六年级上册心理健康教育全册教案

六年级上册心理健康教育全册教案

第一课兴趣为学习导航

设计背景：

学习对于学生的感受和认识，将直接影响到学生的兴趣、求知

欲和进取精神，也影响学生未来的发展。许多学生在尚未真正了解知

识的魅力之前，就因各种各样的愿意得到了一些对学习的负面感受，

从而大大降低了学习的兴趣。学生中有这样一个现象，一年级的小学

生对学校很喜欢，对学习有兴趣，但随着年级的升高，对学习的兴趣

在减退。

教学目标：

1、帮助学生了解自己的学习状态，激发学生的热情。

2、引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因、培养学习兴趣。

3、对学生产生浓厚的兴趣，在兴趣中学习进取。

教学重点：培养学习兴趣。

教学难点：培养学习兴趣。

教学准备：

每位同学准备好记号笔和卡片。

教学过程：

一、案例导学

1、阅读体验

让学生阅读材料，了解娇娇的兴趣爱好。

2、分享交流

教师引导学生分享：娇娇的兴趣是什么？娇娇头脑灵活，为什么文化

课越来越差？

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：兴趣是最好的老师，只要对

学习产生了浓厚的兴趣，就能有所进步。

（设计意图：从贴近学生的案例出发，了解兴趣对学习的影响。）

二、兴趣导航

1、阅读体验

让学生阅读材料，总结了解自身兴趣的途径。

2、分享交流

教师引导学生分享：你对什么感兴趣呢?这些兴趣对你的学习有帮助

吗？

3、总结归纳

在普思考、交流的基础上，教师总结：我们要主动寻找并培养兴趣,

让兴趣成为最好的老师，不断绘制自己完美的人生蓝图。

（设计意图：学生能够发现自己的兴趣，并能够在兴趣中学习进步，

让生活更加丰富多彩。）

三、活动一

1、请同学们讨论

指导语：下面的一些想法和做法对不对？为什么？

2、分享交流

教师引导学生分享：根据自己的情况，有哪些因素会影响我们的学习

兴趣？我们应该做如何改变？

3总结归纳

哀学生思考、交流的基础上，教师总结：有时，我们学习兴趣会受到

影响，可以不断自信、自我肯定、学以致用等，我们应及时调整自己

的认知，增强自己的学习兴趣。

（设计意图：能够找到影响学习兴趣的原因；在学习中能够调整自己,

增强学习兴趣。）

四、活动二

1、学生进行自我思考

指导语：你不太喜欢的课程是什么呢？

2、情境体验

教师引导学生体验：接下来进入xx课堂，请大家完成两个活动，先面

带微笑，搓着双手，还可以在心中哼唱着喜欢的歌一一总之是做出摩

拳擦掌、跃跃欲试的样子，而且让自己感觉到这一点；接着脑子里不

断地想，下面的学习内容将是我能够理解的，它的主要内容是什

么……3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：也许我们有不太喜欢的课程,

但是我们也可以培养对其的兴趣，自觉地进入学习状态。

（设计意图：通过自我暗示培养自己的学科兴趣，做到自觉进入学习

状态。）

五、领悟方法

1、小组讨论

指导语：根据自身的现实经验，在培养自己学习兴趣方面有哪些有效

的方法？

2、分享交流

教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有很多突进去培养学习

兴趣，包括主动学习、鼓励自己、掌握恰当的学习方法.....

（设计意图：能够找到培养学习兴趣的好方法）

六、课外拓展

学生和爸爸妈妈分享自己的学习兴趣，让父母听听自己的声音。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，为学习兴趣的培养提供有效

的途径。）

第二课欣赏我自己

设计背景：

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征

形成的过程。在小学时期，学生的自我意识正处于所谓的客观化时期,

是获得社会自我的时期。心理学家通过问卷调查，发现小学生自我意

识的发展从五年级到六年级处于第二个上升期。

教学目标：

1、引导学生认识自我优势。

2、能够肯定自己，欣赏自己，形成客观、完整的自我概念。

3、认识自己的同时，以积极的态度接纳自己、欣赏自己。

教学重点：悦纳自我。

教学难点：悦纳自我。

教学准备：

每位同学准备好记号笔和卡片。

教学过程：

一、案例导入

1、阅读体验

让学生阅读材料，了解云霞对自己的评价。

2、分享交流

教师引导学生分享：云霞认为自己是一个什么样的女生呢？你怎么看

待她对自己的评价？

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：其实我们每个人身上都有不

如别人的地方，对自己的外在形象更加关注，如果不能接纳自己，就

会增添很多的烦恼。

（设计意图：从学生生活经验出发，觉察生活中对自己的评价。）

二、自我体验

1、阅读体验

让学生阅读材料，直接归纳喜欢自己、欣赏自己的表现。

2、分享交流

教师引导学生分享：如果有和云霞类似的经历你怎么处理？

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都是不完美的，都有

自己的优点，也有自己的缺点，我们既要接纳自己的优点，也要接纳

自己的不足。学会喜欢自己很重要，不以别人的标准来衡量自己，要

学会自我欣赏、自我接纳。

（设计意图：学生能够认识并发现自身的优点，能够学会喜欢自己、

欣赏自己。）

二、活动一

1、圈一圈

指导语：请同学们用红笔圈出自己各方面的优势。6人一组，组内分

享自己的优点。

2、分享交流

教师引导学生分享：自己有哪些优势？你还想要培养自己的哪些优

势？3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都有很多优点，要不

断发现自己，发挥自己的优点和特长，帮助自己取得成功。

（设计意图：能够发现自己身上的优势，客观地评价自己。）

四、活动二

1、让学生在纸上写下自己的三大优点，写完后默念三遍，然后闭上眼

睛默想一分钟，再向同桌介绍自己的优点。

2、分享交流

教师引导学生按照体验流程认真完成。

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都是独特的，是无法

代替的，都有自己独有的优势，要善于发现并欣赏自己。

（设计意图：学会发现自己的优点并发扬优点。）

五、加油站

1、阅读材料

自由朗读《欣赏自己》。

2、分享交流

教师引导学生分享：读完《欣赏自己》，对哪一句话印象比较深刻？

为什么？

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：人无完人，我们要全面认识

自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优势和长处，无条件接

纳自己。

（设计意图：让学生能够学会欣赏自己。）

六、亲子分享

交流学生和爸爸妈妈分享自我欣赏的方法。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流。）

第三课做情绪的主人

设计背景：

小学六年级学生属于小学阶段自我控制能力最强的年级，但是

由于面临小升初，加上即将步入青春期，身体和心理面临很大的改变,

因此了解他们的情绪变化特点，并引导他们积极地控制自己的情绪是

非常重要的。

教学目标：

1、了解自己的情绪变化，识别不良情绪。

2、能正确对待自己的情绪变化，有效调节情绪，爆出积极情绪。

3、以积极的态度调节自己的情绪。

教学重点：

有效管II自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。

教学难点：

有效管窗自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。

教学准备：

《狐狸和葡萄》视频，日记本。

教学过程：

一、心情话吧

1、阅读体验

让学生阅读材料，体验生活中的各种情绪。

2、分享交流

指导语：在日常生活中，你有过哪些情绪体验？这些情绪体验对你与

什么影响？

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上总结：在学习和生活中我们会遇到很多事

情，这些事情会引发我们的多种情绪体验，有些情绪对我们有益，有

些情绪对我们有害。

（设计意图：通过日记的形式引发学生日常生活中对其情绪的体验。）

二、心海导航

1、阅读体验

让学生阅读材料，找到改变不良情绪的方法。

2、分享交流

指导语：有哪些消极情绪？过度的积极情绪对你有哪些影响？如何进

行情绪的调节？

首幺吉归幺内

在3矗%、,I、交流的基础上，总结：我们要接受自己产生的各种情绪,

并积极的调节不良情绪。

（设计意图：学生能够主动管理和改变自己的情绪，学会表达情绪和

调节自己的不良情绪。）

三、活动一

1、观看视频，体验狐狸的情绪变化。

2、分享交流

教师引导学生分享：狐狸的情绪有哪些变化？它用了什么方法调节自

己的情绪？这个故事对你调节情绪有什么启示呢？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上总结：如果我们不能改变事实，那么只能改

