2024年心理健康教育活动的教案

2024年心理健康教育活动的教案

心理健康教育活动的教案1

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发

育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，

初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进

入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这

种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在

对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴

望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的.成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显

的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存；

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。

在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成

人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也

就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁；

2、漠不关心，冷漠相对；

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这

种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成

员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予助E斥。

2、闭锁性与开放性并存；

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年。

6,对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全症否定，导致理想轰然倒

塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一

无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的

成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此

而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时

的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位,

这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情

后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛

求，确立目标适中，养成"平常心态"，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争,

给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻

炼，保持乐观的“正性情绪"，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质"，爰哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友,平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

（六）、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成"平常心态"

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪"

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

11、了解自己的极限

12、寻找心灵的绿洲一--让身心安宁的放松术和冥想术

13、相信自己，也相信他人

14、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面-一宽容、自嘲及“愉快疗法"

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成T牛事

19、运动是自救的基础

（七）、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是T牛小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念,常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，彳亍动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱,稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

测评方法：

。得2分，△得1分，x得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师

帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心簸病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心

理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心,

学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康,

从现在碱。

心理健康教育活动的教案2

高中生心理发展的特点及心理健康常识。

本章旨在引导学生了解高中生心'理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确

认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能

力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂

得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。

16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。

1.充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生来说，该阶段心理发展的

特点具有一定的抽象性。可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸

特点的认识。

2.加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作

用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。

3.注意体现教育的多样性、个性化。让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不

失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨,让学生在积极参与的情况下,

总结出适合自身的.情绪管理技巧。

4.重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交

往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同

时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人

际交往能力。

5.重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让

学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际

生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。

6.准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健

康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此

基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、

生活正向迁移的目标。

7.探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充分的了解。教师应把握这

一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒

学生，如何正确对待。

中/J浮生心理健康状况调直表明"当前我国中小学生心理健康状况不容乐观Zh学生有心理

和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%左右,高中生约为19%,并有逐年递增的趋

势"其中高中生的特殊心理特点导致其4：、理健康水平最差处于“谷底"。调查结果提醒我们，

学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。

心理健康教育活动的教案3

教学目标：1、引导幼儿理解孤独的含义，想出战胜孤独的办法。

2、通过分组讨论，让幼学会与人合作的方法，学习如何远离孤独,走向合作。

3、感受同伴之间给予的关爰，体会他们带来的温暖和幸福。

活动准备：1、孤独小怪的立牌。

2、一张分析图、一段视频。

3、画笔和若干的画纸

活动过程：

一、引题

出示孤独小怪。

师：从前有个小怪，它住在人们的心里，你的心里有，他的心里有，我的心里也有，你知道

他是谁吗？

师：我们来看一看这个小怪物是谁呀?孤独

师：什么是孤独?（请幼儿回答）老师要问问小朋友，你在什么时候感到孤独呢?（幼儿回答）

师:老师告诉你们，这个孤独小怪它喜欢出现在一些特殊的场合，到底是哪些特殊的场合呢?

