中考备考计划美篇

中考备考计划美篇中考备考计划美篇篇一进入初三之后，时间紧任务重，初中的知识点、考点已基本讲完，不能再用初一初二的学习方式——课上老师讲什么课下学生就复习什么。这样无法提高你的学习效率，而是你要根据自己的学习情况制定适合自己的学习计划。制定三轮复习计划。第一轮，对初中所学的知识点（这里主要指的是中考的必考点）进行梳理，做到心中有数。例如:基础知识九大考点、名著阅读三本书、综合性学习三类题、阅读三大文体、作文常考三类等。第二轮，是对你的知识体系进行查缺补漏，形成完整的知识网络。因为近两年语文的考查越来越侧重综合运用能力的考查、出题形式也侧重于知识点间的交叉，所谓"牵一发而动全身"，一个知识点存在漏洞会影响到整道题的准确性，甚至影响到整体的成绩。第三轮，是重难点突破，冲刺满分。观察历年的中考成绩我们会发现有几个版块的知识在考试中是容易实现零失分的，换句话说就是得满分。比如:基础知识、名句默写、名著阅读、说明文、议论文等。而这些版块里又有某些考点是中考的重点难点，这就要求我们在这一轮复习的时候把这样的知识点对应的考题完全弄懂做会。例如:说明文的语言、议论文的论据与论点之间的关系题等。制定了计划一定要按计划实施，计划做的越细致越好，不仅要明确每个月完成哪些、甚至要到每一周、每一天任务的任务安排。并对计划分阶段，每阶段性的计划完成的好要给自己适当的奖励，以便自己保持持续的学习热情不断前进。制定计划是学好语文的第一步，在实施计划中找对方法也是提高成绩的重要环节。在此给予几点学习方法的建议:一。知己知彼，百战不殆。此处的"己"指的是自己目前的学习情况、知识水平；这里的"彼"指的是中考的考情趋势、考纲变化以及中考的必考点、出题形式，只有明确这些才会有针对性的去备考，避免时间的浪费。二。学而不思则罔，思而不学则殆。学习的过程不只是积累记忆的过程，更多的是思考归纳总结的过程，在做题时注意归纳总结、找寻规律，把题目分类。找到一类题的解题方法、答题规律，势必会提高效率取得好成绩。例如:基础知识里的文学常识选项，要求选作者是同一朝代的一项，一定选的是唐朝或宋朝的。三。工欲善其事必先利其器。要想取得好成绩充分的准备工作是必不可少的。但决不是要考生实行题海战术，这样做不但效果不明显而且容易出现厌烦情绪最终失去对语文的兴趣，丧失了学好语文的信心。这里所说的是有选择的选题来做，拿现代文阅读为例，我们可以选三到五篇写人的文章来做，然后去分析一共涉及多少考点，这些个考点常用的提问方式是什么，哪些考点出题的频率较高，然后去琢磨解题方法，最后去观察答案的采分点是什么，然后总结出答题步骤，第二天再选两篇此类文章检验下自己总结的解题方法及答题步骤是否适用，如不适用再去分析修订，如此以来此类文章的考点你就掌握的很好了。语文学习讲的是源头活水，希望同学们多动脑、多总结、多思考辅以适当的练习，以必胜的信念迎接中考的到来。中考备考计划美篇篇二一、指导思想针对学生对已学基础知识部分已遗忘的共性，本着“依纲靠本”和“温故知新”的原则，要求学生一步一个脚印，使学生从零散知识的学习自然过渡到知识的系统归纳上，使基础知识更加条理化，扎扎实实搞好基础知识的复习。在这一阶段我计划按教材顺序归纳语言知识点，讲透语言知识点的运用，对各单元的知识要点进行梳理，同时重点把握基础词汇、词组、句型。在教材整体处理及时间分配上，4月15日开始总复习，先七年级开始，七年级上下册各两次，八年级开始每四模块一个课时，根据复习提纲，让学生对照着去复习。同时在课上再按时态等把语法总结复习一下，再针对学生的一些薄弱知识编写一些练习给学生加以练习。二、复习阶段第一轮复习为基础单元、章节复习。通过第一轮的复习，使学生系统掌握基础知识、基本技能和方法，形成明晰的知识网络和稳定的知识框架。我们从双基入手，紧扣中考知识点来组织单元过关。结合学生的实际情况，我们实行严格的单元过关，对C层和B层的部分学生实行勤查、多问、多反复的方式巩固基础知识，在知识灵活化的基础上，还注重了培养学生阅读理解、分析问题、解决问题的能力。