项目3：认知自我性格及优缺点

项目3：认知自我性格及优缺点时间：20XX.XX主讲人：目录00课程导入01认知自我优缺点02认知自我性格，识别性格色彩03课后任务与实践户外探险准备课程导入00POWERPOINTDESIGN导入案例：高职生小张的烦恼请思考：1.案例中的小张的问题主要是什么？自卑产生的根本原因是什么？2.高职生常见的自我意识偏差表现有哪些？你是如何应对这些问题的？教学内容内容分为认知自我优缺点和认知自我性格两大板块，涵盖自我设计、自我评价、性格色彩识别等内容。结合讲授法、讨论法、任务驱动和体验式培训等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。教学目标旨在帮助学生深入了解自我性格及优缺点，树立正确的自我观念，提升人际交往能力，为职业发展奠定基础。通过丰富的教学活动，引导学生掌握自我认知的方法，学会欣赏他人，尊重性格差异，培养健全的人格特质。课程主题介绍户外探险准备认知自我优缺点01POWERPOINTDESIGN认知自我优缺点是个人成长的重要一步，通过深入了解自己的优点，可以明确自己的长处和擅长领域，从而在这些方面不断深耕，发挥自己的最大价值。个人成长的起点认识到自己的缺点也同样重要，它能帮助我们正视自身的不足，避免盲目自信和盲目行动，为后续的改进和提升提供明确的方向。例如，一个学生发现自己在时间管理方面存在不足，经常拖延任务，就可以通过学习时间管理技巧、制定详细的计划等方式，逐步改善自己的时间管理能力。改进与提升的方向在人际交往中，了解自己的优缺点有助于更好地理解他人，建立和谐的人际关系。人际关系的润滑剂1.1认知自我优缺点的意义1.2认知自我优缺点的流程及实施0102030405缺点请学生将自己的不擅长的一项事物写出来。优点请将自己的特长写出来。贡献请学生从两个方面评价自己，这两个方面对许多技能的提高都是非常重要的。判断请仔细考虑自己是否认识到了自己的特长和不足。总结看图2-3意识与能力之间的关系并完成“任务工作单1”与“任务工作单2”。图2-3意识和能力之间的关系1没有意识到不具备该能力2意识到不具备该能力3没有意识到具备该能力4意识到具备该能力能力低高自我意识低高1.3.1游戏体验---完成“任务工单1”引导提问（2）你是否清楚“面对自我”训练的实施步骤？你能否全身心地投入训练和学习中呢？（3）在提高自我认知能力方面，你期望获得哪些帮助？（1）请简述提高自我认知能力的重要性。1.3.2活动感受记录---引导思考：（1）请你闭目回顾一下你从小到大的经历及其感受。（2）请你想一想你对自我的评价或者家长、老师、同学、朋友等身边人对你的评价。（3）请独立思考完成自我优缺点列表（见表2-2），你要尽量多地、具体地描述（优点和缺点不必一样多）。1.3.3活动感受记录---完成“任务工单2和3”表2-2自我优缺点的描述我的长处（Strengths）我的弱点（Weakness）1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.6.6.7.7.8.8.9.9.10.10.同学对自己优缺点的描述我的长处（Strengths）我的弱点（Weakness）1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.6.6.7.7.8.8.9.9.10.10.任务工单2任务工单3（3）当再一次看清楚自己的长处和短处后，我的感觉是什么？1.3.4活动经验总结---完成“任务工单4”你有哪些优点是值得发扬的？请完成表2-4（见教材）。（2）在缺点方面，按“能否改变的缺点”进行分类，并思考该缺点对未来理想生活有多大影响，请完成表2-5。Step02