变我们自己的心态，利用“酸葡萄机制”来调节自己的情绪。

（设计意图：体验狐狸的前后情绪体验，并感受“酸葡萄机制”对改

变消极情绪的作用。）

四、活动二

1、学生讨论高兴和不高兴的事情。

2、分享交流

指导语：你是怎么改变情绪的？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上总结：每个人都有改变情绪的方法，只要是

积极的，就是可以的。遇到不良情绪时，可以与周围人分享，这样能

够有效地调整不良的情绪。

（设计意图：认识到写日记是一种审视和调节自己的情绪的方法，与

他人分享你的情绪，会让你有更多调节情绪的办法。）

五、加油站

1、小组讨论

指导语：根据自身的经验，在面对不良情绪时有哪些方法来调节？

2、分享交流

教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

在遍思考交流的基础上教师总结：我们有很多途径去调节不良情绪。

包括：适当地倾诉、感受色彩、欣赏色彩、运动、转移注意力.....

（设计意图：能够利用情绪小妙招来调节自己的不良情绪。）

六、亲子分享

学生和爸爸妈妈分享自己的情绪变化。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子更好地调节自己的

情绪。）

第四课你来我往

设计背景：

有些青少年为自己没有知心朋友而苦恼。其实，与他人建立友

谊的过程也是适应社会和周围环境的过程，所以，对于交友和友谊，

应该像对待学习一样，也要有谦虚和好学的态度。那么，在生活实践

中，在正常的交往中。自然赢得真正的朋友。美国第一届总统华盛顿

说过：“真正的友谊是一种缓慢生长的植物，必须经历并顶得住逆境

的冲击，才值得友谊这个称号。”

教学目标：

1、了解人际交往中应该坚守的必要原则。

2、能够向他人表达理解和关怀，学会礼貌地拒绝别人，提高自己的人

际交往能力。

3、用自信的态度来进行人际交往。

教学重占：

提高人除交往能力。

教学难点：

提高人际交往能力。

教学准备：

各种颜色的卡片。

教学过程：

一、心情话吧

1、阅读体验

让学生阅读材料，了解主人公的经历。

2、交流分享

教师引导学生分享：如果你是云飞，你会有什么样的感受？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上，总结：每个人都需要与周围人进行交往，

当交往受阻时我们要积极地寻求解决办法。

（设计意图：用云飞的故事来激发孩子的情感体验。）

二、心海导航

1、阅读体验

让学生阅读材料，思考自己是如何与周围人相处的。

2、分享交流

指导语：你有多少朋友？你是如何与他人相处的？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上，教师总结：在与人交往过程中，会遇到很

多的问题，只要真诚、热情、宽容，就一定能够交到朋友。

（设计意图：学生能够主动融入集体生活，真心助人，提高自己的人

际交往能力。）

三、活动一

1、学生分组进行情景剧表演

2、分享交流

指导语：你遇到过这样的情况吗？对于不合理的要求你会怎么做？对

你们的友谊有什么样的影响？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上总结：勇敢的对朋友的不合理的要求说不，

这样才是真心的帮助别人。

（设计意图：学会礼貌的拒绝好朋友的不合理的要求。）

四、活动二

1、学生拿着卡片去找心得朋友

2、分享交流

指导语：你是如何交到新朋友的？交了新朋友的感觉如何？

3、总结归纳

在孤思考交流的基础上总结：随着年龄的增长，我们的朋友会越来

越多，试着敞开心扉，和更多的人交朋友吧。

（设计意图：学会主动与他人交朋友。）

五、加油站

1、小组讨论

根据自身的现实经验，在与人交往过程中，你有哪些好的方法？

2、分享交流

教师鼓励分享学生小组讨论的结果。

在蕤思考交流的基础上总结：与人交往有时有很多好的方法，如：

真诚关心、真心赞美、善意批评、仔细聆听、认真沟通、多用幽默、

不用讽刺。

（设计意图：学会一些改善人际关系的方法。）

六、亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享交友经历。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子更好地与人沟通。）

第五课健康上网快乐多

设计背景：

小学六年级是学生意志品质形成的关键时期，也是人格发展的

重要时期，他们接触网络的时间越来越长，对网络也越来越迷恋。其

中相当一部分学生盲目追求个人兴趣，缺乏自我控制能力，浪费大量

宝贵的时间，以致荒废了学业，催生了许多身心问题。为了不使他们

在网络中“迷失”，作为师长的我们不仅要“教”，更要“导”，以

发挥网络积极的一面，为孩子们的正确上网保驾护航。

教学目标：

1、认识网络的利弊，懂得有计划、有节制上网的重要性。

2、掌握正确上网的方法，学会健康上网、绿色上网、快乐上网。

3、增强学生的文明上网意识，体验健康上网的乐趣。

教学重点：

让学生认识到网络是一把双刃剑，它既可以帮助我们学习、娱乐，也

会让我们沉迷其中而误入歧途，影响我们的身心健康。

教学难点：

教给学里正确上网的方法，提高自己的辨识能力、控制能力，学会健

康上网、绿色上网、快乐上网。

教学准备：

一、心情话吧

1、话题导入

老师抛出网络与我们生活的关系这个话题，让学生讨论，自由交流。

2、阅读体验

请读一读“心情话吧”中严宇楠小朋友的一天。网络游戏给严宇楠带

来了什么影响？

3、学生自由交流，总结归纳

在学生思考交流的基础上教师总结：沉迷网络游戏不仅影响了我们的

学习、生活，还影响了我们的身心健康。

（设计意图：通过案例的导入，唤起学生的共鸣，让沉迷网络的同学

在严宇楠小朋友身上找找，自己是否有这样的情况呢？）

二、心海导航

1、阅读体验

让学生阅读材料，认识网络存在的安全隐患。

2、分享交流

教师引导学生讨论：小学生上网会有哪些不好的影响呢？我们如何健

康上网呢？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上教师总结：小学生上网成瘾对于身心健康、

学习生活都存在极大的危害。我们要学会健康上网、绿色上网、快乐

上网。

（设计意图：学生能够科学地认识网络为我们带来方便的同时，也存

在许多安全隐患。）

三、活动一

1、小组同学分别讨论网络的利与弊。

2、分享交流

教师引导学生展开讨论：你喜欢上网吗？网络给我们带来了哪些乐

趣？网络又存在哪些危害呢？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上总结：网络是一把双刃剑，它给我们带来了

快乐、方便的同时，也给我们的生活带来了很多负面的影响，绝不可

沉迷。

（设计意图：通过小组讨论引导学生认识到网络的利与弊。）

四、活动二

1、学生阅读辨析材料

2、学生一一辨析讨论。

指导语：你认为哪些做法不正确？为什么？

3、总结归纳

在学生思考交流的基础上总结：我们要利用网络来学习，而且要浏览

健康优秀的网站。适当上网，不要沉迷网络游戏，不浏览不良网站。

（设计意图：通过引导学生辨析，提高判断能力。）

五、加油站

1、小组讨论

指导语：阅读健康上网小贴士，展开讨论，你学到额哪些健康上网的

好方法？

2、分享交流

教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上总结：我们每次上网前要明确上网的目的,

适时上网，注意网络安全，远离不良网站。

（设计意图：通过阅读健康上网小贴士，教给学生健康上网的方法。）

六、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己对于合理利用网络的看法。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子更好地利用网络。）

