跨越式跳高 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册VIP

跨越式跳高说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本节课《跨越式跳高》的设计意图在于，通过教授跨越式跳高的基本技术，帮助学生掌握正确的跳跃方法和提高身体协调性，增强学生的身体素质和运动能力。结合人教版体育与健康必修第一册的课程内容，本节课将注重理论与实践相结合，让学生在实践中体验运动乐趣，培养团队协作精神，同时增强安全运动意识，为后续体育课程打下坚实基础。核心素养目标1.运动能力：通过跨越式跳高的学习，提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强安全运动意识，预防运动损伤。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、顽强拼搏的精神品质，以及遵守规则、团结协作的团队意识。教学难点与重点1.教学重点

-跨越式跳高的基本技术：包括助跑、起跳、腾空、落地四个阶段的技术要领。教师需重点讲解和示范助跑的节奏、起跳时腿部的力量分配、腾空中的身体姿态以及落地的缓冲技巧，确保学生能够掌握正确的基本动作。

-安全运动常识：强调跳高时的安全注意事项，如场地选择、鞋子选择、热身运动等，让学生养成良好的运动习惯。

2.教学难点

-助跑与起跳的衔接：学生常常在助跑与起跳的衔接上出现问题，导致跳高效果不佳。难点在于如何让学生理解并掌握助跑速度与起跳力量的合理配合，例如，通过反复示范和练习，让学生感受助跑时的节奏和起跳时的用力时机。

-腾空中的身体姿态调整：学生在腾空阶段往往难以控制身体姿态，导致跳跃轨迹不理想。难点在于如何让学生在腾空时保持身体的稳定性，例如，通过模拟练习，让学生在地面模拟腾空动作，掌握身体平衡和调整技巧。

-落地缓冲技巧：学生在落地时容易因缓冲不当导致受伤。难点在于如何让学生学会正确的落地姿势和缓冲方法，例如，通过分解动作练习，让学生逐步掌握落地时的腿部弯曲和身体前倾的技巧。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法

-讲授法：通过系统讲解跨越式跳高的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

-演示法：教师亲自示范或播放优秀运动员的跳高视频，让学生直观感受动作的流畅性和准确性。

-练习法：组织学生分组练习，通过重复训练，提高学生的动作熟练度和身体协调性。

2.教学手段

-多媒体教学：使用PPT展示跳高技术的分解动作，增强学生的视觉效果。

-视频分析：播放跳高比赛视频，让学生分析运动员的动作细节，加深对技术的理解。

-互动教学：利用教学软件进行动作模拟，让学生在虚拟环境中体验跳高过程，提高学习兴趣。教学过程1.导入新课

-（我）首先通过简单的体育游戏活跃课堂氛围，如“抓人游戏”，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。

