跨越跳高教案

年级：高一授课人数：40授课教师：授课时间：45分钟教学内容跨越式跳高：起跳和过杆动作（新授课）复习教材：教学目标1．学习跨越式跳高的起跳和过杆动作之后，学生能描述相关动作的基本知识和技术；2.80%的学生掌握起跳与过杆的动作技术要领和基本的学习方法；3.发展学生的跳跃能力、协调性等身体素质；4.培养学生果敢与进取的优秀品质，提高对教材的学习兴趣和会学、互学的能力。1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习；2、运动技能：80％学生会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿；3、身体健康：发展弹跳能力、灵敏协调能力；4、心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高；5、社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。重难点重点起跳难点助跑与起跳的结合课序与时间课的教学内容组织教法与要求各项内容时间各项练习次数准备部分（12分钟）1、课堂教学常规，师生问好，宣布教学内容、学习目标与要求，安排见习生。2、队列练习：3、趣味跑与仿生跳趣味跑在跑动中穿插螺旋跑（开螺、闭螺）仿生跳：学生跟着老师的动作模仿兔跳、猫跳、狗跳等。如果涉及徒手操须把简图画在本栏；涉及游戏须将游戏方法、规则写清楚组织：学生成四列横队站立。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲图（1）教法：体育委员按老师指定位置集合队伍并报告人数，教师介绍本次课内容、学习目标与要求。要求：队伍整齐，精神饱满2、组织：按图（1）站立教法：在教师口令指挥下，同学们集体练习。3、组织：趣味跑与仿生跳队形示意图1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111教法：图（2）跑动中穿插螺旋跑（开螺、闭螺）、仿生跳（兔跳、猫跳、狗跳等），要求：模仿生动，形态逼真。1－2分钟2－3分钟8－9分钟2－3次2－3次基本部分（28分钟）1、了解跳高的几种姿势。①导序提问：②图片展示：跨越式蹲踞式剪式滚式俯卧式背跃式过杆动作：跨越式跳高技术动作连续图动作要点：当摆动腿超过横杆时，两臂放下，上体适当前倾，起跳腿积极上提，当人体腾空到最高点时，起跳腿开始过杆，然后摆动腿内旋下压，起跳腿积极上提，使膝部接近胸部并摆过横杆。教学重点：两腿依次前“剪绞”摆过杆。体操类须将保护帮助方法写清3、起跳动作（以左脚起跳为例）动作要点：在助跑最后一步前，摆动腿屈膝支撑要压紧，然后积极送髋，用力后蹬，起跳腿由脚跟迅速、柔和地滚动到全脚掌着地，摆动腿和两臂积极配合从体后向体前迅速摆动，同时提高、拔腰，使整个身体充分向上伸展。教学重点：滚动起跳、蹬伸充分。动作要点：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过竿后摆动腿先着地，屈膝缓冲教学重点：起跳与过杆动作衔接协调自然。5、跨越式跳高动作要点：6、素质练习：俯卧撑、立卧撑（发展上肢与腰腹力量练习）1、提问（导序）：组织：分散在教师周围。▲图（3）教法：①同学们知道跳高有几种姿势吗？②教师展示6种跳高姿势图片，并引出本次课学习内容与目标。要求：学生积极思考、认真听、认真看，了解跳高的基本知识2、过杆动作练习：组织：分为4组教法：图（4）①看跨越式跳高技术动作连续图，分组体验②教师示范，书卷讲解过杆动作。过杆动作口诀：右腿积极往上摆，过杆内旋髋要移③集体学习过杆动作练习，教师巡回指导，及时纠错，帮助学生掌握动作要领。④分组利用彩纸棒或皮筋创设多种辅助练习，提高过杆技术。要求：学生认真看示范，领会过杆动作要领，充分利用辅助性练习，增强自信，体验成功。3、起跳动作练习：组织：见图（4）教法：①教师讲解示范②散点多种形式练习，体会跨越式跳高起跳动作。③优秀生示范，书卷讲解起跳动作。起跳动作口诀：滚动起跳向上顶、蹬伸充分臂快提。④分组练习，交流提高起跳技术，教师巡回指导。要求：学生自主选择，均匀分布在练习场地，体会起跳动作要点，相互交流提高起跳技术。4、起跳与过杆结合练习。组织：分四组练习图（5）教法：①短距离助跑起跳过杆练习（即双橡皮筋，）练习。②分组练习，大家相互学习提高。要求：起跳有力，摆动积极，加速剪绞，落地缓冲。5、分组进行完整动作练习组织：分四组练习图（6）教法：短距离助跑完整动作练习（学生依据个人能力，自选高度）师生共同评价。要求：6、素质练习：组织：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ1、俯卧撑：男10×3组；女8×3组2、立卧撑：男10×3组；女8×3组教法：两种练习交替进行，每组间隔。要求：动作基本到位，能坚持完成规定的数量。1－2分钟5－6分钟4－5分钟7－8分钟6分钟3分钟2－3次4－6次4－6次3－5次3－5次3－5次3－5次3－5分钟结束部分（5分钟）调整放松1、土家族舞蹈。①摆手舞。②摆腿舞。组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲教法：①教师引导示范，学生听音乐、看示范集体放松练习②学生畅谈收获体会，教师小结。③介绍第二次课教学内容，安排学生归还器材。5分钟场地器材彩纸棒（自制）41根；橡皮筋（自备）若干；跳高架4