第六课看谁学得好

一、设计背景

学习方法对学习的意义主要在于扩大学习范围、掌握更多知识和

提高学习效率、保证学习效果两个方面。随着科学技术的日新月异，

知识更新周期越来越短，学校所传授的知识占人一生所用知识的比重

越来越小，大部分知识要靠学生走上社会后，边工作边自学。所以，

现在的中小学生如果只掌握教师传授的有限知识，而不去掌握科学的

学习方法，就远不能适应社会的发展。

小学阶段正是打基础的时候,也是人的一生发展的关键时期。新课程背

景下的课堂教学,不仅重视教师的教,更加关注学生的学，当学生掌握

了科学的、适合自己实际发展水平的学习方法，学习起任何知识来都会

更加容易。从而更加主动地参与学习，兴趣大增,求知欲也会大大增强,

起到事半功倍的效果。

二、教学目标

（1）了解和认识学习习惯和方法对学习成绩的影响。

（2）培养良好的学习习惯，掌握正确的学习方法。

（3）养成良好的学习习惯，掌握正确的学习方法，热爱学习，学会学

习。

三、教学重难点

教学重点：掌握正确的学习方法。

教学难点：培养良好的学习习惯。

四、教学准备

每位同学准备好记号笔和卡片。

五、教学过程

1、心情话吧

（1）阅读体验。学生阅读材料，体验主人公学习上的烦恼。

（2）分享交流。教师引导学生分享：主人公对自己学习上遇到的困惑

的归因是什么？你觉得原因可能是什么？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：学习成绩和

我们的智力水平、勤奋程度及学习习惯、方法有关。大部分人的智力

都在正常的范围，勤奋我们大家都知道该怎么做，但我们更要掌握正

确的学习方法，养成良好的学习习惯。

（设计意图：通过材料阅读，了解主人公平时的学习状况，认识不正

确的学习习惯和学习方法对学习成绩的影响。）

2、心灵港湾

(1)小组讨论。学生可以根据自身平时的学习经历思考好的学习习惯

和方法，并结合课本材料进行归纳总结。

(2)分享交流。教师引导学生分享：对于材料中好的学习习惯和方法

你有什么样的感受？你觉得还有可以补充的吗？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：正确的学

习习惯和方法与我们的学习成绩密切相关，养成良好的学习习惯和掌

握正确的学习方法也会使我们终身受益。

(设计意图：学生掌握了哪些正确的学习习惯和学习方法。)

3、活动在线

(1)阅读体验。阅读材料中主人公的故事，并与同桌表演情景剧内容,

体验这种复习方法的效果。

(2)分享交流。教师引导学生分享：这样复习有什么好处？又有

哪些不好的地方？这种复习方法可以一直进行下去吗？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：复习有

的时候可以借助外界的力量，但会存在其局限性。

(设计意图：能够发现心目中理想异性伙伴的特点，正确评价异性同

学，同时审视自我、完善自我。)

4、活动在线

(1)学生阅读书本上八个做法。

(2)分享交流。教师引导学生分享：这些做法是否正确？正确的方法

你做到了吗？不正确的方法怎样改正？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：不正确的学

习习惯和方法使人多走弯路，费神劳力，降低学习兴趣，削弱自信心,

学习效率低，达不到学习目的。所以我们应该寻找正确的学习习惯和

方法，改正不正确的学习习惯和方法。

(设计意图：认识到青春期的发育有时间的差异，不要自卑，怀疑自

己成长。避免一味模仿成人打扮，展现自然健康的美。)

5、加油站

(1)小组讨论。依据自身经验，如何使复习取得良好的效果？

(2)分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有一系

列的复习方法使得复习取得良好效果，如筛选知识、趁热打铁、集中

注意力、分散复习等，同学们可以不断尝试并找到真正适合自己的复

习方法。

（设计意图：能够总结出使复习取得良好效果的方法。）

6、亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享良好的学习习惯。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子更好的培养良好的

学习习惯。）

第七课青春起跑线

一、设计背景

青春期是自我意识的第二次飞跃，他们开始强烈关注自己的外貌

和体征，他们会因为某些不甚令人满意的外貌特点产生极度焦虑。成

熟速度也容易影响对自我形象的认识。青春期学生的情绪表现有时相

当激烈、粗暴甚至失控，有人用疾风暴雨来形容。它也是儿童发展的

第二反抗期，这不同于第一反抗期争取自我主张和活动的自主性，而

是全面性的，从外部因素深入到内在因素，从行为表现到要求人格的

独立。反抗期的出现是儿童心理发展中的正常现象，从某种意义上说,

也是发展的必经途径。对这一现象应给予客观的正确的认识，更需要

帮助他们顺利度过这一人生中的特殊的转折期。

二、教学目标

1.了解和认识在青春期生理和心理上的变化。

2.能正确对待青春期的变化，接受自我，健康成长。

3.以积极的态度接纳自己的身心变化，快乐地迎接青春期的到来。

三、教学重难点

教学重难点：强视青春期的变化。

四、教学准备

每位同学准备好记号笔和卡片。

五、教学过程

1、心情话吧

（1）话题导入。老师抛出青春期的话题，让学生思考。

（2）分享交流。教师引导学生分享：听到“青春期”，你想到了什么？

青春期的我们会有哪些变化？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：进入青春期,

我们的身体会发生很多变化，我们要以轻松愉快的心情来迎接这些变

化。

(设计意图：通过强调主题的有趣性及神秘感，吸引学生的注意力，

激发学生对主题的兴趣。)

2、心灵港湾

(1)阅读体验。让学生阅读材料，根据自身变化总结青春期的生理变

化。

(2)分享交流。教师引导学生分享：处在这个年纪的男生女生，在身

体上有发生哪些变化呢？哪些方面的变化你可以接受？哪些方面的变

化让你感到困惑？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：在成长发育

中，身体和心理必然会发生一些正常变化，我们要正视并坦然接受。

(设计意图：学生能够科学地认识自己的身体变化以及发生变化的原

因，为青春期的成长做好心理准备。)

3、活动在线

(1)请同学们写出自己心目中理想的异性伙伴或同学的特点。小组汇

总理想男生和女生拥有较多的特点。

(2)分享交流。教师引导学生分享：理想的男生和女生各拥有哪些特

点？哪些特点是你所拥有的或者缺少的？

(3)怎样才能让自己更全面的发展？

(4)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：男生和女生

在青春期都会有不同的变化，我们在了解自己特点的同时还要正确看

待异性伙伴的变化。

(设计意图：能够发现心目中理想异性伙伴的特点，正确评价异性同

学，同时审视自我、完善自我。)

4、活动在线

(1)学生阅读这两个学生的想法。

(2)分享交流。教师引导学生分享：肖明的怀疑对吗？扬扬的“女性

美"合适吗？你想对他们说什么？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人生长

发育的时机都不一样，有的早，有的晚，这都属于正常现象，我们既

不要去取笑别人，也不要为自己的身体发育而担忧，我们要展现青春

期特有的美。

(设计意图：认识到青春期的发育有时间的差异，不要自卑，不要怀

疑自己的成长。避免一味模仿成人打扮，展现自然健康的美。)

5、加油站

(1)小组讨论。根据自身的现实经验，在面对青春期的困扰时有哪些

有效的解决方法？

(2)分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有很多

途径去面对青春期的变化，包括：以积极的心态去面对青春期的变化;

向好朋友倾诉青春期的烦恼；增强自我控制能力及情绪调节能

力.....

