蛙泳 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册VIP

蛙泳说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：蛙泳

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2024年9月15日星期五上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.身体素养：通过蛙泳学习，提高学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，增强体质。

2.运动技能：培养学生正确的蛙泳技术动作，提高游泳技能水平。

3.心理素养：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，克服恐惧心理，增强心理素质。

4.社会适应：通过集体游泳活动，增强学生的团队意识和集体荣誉感，提高社会适应能力。教学难点与重点1.教学重点

-重点一：蛙泳腿部动作的连贯性与协调性。强调腿部的踢水动作要自然、有节奏，与呼吸和手臂动作协调一致，以形成有效的推进力。

-重点二：蛙泳手臂入水、拉水和推水动作的准确性。要求学生掌握手臂的正确入水点、拉水路线和推水方向，以及手臂与腿部动作的配合。

2.教学难点

-难点一：呼吸节奏的控制。学生在蛙泳过程中往往难以掌握呼吸节奏，容易导致呛水或呼吸不均匀。难点在于指导学生如何在水中自然地抬头呼吸，同时保持身体平衡。

-难点二：身体协调性的培养。蛙泳要求全身协调运动，特别是腿部和手臂的配合。难点在于帮助学生理解并实践这种协调性，避免动作生硬或力量分散。

-难点三：克服恐惧心理。许多学生由于对水的不适应或过去的游泳经历，对蛙泳产生恐惧感。难点在于通过心理辅导和逐步练习，帮助学生克服恐惧，建立自信。教学资源-软硬件资源：游泳池、救生圈、浮板、计时器、音响设备

-课程平台：多媒体教学设备（如投影仪、电脑）

-信息化资源：蛙泳教学视频、动作分解图片、在线游泳教程链接

-教学手段：示范教学、分解动作教学、游戏教学、小组练习教学过程一、导入新课

1.老师站在游泳池边，向学生问好：“同学们，今天我们要学习的是一项非常重要的游泳技能——蛙泳。蛙泳是一种实用性强、易于掌握的游泳方式，对于提高我们的身体素质和自救能力都非常有益。那么，你们对蛙泳有哪些了解呢？”

2.学生自由发言，分享自己对蛙泳的认识和看法。

3.老师总结学生的发言，强调蛙泳的基本动作和技巧，并指出今天学习的重点和难点。

二、讲解示范

1.老师首先在泳池边进行蛙泳动作的示范，边示范边讲解每个动作要领。

-示范一：腿部动作。老师讲解腿部踢水时的姿势、幅度和节奏，强调踢水动作要连贯、有力度。

-示范二：手臂动作。老师讲解手臂入水、拉水和推水时的姿势、路线和方向，强调手臂与腿部动作的协调性。

-示范三：呼吸节奏。老师讲解如何控制呼吸节奏，如何在水中自然地抬头呼吸，同时保持身体平衡。

2.学生跟随老师的示范，模仿蛙泳动作，初步感受蛙泳的基本要领。

三、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组选一名组长负责组织练习。

2.第一阶段：腿部动作练习。学生在泳池边，按照老师的要求进行腿部踢水练习，组长监督组员动作的准确性。

3.第二阶段：手臂动作练习。学生在泳池边，按照老师的要求进行手臂入水、拉水和推水练习，组长监督组员动作的协调性。

4.第三阶段：呼吸节奏练习。学生在泳池边，按照老师的要求进行呼吸节奏练习，组长监督组员呼吸的均匀性。

四、集体练习

1.老师带领全体学生进入泳池，进行集体蛙泳练习。

2.老师在泳池边巡回指导，针对学生存在的问题进行个别指导。

3.学生在老师的指导下，逐步提高蛙泳技能。

五、巩固提高

1.老师组织学生进行蛙泳比赛，检验学生的学习成果。

2.学生在比赛中，互相观摩、学习，共同提高。

3.老师对比赛进行点评，总结学生在蛙泳学习中的优点和不足。

六、总结与反思

1.老师带领学生回顾本节课的学习内容，强调蛙泳的基本动作和技巧。

2.学生分享自己在学习过程中的心得体会，提出自己在蛙泳学习中遇到的问题。

3.老师针对学生的问题进行解答，并给予针对性的指导。

4.老师总结本节课的教学成果，鼓励学生在课后继续练习，提高蛙泳技能。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《游泳技术教程》：这本书详细介绍了各种游泳姿势的技术要领，包括蛙泳、自由泳、蝶泳等，适合学生深入学习游泳技巧。

