立定跳远教案(6课时)

PAGEPAGE9晋安区教师进修学校附属小学(体育)学科教案活页纸 授课者：（2011——2012年度第二学期）授课日期：__________ 课题立定跳远第课时教学目标：1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。教学重难点：重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地教学方法：讲解、示范教学准备：教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2）、宣布教学内容。2、准备部分：1）、慢跑：要求：匀速、安静、整齐。2）、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远动作要领：两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。教法：1、指导学生散点进行蛙跳练习；2、请优秀学生进行示范；3、进行点评。4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。5、引导学生进行练习；6、请优秀学生进行示范并做点评；7、教师巡回观察，个别纠正指导。8、学生再次做练习组织：2、游戏“跨越障碍接力赛”方法：起跑－跳远—拿球（弹药）匍匐钻过“跨栏”－过独木桥－运回“弹药”－放到“跨栏下面”－回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。教法：1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织：三、恢复整理部分：1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材教学反思：随笔与反思课题立定跳远第课时教学目标：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。教学重难点：重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯“蹬摆配合”教学方法：讲解、示范教学准备：教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2）、宣布教学内容。2、准备部分：1）、慢跑：要求：匀速、安静、整齐。2）、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯‘蹬摆配合教法：1、教师讲解、示范2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。组织：2、游戏“方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织：三、恢复整理部分：1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材教学反思：随笔与反思课题立定跳远第课时教学目标：1、通过立定跳远的学习，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神教学重难点：重点：解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地难点：起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：讲解、示范教学准备：教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2）、宣布教学内容。2、准备部分：1）、慢跑：组织：以小组为单位，散点进行。教法：1）教师讲解；2）以小组为单位，组长带领自选路线带跑；3）跑动中在学生的不断创新中，改变跑的方式。要求：匀速、一个跟一个不许掉队。2）、徒手操：肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求：动作舒展，到位，有力度。二、学习提高部分：1、短绳速跳练习：组织：体操队形，前后同学隔点站立。教法：1）教师引导，鼓励；2）提示学生跳绳时个数的数法；3）教师计时，一分钟速跳，看谁先能完成150个；4）休息1分钟，进行第二组计时测试；5）挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示；6）两人一组为单位相互进行练习。要求：两脚落地时要轻。2、立定跳远练习：组织：以小组为单位，由小组长带领分组进行练习。教法：1）教师讲解练习时要求；2）分组进行练习，教师巡视指导，及时发现问题及时纠正。要求：双脚起跳双脚落地。三、恢复整理部分：1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材随笔与反思随笔与反思课题立定跳远测试第课时教学目标：1、通过立定跳远测试，加强学生的考试竞争意识。2、培养学生勇敢拼搏、克服困难的品质精神。教学重难点：重点：双脚起跳、双脚落地难点：起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：讲解、示范教学准备：皮尺教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2）、宣布教学内容。2、准备部分：1）、慢跑：要求：匀速、安静、整齐。2）、徒手操（4*8拍）：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远测试