(设计意图：能够找到有效途径去面对青春期出现的变化。)

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己的身体和心理的变化。

(设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子更好地去迎接青春

期。)

第八课一寸光阴一寸金

一、设计背景

随着学生年龄的增长，到了高年级，大脑的成熟以及学习任务的

不断提高，他们的无意注意从外界刺激引起逐步向内部兴趣过渡，同

时有意注意逐步形成和发展起来，表现为他们逐步能理解自己的学习

责任和社会义务，懂得了自觉主动地学习。但是六年级学生由于学习

内容加深，学习压力增加，完成作业的花费的精力自然增加，他们对

时间的重要性还缺乏切身体会，还会出现贪玩，不能合理安排自己的

作息时间，做事拖拉，缺少时间感，随意浪费时间等现象。

二、教学目标

1.通过活动，让学生认识到时间的重要性，培养时间意识。

2.学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效率，克服拖拉的坏习惯。

3.懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯，培养正确的时

间观。

三、教学重难点

教学重难点：落导学生学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效率,

克服拖拉的坏习惯，并且养成良好的学习习惯和生活习惯。

四、教学准备

课件，每位同学准备好记号笔和卡片。

五、教学过程

1、心情话吧

(1)故事体验。播放同龄小伙伴自述的故事，了解主人公的问题。

(2)分享交流。结合主人公的问题阐述自己的看法。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：做事要有计

划，安排时间要合理，才能成为时间的主人。

(设计意图：激发学生对主题的兴趣，主动参与到课堂中来。)

2、心灵港湾

(1)阅读体验。学生阅读材料，结合生活实际思考材料中提供的时间

分配的合理性。

(2)分享交流。教师引导学生分享：你如何理解合理规划时间？哪些

方法你可以做到？哪些方法让你感觉困难？有效时间利用方面，你有

哪些建议？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：合理规划

时间，要制定详细的计划，并督促严格执行，同时要摸索出适合自己

的学习最佳时间，从而提高学习效率。

(设计意图：引导学生积极主动地参与到问题讨论中来，从而自觉意

识到有效利用时间的重要性。)

3、活动在线

(1)欣赏心理情景剧

(2)分享交流。教师引导学生分享：你认为小新的问题出在哪里，为

什么？我们自己平时有没有像小新一样的行为？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：当日事当日

毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今

天做。

(设计意图：努力激发学生自我教育的动力和热情，发挥他们的主体

作用，促进其主动、健康、和谐发展。)

4、活动在线

(1)让学生写一写，罗列出节约时间的妙招。限制时间，音乐指示，

音乐停，停止书写。

(2)分享交流。教师引导学生分享：哪些妙招经过实践证明是行之有

效的？哪些妙招还可以改进一下，更适合自己？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：时间的利用

是有方法的，可以学习的，只要找到适合自己的，学习效果才会更好。

告诉学生：聪明者利用时间，愚蠢者等待时间；劳动者创造时间，懒

惰者丧失时间；有志者赢得时间，无为者放弃时间；求知者抓紧时间,

闲聊者消磨时间；勤奋者珍惜时间，自满者糟蹋时间。

(设计意图：与同学分享、交流好的方法，体现心理活动的自助和

互助，在这样的活动中，更能深刻地认识到节约时间对于提高学习效

率的作用。)

5、加油站

(1)课件展示，分小组讨论。根据自身的现实经验，分析这些好方法

的可行性。

(2)分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果，也可以利用这些

好方法帮前面案例中的小伙伴解决他们的问题。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人在生

活中不断的尝试规划、管理自己的时间，并能持之以恒，也就能享受

到学习和生活的快乐。

(设计意图：生活和实践相结合，解决别人的问题，亦是解决自己的

问题，才能更好地实现教育目的，在生活中进行实践。)

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己在珍惜时间上的心得。

(设计意图：家庭与学校教育的结合，有助于督促孩子主动培养时间

管理意识。)

第九课妈妈请您听我说

一、设计背景

小学五、六年级开始进入青春期。青春期的孩子正处在未成年人

向成年人的过渡时期，这个阶段人的心理发育处在活跃状态。随着知

识的积累和对社会了解的进一步加深，主观意识不断增强，以往的生

活方式在不断地调整，这个时期的孩子就会产生逆反情绪。随着他们

对于社会、家庭、学习、生活的参与度的不断提高，他们的思维也随

之而不断改变。由于他们的经验和能力具有一定的缺失性，行为和思

维具有一定的盲目性，对于事物的认知和理解缺乏深度和广度，他们

的心理还不够成熟，事实和思维之间的差距会对他们的心理造成一定

的影响，他们对于事物的认知会常处于纠结与困惑之中。他们为了能

够不断地适应各种需求，不断地修正自己的思维和对现实社会的认识,

所以，这个青春期的孩子烦恼就会油然而生。

二、教学目标

1.协助学生了解亲子冲突的原因。

2.理解父母，学会化解与父母的矛盾和冲突。

3.学生体会到父母对自己的爱，激发学生对父母的爱和感恩、体贴父

母的情感。

三、教学重难点

教学重难点：理解父母，学会化解与父母的矛盾和冲突。

四、教学准备

每位同学准备好调查表（见拓展材料）。

五、教学过程

1、心情话吧

（1）阅读体验。学生阅读材料，体验这位小学生的内心烦恼。

（2）分享交流。教师引导学生分享：主人公内心有哪些方面的苦恼？

你有没有类似的其他烦恼呢？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：随着年龄的

增长，阅历的丰富，自我意识的不断增强，我们和爸爸妈妈之间的意

见可能有越来越多不一致的地方。处理的不恰当，就会给我们带来一

些困惑或烦恼。

（设计意图：通过一位小学生倾诉的内心独白，表达了对妈妈不理解

自己的苦恼，引起学生共鸣，激发学生倾诉的欲望，为学生敞开心扉

做好铺垫。）

2、心灵港湾

（1）小组讨论。我们是否经常和父母交流，愿意或者不愿意的原因。

（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们心中的

快乐、烦恼要学会和爸爸妈妈交流，父母的唠叨里包含更多的是对我

们的爱，只是有时候他们的表达方式和我们的预期不同，我们应该尝

试着多去沟通和理解。

（设计意图：学生能够认识到与父母沟通的重要性，体会到父母对自

己的爱，学会为父母考虑。）

3、活动在线

（1）指导学生根据提供的情境编排、设计情景剧，并在班级中表演。

（2）分享交流。教师引导学生交流:如果你是这位妈妈你的心情怎样？

如果你是这个儿子你会怎么处理这件事？

（3）你最佩服爸爸妈妈什么？你最害怕爸爸妈妈什么？你最希望爸爸

妈妈怎样？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：把自己对爸

爸妈妈最真实的感受适时、适当地表达出来，并与他们有良好的沟通

和交流后，我们会更能感受到父母的那份爱。

(设计意图：通过编排设计心理情景剧体会爸爸妈妈的感受，学会换

位思考。)

4、活动在线

(1)学生阅读这情境材料。

(2)分享交流。教师引导学生讨论：下面这些做法你赞同吗？为

什么？如果是你，你会怎么做呢？

(4)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：爸爸妈

妈和我们意见存在分歧时，我们要学会用恰当的方式来和父母沟通交

流，即父母能够接受的方式方法。

(设计意图：通过案例情境的讨论，让学生学会在与父母意见不一致

时，要寻找合适的沟通和表达方式。)

