《浅析移动网络成瘾对小学生心理发展的影响》6800字（论文）

-5-前言当今社会，许多小学生没有良好自制力很容易沉迷于移动网络中。过度上网不利于他们的健康成长，同时移动网络成瘾对他们生活的各个方面都有一些潜在的不良影响，这种不良影响甚至能决定他们以后的人生发展。很多人就是因为小的时候网络成瘾无法自拔，才导致踏入社会后误入歧途，从而毁了自己的一生。因此，解决小学生的移动网络成瘾问题对小学生心理健康发展方面有着重大的意义。现如今，移动网络已经越来越影响小学生的学习和生活，小学生移动网络成瘾问题也成为了社会关注的重要问题，但目前针对小学生移动网络成瘾还没有良好的解决措施和方法。在此本文尝试从新的观点阐述了小学生移动网络成瘾的原因，并对如何预防和治疗小学生移动网络成瘾问题提供了建议。一、概念的界定移动网络成瘾的诊断名称已经过多次变迁,如手机网络综合征、网络游戏障碍、游戏障碍等,在《国际疾病分类第十一次修订版(ICD-11)》中[1],移动网络成瘾被列为一种疾病,世界卫生大会把这种疾病定义为游戏障碍或者游戏成瘾,届时游戏成瘾将正式成为一种疾病。移动网络成瘾是指在无成瘾的物质作用下网络成瘾者冲动失控上网成瘾的行为，过度使用网络表现为花费大量时间无节制的反复上网的行为称为过度使用网络,成瘾者最终沉迷于虚拟世界中逐渐丧失了正常的社会心理功能，网络成瘾给成瘾者的现实生活造成了严重影响，如学业失败、工作效率差、人际关系不良、心理发展扭曲等。网络游戏成瘾属于移动网络成瘾的主要类型,占80%-90%[2],移动网络成瘾的外在表象为从事网络活动的时间特别多，并且这个时间是在网络活动中逐渐增加的。二、小学生移动网络成瘾的数据发达的科技点亮了我们的生活，让我们的生活变得有趣，丰富了无聊时光，但是它也让未成年小学生深陷其中，无法自拔，小学生们的网瘾太重，导致现在许多家长和老师都很无奈。青少年学生网瘾的一些数据中，如《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》调查发现[3]，我国未成年网民规模为1.75亿，未成年人互联网普及率达到93.1%。其中74.0%未成年网民拥有属于自己的移动上网设备，其中63.6%的未成年人拥有移动智能手机和移动网络平板。中国互联网络信息中心发布第47次《中国互联网络发展状况统计报告》。数据显示，截至2020年12月，我国网民规模达9.89亿，互联网普及率达70.4%，其中，学生网民最多，占比21.0％[4][5]。按此比例，学生网民人数超2亿。三、小学生移动网络成瘾的特征（一）不能控制上网时间小学生不能自我控制上网时间，总是玩着玩着就忘记了，人们在生活中离不开网络，在生活中各个方面使用网络是无法避免的事情，但是出现过度和不受控制的上网、打游戏、看视频、看电视或者聊天以及其他活动时，就可能是移动网络成瘾了。（二）上网欲望强烈现在人们的生活方方面面都离不开移动网络，但是沉迷于移动网络会导致忽略生活的其他方面，比如成谜于网络游戏的小学生该上学的时候不上学，甚至因为成谜于网络游戏而厌学，成年人该工作的不工作而是成谜于网络世界不能自拔，网络反而被他们当成是生活中最重要的事去做，不仅仅是在主观上对上网存在着强烈的渴求，而且心理上也会受到网络成瘾的严重影响。如果不上网就会觉得浑身难受并且有着强迫性的上网冲动，小学生尽管面对着严重思想压力，冒着被老师和家长批评和训斥的风险，但是内心仍然无法遏制住去上网的冲动，从而走上了网络成瘾的不归路。即使家长或者学校进行批评和劝诫，还是无法约束小学生三番五次去上网，有的学生甚至逃课去上网。