Step011.3.4活动经验总结自我反思与自我评价学生通过回顾自己的行为和决策，总结经验教训，发现自己的优点和需要改进的地方。例如，学生可以定期写日记，记录自己在学习、生活中的表现，分析自己的行为模式，找出自己的长处和不足。寻求他人反馈身边的人往往能从不同的角度看到我们的优缺点，他们的意见和建议能为我们提供宝贵的参考。例如，学生可以邀请同学、老师、家人等，让他们根据对自己的了解，分别写出自己认为的长处或弱点，并与自己的自我评价进行对比，找出差异和共同点。参加心理测试通过参加心理测试、职业性格测试等方式，更科学地了解自己的性格特点和能力倾向。例如，MBTI职业性格测试、大五人格测试等，这些测试工具能够从多个维度对学生的性格和能力进行评估，帮助学生更全面地认识自己。自我优缺点的认知方法（2）将来在哪一方面发展，你会比他人更有前途？你如何保持这种优势？（1）完成表2-1-5后，对于可以改变的缺点，在探讨之后结合自己未来理想的生活，制订出改进的方法和计划，完成表2-6。1.3.5实践与应用重要性排序可以改变的限制（缺点）改进的方法和计划

01”对于可以改变的缺点，学生结合自己未来理想的生活，制订出改进的方法和计划。例如，一个学生发现自己在团队合作中缺乏主动性，计划通过参加社团活动、担任小组负责人等方式，锻炼自己的团队协作能力和主动性。制定个人成长计划02”学生思考自己在哪些方面比他人更有前途，并制定保持优势的策略。例如，一个学生发现自己在数据分析方面有很强的能力，计划通过参加相关课程、考取专业证书等方式，进一步提升自己的数据分析技能，为未来的职业发展打下坚实基础。发挥自身优势1.4课后任务：实践应用执行户外探险准备认知自我性格，识别性格色彩02POWERPOINTDESIGN1.性格色彩测试流程请扫二维码进行性格色彩测试，确定自己性格色彩的主色调。例如，测试题目包括选择最喜欢的颜色、最欣赏的性格特点等，根据学生的答案，将其性格色彩分为黄色、红色、蓝色、绿色等类型。2.1性格色彩测试与分组根据测试结果，老师给每位学生分配座位，相同或相识性格色彩的学生坐在一起。2.分组与座位安排2.1性格色彩测试与分组座位分配规则如下：首先选出每个颜色选项最多的，A选项最多的是黄色性格的代表，称之为“黄宝宝”，教师给他/她佩戴黄色丝巾，B选项最多的是红色性格的代表，称之为“红宝宝”，佩戴红色丝巾，C选项最多的是蓝色性格的代表，称之为“蓝宝宝”，佩戴蓝色丝巾，D选项最多的是绿色性格的代表，称之为“绿宝宝”，四个选项比较均衡的，如A10，B10，C10，D10，或A11，B10，C9，D10，是紫色性格的代表，佩戴紫色丝巾，其他的根据主性格色彩由教师和助教安排，最终形成4～5个群体。（1）各性格色彩小组从不同角度描述自己所在群体的性格特点，包括优点和缺点。（2）讨论时间3分钟。（3）各组排1-2名代表分享。3.小组讨论与分享2.1性格色彩测试与分组性格脸谱2.2识别性格色彩知人知面又知心

俗话说千人千面，知人知面难知心。其实，千变万化的行为背后，性格是有规律可循的。2.2.1什么是性格？性

格其实,我们每一个人都是雕刻家。米开朗其罗在雕塑大卫像之前,花了很多时间挑选大理石。因为他知道——他可以改变石头的外形,但无法改变石头本身的质地和纹理。性格(Personality)一个人经常性的行为特征,或因适应环境产生的惯性行为倾向。它包括显性的行为特征与隐性的心理倾向两个部分。010203问学生：人一共有几种性格？性格的分类方法是什么？性格的本质是什么？回顾旧知，总结思考性格分类优柔感性率直理性