5、加油站

(1)学生阅读加油站中的三种化解与父母矛盾冲突的办法。(接

纳法折中法保留法)

(2)教师举例创设情境讲解三种化解矛盾的方法，学生小组合作

情境体验三种方法。

(3)总结归纳。在学生思考、交流、体验的基础上，教师总结：

随着年龄的增长，我们与父母之间因意见不一致是很正常的，我们要

积极面对，学习解决的方法。

(设计意图：指导学生化解与父母的矛盾和冲突。)

6、亲子分享

学全和自己的爸爸妈妈分享亲子沟通的好方法。

(设计意图：加强父母与孩子间的交流，使孩子能更好的与父母沟

通。)

第十课当危险来临时

一、设计背景

小学生天真无邪，心理发育还不成熟，对世界充满幻想，有的小

学生由于受电视或故事书中的人物的影响，具有强烈的“英雄主义”

倾向，在遇到危险情况时容易冲动，意气用事，不懂得自我保护。因

此，应适当进行教育，使学生掌握恰当的应付策略，一旦面对危险时,

能够妥善应付危急情境，有效地保护自己。

小学生不同于成年人，在处理应急的事件特别是带有危险的救助事件

时，让学生懂得必须考虑到自己的年龄特征。超出体力和认知能力的

应急措施，即使在道德上是有意义的，也不值得大力提倡。因为那样

做，不仅无助于问题解决，反而会给自己造成人身伤害，做出无谓的

牺牲。因此，应使学生明确见义勇为是应该的，但见义勇为不等于盲

目蛮干；发挥聪明才智的机智行为，同样能够达到见义勇为的目的。

二、教学目标

(1)知道生活中会遇到各种危险和侵犯，了解基本的安全常识。

(2)学会自我保护和自我救助的技能，提高自我防卫的能力。

(3)培养面对危险和侵犯发生时机智、勇敢、不慌张、不蛮干的意志

品质。

三、教学重难点

教学重难点：£会自我保护和自我救助的技能，提高自我防卫的能力。

四、教学准备

师生共同搜集有关自我保护和自救方法的资料。

五、教学过程

1、心情话吧

(1)阅读体验。让学生阅读材料，了解事件经过。

(2)分享交流。①在什么地方？发生了一件什么危险的事？事情结果

如何？②你遇到或看到过那些危险的事？是如何处理的？结果如何？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：生活中我们

随时随处都可能遇到危险，当危险来临时，我们一定要勇敢面对。

(设计意图：通过实例，让学生结合自己的生活经历经验，让学生知

道生活中随时都会遇到危险。)

2、心灵港湾

(1)阅读体验。让学生阅读材料，谈谈自己所得。

(2)分享交流。教师引导学生分享：遇到危险时，我们正确的做法是

什么？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：当遇到危

险时首先要保护好自己，冷静处理，采取相应的措施应付危险事件。

(设计意图：学生能够懂得遇到危险时在保护好自己的前提下，根据

已有的知识经验采取相应的措施来应付危险事件。)

3、活动在线

请同学们在书上写出自己搜集的一些自我保护和自我救助的常识。

(2)分享交流。教师引导学生分享：生活中一些遇到危险时，我们

应该学会那些自我保护和自救的方法？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：生活中危险

无处不在，随时都可以发生，我们要把掌握的自我保护和自救的方法

记住。

(设计意图：能够学会一些自我保护和自我救助的常识。)

4、活动在线

(1)学生分组设计情景剧并进行表演。

(2)分享交流。教师引导学生分享：遇到这几种情况，你认为哪种应

对方法最好？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：在很多紧急

时刻，沉着冷静是最重要的。

(设计意图：通过情境表演,进一步探讨应对危险或突发事件的方法。)

5、加油站

(1)小组讨论。什么是性侵犯？个人的隐私部位指哪里？遇到别人故

意触碰我们的隐私部位，我们该怎么办？正当的反抗性侵犯的方式是

什么？

(2)分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要保护

好自己的隐私部位，不能让别人碰，也不能碰别人的隐私部位。一旦

遇到性侵犯时不能惊慌失措，更不能默默忍受，要采取正当的方式进

行反抗。

(设计意图：能够掌握避免性侵犯的方法以及如何应对性侵犯。)

6、亲子分享

鼓励土生和自己的爸爸妈妈分享自己学到的自我保护的方法。

(设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子增强自我保护能力。)

第十一课我为自己代言

一、设计背景

儿童在12岁左右，开始进入认知发展的最高阶段，即形式运算阶

段。在此阶段，儿童既有能力将形式与内容分开。此阶段的青少年们

具备了抽象和概括社会价值取向的能力。但是，由于这一时期“自我

中心状态”的作用，对理想和现实的区分并没有如成年人一般完善，

批判式的抽象思维能力也发展不稳定和不成熟。由于受到认知发展的

限制，青少年会对自我缺乏清醒的批判认识，对自己的认识、对他人

的认识、对真善美的判断、价值观等尚不成熟，他们往往沉湎于对偶

像、对流行热烈的梦幻和疯狂的追逐中，而忽略对其成功背后的努力

及人格塑造方面的认同。

二、教学目标

1.认识和了解盲目崇拜偶像、攀比对生活和学习的影响。

2.学会正确崇拜偶像、不盲目攀比、不盲目追逐流行。

3.能够客观对待偶像崇拜，学会从偶像身上吸取积极的人生经验，鼓

舞自己奋发向上，热爱生活。

三、教学重难点

教学重难点：攀生能正确崇拜偶像，不盲目攀比、不追逐流行。

四、教学准备

每位同学准备好记号笔、智慧卡片和精美“快乐生活安排表”。

五、教学过程

1、心情话吧

（1）阅读体验。学生阅读材料，体验主人公因崇拜偶像对学习产生的

影响。

（2）分享交流。教师引导学生分享：你们有属于自己的偶像吗？有过

像刘刚这样因为偶像上课经常打瞌睡、作业迟迟不交的类似经历吗？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：对偶像的崇

拜，会给我们的学习和生活带来消极影响，但也会带来积极影响，说

明崇拜偶像未必是件坏事，只是我们需要学会如何正确的崇拜偶像。

（设计意图：通过阅读实例，让学生体验盲目追随偶像对人学习生活

的影响。）

2、心灵港湾

（1）小组讨论。正确崇拜偶像的评判标准是什么，如何合理安排娱乐

和学习时间。

（2）分享交流。教师引导学生分享：教师鼓励学生分享小组讨论的结

果。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人有

自己喜爱的东西、崇拜的偶像这无可厚非，关键是所喜爱的东西、崇

拜的偶像必须对自己的成长有积极的意义，值得学习、值得追求。同

时我们还应合理的安排好娱乐和学习时间。

(设计意图：学生能够懂得崇拜偶像应学习偶像对自己成长有积极意

义的地方，合理安排娱乐和学习，做自己的主人。)

3、活动在线

(1)请同学们分小组讨论这些做法不合适的地方，探寻正确的做法。

(2)分享交流。各小组选代表分享：这些做法为什么不合适？怎样

做才合适？你认为平时还有哪些方面的做法不合适，正确的应如何

做？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：不能盲目地

模仿，影视剧带有艺术的夸张色彩，有很多和现实生活相差太远。要

明辨什么可以做，什么不可以做。

(设计意图：通过交流讨论，让学生能够明辨是非，克服盲从心理。)