今天老师给你们带来了一些录像，孤独小怪就出现在录像当中特殊场合的小朋友的心里，让我们

来找一找它在哪里，好不好？

二、播放视频。

片段一：起床后

片段二：玩玩具的时候

片段三：上幼儿园的时候

师：好的，录像看完了，告诉老师，你找到孤独小怪了吗?你看到了什么？

幼儿回答，老师屣幼儿回答的内容。

师：1、原来呀，一个小女孩想要别人帮助她的时候，却没有人来帮助她。2、看到了一个

小男孩想去参加大家的游戏，想去玩积木，可是却被其他的小朋友给拒绝了。3、看到了一个小

宝宝，因为来了幼儿园这个对她来讲还不是很熟悉的环境，她哭了。

师：孤独小怪在这三个特殊的场合跑了出来，你们都找到它了吗，使得，你们都找到了，现

在老师要请小朋友们想一想，你在生活中有没有碰到过录像当中的三种情况呢?请你来告诉我好

吗？

请幼儿讲述自己发生的故事，让幼儿讲讲自己当时的感觉。

师：原来，孤独小怪都曾经出现在大家的心里当它出现我们心里的时候，你们感觉是悲伤、

难过、忐忑、心里冷冷的感觉。

三、想对付孤独小怪的办法

师：现在老师请你看，我们这里来了个小客人，看一看它是谁？

师：谁来了呀，孤独小怪，原来是孤独小怪来了呀，这个孤独小怪呀，头上插i茜了尖尖的刺，

就是这些尖尖的刺让我们的心里很难受、很不高兴，老师想问问小朋友，你们有没有什么好办法

可以战胜这个孤独小怪呢?（幼儿回答）

师：老师知道你们都有很多好办法，你们说是不是，老师想请大共同来讨论，用画画的方式

把你们一组想到的办法贴在这些小怪的刺上，好不好?让我们轻轻的坐到后面的椅子上开始讨论

吧。

幼儿讨论，并且将自己的想法画下来。

四、教师请幼儿说明自己的想法。

师：哇，小朋友们想了这么多的好办法，你们看，已经把孤独小怪的刺辘贴满了，但是这

些好办法当中老师有一些不太明白，我想请大家来解释一下吗？

师：那有了这些很好的办法，老师还有一个更高的‘要求，想请小朋友帮助老师把小怪的刺

真正的拔下来，好不好？

师：如果老师成功了，你们给我鼓励的掌声好吗？

师：孤独小怪，如果你下次再出现在我的心里面，我就用心里想着开心、事情的办法，来战胜

你。

幼JL尝试拔刺。

师：老师成功的把小怪的刺拔掉了，有没有小朋友想试一下?（你可以对着孤独小怪说一个办

法）

幼儿拔掉孤独小怪的刺。

师现在孤独小怪变成什么样了呀?它没有了头发再也不可怕了，是不是?原来孤独并不可怕，

只要我们大家心里有好办法，一定能够战胜它，你们说对不对？

五.结束。

师今天小朋友都非常棒，今天老师要请大家把眼睛闭起来我有一个战胜孤独小怪的秘籍，

想要告诉大家。

有个小怪，叫孤独，住在人们的心房里，偶尔出来耍威风，叫人难受不高兴，碰到孤独别害

怕，两大办法牢记心，一是心想开心'事，笑一笑来赶走它，二是常和朋友玩，互相交谈建友谊,

孤独小怪你莫狂，战胜你我有信心。

师：大家把眼睛睁开，拥抱在一起，告诉老师你现在感觉是什么样的?（很温暖、很幸福）老

师也和你们一样很温暖、很幸福。

师：让我们手拉手轻轻的跟着老师把这个温暖和甜蜜一直存到永远，保存在心里。

心理健康教育活动的教案4

教学目的：

培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实

际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

课前准备：

1、课件设计

2、小品编排教学过程：

一、导入：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起

学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探

索怎样才能交上更多的朋友！

二、:

1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到"一"。第一次：3个同学一组

迅速抱成团。第二次：4个同学一组迅速抱成团。第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组

做"找朋友游戏"。游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。）

、读一I灸

（1）我找到朋友时心里感到。

（2）我没找到朋友时心里感到。（学生谈心里感受）

3、交朋友的秘诀

（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）

看课件：

课件1:萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）

课件2:周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，

共同享受着成功的喜悦。（合群）

课件3:遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。

（善于开放、表露自己。）

（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋

友的‘秘诀。）

（3）请看小品:

问题1:请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

问题2:不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？

问题3:请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。（学生进行小品表演：小磊和小涛是

好朋友，他们互相关k互相帮助说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没

有朋友，一个人非常孤独。）

三、总结：有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋

友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到

更多的好朋友！

心理健康教育活动的教案5

一、谢十班：

现实和未来都要求人们从4浮会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的

心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现

代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变

化对学校培养的'人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的

潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。

二、活动目标：

1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的潜力。

3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫

折，取得成功。

三、活动准备：

1、课件（名言、图片、音乐等）。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程：

（-）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机,

充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师:这朵美丽的.小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。（老师放下花）人人都

说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽

的小花仿佛就是你自己。（点击课件，回到到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历"虫害""风雨"，那如何让