和平型（Phlegmatic）冷静的

活泼型（Sanguine）乐观的

力量型（Choleric）易怒的

完美型（Melancholy）忧郁的夫妻案例蓝色红色黄色绿色二、判别自己和别人的性格在别人心目中，你是什么性格的人？你了解自己的性格吗？从外表看性格优柔感性率直理性浅色随和，舒适轻松的服饰。表情祥和平静。色彩鲜亮，特征鲜明的服饰。表情丰富善变。深色庄重，稳健威严的服饰。表情严肃刚毅。中色考究，合适得体的服饰。表情抑郁忧伤。欣赏权威得体舒适蓝色红色黄色绿色从聚会看性格优柔感性率直理性嘴巴发达—说讲故事的人快乐征服眼睛发达---做产生故事的人奉献大脑发达---想分析故事的人耳朵发达—听听故事的人和平鸡蛋的方圆？蓝色红色黄色绿色从行动上来识别能说会道生性活泼坦诚己见敢于冒险善做决断缺乏耐心避免风险优柔寡断耐心闲适善于聆听生性矜持谨严慎行到市政府游行蓝色红色黄色绿色从风格上来识别认真刻板循规蹈矩喜欢务实着重工作对个人感情讳莫如深时间观念强喜欢事先周密计划放松随和古道热肠喜欢务虚重人际关系不隐讳个人感情时间观念淡泊喜随机应变电影院里的泰坦尼克号对别人家装修后的反应蓝色红色黄色绿色性格行为典型表现

