大学生安全教育 课件 第三章 尊重生命健康 保障人身安全

名师名校新形态通识教育系列教材大学生面临的安全风险与应对策略大学生安全教育大学生面临安全问题与应对策略附微课双色版主编◎靳高风张广宇第

3

章尊重生命健康保障人身安全大学生安全教育大学生面临的主要安全风险第3章学习目标1理解正确的生命观、生命的价值和意义、生命的脆弱性，学会尊重生命。掌握健康的生活方式和维护身体健康的基本知识。了解常发、多发的造成人身伤害的违法犯罪行为，能够识别人身伤害风险。掌握预防犯罪侵害的基本常识。234生命历经磨难值得敬畏我们要尊重和爱护生命

生命来之不易须得敬畏1233.1

大学生要尊重和爱护生命4应当树立正确的生死观什么情况下你会主动关注和思考“生命”？3.1

大学生要尊重和爱护生命很多时候，生命是一个被忽略的话题什么情况下你会主动关注和思考“生命”？3.1

大学生要尊重和爱护生命有时候，生命又是一个沉重的话题

生命来之不易须得敬畏13.1

大学生要尊重和爱护生命生命历经磨难值得敬畏23.1

大学生要尊重和爱护生命地球上生命经历过五次大灭绝生命历经磨难值得敬畏23.1

大学生要尊重和爱护生命人类历史上经历过许多危及生命的磨难生命历经磨难值得敬畏23.1

大学生要尊重和爱护生命个体的生命从诞生开始也非一帆风顺我们要尊重和爱护生命33.1

大学生要尊重和爱护生命不自伤自残自杀，不做“空心病”患者和“精致的利己主义者”我们要尊重和爱护生命33.1

大学生要尊重和爱护生命1、生命离不开细胞的活性和新陈代谢2、活着需要不断丰富我们的体验、丰盈我们的精神世界3、我们一直生活在人际关系中，爱与被爱都是生命的需要4、生命的价值必然具有集体的属性，与他人相关联5、延续并创新是生命的本质属性理解生命的内涵层次很丰富我们要树立正确的生死观43.1

大学生要尊重和爱护生命与自然和谐相处

生命观，是人类关于自然界生命物体的一种态度，是世界观的一种，包括对人类自身生命的态度。与他人和谐相处实现有限生命的无限价值与自己和谐相处生死人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛3.1

大学生要尊重和爱护生命1、你对生命这个话题有过哪些思考呢？2、你对“所有的生命都值得尊重”这句话有什么看法？思考题大学生健康现状大学生健康维护什么是健康1233.2

大学生健康现状与维护

什么是健康13.2

大学生健康现状与维护健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是保持身体、心理、社会功能三方面的完满状态。——WHO成立时健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。——1989年提出21世纪健康新概念五快是指吃得快、睡得快、便得快、走得快、说得快。三良好是指良好的个性、良好的处世技巧、良好的人际关系。何为健康

什么是健康13.2

大学生健康现状与维护健康的标准（WHO，1990）（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。（3）善于休息，睡眠良好。（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。（6）体重得当，身材均匀，站立时头，肩，臂位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松有力。

什么是健康13.2

大学生健康现状与维护健康的标准（WHO，1999）身体健康的“五快”——吃得快、睡得快、便得快、走得快、说得快。心理健康的“三良好”——良好的个性、良好的处世技巧、良好的人际关系。

什么是健康13.2

大学生健康现状与维护影响健康的主要因素生物遗传因素（15%）自然和社会环境占（17%）医疗与卫生服务因素（8%）行为和生活方式（60%）

什么是健康13.2

大学生健康现状与维护关于亚健康世界卫生组织（WHO）将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。约75%的人处于亚健康状态，仅有5%的人处于完全健康状态，亚健康已经成为人体身心健康的“隐形杀手”（WHO）。

大学生健康现状23.2

大学生健康现状与维护大学生健康现状调查调查数据显示我国高校大学生的亚健康率为56.60%（岳雨珊，2013）。超六成的大学生认为自己的身体状况接近亚健康，6.5%的大学生承认自己亚健康或患有慢性病（陈亚运，2021）。

针对高校学生健康素养和健康水平的调查显示，大部分学生的基本知识与理念得分和具备率远高于健康技能，出现了理论知识与实践技能的倒挂现象（谭世君，2021）。

大学生健康维护33.2

大学生健康现状与维护普及健康知识《健康中国2030规划纲要》指出，“要加大学校健康教育力度，将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的主要内容”。其中，专门指出高校健康教育内容主要包括健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险五个方面。