4、活动在线

(1)学生自愿组合根据所给材料编排心理剧。

(2)各组心理剧表演后共同分享交流。你觉得小华哪些方面做的不适

宜？我们该如何帮助小华成为一个快乐的女孩呢？

(3)总结归纳。学生分享交流的基础上，教师总结：每个年龄段都会

有我们独特的“美”，作为小学生，我们的衣着符合我们的身份并穿

着舒适就可以了。盲目攀比、追逐流行只会自寻一些不必要的烦恼。

(设计意图：通过心理情景剧的编排和表演，让学生懂得只注重外在

攀比的不足之处，应追求适合自己特点的东西，保持自我。)

5、加油站

(1)阅读材料。思考：怎样做才能成为自己的主人，不成为流行的“奴

隶”？

(2)分享交流。教师鼓励学生分享自己所得。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：青春本身就

是一种美，就是一种时尚。选择喜爱的东西应符合自身的需要和身份,

并让其成为自己健康成长道路上的宝贵财富。

(设计意图：让学生知道不做流行的“奴隶”，成为自己主人的正确

做法。)

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己将如何面对追逐流行、攀比等心

理挑战。

(设计意图：让学生把课堂所得和家长一起分享，共同探讨崇拜明星、

追逐流行的话题。)

第十二课正确面对考试

一、设计背景

对于六年级孩子来说，小升初考试是孩子们自上学以来人生所面

临的第一次重大考试，是孩子们学习道路上的一个重要选择，要想取

得优异的成绩，除了知识的充分储备以外，备考和考试的心态非常关

键。因此，教师和家长应该告诉孩子学习和努力的重要性，帮助孩子

缓解心理的压力，树立正确的考试观

二、教学目标

1.引导学生以积极的心态看待考试，轻松面对考试。

2.正确看待考试焦虑，积极调节自我状态，减轻或消除考试焦虑。

3.掌握科学的调控方法，培养健康的考试心态，提高面对考试的自我

调控能力，树立正确的考试观。

三、教学重难点

教学重难点：引导学生正确看待考试焦虑，培养健康的考试心态，提

高面对考试的自我调控能力

四、教学准备

每位同学准备好记号笔和卡片。

五、教学过程

1、心情话吧

(1)话题导入。老师抛出考试的话题，让学生思考怎样正确面对考试？

(2)分享交流。教师先让学生阅读故事，并思考：晓勇是个怎样的孩

子？他是如何面对考试的？他身上存在哪些问题？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每一次考试

只不过是整个学习过程中一个阶段性的小目标，不要把考试看得很可

怕，不要认为考不好就完了，考试不能决定什么，但能反应什么，我

们可以从中发现自己在学习中存在的问题，以便下一次改进。所以，

我们应该正确地面对考试。

(设计意图：从学生司空见惯的话题谈起，每个学生都会有自己对考

试的理解，各抒己见，增加课堂的趣味性，激发学生表达的欲望。)

2、心灵港湾

(1)阅读体验。让学生阅读材料，分析晓勇在毕业考试中没有发挥正

常水平的原因。

(2)分享交流。教师引导学生分享：怎样才能轻松应考？怎样克服考

试焦虑？怎样正确看待成绩？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：学生学习生

涯中会面临着无数次考试，不要因为某次考试失败而从此气馁，人生

挫折不可避免，应该勇敢地面对现实，总结经验教训，努力再战。

(设计意图：学生能够结合自己的考试经验，找到考试发挥失常的原

因，并且能认真思考怎样才能轻松面对考试。)

3、活动在线

(1)请同学们分享讨论自己对待考试和成绩的想法。

(2)分享交流。教师引导学生分享：怎样正确看待考试？怎样以积

极的心态面对考试成绩？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：要把考试看

作锻炼自己的好场所、好机会。要以一种平和的、敢于面对的心情看

待考试。

(设计意图：通过活动学生能够明确对待考试的正确态度，对活动中

提出的想法作出准确的判断，并且轻松愉快地面对考试。)

4、活动在线

(1)学生阅读活动内容，指导学生做考试放松训练。

(2)分享交流。教师引导学生分享：你是怎样看待考试时出现的焦虑、

紧张的状态的？你是如何让自己放松下来的？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：面对考试，

有的同学可能会产生不同程度的焦虑，这些都是正常的情绪反应。如

何调整过度考试焦虑，教师可以提供一些小方法，比如端正对考试的

认识；制订合适的学习目标，平时认真学习、复习；进行深呼吸和积

极的自我暗示，或者寻求心理咨询。

(设计意图：让学生认识到考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的焦

虑是正常的情绪反应。适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态,

发挥出自己的正常水平。过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平，但

过度考试焦虑是可以克服的。)

5、加油站

(1)小组讨论。根据自身的现实经验，在面对考试紧张时有哪些有效

的解决方法？

(2)分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有很多

途径去解决考试紧张的情绪，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，

在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松

身心。

(设计意图：能够找到解决考试紧张的办法。)

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己面对考试的情绪变化，以取得父

母的理解与帮助。

(设计意图：加强父母与孩子间的交流,帮助孩子更好地去迎接考试。)

第十三课珍爱自己

一、设计背景

小学六年级学生已经开始进入青春期，这个阶段的孩子身心发展

的速度都在加快，身心的变化让他们有了从来没有的渴望、好奇、迷

茫、甚至是害怕，他们的情绪也容易受到外界事情的干扰，遇到困难

容易退缩、消极。情感意志薄弱和内心要求独立成了一对矛盾的共同

体。

对这个年龄阶段的孩子开展生命教育，首先要对学生进行挫折教育。

教师组织开展活动，创设一定的逆境，磨练学生的意志，引导学生认

识痛苦和苦难是生命的一部分，生命只有在战胜苦难中才会有乐趣，

才会有生机。常言道，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这些

都说明生命只有从小不断经受挫折训练，不断经历挫折打击，才能使

失败成为进身之阶，成为无价之宝，成为成功之母。

二、教学目标

(1)引导学生认识到生命是宝贵的、独特的、有价值的，感受生命的

美好。

(2)培养学生面对挫折的能力，并发现生命成长的意义与价值。

(3)通过活动引领学生学会尊重生命，珍爱生命，敬畏生命，从而树

立积极的人生观和价值观。

三、教学重难点

教学重难点：弓i导学生认识到生命成长的意义与价值，学会尊重生命、

热爱生命、敬畏生命，从而树立积极的人生观和价值观。

四、教学准备

每位同学准备好黑水笔、纸和卡片。

教师准备好多媒体课件以及相关活动材料。

五、教学过程

1、心情话吧

(1)话题导入。让学生谈谈人最宝贵的是什么？

(2)阅读体验。教师引导学生分享：主人公小萌的情绪变化是由什么

引起的？她是如何看待自己生命的？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结生命对于每个

人只有一次，生命是美好的、短暂的，千万不能因为生活中的小挫折

而放弃生命。

(设计意图：从学生对自我认识出发，提升对自己生命的认识。)

2、心灵港湾

(1)阅读体验。让学生阅读材料，根据自己对生命的理解，充分谈谈

自己对生命的认识，对自我的认同与接纳。

(2)分享交流。教师引导学生分享：如何面对生活中的挫折？在挫折

面前我们应该怎么做？怎样热爱生命？如何让自己的生命变得有意义

有价值？通过具体事例让学生认识到生命的独特性，感受生命的美好

与价值。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：在人的一

生中挫折是难免的，但不能遇到挫折就放弃自己的生命，生命的珍贵

在于它的不可重复性。一个真正热爱生命的人，无论何时何地，无论

遇到多大的挫折，都不会放弃生的希望的。

(设计意图：学生能够认识到人生不可能是一帆风顺的，总会有挫折。

同时，认识到自己是独一无二的，每个人的生命只有一次，应该对生

命充满敬畏之心。)