重行动强调结果严人宽己

喜变化唯恐不乱宽人宽己

善思考关注细节严人严己

怕变动安静等待严己宽人停电了蓝色红色黄色绿色三、各种性格的优缺点各种性格表现最好的地方各种性格的特点各种性格表现最好的方面让我们庆幸，因为他们的存在，世界才如此精彩世界需要黄色性格遇到麻烦时带来微笑，身心疲惫时让你轻松。聪明的主意令你卸下重负，幽默的话语使你心情舒畅。希望之星驱散愁云，热情和精力无穷无尽，创意和魅力为平凡涂上色彩，童真帮你摆脱困境。天生的传播者。乐观：飞机黄色性格在以下方面表现最好热情待人热切表达自己的想法善于表达，容易吸引别人的注意。（朋友最多、年轻的牧师、黄女与红男夫妻）世界需要蓝色性格完美主义、做事情深思熟虑、非常有计划性、追求高标准、高要求、注重承诺洞悉人类心灵的敏锐目光，欣赏世界之美善的艺术品味。创作前无古人的惊世之作的才华，工作忙乱时细微的观察。思维缜密，始终如一的处事目标。只要事情值得做，必定有做好的决心。任何事都做到有条不紊、圆满成功。天生的规划者。蓝色性格在以下方面表现最好留意细节，思考深刻记录、作图、制表分析别人弄不清的问题厨房的案例世界需要红色性格果断、坚定、自信，不容置疑。高标准、高目标，容易成为工作狂。当别人失去控制时，他有着坚定的控制力。当别人正在迷惘时，他有着决断力。他的领导才能会带领我们走向美好。在充满疑惑的前景下，他愿意去把握每一个机会。面对嘲笑，他会满怀信心地坚持真理。面对批评，他会仍然坚守自己的立场。当我们误入迷途时，他会指明生活的航向。面对困难，他必定顽强对抗，不胜不休。天生的指挥者。亮剑、铁的意志的领袖红色性格在以下方面表现最好需要迅速作出抉择的工作必须尽快完成的事情要求强烈的控制力和权威的领域世界需要绿色性格乐天知命，稳定地保持原则。耐心地忍受惹事者，善于缓解压力。善于聆听别人说话。天赋的协调能力，人际关系的润滑剂。为达到和平而不惜任何代价。有安慰受伤者的同情心。在周围所有人都惶恐不安时，仍保持头脑冷静。充满决心去生活，甚至敌人都找不着你的把柄。天生的合作者。周恩来、邓小平、胡锦涛绿色性格在以下方面表现最好调解和团结的角色平静一场风暴的最佳人选别人认为沉闷的日常例行工作各种性格的特点要提升自己，先认识自己黄色性格优点：善于劝导，表达的永远是不同，注重人际关系弱点：缺乏条理，健忘，祸从口出、开玩笑过头、表达夸张、不容易被别人信任、情绪化反感：循规蹈矩追求：广受欢迎与喝彩担心：失去声望动机：别人的认同疾病：消化系统、呼吸系统（高速公路边的花）（永远年轻的心）（计划的首尾）蓝色性格优点：做事讲求条理、善于分析弱点：完美主义、过于苛刻，过于敏感、细腻，容易有不安全感、产生距离感、多疑性，说话含蓄、速度慢，因小失大。反感：盲目行事追求：精细准确、一丝不苟担心：批评于非议动机：进步疾病：抑郁、肿瘤、胆囊炎（亚里士多德：“所有天才都有完美型的特点”）（信条：质量比数量重要）（深深的关怀和同情心）（赞美的语言需要经过翻译）红色性格优点：善于管理、主动积极弱点：缺乏耐心、感觉迟钝，忽略他人感受，过于武断。反感：优柔寡断追求：工作效率、支配地位担心：被驱动、强迫动机：获胜、成功疾病：高血压、心脏病、过劳死（天生的领袖，撒切尔夫人）（对改变的迫切需要）（目标导向、工作分派）绿色性格优点：恪尽职守、善于倾听弱点：平稳有余、活力不足，目标感过于欠缺，过度缺乏原则性，缺乏主见。听到的永远是对的，感觉怎么样都行。反感：感觉迟钝追求：被人接受、生活稳定担心：突然的变革动机：团结、归属感疾病：感冒、发热、体质较弱（中庸之道，最接近中国传统文化“和为贵”）（低调、随和、镇定、耐心、乐天知命）（具备行政能力，福特总统）（一生很少下决定）四、性格计划提升性格魅力、弥补性格缺陷让黄色性格统筹起来学会聆听，少说一半关注他人的兴趣，记住别人的名字“晴天朋友”和“雨天朋友”做好计划，并切实执行让蓝色性格快乐起来不要自找麻烦关注积极面（儿时回忆）不要花太多时间做计划放宽对别人的要求（反正死不了）让红色性格缓和下来学会放松，给自己安排娱乐活动耐心、低调减低对别人的压力请别人协助，而不是生硬地支配别人停止争论，学会道歉让绿色性格振奋起来尝试新鲜事物（快穿衣服，一起出去）尽量获得热情学会说出自己的感受要有主见，学会拒绝开始行动应该学会说的一句话优柔感性率直理性NOHOWABOUTYOU？IAMSORRYTHATISRIGHT蓝色红色黄色绿色五、如何与各种性格的人相处清楚与不同性格的人交往中的游戏规则以往在沟通中犯过的错误，不会再犯与黄色性格一起快乐表现出对他们个人有兴趣对他们的观点和看法，甚至梦想表示支持理解他们说话不会三思容忍离经叛道、新奇的行为要热情随和、潇洒大方一些协助他们提高形象细节琐事不让他们过多参与要懂得他们是善意的与蓝色性格一起统筹做事要周到精细、准备充分要知道他们敏感而容易受到伤害提出周到有条不紊的办法具体实践诺言更细致、更精确和理智列出任何计划的长、短处务实不要越轨、遵循规章制度整洁是非常必要的与红色性格一起行动讲究效率和积极务实承认他们是天生的领导者表示支持他们的意愿和目标从务实的角度考虑坚持双向沟通要具有训练有素、高效率的素质方案分析简洁明确，便于选择开门见山、直切主题重结果与机会、不要拘泥于过程与形式与绿色性格一起轻松使自己成为一个热心真诚的人要懂得他们需要直接的推动帮助他们订立目标并争取回报迫使他们做决定（他们决定的方式）主动表示对他们情感的关注不要急于获得信任有异见时，从感情角度去谈放慢节奏、从拘礼节积极地听，鼓励他们说性格分析的方法学会当忠实听众、学会观察首先看到积极面不要急于对人下结论性格的复杂性