（三）上网时间偏长目前小学生把主要的时间都花费在网络上，从而导致他们无限沉溺于虚拟的网络世界中无法自拔。小学生的学习任务相对轻松，课外时间较多，如果不能正确的引导小学生把时间主要运用在学习和实践活动上。那么就很容易造成小学生把越来越多的时间花费在移动网络上，上网时间偏长最终导致小学生对移动网络成瘾。因此要引导小学生学会科学正确的使用时间，合理规划时间，从而避免小学生上网时间偏长。利用上网逃避情绪由于身理和心理发育不成熟导从而致小学生情绪很不稳定。在外界环境的影响以及对虚拟网络强烈好奇心探索驱动的双重作用下，小学生逐渐学会利用上网逃避情绪，从而导致小学生沉迷于虚拟网络中。负面的情绪在网络中缓解，内心的满足在网络中获得，最终形成恶性循环，越上网心情越差，越差越上网。四、小学生网络成瘾的原因（一）家庭原因现在的社会普遍存在一个问题，孩子在很小的时候，家长会带着孩子玩手机，时间一久孩子就越来越离不开手机了，小学生也对网络世界感到特别好奇，在强烈好奇心驱动下会自己探索许多新的未知，久而久之，小学生在使用手机使用移动网络的时候会产生一种快感，由于他们的自我约束力比较差，面对自己喜欢的游戏会玩的不亦乐乎，无法自拔。在这个时候，如果家长不管制，控制，那么小学生的网瘾便会形成，从而对其身心发展具有不利的影响。（二）学校影响小学生在学校的上课时候，可能会产生一些消极的情绪，在写作业，考试的时候，可能会产生巨大的压力，在这种消极的情绪和巨大的压力的作用下，小学生便会选择上网来排解内心压力，在网络世界中寻求快乐，从而导致小学生对学习的兴趣逐渐减少，反而对移动网络的依赖越发强烈最终造成小学生网络成瘾。（三）社会原因当今社会在不断的进步。科技也在不断的发展，在外面的世界中，小学生的眼中看见的很多都是以互联网形式呈现出来的事物。对于小孩子来说，面对这样的新颖的事物，他们自然会充满兴趣，自己尝试去接触，过于喜欢便会上瘾。（四）小学生自身的原因由于小学生自我约束力比较差，自控力不足，对所有的事情都充满着好奇心，因此，在使用网络的时候会控制不住自己，对时间不能掌控，没有时间概念，将网络与学习不能合理分配，在学习和上网之间可能更倾向于上网，上网是能让自己获得快乐的事情，久而久之小学生便形成了网瘾。五、移动网络成瘾对小学生身心发展的影响网络是双刃剑，它不仅给了我们很多有用的信息，还有暴力、色情、比较、虚荣等很多不好的信息[6]。当人们没有分辨错误的能力时，他们常常被这些坏信息所误解。在互联网上，经常也会出现少儿不宜的画面[7][8]，这时候如果小学生看见了会对他心理造成一定的影响。回归于产品本身，小学生可能会比较喜欢看抖音，玩游戏，这些都是极其消耗时间和精力的行为，很大程度上影响了小学生身心的健康发展。小学生沉迷网络，难以自拔时，他们的内心也是非常排斥与人交流的，长此以往肯定会逐渐失去与别人交流的能力和兴趣，最后的结果就是失去朋友和迷失自我。（一）影响成绩学习能力下降小学生没有心思学习，心里只想玩游戏，上课听讲也不专心，如上所述的结果将导致成绩下滑，如果小学生对网络游戏已经上瘾了，那么这个时候他有可能会不去上学，最终可能会退学，极大程度的影响了小学生的学习效率。（二）出现情绪方面问题小学生在游戏中获得重要的游戏体验是小学生游戏成瘾的重要原因之一，正如一位电脑游戏成瘾者的自己所描述的那样[9]，在游戏中要风得风，要雨有雨。然而在现实生活中往往一事无成，这种强烈的对比使得自己的心情更加的郁闷。最终导致小学生出现情绪方面的严重问题。