我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

心理健康教育活动的教案6

教学内容：挫折中勇敢站起来

教学目标：

通过有意识地对孩子加强挫折教育，增强其心理承受力，让他们身心俱健，全面发展。。

教学过程：

一、引入：

有一首歌唱得好：”不经风雨，怎能见彩虹”。外面的世界很精彩，有时也很无奈。我们生

活在社会这个大家庭中，难免会遇到挫折，要如何勇敢的站起来，面对挫折，这需要我们有一个

良好的承受能力和坚强的意志。下面我们请同学们来谈谈自己经历过的挫折和解决的方法。

二、同学交流

三、讲述科学家战胜挫折的故事。

四、战胜挫折的方法

切实有效地开展对青少年学生的挫折教育，以增强其社会心理适应能力。

1、承受挫折的心理准备教育。在挫折教育实施过程中，让自己明确并认同：一是挫折不可

避免，人生的道路不会总是一帆风顺的；二是挫折成就人生，挫折处理得好往往就会成为人们走

向新天地，进入新境界的‘起点，是人生的一种“特殊财富"。

2、正视挫折的非凡勇气教育。

孔子说："知耻近乎勇"，即帮助自己树立自信心和勇气，提高自己的心理承受力，学会战

胜自己的虚荣和胆怯。

3、要有战胜挫折的信念教育。人的行为，只有以坚定的信念作支撑，才能不屈不挠，持之

以恒。对于青少年学生来说，面对各种考试或竞赛名海小山这样的严重挫折，如果缺乏信念，失

去信心，就会前功尽弃。如果信念坚定坦然面对，吸取教训，重振旗鼓，就会条条大道通罗马。

五、总结

人生道路上不可能万事如意、处处顺利。常言道”天有不测风云，人有旦夕祸福"。谁敢断

言永远不会遭遇挫折?从社会心理学意义上讲，挫折是指由于妨碍达到预期目标的现实的或想像

的阻力，因此而产生的心理状态。这种心理状态常表现为不快、不安、失望或愤怒等。这些心理

反应的强度则依赖于受阻行为的重要性，以及与达到目标的主观距离。在遭受挫折情况下的行为

反应会因人而异，有的表现为侵权行为、逃避行为、否认行为、冲动行为、自伤自杀行为和简单

化行为等；有的为摆脱挫折困境而进入反思，并作出积极的心理调适。

挫折既可能磨砺意志，也可能不同程度地给心理造成损伤，或者是自信心丧失、行为能力降

低，面队挑战，为了将来不被挫折所吓倒，能经得起挫折的考验，战胜挫折奋勇向前，所以我们

要从小培养自己的心理素质，要经受起挫折的考验。让他们成为经风雨、见世面、搏击长空的雄

鹰。

心理健康教育活动的教案7

教学目标：

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

教学目的：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐

的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、

哀、惧”。

中学生教学方法：游戏法，表演法，情景教学法

教具：多媒体教学，实物，图片等

教学过程：

步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今

天感觉怎么样呢？

（高兴、紧张、害怕、快乐……）

步骤二、游戏导入，体会情绪

我们就先来做个游戏吧!一"击鼓传花"。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学

处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学

分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

步骤三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示

各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样?（高兴）

从什么地方看出他很高兴?（板书：表情、动作、声音）

想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪？

3、你还能列举出其他情绪吗?（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）

步骤四、体验、表现情绪

1、游戏一：摸木段

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒

子，分别请两位同学上去取)

(盒子一:小鸭盒子二：空的)

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?一"好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前一"紧张"的情绪，期待的情绪

手触摸到本眼时一"疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪

拿出礼物时一"高兴或害怕”的情绪

边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

步骤五、情景表演

1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪?会怎么做？

(1)当你的妈妈来学校看你的时候

(2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

⑶当你考试拿到好的成绩的时候

(4)当你考试考砸了，父母批评你的‘时候

(5)当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

步骤六：引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们也来谈

一谈快乐的事吧！

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本

好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情

步骤七、小结：

是啊!生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情

绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都

扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

心理健康教育活动的教案8

一、身十蟋：

现实和未来都要求人们从〃浮会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的

心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现

代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变

化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的

能力，更要有健康的‘个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫

折，取得成功。

三、活动准备：

L课件（名言、图片、音乐等）。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（4*55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机,

充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含包欲放的花。（老

师拿起花）

师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的，你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命

如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小

花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历"虫害""风雨"，那如何让我们

这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贝肽花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，（教师手指课题）

（二影虹篇

1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后,

花儿绽放得更美丽!看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐：《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和

一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌！

师：对！《阳光总在风雨后》

（三）升华篇

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件：

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。一郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?一鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。一贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌!

2、名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，

你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，

使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

心理健康教育活动的教案9

活动目标：

1、能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。

2、明白笑和哭是表达情感的一种方式。

活动准备：

录音机，笑声、哭声磁带；表情图1幅。

活动过程：

1、请幼儿听录音，进行联想。

（1）这是什么声音？（笑声）

(2)猜猜看，他为什么会笑？

2、观察笑的表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。

(1)人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样貌的？

(2)你什么时候会高兴地笑？

3、听录音机播放哭发声音，观察哭的‘表情，体验自己哭的情绪体验。(形式同前)

