郑州澍青医学高等专科学校《少数民族传统体育一》2023-2024学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第2页，共2页郑州澍青医学高等专科学校

《少数民族传统体育一》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作2、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？（）A.重发B.得分C.失分D.继续比赛3、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？（）A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度4、在篮球比赛中，一名队员在投篮时被对方犯规，球未进，此时应如何判罚？（）A.罚球两次B.罚球三次C.发界外球D.重新投篮5、在足球比赛中，如果裁判员判罚了点球，主罚队员在助跑过程中突然停顿，然后再射门，进球是否有效？（）A.有效B.无效，重新罚球C.由裁判根据情况决定D.无效，对方发球门球6、对于足球比赛中的点球，以下描述准确的是：点球是在特定情况下判罚的直接射门机会。那么，点球点距离球门线的距离是？（）A.9.15米B.11米C.12米D.10米7、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？（）A.坚持完成动作，克服疼痛B.稍微减轻动作的难度，继续练习C.立即停止练习，检查疼痛原因D.忽略疼痛，继续按照原强度练习8、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（）A.跳广场舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞9、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒10、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法11、对于足球比赛中的任意球，以下哪种情况会被判为直接任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球。那么，防守队员故意手球，会被判？（）A.直接任意球B.间接任意球C.球门球D.角球12、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：（）A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面B.双手握住杠铃，间距略宽于肩C.推起杠铃时要借助惯性D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止13、在户外运动中，预防中暑是非常重要的。以下关于预防中暑的措施，错误的是：（）A.选择在炎热的中午进行长时间的户外运动B.穿着透气、轻便的衣物C.及时补充水分和电解质D.适当休息，避免过度疲劳14、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：（）A.双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外B.下蹲时膝盖可以超过脚尖C.保持背部挺直，核心收紧D.起身时要依靠腿部力量，而不是腰部15、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？（）A.判越位B.不判越位C.视情况而定D.以上都不对二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在瑜伽的战士一式中，膝盖超过脚尖不会对膝关节造成损伤。（）2、进行瑜伽练习时，呼吸控制对于放松身心和提高练习效果起着至关重要的作用，这种观点正确吗？（）3、参加户外运动时，穿着透气吸汗的衣物比穿着棉质衣物更能保持身体舒适，这种说法有依据吗？（）4、游泳的自由泳项目，手臂出水时应依靠肩部力量将手臂带出水面。（）5、游泳的蛙泳项目，手臂划水时应保持手臂伸直。（）6、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）7、对于想要提高投掷项目成绩的人来说，掌握正确的投掷技巧比单纯增加力量更重要。这种说法是否合理？（）8、在乒乓球比赛中，运动员可以在比赛过程中随时更换球拍。（）9、在羽毛球比赛中，如果运动员对裁判的判罚不满，可以拒绝继续比赛。（）10、在足球比赛中，裁判员可以根据自己的主观判断随时更改判罚。（）11、篮球比赛中，球员在运球过程中球弹起过高，用单手将球接住后可以继续运球。（）12、瑜伽练习中，生理期的女性可以进行所有的瑜伽体式。（）13、在乒乓球比赛中，运动员的服装颜色可以与比赛用球的颜色相同。（）14、排球比赛中，进攻方扣球时，球打在标志杆上，应判进攻方得分。（）15、在乒乓球比赛中，运动员用手将球击回对方台面是不被允许的。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）阐述在篮球运动中，如何防守对方的突破和挡拆进攻？2、（本题5分）游泳的蝶泳姿势，如何改进手臂动作和呼吸配合以提高效率？3、（本题5分）论述在篮球运动中，如何进行有效的挡拆配合，创造进攻机会？4、（本题5分）在篮球运动中，如何提高投篮的准确性，包括姿势、发力、瞄准等方面的技巧和训练方法？5、（本题5分）在进行篮球运动时，如何提高投篮的准确性？请从姿势、发力、瞄准等方面详细阐述。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）论述大学体育与大学生审美教育的融合，包括体育活动对审美能力的培养和提升等方面。2、（本题