阳光学院《体育保健学实验》2023-2024学年第一学期期末试卷

装订线装订线PAGE2第1页，共3页阳光学院《体育保健学实验》

2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟2、在篮球比赛中，一名球员在运球结束后，又继续运球，这种行为被称为二次运球。以下关于二次运球的描述中，正确的是：（）A.只要裁判没有看到，就不算二次运球B.二次运球是一种轻微的违规，通常不会被吹罚C.二次运球会导致球权转换，由对方发球D.球员在接球不稳的情况下再次运球，不算二次运球3、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？（）A.树式B.战士一式C.船式D.下犬式4、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？（）A.加快动作速度以跟上节奏B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐5、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.取消比赛成绩B.给予警告但不影响比赛成绩C.加罚时间D.视比赛的重要程度决定判罚6、关于乒乓球的接发球技术，以下哪种说法是不准确的：接发球时，需要根据来球的旋转、速度和落点做出相应的反应。那么，对于上旋球，应该采用哪种接球方式？（）A.推挡B.搓球C.拉球D.削球7、在乒乓球比赛中，运动员在击球时非持拍手触及台面，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛8、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数9、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？（）A.重发B.得分C.失分D.继续比赛10、在滑冰比赛中，如果运动员在比赛中摔倒，可以重新站起来继续比赛吗？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情况而定D.由裁判决定11、在篮球比赛中，一位球员在运球过程中，球意外脱手但未落地，他迅速再次控制住球，这种情况算违例吗？（）A.算，这是二次运球违例B.不算，只要球未落地就可以继续运球C.视裁判判断而定D.只有在正式比赛中算违例，业余比赛不算12、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？（）A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度13、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍断裂，球落在对方场地内，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛14、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果D.选择合适的重量，避免过重导致受伤15、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？（）A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在健身气功五禽戏的练习中，模仿动物的形态越逼真，健身效果就越好。（）2、在游泳的蝶泳项目中，腿部动作必须是海豚式踢腿。（）3、在乒乓球比赛中，使用不符合规定的球拍会被直接判负。（）4、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，无论是否是故意的，都应该被取消比赛资格。这种处罚规定是否严格？（）5、在田径的接力比赛中，传接棒可以在接力区外完成。（）6、田径比赛的跳高项目中，运动员只要能越过横杆，不管用什么姿势都算成功。（）7、长期进行滑雪运动能够锻炼平衡能力和勇气，但需要注意防护以避免受伤，这种说法合理吗？（）8、篮球比赛中，队员在防守时用手阻挡对方的视线，应被判为防守犯规，这种判罚合理吗？（）9、瑜伽练习中，生理期的女性可以进行所有的瑜伽体式。（）10、网球比赛中，球员在比赛中故意用球拍打裁判，应被取消比赛资格。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）从体育美学角度论述大学体育活动中的美，包括运动之美、竞技之美、团队合作之美等方面。2、（本题5分）分析大学体育课程中的拓展训练教学。探讨拓展训练的特点和价值，以及如何在体育教学中开展拓展训练，提高学生的综合素质。3、（本题5分）论述体育与生态文明建设的协同发展，分析体育活动如何遵循生态规律、保护自然环境、推动绿色发展，以及如何在生态文明理念下规划和开展体育项目。4、（本题5分）阐述大学体育课程的多元化评价体系，分析如何实现评价的全面性和客观性。5、（本题5分）分析大学体育课程中的评价体系。探讨目前大学体育课程评价的方式和标准，提出改进评价体系的建议，以更全面地评价学生的体育学习成果。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）篮球比赛中，如何有效地进行篮板球的争抢？包括位置判断、起跳时机和技术动作等方面。2、（本题10分）在游泳训