最后，提醒大家注意：每个人的性格，可能都比自己想象的要复杂。不同的性格在一个人身上的组合，不同性格的人在一个团队中的组合，都会产生很多有趣的事。性格组合优柔感性率直理性自然组合互补组合矛盾组合蓝色红色黄色绿色性格组合优柔率直理性领导者商业人才矛盾组合教育家市民领袖感性蓝色红色黄色绿色相信自己多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场飞腾巨人在东方升起多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场飞腾巨人在东方升起相信自己你将赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一相信自己2.2.1活动体验与感受记录当老师根据性格测试的结果为你分配座位时，你的心情如何？1座位分配完毕后，你是否主动跟你周围的同学交流？当你发现周围的同学性格特点相同或相似时，你的感受如何？2你对“黄宝宝”“红宝宝”“蓝宝宝”“绿宝宝”“紫宝宝”的印象如何？他们身上有哪些显著的行为或外在特征呢？3小组同学讨论性格色彩群体共同的性格特点时，你的感受是怎样的？4请根据以下问题完成任务工单1和22.2.2感受分享1.师鼓励学生自愿发言，或挑选部分学生分享（学生应到讲台上发言）。2老师应肯定学生发言中积极的一面，引导学生思考、讨论，并根据发言的质量给学生加分。2.2.3活动经验总结课后任务---完成“任务工单3”当每组的性格色彩代表发言完毕时，老师引导、补充和总结该组所描述的性格色彩的特点（优点、缺点）。（1）我的性格色彩是

（一般双色组合居多，三色组合次之，四色组合较少）。（2）参考前项任务工作单所填写的性格维度，思考你的性格特点是什么？补充并完善本人性格色彩特点描述，并完成表2-9。性格维度我的长处（Strengths）我的弱点（Weakness）审美观念

服饰颜色款式

面部表情（眼神）

语言表达能力和倾向

聚会上的行为表现

社交方式（内外向）

认识新朋友的意愿和速度

做事风格（独立vs依赖）

对待风险的态度

处事原则方式

时间观念与计划性

脾气与情绪控制

责任心/承诺兑现度

意志力/忍耐力/抗挫力

自信程度

爱心与宽容

价值观念

崇拜或喜欢的人物（榜样）2.2.3活动经验总结---教师总结借助专业工具完成性格测评，同学们惊喜发现性格的多彩面。通过生动讲解和案例，大家认知自我性格，了解不同性格色彩的特点，引导同学们初步认识性格的多维性和复杂性。热烈讨论中，同学们分享性格色彩在生活中的体现，加深自我认知。强调包容理解不同性格，学会与他人融洽相处，为人际交往和团队合作打下坚实基础。鼓励同学们应用性格色彩知识于实际生活，助力职业发展，实现更加丰富多彩的人生。01个人成长规划职业发展建议持续学习与自我提升引导学生根据本课程的学习成果，制定个人成长规划，明确未来的学习目标和发展方向。例如，学生可以根据自己在课程中发现的优缺点和性格特点，制定短期和长期的学习计划，包括参加相关课程、考取专业证书、参加实践活动等内容，为自己的未来发展做好充分准备。结合学生的专业特点和职业发展方向，为学生提供职业发展的建议和指导。例如，对于市场营销专业的学生，建议他们发挥自己的优势，如沟通能力、团队协作能力等，同时提升自己的数据分析能力和市场策划能力，为未来的职业发展打下坚实基础。强调持续学习和自我提升的重要性，鼓励学生在今后的学习和生活中，不断探索自我，提升自我认知能力，完善自己的性格特点，实现个人的全面发展。例如，建议学生定期进行自我反思，参加各种培训和学习活动，拓宽自己的知识面和视野，不断提升自己的综合素质和竞争力。0203未来展望2.2.4实践应用---完成“任务工单4”（1）对于可以改变的缺点，在探讨之