3、活动在线

(1)请同学们反复、有感情地朗诵诗歌，感受诗歌传达出的对生命的

理解。

(2)分享交流。教师引导学生分享：诗的每一节开头都说“我不去

想……”他真的不去想那些问题吗？你是如何理解“既然选择了远

方，便只顾风雨兼程”的？联系自己的生活，谈一谈你是怎样面对生

活中的成功、挫折与不幸的？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：人只要热爱

自己的生命，就什么困难都不怕，就能不顾一切地去实现自己的理想,

这才是正确的人生态度。

（设计意图：指导学生理清诗歌的思路，品味诗中富有哲理的语句，

阐述自己对生命的感悟，认识生命的意义，帮助学生树立正确的人生

观与价值观。）

4、活动在线

（1）学生先分小组交流，完成书上的填空。

（2）分享交流。教师引导学生分享：小组代表分享填写内容，接着提

问：面对不同的身份、不同职业的人有了初步的理解与认识，此时你

想说什么？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：生命的意义

在于通过自己的努力获得更好的生活，不同的工作会有不同的价值体

现，医生的价值在于治病救人；环卫工人的价值在于让环境变得更美

好……只要我们对社会有所贡献，对他人有所帮助，我们的生命就有

意义。

（设计意图：让学生认识到每个人都有独特的生命价值，世界上没有

完全相同的两片树叶。）

5、加油站

（1）大声朗读《珍爱自我的理念》。

（2）分享交流。教师鼓励学生分享朗读后自己内心的独特感受。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：引用奥斯特

洛夫斯基的名言：“人最宝贵的是生命。生命属于我们只有一次。人

的一生应当这样度过：当他回忆往事的时候，不会因虚度年华而每恨,

也不会因碌碌无为而羞愧；当临死的时候，他就能够说：“我的整个

生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业一一为人类的解

放而斗争。”

（设计意图：给学生足够的能量，让他们正确对待生命，珍爱生命，

敬畏生命。）

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己对生命的理解与体悟，并提出今

后的设想，如何让自己的生命有意义、有价值，对今后的人生更美好,

更期待。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子对生命进行重新认

识。）

第十四课温暖一生的师爱

一、设计背景

学生对学科的兴趣和学生对教师的评价存在正比的关系。其中教

师对学生的热情关怀是学生对学科形成积极态度的一个重要因素。教

师对学生热情关怀，会使学生获得学习的自信心，而这正是学生坚持

学习、热爱学习所必须的。

师生关系影响学生学习的另一个方面是，师生关系本身就营造了

一种课堂气氛，而课堂气氛本身是影响学习的。师生关系不良，课堂

气氛容易紧张、死板，使得学生如坐针毡，惶恐不安或默然。而师生

关系良好，课堂气氛温馨和谐，学生如沐春风，轻松愉快，思维活跃。

快乐的情境是学生喜欢的、趋向的，而在不好的课堂气氛下，学生会

不自觉地想要逃避。一个关心同学的老师，一个良好的上课氛围，对

于学生上课的积极性具有很大的影响。

二、教学目标

1.正确认识师生之间发生的摩擦和误解。

2.学会与老师沟通和交往的方法。

3.能够体谅老师，理解老师，积极主动地与老师沟通和交往。

三、教学重难点

教学重点：正确认识师生之间发生的摩擦和误解。

教学难点：让学生克服紧张、拘谨的心态，在日常的学习生活中正确

应用与老师之间沟通的方法，真正达到师生的和谐。

四、教学准备

每位同学准备编排情景剧。

五、教学过程

1、心情话吧

（1）话题导入。老师讲述赵大伟的小故事。

（2）讨论交流。教师引导学生讨论：赵大伟该怎么办？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：亲近的人之

间也会发生摩擦和误解，我们要及时和老师沟通。

（设计意图：通过小故事，吸引学生的注意力，激发学生对主题的兴

趣。）

2、心灵港湾

（1）阅读体验。让学生阅读关于材料，感受老师工作的艰辛。

(2)分享交流。引导学生分享:你的老师做过哪些事情让你感动？

老师做过什么事情让你难以接受？说说你的感受。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要正

确对待老师的批评，有则改之无则加勉。我们还要学会与老师进行沟

通。

(设计意图：学生能够认识到老师工作的辛苦，体谅老师，理解老师。)

3、活动在线

(1)出示材料，小组阅读并且展开讨论，学会用合适的方法与老师相

处。

(2)小组讨论：这些同学的表现哪些方式是合适的？哪些方式是不合

适的？不合适的如何改正？教师引导学生分享。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要正确

对待师生关系，学会和老师相处。

(设计意图：学会如何与老师交往，同时审视自我、完善自我。)

4、活动在线

(1)学生分组编排心理情景剧。

(2)分享交流感受：作为演员，你排演后的感受是什么？作为观众，

你有什么想说的？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要学会

与老师沟通的方法，主动沟通，主动与老师接触。与老师发生矛盾和

冲突时，要冷静，避免问题严重化。当老师有错误或者过失时，要委

婉地提出意见。

(设计意图：掌握与老师交往的方法。)

5、加油站

(1)自学材料，学会和老师沟通的方法。

(2)分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：首

先，在平时就要养成见面跟老师打招呼的好习惯；其次要相信老师是

你生活、学习上的朋友；最后，采用不同形式的沟通方式。

(设计意图：学会怎样与老师沟通。)

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己学会的与老师沟通的方法。

(设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子学会与老师交往。)

第十五课在生活中成长

一、设计背景

所谓挫折承受力，是指个体遭受挫折后，能够适应、抗御和对付

挫折的一种能力。挫折承受力强的人不仅能经受起挫折的打击和压力,

较少有强烈情绪的困扰，而且能积极地改善挫折情境。挫折承受力弱

的人对挫折过分敏感，即使受到轻微的打击，也感到难以忍受，并容

易长期为不良情绪所困扰，乃至出现心理和行为失常。

挫折承受力是一个比较复杂的问题，它经常随具体的个人和情境

条件的不同而变化，受许多因素的影响。学生必须在日常的学习生活

中经受磨炼，保持坚强的意志，明知山有虎，偏向虎山行。理性地对

待周围的一切事物，努力提高自身的挫折承受力，做人格健全的人。

二、教学目标

(1)能正确看待挫折，认识到挫折是个体成长过程中不可避免的。

(2)学会寻找、应对挫折的技巧与方法。

(3)激发学生战胜挫折的勇气和信心，提高抗挫能力。

三、教学重难点

教学重点：正确看待挫折，直面挫折。

教学难点：激发学生战胜挫折的勇气和信心，提高抗挫能力。

四、教学准备

教师准备好六个组的纸和笔，每组一份，共六份。

五、教学过程

1、心情话吧

(1)阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。

(2)分享交流。教师引导学生分享：刘丹阳同学遇到了哪些不幸的遭

遇？他的表现是什么样？你怎样看待他的表现？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：面对挫折，

我们坦然面对并积极向上，挫折就是一种动力。

(设计意图：从故事入手，让学生感受到积极的挫折心理表现对生活

的正面影响，激发学生对主题的兴趣。)

2、心灵港湾

(1)阅读体验。让学生阅读材料，感悟古今中外的名人等战胜挫折

取得的成就。

(2)分享交流。教师引导学生分享：材料中讲了哪些事情？他们共

同的特点是什么？关于挫折，此时你有什么看法？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人

都会遇到挫折，挫折并不可怕，只要你敢于面对挫折，勇于战胜挫折,

就会因挫折而精彩。

(设计意图：学生能够正确地认识挫折是个体成长过程中不可避免的,

要敢于面对并勇于战胜挫折。)

