第16课 精进创编与体能训练方法 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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本节课选自人教版《体育与健康》必修第一册高一上学期，属于运动技能类课程。通过学习本节课，学生能够掌握精进创编的基本方法，提高体能训练效果，培养创新意识和团队协作能力。教学内容紧密结合实际，符合学生身心发展特点和运动需求。核心素养目标培养学生运动技能与体能训练相结合的创新意识，提高学生的运动智能和自我健康管理能力。通过精进创编活动，锻炼学生的合作与交流能力，增强集体荣誉感。同时，引导学生树立正确的体育价值观，培养积极向上的人生态度。教学难点与重点1.教学重点

-精进创编方法：重点掌握基本动作组合和变化，能够根据个人特点和场地条件进行创新编排。

-体能训练方法：强调针对不同体能指标的训练技巧，如速度、力量、耐力等，并能够设计有效的训练计划。

2.教学难点

-创编技巧：难点在于如何将基本动作进行创新组合，形成具有个人特色的动作序列，学生需要克服思维定势，提高创造性思维。

-体能训练的科学性：难点在于如何根据学生的体能状况和训练目标，科学地设计训练强度和恢复策略，避免运动损伤。

-团队协作：难点在于如何通过创编和训练活动，培养学生的团队协作能力和沟通技巧，确保训练过程中的有效配合。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解精进创编的基本原则和体能训练的科学方法，确保学生理解核心知识。

2.实践法：通过分组练习，让学生亲自体验创编和训练，提高实践操作能力。

3.案例分析法：选取典型创编案例，引导学生分析讨论，培养创新思维。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等多媒体资源，直观展示动作技巧和训练方法。

2.教学软件辅助：运用教学软件进行动作模拟和数据分析，增强教学互动性。

3.实物教学：使用运动器材，让学生亲身体验不同体能训练的效果。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。例如，要求学生预习精进创编的基本动作和体能训练的基本原理。

设计预习问题：围绕“如何通过创新动作组合提高体能训练效果？”设计问题，引导学生自主思考。

监控预习进度：通过在线平台监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照预习要求，阅读资料，理解精进创编和体能训练的基本概念。

思考预习问题：学生针对预习问题，如“如何将基本动作进行创新组合？”进行独立思考。

提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主探索，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀的创编案例视频，引出“精进创编与体能训练方法”课题，激发学生学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解精进创编的原则和体能训练的科学方法，如“如何根据个人体能状况设计训练计划？”

组织课堂活动：设计小组创编比赛，让学生在实践中掌握创编技巧。

解答疑问：针对学生在创编过程中遇到的问题，如“如何使动作组合更具观赏性和实用性？”进行解答。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与小组创编比赛，体验创编过程。

提问与讨论：学生针对创编中的难点，如“如何平衡创新与动作的安全性？”进行提问和讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解精进创编和体能训练的方法。

实践活动法：设计小组创编比赛，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置设计个人创编动作和体能训练计划的作业，巩固学习效果。

提供拓展资源：提供与创编和体能训练相关的书籍、网站、视频等资源，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生认真完成作业，设计个人创编动作和体能训练计划。

拓展学习：学生利用拓展资源，进行进一步的学习和思考。

反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。学生学习效果学生学习效果

经过本节课的学习，学生在以下几个方面取得了显著的效果：

1.知识与技能掌握

-学生能够熟练掌握精进创编的基本原则和方法，包括动作组合的创新、节奏的控制、空间的利用等。

-学生能够识别和运用多种体能训练方法，如速度训练、力量训练、耐力训练等，并能够根据自身情况制定训练计划。

-学生在实践操作中提高了动作的准确性和协调性，能够在运动中更好地控制身体。

2.创新意识与能力

-学生通过创编活动，培养了创新思维和解决问题的能力，能够提出独特的动作组合和训练方法。

-学生在团队合作中学会了如何倾听他人意见，尊重不同观点，共同完成创编任务。

3.团队合作与沟通能力

-学生在小组活动中学会了有效沟通和协作，能够与他人共同制定训练计划，协调训练节奏。

-学生在讨论和交流中提高了语言表达能力和倾听能力，为未来的团队工作打下了基础。

4.自我健康管理能力

-学生通过体能训练，增强了自我健康管理意识，能够根据自身情况调整饮食和运动习惯。

-学生学会了如何监测自己的体能状况，及时调整训练强度，预防运动损伤。

5.体育健康观念

-学生对体育与健康的关系有了更深刻的认识，理解了运动对身心健康的积极作用。

-学生能够将所学知识应用于日常生活，形成健康的生活方式。

6.心理素质

-学生在训练和比赛中培养了坚忍不拔的意志力和面对挑战的勇气。

-学生学会了如何调整心态，克服困难，增强心理承受能力。

7.社会适应能力

-学生在团队活动中学会了与他人合作，适应了集体生活的规则和要求。

-学生在公共场合展现自我，提高了社交能力和公共形象。板书设计①精进创编方法

-创编原则：创新性、实用性、安全性

-动作组合：基本动作变化、动作序列、动作节奏

-创编步骤：观察分析、构思设计、实践调整

②体能训练