形神拳 教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

形神拳教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：形神拳

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2024年10月25日上午第二节课

4.教学时数：1课时二、核心素养目标1.培养学生健康第一的体育意识，增强体质，提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生遵循运动规律，掌握形神拳的基本动作要领，提高武术技能。

3.培养学生团队合作精神，通过集体练习和展示，增强集体荣誉感和自信心。

4.培养学生审美情趣，感受中国传统武术的韵味，提高文化素养。三、学情分析高一新生在进入高中阶段后，身体发育逐渐成熟，但个体差异较大。本班学生整体体育基础较好，对体育活动有一定的兴趣，但具体到形神拳这一中国传统武术项目，学生的了解程度参差不齐。部分学生可能对武术有一定的兴趣和基础，能够较快掌握基本动作；而另一部分学生可能对武术了解有限，动作协调性和灵活性相对较弱。

在知识方面，学生对武术的基本概念、动作要领和练习方法有一定了解，但缺乏系统学习。在能力方面，学生的运动能力、协调性和灵活性有待提高，尤其是在形神拳这种需要内外兼修的武术项目中。在素质方面，学生的团队协作精神和意志品质有待加强，这对于武术练习中的集体练习和对抗性练习尤为重要。

行为习惯方面，部分学生可能存在动作不规范、练习不认真等问题，这可能会影响学习效果和动作的准确性。此外，由于高中学习压力增大，部分学生可能对体育课程的重视程度不够，这需要教师在教学中加以引导和激励。四、教学方法与策略1.采用示范讲解法，通过教师的示范动作，结合详细讲解，帮助学生掌握形神拳的基本动作要领。

2.实施分组练习，让学生在小组内互相纠正动作，提高练习效果。

3.运用游戏教学，设计“形神拳接力”等游戏，激发学生学习兴趣，增强课堂活力。

4.利用多媒体教学，展示形神拳的历史文化背景和动作细节，丰富学生知识视野。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布形神拳的基本动作和武术文化背景资料，要求学生观看视频并总结形神拳的特点。

-设计预习问题：提出如“形神拳的起源是什么？”、“形神拳有哪些基本动作？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过班级微信群收集学生预习反馈，了解预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生通过视频和文档了解形神拳的基本知识。

-思考预习问题：学生思考形神拳的历史和文化意义，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生提交预习笔记或思维导图，分享预习心得。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生通过自主学习，培养对形神拳的兴趣和初步了解。

-信息技术手段：利用在线平台和微信群，实现资源共享和互动。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示形神拳表演视频，激发学生对武术的兴趣。

-讲解知识点：讲解形神拳的基本动作要领，如起式、收式、基本步法等。

-组织课堂活动：进行分组练习，每组学生轮流示范，其他学生模仿。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，理解形神拳的动作要领。

-参与课堂活动：学生在小组内互相纠正动作，共同进步。

-提问与讨论：学生在练习过程中提出疑问，共同探讨解决方法。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师详细讲解，确保学生理解动作要领。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生课后练习形神拳的基本动作，并记录练习心得。

-提供拓展资源：推荐相关武术书籍和视频，鼓励学生深入学习。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求练习形神拳，巩固所学技能。

-拓展学习：学生利用拓展资源，加深对形神拳的理解。

-反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主完成作业，培养自主学习能力。

-反思总结法：学生通过反思，提高自我学习和实践能力。

本节课的重难点在于形神拳的基本动作要领的掌握和动作的连贯性。通过课前预习、课中练习和课后拓展，学生能够逐步掌握形神拳的基本动作，提高身体的协调性和灵活性。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-形神拳的历史背景：介绍形神拳的起源、发展历程以及其在武术文化中的地位，如《中国武术史》、《形神拳发展研究》等书籍。

-形神拳的动作要领：详细解析形神拳的基本动作，包括起式、收式、基本步法、手法和腿法等，如《形神拳教程》、《武术基础动作解析》等教材。

-形神拳的养生功效：探讨形神拳在养生方面的作用，如《武术养生学》、《形神拳与养生》等书籍。

-形神拳的表演艺术：研究形神拳在表演中的应用，如《武术表演艺术》、《形神拳表演技巧》等教材。

-形神拳的武术哲学：分析形神拳所蕴含的武术哲学思想，如《中国武术哲学》、《形神拳的哲学内涵》等书籍。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：鼓励学生阅读上述推荐的书籍，深入了解形神拳的历史、动作要领、养生功效和表演艺术等。

-观看武术视频：推荐学生观看形神拳的表演视频，如武术比赛、教学视频等，学习形神拳的动作和技巧。

-参加武术课程：鼓励学生参加校内外武术课程，跟随专业教练学习形神拳，提高自己的武术水平。

-创作武术作品：引导学生结合形神拳的动作特点，创作武术故事、武术歌曲等作品，提高学生的艺术修养。

-参与武术交流：鼓励学生参加武术交流活动和比赛，与其他武术爱好者交流学习，拓宽视野。

-实践养生方法：学生可以尝试将形神拳的养生方法应用于日常生活，如晨练、睡前放松等，提高生活质量。

-研究武术哲学：引导学生思考形神拳所蕴含的武术哲学思想，如阴阳、五行等，培养学生的哲学素养。

-组织武术社团：鼓励学生组建武术社团，定期开展活动，如练习形神拳、组织表演等，提高学生的组织能力和团队协作精神。七、板书设计①形神拳简介

-形神拳起源

-形神拳特点

-形神拳在武术中的地位

②形神拳基本动作要领

-起式：站姿、呼吸、眼神

-基本步法：马步、弓步、虚步、歇步

-手法：拳法、掌法、指法

-腿法：踢法、扫法、点法

③形神拳练习要点

-动作连贯性

-呼吸与动作配合

-身体协调性

-意识集中

④形神拳养生功效

-调节呼吸

-增强体质

-改善身心

-预防疾病

⑤形神拳表演艺术

-表演风格

-表演技巧

-表演场合

-表演意义八、典型例题讲解1.例题：形神拳的起式是怎样的？

答案：形神拳的起式为站式，具体步骤如下：

-首先站立，两脚与肩同宽，脚尖微向内收。

-双手自然下垂，掌心向内，与腰平齐。

-深呼吸，腹部微收，保持身体放松。

-眼睛平视前方，保持意识集中。

2.例题：如何掌握形神拳的基本步法？

答案：掌握形神拳的基本步法，需注意以下几点：

-马步：两脚平行开立，比肩稍宽，膝盖微屈，重心下沉。

-弓步：以一只脚为支撑，另一只脚向前迈出一步，膝盖微屈，脚跟提起。

-虚步：两脚一前一后站立，前脚尖着地，后脚跟抬起。

-歇步：两脚并拢，身体稍前倾，重心下沉。

3.例题：形神拳中的拳法有哪些特点？

答案：形神拳中的拳法特点如下：

-拳形：拳心朝内，拳面平直，拇指紧贴食指。

-力道：出拳时要用力，但不宜过猛，保持动作的连贯性。

-防御：在攻击的同时，注意保护自己，保持身体的灵活性和稳定性。

4.例题：如何运用形神拳中的踢法？

答案：运用形神拳中的踢法，需注意以下几点：

-踢腿时要保持身体平衡，重心稳定。

-腿部肌肉要紧绷，出腿要迅速有力。

-踢击时要准确，避免踢空。

5.例题：形神拳中的扫法如何运用？

答案：运用形神拳中的扫法，需注意以下几点：

-扫腿时身体要保持低姿态，重心下沉。

-扫腿幅度要大，以覆盖更广