4、出示表情图，请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。

心理健康教育活动的教案10

一、活动目的：

现实和未来都要求人们从〃浮会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的

心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进

步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的

人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息

的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫

折，取得成功。

三、活动准备：

1、心理小测试题。(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

四、活动过程：

（-）快乐的花儿

A:同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满

活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让

我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）

老师（手指画面）：花阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美

丽的小花仿佛就是你自己。

A:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历"虫害""风雨"，我们

就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

（二）心情变化

B:今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子

有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模,只能摸出一，多则取消）大家看他们的表情。

也让他们说说心理变化。）

（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？一"好奇”的情绪，着急的情绪；手伸进盒

子之前一"紧张"的情绪，期待的情绪；手^蟾到礼物时——"疑惑、紧张或害怕”的情绪，

兴奋的.情绪；拿出礼物时——"高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种

情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）

（三）战胜挫折与困难

A:刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，

这时我们要学会坚持不懈的精神。

B:格言"我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？"一鲁迅

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。

（A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩,做别的自己喜爱的事……C、换位

法：别人遇到此事，会怎样做.…・…D、求助法：找人倾诉，寻找办法......）

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A:故事2,前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒

他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个

办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校

开除了）这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B:故事3,挫折中成才的故事，张海迪，脚残而自强不息成为了作家等名人在学习上我们

