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文档简介

美好的人生心理健康开始从學心理能知道別人內心在想什麼去找心理諮詢師的人心理肯定有病常見的誤解心理健康的標準一、正常的智力水準二、瞭解自我、悅納自我三、人際關係和諧四、善於調節與控制情緒五、良好的環境適應能力心理正常與異常心理諮詢師專科醫生愛心媽媽影响心理健康的因素個性特點心理衝突生理疾病我今天是吃晚飯呢？還是不吃呢？吃了怕長胖，不吃怕餓。－－趨避衝突小A溫柔體貼，小B漂亮大方,我到底選誰呢？－－雙趨衝突今天工作沒做完，不加班擔心老板罵，加班了沒法陪女朋友－－雙避衝突影响心理健康的因素生活事件人际衝突過度压力影响心理健康的因素心理：焦虑暴躁厌烦抑郁疲劳生理：头疼失眠厭食血压升高血糖升高行为：抽烟酗酒吸毒冲动暴饮暴食如何保持心理健康？學會協調与他人之間的關係如何保持心理健康？培養興趣愛好如何保持心理健康？認識自我悅納自我創造力強疼老婆，任勞任怨會做飯熱愛勞動有毅力不守信用怕老婆恩將仇報辦事拖拉心理承受能力強寫出自己20個優點如何保持心理健康？正確宣泄和疏導情緒如何保持心理健康？改變能改變的，接受不能改變的。正確的生活態度：積極向上VS知足常樂水知道答案愛与感謝我討厭你人处在出生之前的受精卵状态时，其９９％是水；出生后，水占人体的９０％；成人时，这一比例缩减到７０％；到临死之前大约会降到５０％。无论如何，可以说人的一生几乎都活在水的状态中。123456789101112131415161718192223考考你你的母親的名字叫什么？你父親的年齡是多少？你母親最喜歡什么顏色的衣服？你父親最喜歡吃的菜是什么？最讓你的母親高興的事情是什么？最讓你的父親高興的事情是什么？如何保持心理健康？保持身體健康（1）孤独感，冷漠感；（2）自我中心性增强；（3）关心和计较小事；（4）性格变的暴躁易怒；（5）過度担心自己身体；（6）对医疗依赖性增强喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”壓力－消化系统疾病（胃病、腹瀉）－吃不消情感－妇科病、子宫肌瘤、乳腺增生、乳

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