（三）注意的精神品质受到了阻碍电脑游戏中毒，其实是心理障碍，他们心理活动异常，幼儿期爱幻想，这种异常的心理活动高度集中时会损害游戏中毒者的注意力传送的质量，从而导致他们在玩网络游戏时很难控制住自己的精神意志，最终导致他们注意的精神品质受到阻碍。六、小学生移动网络成瘾的危害我们经常会从新闻上看到小学生网络成瘾的危害案例，比如，安徽省芜湖市的刘女士正在睡午觉的时候，由于女儿年幼且沉迷网络游戏，在毫不知情的情况下被女儿转走了2.8万充值网络游戏，也因此报警求助[10]，这样的事件屡见不鲜，小学生还没有形成金钱观的概念，他们觉得充值了网络游戏，游戏中的角色就会变强从而他们就能从游戏中获得更多的自豪和快感。小学生的心理发展未成熟，不能明辨是非，容易被网络上的不良舆论，色情网站，不良社交所诱惑。（一）角色的混乱小学生沉溺于网络会导致小学生迷失自我，分不清真实和虚拟，将自己代入到网络之中去，把自己想象成网络世界中的虚拟人物，让他们对真实的世界产生很大的误解和偏差，也会让小学生对真实的伟人存在误解。之前有过报道，一小学生模仿奥特曼，从窗户上“飞”出去，最后抢救无效死亡，这件事情折射出来的问题就是，小学生将自己想象成了网络中的虚拟人物，觉得自己也有这样的超能力，其实这个时候特别需要家长和老师们的正确引导，让小学生能够分清网络世界与真实世界中的人物差别。（二）道德感的弱化一些小学生过度沉溺于网络，由于家长教师引导的不到位，这个时候就会造成一些小学生的道德感弱化，他们没有很强烈的意志力和正义感，对于社会中出现的一些问题，他们可能会是充耳不闻，事不关己，高高挂起的一种心态。还有一些小学生分不清什么是正义与非正义，对许多事情都会以自己的角度去思考，不会换位思考。在网络的骗局中很大的可能都会上当骗局中被操控的一部分人这个时候小学生就容易出现了道德感弱化此在这个时期学校和家庭都应该给予学生更大的关注力注重他们的身心健康发展，关注他们成长，从而增强他们道德感的培养。（三）人格的异化网络上的主要文化是以美国，英国为代表的西方文化，这些西方国家就会利用互联网宣传自己的政治制度和文化理念。小学生还不具有判断是非对错的能力，出于对网络的好奇因此受到西方不良文化的影响，从而导致小学生的人格发生了异化。小学生长期依赖网络很容易使他们脱离现实生活的认知，这个时候也许小学生的人格正在异化，也许他们已经不知道自己追求是什么，这是一件十分可怕的事。（四）学习的挫折国内某所大学调查记录显示该校547名辍学学生和留级学生中的80%的学生都有严重的网络成瘾问题，从而严重影响他们的在校成绩。在一所大学有超过六分之一的90年代的两门主要学科的学生不及格，其中一个大学调查显示，有证据表明在这所大学里58%的年轻学生花太多时间上网。从这些事件中，可以看出如果小学生们沉溺于网络肯定会降低他们的学习效率，最终导致学业成绩下降，出现小学生学习困难和挫折的现象。（五）健康的损害在这个时期，小学生的身心发展是十分关键的，如果小学生过度沉溺于网络，出现了熬夜打游戏，成天离不开手机和电脑的现象，那么将会严重的影响着儿童的身心健康，有很多的儿童在打游戏的过程中都会忘记吃饭，这对他们的成长是有非常严重的危害，游戏损害着小学生的身心健康发展，最后他们会变得十分的疲惫，无论在学习中还是在生活中都无法尽力或投入之中，对他们未来的生活也造成了一些影响，严重的还会危及生命,所以这个时候需要家长和老师严格的监督。