应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就

问心无愧了。

五、总结：

《阳光总在风雨后》

成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，

笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人

生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

心理健康教育活动的教案11

一、幼儿园心理健康教育课程设置的意义

幼1闾是人的一生中身心各方面发展最迅速、最重要的时期。在此期间，幼儿会经历许多转

折，同时也会面临许多矛盾和困难。如认生、入托、入园、家庭环境与居住环境的改变等，都在

无形之中增加了幼儿在成长过程中紧张因素或不利因素致使幼J■成长过程中出现这样或那样

的问题。如冲动性行为、攻击性行为、破坏性行为、孤独退缩性行为、不良习惯等。

幼在发育过程中的行为偏异并不是无关紧要的。一个人心理上的失调或异常，并不是无缘

无故突然产生的，其根源大多在儿童时期，尤其是在儿童的早期阶段。因此，幼儿的问题行为不

仅有可能阻碍其正常的心理发育和发展，影响他的生活和学习，而且也有可能是成人期心理障碍

和社会适应不良的先兆因此及早帮助他们矫治不良行为，则他们一些行为上的偏异会得到矫正,

或者完全消失，或者即使终生保留也不会引起其他行为方面的问题。

二、幼儿心理健康教育课程的目标

(一)总目标

通过本课程促进幼JLt'理健康，培养幼儿良好的心理素质与健全人格。

(二)具体目标

Q)矫正与预防幼理与行为问题，促进幼儿心理健康。

(2)培养幼儿良好的心理素质、健全人格，包括自主坚强的人格、对他人关爱的品格，乐观

开朗的性格特征，快乐向群的情绪情感。

(3)开发幼儿心理潜能，促进幼儿智力发展，包括幼儿的好奇求知欲、学习兴趣、思维能力。

(三)各年龄阶段目标

(1)学习

小班：对周围的人和事表现出乐于探索的热情，积极参加各种游戏活动，乐意完成老师布置

的任务。

中班积极参加幼儿园的各项活动并能主动回答老师的问题爱动脑筋遇事喜欢问为什么。

大班：遇事多动脑，思考问题懂得求异，参加竞赛活动懂得重在参与。

(2)生活

小班：学会独立穿衣、吃饭等，乐意做一些力所能及的自我服务活动。

中班：有初步的方位感，能认识一些自己常去的路线，乐意参加各种活动，并能自己整理玩

具、用具，养成良好的习惯。

大班：喜欢指认、运用生活中常见的标记，懂得一些粗浅的自我保健常识。

(3)交往

小班：高高兴兴上幼儿园，不纠缠成人，离开父母不哭，遇到不高兴的事不生气，不哭闹，

愿意与小朋友一起玩。

中班：在各种活动中保持愉快的情绪，遇到不高兴的事告诉父母、老师，乐意与小朋友一起

共同完成成人委托的任务。

大班：受了委屈、挨了批评不迁怒于人，遇事与小朋友一起商量。

(4)自我

小班：敢在人多时或陌生人面前讲话，能在大人的提醒下与客人打招呼。

中班：真实而自然地表达情感，懂得做事不一定一次成功，可以重新再来。

大班：敢在人面前表现自己，失败了不灰心不气馁，总结经验重新再来。

(5)品格

小班：知道事情没有做好不哭，能耐心听大人分析，重新再来。

中班：养成做事有始有终的习惯，乐意与小朋友合作，不怕困难。

大班：学会做事一心一意，为达到目的而坚持到底，勇于探索。

三、课题研究的效果启示

(一)教师对幼儿健康心理的形成起着至关重要的作用

在幼儿园中，在引导幼JLt亍为上，教师对幼儿的过失性行为往往采用比较简单的方法，很少

作具体细致的分析，常把它一概归为思想品德问题，极少进行心理学上的分析研究，矫正技术、

技能也十分贫乏，往往采用否定性词语来矫正幼儿的言行，采用批评、惩罚的方式来对待幼儿,

从反面对幼儿进行限制和干涉较多，正面教育和引导不够。

(二)教会孩子适度的渲泄是心理健康教育的重要内容

幼儿的情感，尤其是幼儿初期的情感，在很大程度上仍保留着情感早期发展的特点，容易转

移、容易冲动、容易外显和容易受感染等。情绪的过分抑制除了对理性思维产生影响之外，它也

明显地妨碍技能活动的效能。因此教会孩子合理地宣泄自己的情感是心理健康教育的重要内容。

（三）用幼儿可理解的方式进行心理健康教育

与幼儿进行沟通不仅需要考虑一些技术问题（如奖赏或惩罚技巧），同时，还需要体验他们，

真正深入到他们的内心世界中去。做到这一点，实际上是很不容易的。设身处地和将心比心是取

得同感的最好方法。

（四）对幼儿进行心理健康教育必须要让家庭参与其中

与其他幼JIz教育活动相仿，对于这一阶段孩子的心理健康教育或辅导活动通常必须考虑让家

庭成员参与到其中。大部分幼儿的行为问题与其家庭结构、父母教养方式、父母行为习惯以及

情绪表达方式直接相关。

让家庭介入的具体做法是：

第一,帮助家庭成员统一思想,做到积极配合；

第二，让父母始终参与孩子的心理健康教育或辅导过程。

第三，在帮助儿童心理健康发展的同时与父母讨论问题，并在必要时进行家庭辅导或夫妻治

疗。

第四，必要时还要考虑让家庭以外的社区介入其中（譬如，对于某些具有暴力或其他行为问

题的家庭）。

（五）分清幼＞1U亍为障碍与行为偏差

虽然学前儿童确实存在不少行为障碍，但是，仍然有相当一部分仅仅是属于行为偏差。幼儿

的行为问题与其生理因素、教养方式、社会环境以及心理创伤等等有关，导致他们产生情绪或行

为偏差。但是，大多数幼儿的问题都只是在他们发展的一定阶段出现，并随着年龄的增长逐渐恢

复正常。

幼J闾是个体心理健康成长的黄金时期，家长与老师有责任帮助幼儿学会独立和自信，引导

幼儿在与环境的交互作用中发展自身的聪明才智在与同伴的交往中学会相互合作并形成良好的

社会行为，使幼儿的身心q导以健康发展。

心理健康教育活动的教案12

教学目标：

每个孩子从出生开始，就好比是一个小天使的降临。往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都

会出现适当的问题发生。通过做一个快乐小天使的活动安排，相信对于测试孩子］门的心里健康状

态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮助的。

教学准备：

准备三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常表情作为本次教学的依据。另夕假照幼

儿园上课学生的个数，进行快乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮助。

教学过程：

1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们自己站在脸谱的前面，相信绝大多数孩子都

会选择笑脸的。如果在战队期间发现了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是需要进行心理开

导的小朋友。

2、老师可以让这些学生将内心、不开心的事情说出来，大多数的情况都是因为父母说自己了，

造成内心的自尊心受损或者是和其他的小朋友闹矛盾所以不开心此时老师可以通过心理疏导的

方式,来解开每一位学生心里面的苦恼问题。

3、比如老师可以让选择笑脸的小朋友们来开解不开心的孩子，或者是清孩子的父母到教室

当中来，将所面临的'问题当面解开，避免让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康

成长都是没有帮助的。

4、最后老U何以将准备好的小天使头饰放在大家的头上，告诉大家要做一个快乐的人，对

于出现的问题要善于解决，不要埋藏在心里面令自己不开心。

结束：

最后老师衷心的祝愿每一位学生都是快乐的天使，可以每天都在阳光下生活和学习。

心理健康教育活动的教案13

一、活动主题：适应新环境

二、活动目的：

1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从4浮到中学的过渡期。

2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

三、活动准备：多媒体设备、心型卡片等

四、理论分析：

分析初中生入学心理适应问题；

1、生活环境的不适应；小学生一般者B是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；

有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学

校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独

立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；

2、人际环境的不适应;在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生

的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学

生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤

立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而

在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感;自卑感;

3、学习方式的不适应;初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力

的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑;;

五、教学活动过程：

活动一：找小组成员

活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生

对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感;

活动步骤：

1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个"心"型纸片，再把每

个"心"型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上T立学生的姓名；

2、