大学生健康维护33.2

大学生健康现状与维护引导合理膳食当前我国大学生饮食方面最大的问题是营养不均衡，表现为蔬菜水果吃得太少、食物种类不够丰富，除了饮酒以外，女大学还存在甜食零食过多现象（中国青年报，2020）。良好的饮食习惯遵循“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则，合理分配食物的摄取量。

大学生健康维护33.2

大学生健康现状与维护养成良好作息困扰大学生最多的问题之一就是睡眠问题，年级越高越严重，硕士博士中甚至有一半人睡眠不足，主要表现为晨起困难、白天精力不足。（《2020中国大学生健康调查报告》）调查显示，丰富的社交和手机等电子设备是影响大学生睡眠的主要因素。

大学生健康维护33.2

大学生健康现状与维护有氧运动、戒烟限洒、身心愉悦3.2大学生健康现状与维护1、你对自己的健康状况如何评估？2、请制定适合自己的健康提升计划。思考题被害前预防被害中预防被害预防的三个环节1233.3

大学生防范人身侵害被害后预防4预防被害的三个环节中国人民公安大学博士研究生、安徽公安教育研究院讲师：王玥大学生群体究竟如何预防被害呢？思考寻求安全躲避危险逃离灾难缓兵诈敌“SAFE四步原则”牢记！WHERE目的在于主动考虑日常活动场所、出行地点的相关风险因素，尽量避免出入社会环境复杂、犯罪高发区、自然灾害频发等高风险区域，尽量减少在高风险区域停留的时间，必须前往或停留时需要提高安全防范意识和做好必要的安全防范措施WHO目的在于“识人”，一方面对日常学习生活周边环境中常接触的人的性格特点等有个清晰的认识，另一方面接触陌生人时对自身面临的潜在侵害威胁有个初步的评估。前者可以预先采取一些预防措施避免因人际冲突、日常矛盾纠纷引起伤害，后者感觉有风险时可以采取邀同学同行、提前做好保护等避免被侵害。WHEN目的在于自觉回避被侵害的高风险时间，包括自然灾害高发季节、时间，常发犯罪高发时间等。例如，在暴力犯罪、性侵害高发的夏天，尽量避免与人的冲突，女同学交往时注意自己的衣着打扮。“3W三问原则”运用：01被害前的预防P602被害中的预防P1103被害后的预防P13目录CONTENTS04常发人身侵害的被害预防P16

感情恋爱纠纷➡️“11.14河南高校21岁女大学生被杀事件”

师生纠纷➡️“安徽工程大学教师郭春牛杀害学生案”被害前案例回顾大学生

要增强防范意识、注意自身言行、处理好纠纷矛盾、保持心理健康、正确处理日常矛盾，在与人相处中做到平等待人、尊重他人、真诚待人、诚信待人、宽容待人，学会保持距离。

要做好应对人际冲突的准备，最重要的是要学会情绪管理，勇敢做情绪的主人，掌握人际交往的基本技巧，尽量避免争论，并勇于承认自己的错误、乐于助人。

要随时立足安全意识，养成良好个性心理、行为习惯，做好被害前预防例如第一次约会需要考虑对象、时间、地点、陪同等因素。被害前勿以恶小而为之大学生

要增强防范意识、注意自身言行、处理好纠纷矛盾、保持心理健康、正确处理日常矛盾，在与人相处中做到平等待人、尊重他人、真诚待人、诚信待人、宽容待人，学会保持距离。

要做好应对人际冲突的准备，最重要的是要学会情绪管理，勇敢做情绪的主人，掌握人际交往的基本技巧，尽量避免争论，并勇于承认自己的错误、乐于助人。

要随时立足安全意识，养成良好个性心理、行为习惯，做好被害前预防例如第一次约会需要考虑对象、时间、地点、陪同等因素。自觉学习法律、遵守法律，了解与自己有关的法律规定，用法律武器保护自己的合法权益，防止由于合法权益得不到保护而发生故意伤害的犯罪行为，从而增强自己的法制观念和自觉抵制违法犯罪的能力。被害前勿以恶小而为之“约会防暴STOP口诀”被害前SecuityTimePersonOccasion

有安全意识，“防人之心不可无”，不让浪漫约会变成不幸的经历。

约会时间“正常”，异常不当的时间坚决回绝或更改为正常约会时间。

约会对象行为、举止与态度“正派”，滥用药物或酗酒、歧视或污蔑女性、不尊重女性隐私或空间、拒绝非分要求便勃然大怒等一般被视为“不正派”。

约会场所“合适”，以明亮、公开、能见度高的安全场所为宜。01被害前的预防P602被害中的预防P1103被害后的预防P30目录CONTENTS常发人身侵害的被害预防P1604一旦发现异常情况情况，要尽可能快速跑向有人、人多、明亮或有摄像头的地方。出行可随身携带小型必要的防范设备，如爆闪功能的强光手电筒等。