第二轮复习打破章节界限的复习。第二轮复习绝不是第一轮复习的压缩，而是一个知识点综合、巩固、完善、提高的过程。复习的主要任务及目标是：完成各部分知识的条理、归纳、糅合，使各部分知识成为一个有机的整体，力求实现基础知识重点化，重点知识网络化，网络知识题型化，题型设计生活化。在这一轮复习中，要以数学思想、方法为主线，学生的综合训练为主体，减少重复，突出重点。在数学的应用方面，注意数学知识与生活、与其他学科知识的融合，穿插专题复习（如图表信息专题、经济决策专题、开放性问题、方案设计型问题、探索性问题等），向学生渗透题型生活化的意识，以此提高学生对阅读理解题的理解能力。第三轮复习是知识、能力深化巩固阶段。复习资料的组织以中考题及模拟题为主，回扣教材，查缺补漏，进行强化训练。同时，要教给学生一些必备的应试技巧和方法，使学生有足够的自信从容地面对中考。由于考前的学习较为紧张，往往有部分学生易焦虑、浮躁，导致学习效率下降，在此阶段还应注意对学生的心态及时作出调整，使他们能以最佳的心态参加中考。中考备考计划美篇篇三中考，如何做好备考复习，是每一位毕业班教师深思的问题。作为语文学科，它的知识点多而散，没有数理化学科那样强的系统性，这一特点给广大师生的备考复习带困难。倘若方法不当，则往往事倍功半。怎样在短期内迅速巩固和提高学生语文能力，让他们在考试中取得理想的成绩，结合自己的心得体会以及我校的一些具体做法，在此与各位同行一起交流。一、研读考试说明，明确中考动向。首先，按照中考说明的要求，要把握好整个教材的结构体系，明确每一个知识点，对其中的重点和难点，做到心中有数。其次，要了解研究近几年的中考试题特点，看准命题方向，明确备考对策。再次，根据中考说明列出的知识点和学生实际，科学合理地制定复习计划，“知己知彼”，打有准备之战。二、针对学生实际情况，确定复习方法，调动学生积极性，提高复习效率。教学是以学生为主体的活动过程，复习备考时要充分了解学生的实际学习状况，明确他们的基础知识掌握情况、存在的知识缺陷等，从而选择适合他们的复习方法。在复习的过程中调动学生的积极性也很重要，只有学生感兴趣的东西，他们才会积极地进行思考，全身心投入到学习中。因此在复习的过程中激发学生的学习兴趣，充分发挥其主观能动性，能更好提高复习质量和效率。三、形成知识网络，明确复习重点有的放矢，各个击破。中考语文复习旨在构建起知识点的基本框架。复习时，教师要做到“胸有成竹”。在指导复习的过程中，要经常总结在复习过程中的成败得失，及时调整复习策略。使整个复习全面、系统，形成知识网络。对知识网络中的重点难点问题进行专项复习，逐一巩固。纵观近三年的中考出题趋势，总体的特点是稳定中有变化。但最基本的几大板块相对比较固定，主要包括：积累运用、综合性学习、现代文阅读、古诗文阅读、写作五大部分。1、积累与运用部分。这部分内容考查的方式近年来趋于灵活多样，复习时应当从课本入手，打好基础，要做到全面把握，分清主次。在精读课文和名家名篇上精雕细刻，要抓好积累，着眼运用，并与现实生活精密联系。训练要做到有序列、有层次、有针对性。根据语文学科自身的特点，要强化诵读训练，要注意纠错纠偏，训练要有意暴露问题并及时纠正。2、综合性学习部分。复习时可以根据大纲的考点，专项训练。不过综合性学习题非常灵活，涵盖面广，涉及知识多，学生只有在平时多积累，才能做到“厚积薄发”。3、现代文的阅读部分。现代文阅读是中考复习中一个很重要的部分。我们应该对现代文进行分类，即记叙文、说明文、议论文三类，每一类文体我们都进行针对性训练。具体做法如下：（1）精心选择一定量的阅读材料进行必要的训练。在训练中，要求学生努力做到：准确把握文章的主要内容，准确理解词语的语境义，准确理解重点语句的深刻含义，准确理解文章的主旨，准确领会文章的写法和特点。（2）以练为主，老师重在点拨。通过练习让学生掌握解题的方法，掌握答题的技巧，要求学生每次做完题目，要善于反思和总结做题的思路和方法。