七、对于小学生移动网络成瘾父母的做法随着互联网的发展，小学生越来越依赖网络，对网络世界充满了好奇，这个时候需要父母有足够的耐心给孩子建立正确的网络是非观，让孩子学会辨别是非，认清网络中的利与弊是十分重要的，父母应当关爱孩子的健康，关心孩子的成长，多抽出时间陪伴孩子游戏玩耍，多和孩子沟通交流。鼓励孩子多结交新朋友，这样做可以适当的转移孩子的注意力同时也能培养孩子的自制力，从而避免小学生网络成瘾。（一）父母要帮助孩子树立正确网络是非观家长应该帮助孩子正确看待是非，这样可以让孩子在网上看到一些评论，无论这些评论是否符合人们的三观，都要确保这些评论是正确的，然后呢，鼓励孩子多学习阅读，从书中获取正确的价值观念，在生活中注重运用和实践，从而逐步培养孩子自己的是非观念。（二）可以转移孩子的注意力如果孩子长时间上网，家长可以带孩子参加其他健康的休闲活动到比如打篮球、踢足球、打羽毛球等运动，或者带孩子到周边旅游，让孩子多接触现实世界，感受现实世界的美好和关怀，对现实世界形成一定的认知。让孩子能理性地上网冲浪，而不是依赖网络，要教会孩子明白，互联网只是生活的便利工具，而不是生活的全部。（三）多和孩子沟通，鼓励孩子交往家长应该及时关注孩子们的身心健康成长，无论多忙都要抽时间与孩子沟通交流，了解孩子内心的需求，给孩子足够的关怀，同时应该鼓励孩子主动结交新朋友，如果孩子们有更多的朋友，闲暇时有人陪伴玩耍，他们不会在情感上感到孤独，他们更不会在虚拟世界停留太久。（四）培养孩子的自制力父母应该和孩子和睦相处，或者经常和他们交流，让孩子在纸上列出上网的优缺点，然后让他们粘在电脑上，这样孩子就可以学会正确的使用网络了。规定孩子玩手机的时间，教育孩子如何正确合理的规划时间，在规划的时间里做该做的事情，同时父母和孩子可以相互监督彼此，从而能不断的培养孩子的自制力。八、移动网络成瘾的治疗方法（一）心理疗法目前在世界上主要以认知治疗和系统性戒断胆汁化疗法作为心理治疗的方法。从心理学方面对游戏成瘾的心理与神经机制进行了探讨[11]。首先，小学生要明确网络成瘾对心理的危害，这种危害是长久的，所以需要在小学生的心里建立正确的网络观念，这个时候需要心理辅导师辅导，能够让小学生早日拥有一个健康的上网心理，让他们知道上网的一些危害，一些负面的影响，如果一直这样沉迷网络，那么接下来会怎样严重后果。让他们明辨是非，看清网络的世界，能够正确使用网络。（二）药物治疗一些冲动控制或颜色强迫的患者必须考虑配合用药，并在专业医生的指导下对自己的强迫和冲突进行治疗。互联网接入患有精神障碍、精神症状和人格改变的同等人员必须去医院接受更加专业的治疗。（三）代替疗法尽量避免让小学生使用网络，生活中让他们远离手机和电脑，可以带他们去爬山，游泳，跑步，散步，也可以谈谈心，做一些户外运动，不仅能让身心变得更加的健康，而且还能够丰富小学生的课余生活，就是用其他的方式让小学生能够找到自己的所感兴趣的事物，并且能够长时间的坚持去完成自己感兴趣的事情，最终从网瘾的泥潭中挣脱出来。（四）改变环境在日常生活中，也许小学生的身边的一些朋友或者是家长也都在使用网络，在这种环境下久而久之就养成了经常上网的习惯，但是这个时候如果家长能够及时纠正，在家庭中营造一种温馨的氛围，或者是学习的氛围，家长能够以身作则，带着孩子做一些其他的事情，远离网络，那么从小学生的内心来说，就会感觉很温暖，当这种温暖已经足够满足的时候，小学生就不再需要通过网络来寻找快乐。参考文献[1]邓林园,张锦涛,方晓义,刘勤学,汤海艳,兰菁.父母冲突与青少年手机网络的关系:冲突评价和情绪管理的中介作用[J].心理发展与教育,2012,28(05):539-544