熟练运用防身棍、报警器等，如果时机合适，也可以善用身边的物品如背包、高跟鞋、戒指、手表等，或用肘部、膝盖等身体部位玫击对方的弱点部位自保，争取一击成功，切记以生命安全第一，避免刺激对方。

要加强心理建设，保持良好的心态。

保持冷静，拖延时间，寻求缓兵之计，尽量不惹怒对方，生命攸关时舍得钱财。

讲究方式方法，科学地进行反抗，阻止侵害行为的进一步发生，可以通过言语震慑、条件谈判或自我防卫等方式，达到侵害人中止违法犯罪行为的目的。明确“正当防卫”的反抗行为是受到法律保护的。

要学会抓住机会，中止侵害行为。如果遇到险情，用手机进行录音录像，并找准时机及时电话报警，可在手机上设置报警电话的一键拨打功能，报警时不一定要和110对话，只要大声说出“你要干什么”之类的话，接下来即使关机警方也会找到你。

最大限度地保护自己被害中01被害前的预防P602被害中的预防P1103

被害后的预防P13目录CONTENTS常发人身侵害的被害预防P1604

拨打110寻求专业的帮助，并积极配合公安机关的侦查工作，将不法分子绳之以法。

遭遇身体损伤和心理损害，需要及时就医、及时挽损。还应积极与父母、老师、朋友沟通，寻求情感上的帮助。

需思考和反思自己的日常生活方式和交友方式，如是否在时间、地点、场合等方面存有一定的被害性，在日后的生活和学习中避免再出现类似的危险，学习并掌握一定的防身技能。大学生寻求帮助、认真反思被害后

是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。被害后创伤后应激障碍（PTSD）01被害前的预防P602被害中的预防P1103被害后的预防P13目录CONTENTS04常发人身侵害的被害预防P16措施二措施一措施四措施三

正确地处理人际关系（包括同学、朋友、情侣、师生等），在人际交往中有所选择，避免与有不良行为的人接触，同时在日常交往中学会尊重他人、冷静克制、行为得体，遇到问题时，要积极合理地进行沟通，以理性、和善的方式解决矛盾；

尽量避免单独出行，即使万不得已需要独自出行时，也需要及时和家人、老师、朋友汇报行踪；另需在日常中掌握一定的防身技能，有需要的情况下可随身携带“防狼喷雾”等防身物品；

遭遇侵害后，及时做心理疏导，寻求专业人士的援助。

遭遇侵害的被害人，可以采取虚张声势、声东击西、交谈等机智灵活的方法转移加害人的注意力，促使犯罪人中止或减轻对自己的侵害；故意杀人、故意伤害具体犯罪1、在图书馆、教室、食堂、寝室等校内活动场所及外出活动时要克服麻痹心理，管理好自己财物，避免贵重物品外露；2、出校门尽量结伴而行，避免走一些无人知晓的小路；3、遭遇抢劫、抢夺犯罪时，切忌要以保证生命安全为第一要义，或采取权宜之计放弃财产，或假意配合与犯罪人巧妙周旋，伺机逃脱或报警。树立“4、遭遇侵害后，在条件允许的情况下拍下犯罪人的样貌，并及时报警说明情况，切忌忍气吞声。抢劫、抢夺类犯罪具体犯罪1、尽量少去或不去KTV、酒吧等场所，避免养成吸烟、喝酒等不良习惯，杜绝与有吸毒习性的交往；2、了解一定的毒品知识，尤其是新型毒品，避免在某些场合下被人陷害误食毒品；3、如若误食毒品或已有毒瘾，要及时与公安机关联系，在专门机关的配合下戒掉毒瘾，爱惜自己的身体。毒品犯罪具体犯罪

2、按时归寝，避免在深夜独自出入偏僻、黑暗地方，倘若情非得已应结伴同行、快速通过，尽量与陌生人拉开距离行走，同时不单独一人出入避人、僻静之处或其他容易发生淫乱的场所；1、应更加注意着装和行为举止，课余文化生活积极健康,尽量避免出入治安环境较差的酒吧、网吧、迪吧、餐馆等治安防范的薄弱地带；

3、不擅自在校外租房，如因朋友、家人来访应选择正规旅店投宿