4、古诗文阅读部分。我们必须重视文言文的阅读训练，对初中六册语文教材的文言篇目要求学生篇篇过关，绝对不能猜题或只复习重点。我们采用的方法是整理+记忆+检查落实，我们把每一篇文言文的重点、难点整理出来印发给学生，上课时再花十分钟帮学生梳理一下，然后把时间交给学生自己去整理、理解和记忆。每天上课前的5分钟，进行抽查，检查学生的掌握情况。充分利用早晚自习的时间让学生熟读诗词，组长检查学生背诵的情况，上课前要求学生默写1—2首诗词，同桌之间的交换批改。在默写和批改中学生容易发现错别字，然后纠正。5、写作部分。作文是学生语文知识和基本技能的综合运用，也是学生语文水平和语文素质的全面反映。在作文的复习中要注意以下几点：（1）、积极引导学生做生活的有心人。（2）、指导学生仔细了解作文命题方式和评分标准。（3）、帮助学生熟悉、掌握题型特点。（4）、加强学生考前作文的强化训练。另外建议让学生多读好文章，熟读一些诗词名句，必要时如能恰倒好处地加以引用，这样能提高作文语言的品位。四、加强基本技巧指导，训练学生良好考试心理。除了精心复习和训练之外，学生考试技巧的高低也直接影响中考成绩。因此，在复习训练中，还应加强答题技巧的指导练习。另外，由于过分紧张，学生常常产生一些不良情绪，导致水平不能正常发挥，考试成绩不理想。鉴于此种情况教师还要善于分析学生的心理，根据不同的性格特征以及所呈现的问题，有计划、有策略地进行心理训练，培养他们情绪的稳定性，增强他们自我调控的能力。五、定期开展集体备课，充分发挥集体智慧。中考升学既是个人劳动的体现，又是集体的智慧的展示，因此要充分发挥出年级组的智慧和力量，集思广益，取长补短，共同做好中考语文复习备考。年级组教师要集体研究复习计划，选择复习资料，安排复习时间和复习内容，避免复习走弯路，做无用功。教师之间要精诚团结，分工协作，相互学习，力争做到复习省时、省力、高效，以达到全面提高学生整体素质的目的。中考备考计划美篇篇四为了激发学生学习化学兴趣，培养学生的科学态度和科学的学习方法，多出人才，出好人才，让的学生上理想的高中继续深造，不让化学科拖中考的后腿，特制定如下复习计划：一、现状分析1、学生现状：特色班学生能够主动学习，认真配合教师的教学，很多学生对化学有一定牢固的基础。有的学生对化学不够重视，他们认为别的科目多考几分就可以抵化学分，尤其是基础知识比较薄弱的学生，当面临化学知识的拓宽和综合时，对此是望而生畏，最后，要么无所求，要么放弃。2、教材体系经过调整后的教材：面向全体学生，以学生发展为本，促进学生可持续发展和个性发展。创设自主探究的教学情境，引导学生积极参与知识的获取过程以获得科学活动的亲身体验，培养学生创新意识和实验能力。激发学生对生活和自然界中化学现象的好奇心和探究欲，发展学生学习化学的兴趣，培养学生终身学习的愿望，促进学生全面发展。3、中考走向通过近几年中考试题的分析，我认为，中考试题存在以下几个特点：①坚持发展性原则，面向全体学生，准确把握从《化学课程标准》，考查学生的综合能力和创新精神，看学生能否初步运用化学知识解答一些简单的现象或解决一些简单的化学问题，让完成学习任务的学生都能获得理想分数。②命题坚持尊重学生，不与学生为敌，不是总想把学生考住，而是思考如何让学生表现出自我--那就是：不出偏题、怪题、冷题。③坚持实践性原则：突出学科特点，加强对化学实验的考查，加强对化学实验操作的考查，把学生必做的实验作为抽查的范畴，并且在考查化学知识试题也尽可能与实验产生联系。④坚持实用性原则：关注社会现实，结合学生熟悉的生活情景，和已有的实际经验，提炼学习素材，要求学生了解化学与生活的密切联系，使学生从中逐步认识和感受化学对日常生活和社会发展的重要影响，让学生对化学感兴趣，感受化学就在身边，让学生感受到学习化学有用。近几年中考中，联系生产、生活实际的试题比率逐年上升。⑤加强能力测试，促进学生主动活泼地学习，这点体现在开放型试题和信息给予题中，而且每年所占比例都在10%左右。