-《游泳与健康》：这本书从健康的角度出发，讲述了游泳对身心健康的益处，以及如何通过游泳来预防疾病，提高生活质量。

-《游泳比赛规则》：这本书介绍了游泳比赛的基本规则和裁判方法，让学生了解游泳比赛的规范性。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以观看专业蛙泳运动员的比赛视频，分析他们的动作特点和技术细节，学习如何在比赛中提高自己的表现。

-鼓励学生参加游泳俱乐部或社区游泳活动，与其他游泳爱好者交流经验，提高自己的游泳技能。

-学生可以尝试在不同的水温、水流条件下练习蛙泳，体验不同环境对游泳技巧的影响，增强适应能力。

-组织学生进行蛙泳自救演练，学习如何在水中保持冷静，进行有效的自救和求救。

-探究蛙泳的历史起源和发展，了解蛙泳在不同国家和地区的流行程度，以及它在游泳运动中的地位。

-通过网络资源，如在线游泳教程、游泳教学视频等，进一步学习蛙泳的技巧和理论知识。

3.实践活动建议

-学生可以尝试自己设计蛙泳训练计划，根据自己的实际情况调整训练强度和频率。

-组织学生进行蛙泳接力比赛，提高团队合作精神和竞争意识。

-在校内外举办游泳知识讲座，分享蛙泳技巧和游泳健康知识，提高学生的游泳素养。

-鼓励学生参与游泳相关的社会实践活动，如担任游泳教练助理、参与社区游泳教学等，将所学知识应用于实际。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-蛙泳的基本动作要领：腿部踢水、手臂入水拉水推水、呼吸节奏。

-蛙泳技术动作的协调性与连贯性。

-蛙泳对身体协调性和心理素质的要求。

②关键词：

-腿部踢水：幅度、节奏、推进力。

-手臂拉水：入水点、路线、推水方向。

-呼吸节奏：抬头呼吸、身体平衡。

③重点句子：

-“蛙泳腿部动作要自然、有节奏，与呼吸和手臂动作协调一致。”

-“手臂入水、拉水和推水动作要准确，与腿部动作相配合。”

-“在蛙泳过程中，呼吸节奏的控制至关重要。”

-“克服恐惧心理，建立自信是学习蛙泳的关键。”

-“通过集体游泳活动，增强学生的团队意识和集体荣誉感。”反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在教授蛙泳时，可以结合实际情境，如模拟救援场景，让学生在实战中学习蛙泳技巧，提高他们的应急能力。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体设备展示蛙泳动作分解图和视频，帮助学生直观理解动作要领，提高教学效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础差异较大：由于学生来自不同的学校，游泳基础参差不齐，这给教学带来了挑战。部分学生在蛙泳学习过程中，动作不规范，难以掌握。

2.教学时间分配不均：在实际教学中，部分学生由于基础薄弱，需要更多的时间来练习，而其他学生可能已经掌握了基本技巧，导致教学时间分配不均。

3.学生练习积极性不高：部分学生在蛙泳练习过程中，由于动作难度大，容易产生挫败感，导致练习积极性不高。

反思改进措施（三）

1.针对学生基础差异，实施分层教学：根据学生的游泳基础，将学生分为不同层次，针对不同层次的学生制定相应的教学计划，确保每个学生都能在适合自己的节奏下学习。

2.优化教学时间分配：在教学过程中，合理安排练习时间，对于基础薄弱的学生，给予更多的个别指导，而对于已经掌握基本技巧的学生，可以适当增加练习的难度和强度。

3.提高学生练习积极性：通过游戏教学、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习蛙泳。同时，对于学生的进步给予及时的肯定和鼓励，增强