-（我）向学生介绍本节课的主题：“跨越式跳高”，并简要说明跨越式跳高的历史和发展，激发学生的兴趣。

2.技术讲解与示范

-（我）详细讲解跨越式跳高的技术要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。

-（我）示范跨越式跳高的动作，让学生注意观察我的动作细节，理解每个阶段的关键点。

-（我）邀请几名学生上来模仿示范，并对他们的动作进行纠正和指导。

3.分组练习

-（我）将学生分成若干小组，每组指定一名组长，负责组织本组成员进行练习。

-（我）要求每组学生按照讲解的技术要领进行助跑、起跳、腾空和落地的练习，并相互纠正动作。

-（我）在每组练习过程中，我会巡回指导，针对学生的动作进行个别纠正，确保每个学生都能掌握正确的技术。

4.技术提升与竞赛

-（我）在学生掌握了基本技术后，引导学生进行技术提升，如提高助跑速度、加强起跳力量等。

-（我）组织学生进行跨越式跳高比赛，让学生在竞赛中运用所学技术，体验跳高的乐趣。

-（我）在比赛过程中，我会记录学生的成绩，并在比赛结束后进行点评，鼓励表现优秀的学生。

5.安全教育

-（我）在练习和比赛过程中，不断强调安全运动的重要性，提醒学生注意热身、场地选择等安全事项。

-（我）演示正确的落地姿势和缓冲方法，让学生学会如何避免运动损伤。

6.总结与反思

-（我）在课程结束时，组织学生进行总结和反思，让学生分享自己在学习过程中的收获和感悟。

-（我）对学生的学习情况进行评价，肯定学生的进步，指出还需要改进的地方，并布置课后练习任务。

7.课后作业

-（我）布置课后作业，要求学生在家进行跨越式跳高的练习，并记录自己的练习心得。

-（我）在下一节课开始时，邀请学生分享自己的练习成果和心得，以巩固所学知识。知识点梳理1.跨越式跳高的起源与发展

-跨越式跳高作为田径项目中的一项，起源于古代人类的生存技能，后逐渐演变为体育竞技项目。

-了解跨越式跳高的发展历程，包括规则的演变、技术的进步等。

2.跨越式跳高的技术要领

-助跑：讲解助跑的节奏、步频和步幅，以及如何通过助跑获得足够的速度。

-起跳：分析起跳时腿部的用力、身体姿态的调整，以及如何通过起跳获得向上的动力。

-腾空：介绍腾空阶段的身体姿态控制，包括摆动腿和起跳腿的协调动作。

-落地：强调落地时的缓冲技巧，包括腿部弯曲、身体前倾等，以减少地面的冲击力。

3.跨越式跳高的训练方法

-基础训练：介绍基础力量训练、柔韧性训练和协调性训练的方法。

-技术训练：讲解如何通过分解动作练习、完整动作练习来提高技术熟练度。

-实战训练：组织模拟比赛，让学生在实际比赛中运用技术，提高比赛能力。

4.跨越式跳高的安全常识

-热身运动：强调热身的重要性，介绍热身运动的方法和注意事项。

-场地选择：讲解如何选择合适的跳高场地，以及如何确保场地的安全性。

-运动装备：介绍适合跳高运动的鞋子和其他装备的选择，以减少运动损伤的风险。

5.跨越式跳高的比赛规则

-竞赛规则：讲解跳高比赛的规则，包括试跳次数、有效成绩的判定等。

-裁判工作：介绍裁判员在跳高比赛中的职责和裁判方法。

6.跨越式跳高的历史记录与名将

-历史记录：回顾跨越式跳高的世界纪录和历史最佳成绩。

-名将介绍：介绍在跨越式跳高项目中取得显著成绩的运动员及其成就。

7.跨越式跳高的教学策略

-教学方法：讲解如何运用讲授法、演示法、练习法等多种教学方法进行教学。

-教学手段：介绍如何利用多媒体设备、教学软件等现代化教学手段辅助教学。

8.跨越式跳高的训练计划

-制定计划：讲解如何根据学生的实际情况制定个性化的训练计划。

-进度监控：介绍如何监控训练进度，及时调整训练内容和强度。

9.跨越式跳高的心理素质培养

-心理调适：讲解如何通过心理训练帮助学生建立自信、克服恐惧。

-比赛心态：介绍如何在比赛中保持良好的心态，发挥出最佳水平。

10.跨越式跳高的营养与恢复

-营养补充：讲解运动员在训练和比赛中的营养需求，以及如何通过饮食补充能量和营养。

-恢复训练：介绍如何通过适当的恢复训练帮助学生缓解疲劳，避免过度训练。教学反思与总结1.教学反思

这节课《跨越式跳高》的教学让我深刻体会到了教学过程中的种种挑战与收获。在教学方法上，我尝试了讲授法、示范法、练习法和竞赛法等多种方法，力求让学生在理论与实践相结合的过程中掌握跳高技术。然而，我也发现自己在教学过程中存在一些不足之处。

首先，我在教学过程中可能过于注重技术的传授，而忽略了学生的个体差异。有些学生在理解技术要领时显得有些吃力，我需要更多地关注他们的学习需求，提供个性化的指导。

其次，我在课堂管理方面也有待提高。在分组练习时，有些小组出现了纪律松散的现象，我需要加强课堂纪律管理，确保每个学生都能投入到学习中。

最后，我在评价学生方面可能过于注重结果，而忽略了过程。我应该更加关注学生在学习过程中的努力和进步，给予他们更多的鼓励和支持。

2.教学总结

总体来看，本节课的教学效果还是令人满意的。学生们在跨越式跳高的技术上取得了明显的进步，动作更加规范，身体素质也得到了提高。在知识方面，学生们了解了跨越式跳高的起源、发展和技术要领，对跳高运动有了更深入的认识。

在技能方面，学生们通过实践练习，掌握了跨越式跳高的基本技术，提高了身体协调性和力量素质。在情感态度方面，学生们对体育运动的热情更加高涨，积极参与课堂活动，展现了良好的团队协作精神。

然而，教学中也存在一些问题和不足。针对这些问题，我认为可以从以下几个方面进行改进：

首先，关注学生的个体差异，提供个性化的指导。在教学中，我要更多地关注学生的需求和反馈，调整教学方法和节奏，让每个学生都能跟上教学进度。

其次，加强课堂纪律