⑥探究性试题的比例有所增加。中考备考计划美篇篇五进入初三后，不少学生还会对自己准考生的角色感到有些迷茫，不知道如何规划自己的中考复习。为了尽快适应中考要求，专家建议一定要做好学习计划，制定符合自身实际的目标。制订学习计划非常重要。首先，应从全学期学习、分科学习、系统自学三方面进行规划，设计好目的、要求和时间安排。其次，制订计划要从实际出发。由于每个学生的实际情况不一样，所以复习计划的重点和要求也应有所不同。比如学习基础很差的学生，就不必急于系统地自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。在制订学习计划时，学生可根据自己初二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，哪些学科已经取得了不小的成绩;哪些学科学起来感觉比较吃力，甚至有恐惧的心理。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制订切实有效计划的前提，才能确定在关键的一年中主攻的方向。毕竟中考是依据总分的高低来录取学校的，所以各科的平衡发展至关重要。中考备考计划美篇篇六初三年级下学期，相当长的教学时间，是在组织学生进行中考备考复习。为利用好这段宝贵的时间，让学生把握住这一次再认识、再巩固和再提高的机会，提高复习的效果，特制定本复习计划。一、复习的目标：扎实双基，激活思维，严谨态度。双基是组成物理学科的砖和瓦，无论新课程条件下考试如何变化，扎实的双基依然是应对中考的必要条件。根据近两年物理试题拟题讲究立意，从过去的直叙式转变成情景呈现的特点，对考生思维的灵活性提出更高的要求。因此，在复习中要注重激活学生的思维。学生考试的成败，除了受基础知识，基本技能等因素的影响之外，个体态度也是一个关键因素。如学生在认知水平相当的情况下，能不能认真细致地审题，能不能完整严格地答题个体上有一定的差异。因此，把严谨的学习态度的培养贯穿于整个复习过程之中。二、具体做法：三轮递进复习。第一轮：拉网式双基复习。本轮复习以课本为线索，将逐章逐节教材中的知识点，实验，思维方法，基本应用等，一个不漏地和学生一起回顾一遍。目的是让学生经历一次再认识，再记忆，达到基础上的巩固。对于课标中要求的基础知识，基本现象，要有全面细致的了解。复习基础知识，不能死记硬背，关键要弄清概念、规律产生的背景、事实和过程，及其在实际问题中的应用。在这个过程中，教师防止照本宣科，一成不变的教学模式，将旧内容重复教学，容易使部分学生产生学习上因放松而疲劳现象。因此，在课程设计上既要照顾到基础薄弱的学生，便于他们整体提高，也要考虑到基础好的学生，使他们真正做到温故知新，有新的收获。在此过程中注重教给学生整理，归类等复习方法。这一轮复习用三十六个课时。第二轮：整合式关联复习。以物理学科知识体系为模块，进行相关联知识的整合和综合运用。在这个阶段，通过比较、类比、分类、归纳整理，让学生全面驾驭物理知识解决问题的能力有一个总的提高。对一些近似现象、概念和规律要加以区分。对于不同的知识体系中的内容，也要根据它们的特点，进行归类整理，如速度、路程和时间，电流、电压和电阻，质量、体积和密度，压强、压力和受力面积，这些量之间关系的认识，运用中有什么相同和不同之处呢？密度、电阻、比热容、热值，这些量之间有什么相似之处呢？对基本概念和规律有全面的认识，活化所学的基本概念和规律。在这轮复习中，教师要引导学生关注自然中的物理现象，生产技术中的物理问题，生活经验中的物理事实，对此进行全面透彻的分析。同时注重一题多变，旧题翻新，新中求异，异中求同，切忌就题论题，只顾找标准答案，要求学生养成从不同角度对问题进行深入思考的习惯。第三轮：针对性专题复习。针对海南省近两年课改区中考命题的特点，有针对性地对学生进行专题复习。分别设置了作图专题、实验专题、计算专题、问答专题等。目的是让学生面对中考试卷时有一种似曾相识的感觉。