2025年初中人教版初中生物八年级下册 8.3.1 评价自己的健康状况 学案（无答案）_第1页
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文档简介

课前“自主学习任务单”一、学习指南（一）课题名称八年级下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况（二）达成分层目标1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。（A层）2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。（B层）3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。（C层）（三）学习方法建议根据达成分层目标并参考教材内容学习重要知识点，完成自主学任务单上相应的任务。如果学习中遇到困难，可以记录在《课前“自主学习任务单”》的“困惑与建议”一栏，课堂上我们一起来探讨。（四）课堂学习形式预告学生：展示自主学习成果→针对他人的质疑，先独立解决，然后合作探究→以小组为单位展示交流合作学习成果→针对小组学习进行评价反馈。教师：串联各个环节，组织学生学习、展示；在学生练习过程中进行巡视，进行个性化辅导。二、学习任务通过达成分层目标，参考教材每节课内容，学习重要知识点并分层完成下列学习任务。一、基础知识：1.测试题中评价身体健康序号的有

。2评价心理健康的序号有：

。3.评价社会适应方面的序号有：

。4.健康的生活不仅需要做到_____________，加强__________，搞好____________，还要保持愉快的心情，__________的心态，同时维持良好的___________。5.保持愉快的心情：(1)儿童青少年心理健康的核心是

_______

。(2)调节自己情绪的方法：_

_

________

、

___

、

___

。6.

健康是指一种

_______

、

_______

、_____________

的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。二、选择题：1．当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（

）A．做点别的事情，来分散自己的注意力。B．向亲人或知心朋友倾诉。C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。

D．找一个理由自我安慰。2．既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（

）A．我的食欲很好。B．受到挫折时，会向朋友征求意见或寻求帮助。C．我早上起来感到身体很舒服。D．我能原谅别人的缺点或错误。3．下列关于健康，不正确的说法是（

）A.身体没病、强壮有力就是健康

B.思想健康，也是健康的重要内容C.学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康D.在生活中，健康比金钱更重要4.下列是属于评价身体健康的是（

）A.我的体重在正常范围内

B.我至少有一种爱好或特长C.我能原谅别人的缺点或错误

D.我大多数时候感到心情愉快5．某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（

）A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪B．通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼C．在

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