3、活动在线

(1)请同学们交流自己遇到过的最大的挫折，小组汇总遇到挫折的

心理表现。

(2)分享交流。教师引导学生分享：你应对挫折的心理表现是什

么(积极的和消极的)？你认同哪一种心理表现？现在你能想到应对

自己遇到的挫折的方法了吗？

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：同学们在

遇到挫折时会有不同的心理表现，或积极的，或消极的，但我们由此

认识了自己，就会重新改变自己！

(设计意图：通过回忆自己遇到过的最大的挫折，认识自己面对挫折

时的应对方式。转变看待挫折的态度，采用积极行为应对挫折。)

4、活动在线

(1)学生根据感兴趣的情境组建小组，对某一个情境展开讨论，每组

选一个组长把大家想的方法记下来。

(2)分享交流。教师引导学生小组代表分享：你们是如何处理这

个情境的？其他组同学想对他们说什么？有新的建议吗？

(3)总结归纳。在小组讨论、分享的基础上，教师总结：同学们

都能用积极的心态去对待这些要来自生理、学习、人际关系等方面的

挫折，集思广益，想出了应对挫折的好办法。

(设计意图：在讨论中学会处理具体挫折的方法。)

5、加油站

(1)阅读感悟。让学生阅读材料，了解战胜挫折的小技巧。

(2)分享交流。教师引导学生分享：在面对挫折时有哪些小技巧？你

认为哪些技巧很适用

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：面对挫折我

们有很多技巧和方法包括：冷静地看待挫折；乐观地面对挫折；坚强

地战胜挫折.....

(设计意图：学会战胜挫折的小技巧。)

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享对挫折的新认识。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子直面挑战，战胜挫

折。）

第十六课我的未来

一、设计背景

职业规划即职业生涯规划，就是尽早地认识自己，认识职业，

然后在兴趣的基础上全面提高自己的综合素质。具体是第一，我们要

认识自己，了解自己的兴趣爱好、特长、具备的能力和素质等。第二,

制定职业目标，目标就是方向，只有明确目标，才能明确奋斗的方向。

第三，对比差距，在明确了自己的目标以后，我们就要将自己的目标

与自己的现状作对比，来发现自己的缺点。第四，制定计划，即寻找

有效的方法来弥补自己的不足，减少差距。

在职业规划的过程中，我们能够发现自己的兴趣爱好甚至可以

发现自己的潜在特长。在接触社会后，加强了对一些职业的感性认识,

慢慢的对种职业有了认识，了解职业中的良性竞争，最后，在兴趣、

特长、职业认知的前提下，慢慢地培养了职业规划的意识。

二、教学目标

（1）学生认识到设立人生目标的重要性。

（2）学生对自己的未来有初步的规划和目标。

（3）激发学生在今后的学习生活中积极探索、规划未来的兴趣。

三、教学重难点

学生对自己的未来有初步的规划和目标。

四、教学准备

每位同学准备好记号笔和卡片。

五、教学过程

1、心情话吧

（1）阅读体验。学生阅读主人公故事，体验主人公在成长道路上对自

己未来的困惑。

（2）分享交流。教师引导学生分享：你们遇到过主人公的困惑吗？你

们对未来有什么样的期望？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们每个人

都会对未来心存希望，只有有了这份理想，我们才会朝着前进的目标

不断努力。

（设计意图：通过主人公的故事，引起学生对未来的思考。）

2、心灵港湾

（1）阅读体验。让学生阅读王老师给李雯婷同学的回信。

（2）分享交流。教师引导学生分享：我们对未来产生困惑的原因是什

么？我们如何确立自己的理想和目标？在实现目标的过程中，我们可

能会遇到哪些困难或者诱惑？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们现在年

龄还比较小，存在这些困惑很正常。在我们不断地思考和努力过程中,

我们会逐渐确立自己的理想和目标。在实现目标的过程中，可能会经

历很多困难或者诱惑，这时我们需要有很好的自控力，并给自己制定

一个成长计划。

（设计意图：学生能够理解存在困惑的合理性，并明白实现目标过程

中会经历很多困难或者诱惑，需要给自己制定一个成长计划。）

3、活动在线

（1）请每名同学为自己设计一份“成长计划”，即在纸上画出若干台

阶代表自己成长中的一个阶段。

（2）分享交流。教师引导学生分享:各个阶段我们的奋斗目标是什么？

哪些目标是不由我们掌控的？哪些通过我们努力是可以达到的？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们在不同

的时间段会有不同的人生目标，但也有我们一生都在追求的目标。有

些目标不随我们的意志改变而改变，但大部分目标是需要通过不断地

追逐和努力才能实现。

（设计意图：制定“成长计划”，给自己订立阶段性目标。）

4、活动在线

（1）请每名同学为自己设计一份“成长计划”，即在纸上画出若干台

阶代表自己成长中的一个阶段。

（2）分享交流。教师引导学生分享：各个阶段我们的奋斗目标是什么？

哪些目标是不由我们掌控的？哪些通过我们努力是可以达到的？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们在不同

的时间段会有不同的人生目标，但也有我们一生都在追求的目标。有

些目标不随我们的意志改变而改变，但大部分目标是需要通过不断地

追逐和努力才能实现。

（设计意图：通过主人公的故事，引起学生对未来的思考。）

5、加油站

（1）小组讨论。实现自己的理想需要那些本领，该怎么做。

（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们都有自

己喜爱的理想职业，但又都需要我们掌握一定的知识本领。所以每个

人都应该好好学习，为实现自己的目标奋斗。

（设计意图：能够明白所有的理想都需要好好学习，掌握一定的本领。）

6、亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享自己对未来的思考。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，让孩子的未来更加清晰。）

CD1

01宴山亭裁剪冰绡

02木兰花城上风光莺语乱

03苏幕遮碧云天

04御街行纷纷坠叶飘香砌

05千秋岁数声题嬷

06菩萨蛮哀筝一弄《湘江曲》

07醉垂鞭双蝶绣罗裙

08一丛花伤高怀远几时穷

09天仙子《水调》数声持酒听

10青门引乍暖还轻冷

宋词三百首目录

11浣溪沙一曲新词酒一杯

12浣溪沙一向年光有限身

13清平乐红笺小字

14清平乐金风细细

15木兰花燕鸿过后莺归去

16木兰花池塘水绿风微暖

17木兰花绿杨芳草长亭路

18踏莎行祖席离歌

19踏莎行小径红稀

20蝶恋花六曲栏杆偎碧树

21凤箫吟锁离愁连绵无际

22木兰花东城渐觉风光好

23采桑子群芳过后西湖好

24诉衷情清晨帘幕卷轻霜

25踏莎行候馆梅残

26蝶恋花庭院深深深几许

27蝶恋花谁道闲情抛弃久

28蝶恋花几日行云何处去

29木兰花别后不知君远近

30浪淘沙把酒祝东风

31青玉案一年春事都来几

32曲玉管陇首云飞

33雨霖铃寒蝉凄切

34蝶恋花伫倚危楼风细细

35采莲令月华收

36浪淘沙慢梦觉透窗风一线

37定风波自春来、惨绿愁红

38少年游长安古道马迟迟

39戚氏

CD2

01夜半乐冻云黯淡天气

02玉蝴蝶望处雨收云断

03八声甘州对潇潇暮雨洒江天

04迷神引一叶扁舟轻帆卷

05竹马子登孤垒荒凉

06桂枝香登临