同时，教师在这个阶段注意学生的状态变化，适时地对学生进行应考技巧、策略、心理上的辅导，帮助学生在知识上、能力上、技巧上、心理上作好充分的应考准备，使走进考场的每一个学生都胸有成竹。特别强调的是，复习的过程，同样是学生知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观全面和谐发展的过程。教师在这个过程的教学中，切忌为应试而复习，搞填鸭式教学，搞题海战术，把学生再次推入应试教育的泥沼。教会学生复习的方法，让学生不断地在复习中体验到收获的愉悦，应是教师始终不渝的追求。中考备考计划美篇篇七本学期我依据《新课程标准》，以《白银市初中毕业生数学学业考试的内容和要求》为纲，结合近三年的中考试卷，参考甘肃省其他市的中考试卷，根据学生的实际制定如下的中考复习计划。一、复习目标：夯实七―九年级的数学基础知识，使学生形成一定的数学基本技能，理解和掌握基本的数学思想方法，让学生在数感、符号感、空间观念、统计观念、应用意思和推理能力等数学思考和解决问题的能力得到很大提高。培养学生克服困难的意志和信心，继续让学生体会数学的探索性和创造性，感受证明的必要性、证明过程的严谨性和数学结论的确定性。二、复习要求：1.抓住一个“基”字、追求一个“效”字(1)知识基础化，问题系列化(2)设置问题串，知识连成片2.强化一个“精”字、兼顾一个“层”字(1)以题带知识，应用促理解(2)链条一环环，题目变变变3.立足一个“透”字、注重一个“练”字(1)多一些指导，少一些灌输(2)多一些讨论，少一些讲解4.给学生一些权力，让他们自己去选择;给学生一些机会，让他们自己去体验;给学生一点困难，让他们自己去解决;给学生一些问题，让他们自己去寻答;给学生一种条件，让他们自己去锻练;给学生一片空间，让他们自己去灿烂。三复习措施：(一)第一轮复习(3月1日---5月12日)中要求学生“过三关”：(1)过记忆关。必须做到记牢记准所有的公式、定理等，没有准确无误的记忆，就不可能有好的结果。(2)过基本方法关。如，待定系数法求二次函数解析式。(3)过基本技能关。如，给你一个题，你找到了它的解题方法，也就是知道了用什么办法，这时就说具备了解这个题的技能。基本宗旨：知识系统化，练习专题化，专题规律化。在这一阶段的教学把书中的内容进行归纳整理、组块，使之形成结构，可将代数部分分为六个单元：实数、代数式、方程、不等式、函数、统计与概率等;将几何部分分为六个单元：相交线和平行线、三角形、四边形、相似三角形、解直角三角形、圆等。配套练习以《学考新视野》为主，复习完每个单元进行一次单元测试，重视补缺工作。1.使每个学生对初中数学知识都能达到“理解”和“掌握”的要求，在应用基础知识时能做到熟练、正确和迅速。2.中考有些基础题是课本上的原题或改造，必须深钻教材，绝不能脱离课本。3.不搞题海战术，精讲精练，举一反三、触类旁通。“大练习量”是相对而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的练。而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。4.定期检查学生完成的作业，及时反馈。教师对于作业、练习、测验中的问题，应采用集中讲授和个别辅导相结合，或将问题渗透在以后的教学过程中等办法进行反馈、矫正和强化，有利于大面积提高教学质量。5.从实际出发，面向全体学生，因材施教，即分层次开展教学工作，全面提高复习效率。课堂复习教学实行“低起点、多归纳、快反馈”的方法。6.注重思想教育，不断激发他们学好数学的自信心，并创造条件，让学困生体验成功。7.应注重对尖子的培养。在他们解题过程中，要求他们尽量走捷径、出奇招、有创意，注重逻辑关系，力求解题完整、完美，以提高中考优秀率。对于接受能力好的同学，课外适当开展兴趣小组，培养解题技巧，提高灵活度，使其冒“尖”。(二)第二轮复习(5月13日―6月11日)是第一阶段复习的延伸和提高，应侧重培养学生的数学能力，适当增加难度。