色皮裙裙、鞋、袜不搭配。半高跟黑皮鞋、袜子肉色或黑色、袜口入裙且无损坏光脚三节腿:半截裙、半截袜子、露腿一截戒指通常应戴于左手上。左手食指上的戒指代表无偶求爱,中指上表示正处于恋爱之中,无名指上表示名花有主,小指上则暗示自己是独身主义者。一般一只手上只戴一枚戒指,其他手链、胸针等依个人喜好,以少而精、协调为原则人佩带。女士穿戴禁忌(二)男士西服着装职业男士成功的方程式:努力+着装1、上下配套(1)商标(2)质料(3)钮扣(4)口袋(5)下衣2、领带配套——西装的灵魂(1)面料真丝纯毛棉布、麻料、皮革等(2)色彩紫红、蓝、灰、黑、棕色
(3)图案(4)长度
130~150厘米(5)佩饰
“黄金分割点”从上往下数,第四与第五颗纽扣之间不同款式领带的选择斜纹:果断权威、稳重理性,适合在谈判、主持会议、演讲的场合。圆点、方格:中规中矩、按部就班、适合初次见面和见长辈上司时用。不规则图案:活泼、有个性、创意和朝气,较随意。
所有领结中最容易上手的,适用于各种款式的浪漫系列的衬衫和领带。平结(单结)领带的打法温莎结3、衬衫配套(1)面料:纯棉、纯毛制品(2)图案(3)色彩:白色(4)质地(5)领口及衣袖衬衫4、鞋袜配套鞋子
(1)质地
(2)色彩
(3)清洁
(4)鞋跟袜子
深色单色忌白袜、彩袜、花袜5、慎穿毛衫、巧配内衣6、公文包
商界男士的“移动式办公桌”7、西装的三原则三色原则:三色指的是身上的颜色不应超过三种。三一定律:“三一定律”指的是穿西服套装时,鞋子、腰带、公文包应为同一颜色。
三大禁忌①没有拆袖上的商标。②乱穿袜子。③西装上衣下面的两个口袋不能放东西。包、皮带、鞋颜色协调男士穿戴禁忌举止仪态站如松坐如钟行如风正确的站姿头正、腰直、肩平、挺胸、收腹正确的坐姿安详、雅致、大方、得体正确的走姿两肩平稳、双臂前后自然摆动、上身挺直、收腹立腰、重心稍前倾。交往礼仪交往礼仪的基本要求:平等互尊、诚实守信、团结友爱、互利互助交往礼仪的核心:尊重和友好交往礼仪具有“亲和”作用遵守交往礼仪的意义P18-19[1]遵守交往了礼仪的基本要求,可以拉近与交往对象的距离,取得对方的理解,以利于沟通,营造和谐的人际关系。[2]遵守交往了礼仪的基本要求,有利于提倡文明的社会风气,增强民族凝聚力,促进社会主义精神文明建设,构建社会主义和谐社会。[3]遵守交往了礼仪的基本要求,可以展示我国人民将文明、讲礼貌、热情大方、自尊自强的良好精神面貌,有利于增强国际交往。如何养成遵守交往礼仪的习惯?
从小事做起,注意细节
平等相待,尊重他人
顾全大局,求得和谐
增强意志力,提高自控力区分:
校园礼仪家庭礼仪公共场所礼仪校园礼仪按时上下课,不迟到,不早退,不旷课
(不仅是规定还是坦诚守信的素养)按照交往礼仪的要求,把下列情境中应做到的礼仪补充完整。学生如遇特殊情况,不得已在老师开始上课后才进入教师,应做到:(1)到教室门口应先停下脚步,如果教室门关着,应轻轻敲门,,才能进入教室。(2)在走向自己座位时,应注意(3)走到座位前,在放书包或拿东西时应(4)在坐下后,应何时握手在比较正式的场合与相识之人道别时。自己作为东道主迎送客人时。向客户辞行时。被介绍给不相识者时。在外面偶遇同事、朋友、客户或上司时。感谢他人的支持,鼓励或帮助时。向他人或他人向自己表示恭喜、祝贺时。应邀参与社交活动见到东道主时。向他人或他人向自己赠送礼品或颁发奖品时。握手姿态女士握位:食指位男士握位:整个手掌握手顺序男女之间:女士伸出手后,男士才能伸手相握。长辈与晚辈之间:长辈伸出手后,晚辈才能伸手相握。上下级之间:上级伸手后,下级才能伸手相握在正式场合,握手时伸手的先后次序主要取决于职位、身份。在社交、休闲场合,则主要取决于年纪、性别、婚否。
(1)职位、身份高者与职位、身份低者握手,应由职位、身份高者首先伸出手来。
(2)女士与男士握手,应由女士首先伸出手来。
(3)已婚者与未婚者握手,应由已婚者首先伸出手来。
(4)年长者与年幼者握手,应由
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