9《作息有规律》（说课稿）2024-2025学年统编版（2024）道德与法治一年级上册

9《作息有规律》（说课稿）2024-2025学年统编版（2024）道德与法治一年级上册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：《作息有规律》

2.教学年级和班级：一年级（1）班

3.授课时间：2024年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课选自2024-2025学年统编版《道德与法治》一年级上册，通过引导学生认识作息规律的重要性，帮助学生养成良好的生活习惯，增强法治意识。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括生活习惯养成、自我管理能力提升及法治意识培养。通过本节课的学习，学生将能够理解并遵守合理的作息规律，形成良好的生活习惯；学会自我管理，提高时间利用效率；同时，通过了解相关法律法规，增强遵守规则的意识，为未来的学习生活打下坚实的基础。教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是让学生掌握合理的作息规律，具体包括以下几个方面：

-理解作息规律对身体健康的重要性：通过举例说明，如按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠，有助于身体发育和第二天的精神状态。

-学会制定和遵守作息时间表：通过让学生自己设计一天的作息时间表，让学生了解如何合理分配时间，并养成遵守时间的习惯。

-认识到遵守作息规律是一种责任和义务：通过讲解相关法律法规，如《中华人民共和国未成年人保护法》中对未成年人生活习惯的要求，强调遵守作息规律的法律意义。

2.教学难点

本节课的教学难点主要在于如何让学生将作息规律内化为自觉行为，以下为具体难点及举例：

-自我管理能力的培养：难点在于让学生自觉遵守作息时间表，举例可以设置情境模拟，如“如果你在晚上9点该睡觉时还想玩玩具，你会怎么做？”引导学生思考并作出正确选择。

-理解法治意识与个人行为的关系：难点在于让学生认识到遵守作息规律不仅是个人习惯，也是法治意识的体现。可以通过讲解不遵守作息规律可能带来的后果，如影响身体健康、违反校规等，让学生理解法治意识对个人行为的约束作用。

-持续性和一致性的保持：难点在于让学生长期坚持良好的作息习惯。可以设计长期作业，如每周记录自己的作息情况，并与家长共同讨论改进措施，增强学生的持续执行力。教学方法与策略本节课将采用以下教学方法和策略：

1.讲授法，结合生活中的实例，讲解作息规律的重要性，确保学生理解核心概念。

2.讨论法，组织小组讨论，让学生分享自己的作息习惯，并讨论如何改进。

3.角色扮演，模拟日常情景，让学生在扮演中学习如何遵守作息时间表。

4.项目导向学习，布置学生制定个人作息计划，并在后续课程中跟踪执行情况。

5.使用多媒体辅助教学，如播放相关教育视频，增强视觉效果，提高学生的学习兴趣。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

开场以轻松愉快的对话开始，询问学生前一晚的睡眠情况，引出话题：“同学们，你们昨天晚上几点睡觉的？有没有按时起床呢？今天我们来学习如何让我们的生活更有规律，让身体更健康。”

2.讲授新知（20分钟）

-通过PPT展示健康作息时间表，讲解每个时间段的科学依据和重要性。

-举例说明不规律作息对身体的危害，如熬夜导致视力下降、免疫力降低等。

-引导学生讨论，如何克服晚上不想睡觉、早上不想起床的困难。

-通过案例研究，分析优秀人物的作息习惯，如科学家、运动员等，激励学生学习他们的优点。

3.巩固练习（10分钟）

-让学生尝试制定自己的作息时间表，并在小组内分享，互相提出建议。

-设计一个“找出不规律作息”的小游戏，让学生在游戏中发现并改正不合理的作息习惯。

4.课堂小结（5分钟）

-总结本节课的重点内容，强调作息规律对健康的重要性。

-鼓励学生在生活中实践良好的作息习惯，并分享给家人和朋友。

5.作业布置（5分钟）

-布置学生回家后与家长共同制定一个家庭作息时间表，并坚持执行一周。

-要求学生记录执行过程中的感受和困难，并在下一节课上分享经验。拓展与延伸1.拓展阅读材料

-《健康作息手册》：提供一本关于健康作息的指导手册，让学生了解更多的作息知识和技巧。

-《规律作息对儿童成长的影响》：提供一篇研究报告，让学生了解规律作息对儿童身体和心理发展的积极作用。

-《名人家书》：选取一些名人的家书，其中涉及对子女作息习惯的培养和教育，让学生从名人的经验中汲取智慧。

2.课后自主学习和探究

-让学生调查家庭成员的作息习惯，分析其合理性，并提出改进建议。

-鼓励学生阅读有关健康作息的书籍、文章，记录下对自己有启发的观点和方法。

-建议学生尝试不同的作息时间表，观察并记录自己的身体和精神状态变化，探究最适合自己的作息规律。

-让学生参观社区或学校的健康教育活动，了解如何在实际生活中应用健康作息知识。

-鼓励学生参加有关健康生活方式的讲座、研讨会，拓宽视野，增进对健康作息的理解。

-提供一些在线资源，如健康作息相关的视频、音频和互动游戏，让学生在课后进行自主学习。

-建议学生关注国家卫生健康委员会等官方机构发布的健康作息指南，了解最新的健康资讯和研究成果。内容逻辑关系①重点知识点

-作息规律的定义与重要性

-合理作息时间表的制定方法

-法治意识与个人作息习惯的关系

②重点