第二轮复习重点突出，主要集中在热点、难点、重点内容上，进行专题复习;注意数学思想的形成和数学方法的掌握，这就需要充分发挥教师的主导作用。1.专题的划分要合理。2.专题的选择要准、安排时间要合理。专题选的准不准，主要取决于对课程标准和中考题的研究。专题要有代表性，切忌面面俱到;专题要由针对性，围绕热点、难点、重点特别是中考必考内容选定专题;根据专题的特点安排时间，重要处要狠下功夫，不惜“浪费”时间，舍得投入精力。3.注重解题后的反思。4.以题代知识，由于第二轮复习的特殊性，学生在某种程度上远离了基础知识，会造成程度不同的知识遗忘现象，解决这个问题的最好办法就是以题代知识。(三)第三轮复习(6月12日―6月19日)中以模拟中考的综合拉练，查漏补缺为主1.模拟题必须要有模拟的特点。时间的安排，题量的多少，低、中、高档题的比例，总体难度的控制等要切近中考题。2.模拟题的设计要有梯度，立足中考又要高于中考。3.批阅要及时，趁热打铁，切忌连考两份。4.评分要狠。可得可不得的分不得，答案错了的题尽量不得分，让苛刻的评分教育学生，既然会就不要失分。5.给特殊的题加批语。某几个题只有个别学生出错，这样的题不能再占用课堂上的时间，个别学生的问题，就在试卷上以批语的形式给与讲解。6.详细统计边缘生的失分情况。这是课堂讲评内容的主要依据。因为，边缘生的学习情况既有代表性，又是提高班级成绩的关键，课堂上应该讲的是边缘生出错较集中的题，统计就是关键的环节。7归纳学生知识的遗漏点。为查漏补缺积累素材。8.处理好讲评与考试的关系。每份题一般是两节课时间考试，两节课时间讲评，也就是说，一份题一般需要4节课的时间。9.选准要讲的题，要少、要精、要有很强的针对性。选择的依据是边缘生的失分情况。一般有三分之一的边缘生出错的题课堂上才能讲。10.立足一个“透”字。一个题一旦决定要讲，有四个方面的工作必须做好，一是要讲透;二是要展开;三是要跟上足够量的跟踪练习题;四要以题代知识。切忌面面俱到式讲评。切忌蜻蜓点水式讲评，切忌就题论题式讲评。11.留给学生一定的纠错和消化时间。教师讲过的内容，学生要整理下来;教师没讲的自己解错的题要纠错;与之相关的基础知识要再记忆再巩固。教师要充分利用这段时间，解决个别学生的个别问题。12.适当的“解放”学生，特别是在时间安排上。经过一段时间的考、考、考，几乎所有的学生心身都会感到疲劳，如果把这种疲劳的状态带进中考考场，那肯定是个较差的结果。但要注意，解放不是放松，必须保证学生有个适度紧张的精神状态。实践证明，适度紧张是正常或者超常发挥的最佳状态。13.调节学生的生物钟。尽量把学习、思考的时间调整得与中考答卷时间相吻合。中考备考计划美篇篇八一、指导思想1、以“健康第一”为宗旨，提升学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提升学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。二、训练目标1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。三、训练时间每一天要跑步，一定要坚持住每一天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提升，对各个项目都有基础的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。四、训练项目项目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）项目3:单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）五、依据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：1、长跑训练