2024年职业生涯规划教案篇

2024年职业生涯规划教案篇

职业生涯规划教案1

一.小调杳：（3—5分钟）

提问你做过职业生涯规划吗？对职业生涯规划了解多少？认为职业生涯规划有必要吗?学

校对高校生职业生涯规划辅导满足吗？（有，如，高考填报志愿）

测验：在校生职业生涯规划调查问卷。doc（呈现后，随机提问学生现场作答）

引出我国高校生职业生涯规划的现状：

总体上职业生涯规划意识不强；（事例）

职业生涯规划存在志向化倾向；（事例）

学校缺乏指导学生不知道如何做职业生涯规划。

二,带着问题听课

在进入正题前请大家仔细思索以下5个问题，这5个问题也是我们本次课的浓缩。5个问题

分别是：（3-5分钟，回答要点简要提示）

对于第一个问题“我是谁？"回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写

完了再想想有没遗漏，认为的确没有了，按重要性进行排序。

对于其次个问题"我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代从人生初次萌生第一个想干什

么的念头起先，然后随年龄的增长，回忆自己真心憧憬过想干的事，并——地记录下来，写完后

再想想有无遗漏,的确没有了,就进行仔细的排序。

对于第三个问题"我能干什么？"则把的确证明的实力和自认为还可以开发出来的潜能都

—列出来，认为没有遗漏了,就进行仔细的排序。

第四个问题"环境支持或允许我干什么？"的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、

本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在

这些环境中，仔细想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后——写下来，再以重要性排列一

下。

最终一个问题请大家再听完课后仔细完成。

进入新课正题:

三.课程主要内容提纲（2分钟）

四.职业生涯规划概念介绍：（说明要点2分钟）

是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析，总结和测定，确定

一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，而预先进行生涯系统支配的过程包括制定相应的工

作，以及每一时段的依次和方向的依次。

五.为什么要作职业生涯规划的呢？（3分钟）

凡事预则立，不预则废。职业生涯规划对高校生人生志向的实现和就业的重要作用：

六.职业生涯规划遵循原则（课件4-5分钟）

①择己所爰。

从事一项你所喜爱的工作，工作本身就能给你一种满意感，你的职业生涯也会从今变得妙趣

横生。爱好是最好的老师，是胜利之母。调查表明：爱好与胜利机率有着明显的正相关性。在设

计自己的职业生涯时，务必留意：考虑自己的特点，珍惜自己的爱好，择己所爱，选择自己所喜

爱的职业。

②择己所长。

任何职业都要求从业者驾驭肯定的技能，具备肯定的实力条件。而一个人一生中不能将全部

技能都全部驾驭。所以你必需在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比

较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。

③择世所需。

社会的需求不断演化着，旧的需求不断消逝，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所

以在设计你自己的职业生涯时，肯定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能

够精确预料将来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要许

久。

④择己所利。

职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人华蜜。所以你在择业时，首先考虑的是自己的

预期收益一个人华蜜最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量

组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。

此外，生涯规划还应遵循其他几个原则，见课件，略讲。

七.职业生涯规划考虑因素（课件2-3分钟）

八.职业生涯规划流程图（5分钟）

要做好职业生涯规划就必需根据职业生涯设计的流程，仔细做好每个环节。职业生涯设计的

详细步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必需是在充分且正确相识自身条件与相关

环境的基础上进行的。要谛视自己、相识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的爱好、特

长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应当

干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、生涯评估

环境评价

职业生涯规划还要充分相识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，

分析环境条件的特点、发展改变状况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、

形势以及发展趋势。

职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是

以自己的最佳才能、最优性格、最大爱好、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考

虑性格与职业的匹配、爱好与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位

应留意：

①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；

②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配状况，选择条件更合适、更

符合自己特长、更感爱好、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；

③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业;

④审时度势，刚好调整，要依据状况的改变刚好调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

3、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目

标之分。长远目标须要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足

现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更详细，对人的影响也更干

脆,也是长远目标的组成部分。

4、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有详细的行为措施来保证。没有行动，职业目

标只能是一种幻想。要制定周详的行动方案，更要留意去落实这一行动方案。

5、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何，刚好诊断生涯规划各个环节出现的、问

题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

下面我们根据这一程序进行讲解

九、职业规划内容

职业生涯规划:知己+知彼+选择（3分钟）

（-）职业生涯规划从相识自我起先（10-15分钟）

1.概念说明：什么是自我。自我：自我意识，对自己，对自己与他人、社会关系的相识。

（呈现课件）自我是个困难的系统。提问学生

因此要做到知己，就要做到要做到了解性格、爱好、特长、智商、情商、气质、价值观等等。

2.自我理论：心理学中关于自我的理论代表，弗洛伊德人格结构理论、意识理论。

弗洛伊德的意识理论，也成为冰山理论。这里的意识是指人格，早期，他主见以无意识为核

心的人格结构观。弗洛伊德通过对精神病人的观测，发觉一种心理现象：患者不能有意识的回想

起有关自己病因的一切心情阅历，但当患者处于催眠状态下，就很可能会想起这些心情阅历。另

外，患者多"上周去4十么地方吃晚饭、前天上午作了什么事”可能回想不起来，但对于患者自己

的姓名、职业等信息不须要任何努力就可以回想起来。为了说明这种对不同体验回忆难度不同的

现象，弗洛伊德就提出了意识理论。他认为,意识由3部分组成，这就是无意识、前意识和意

识。

意识是最表层的部分，它由人能随意想到和觉察到的主观阅历组成。例如，我们是XX。前

意识位于无意识和意识之间，由那些虽然不能立即回忆起来，但经过努力就就可以进入意识领域

的阅历组成。弗洛伊德看来，意识和前意识虽有区分，但不是不行逾越的，意识里面的东西不被

留意时可以转入到前意识，而前意识里面的东西可以通过回忆进入意识。

无意识是人格结构中最深层的部分，主要是由原始的冲动和各种本能组成。

无意识是人格结构中最大、最有力的部分。弗洛伊德为了强调无意识在人格结构中的重要性,

它借用了冰山类比，认为，人格就像飘浮在水中的冰山。意识是人格的表层，就像冰山漂移在水

面上的那一快，只占人格结构的一小部分，而前意识是人格的中间层，相当于冰山紧挨着水面之

下的中间层，而无意识则是人格结构中最大的一部分，相当于冰山的最下层，占了冰山的一大部

分，支撑着整个冰山，是我们无法看到的。意识和潜意识之间用虚线标出，表示它们处于同一系

统，可以相互转换，无意识和前意识之间由实线隔开，表明两者属于不同的系统。那么无意识中

的东西为什么不能进入意识领域呢？这就是前意识的检查作用。（举例：不当心将同学的书碰

掉）

后期，弗洛伊德对自己的人格结构说做出了较大的修改，而认为人格结构包括本我、自我、

超我三部分组成。

其中，本我是人格中最难接近却又最有力的部分，最难接近是因为它潜藏在无意识之中，最

有力是因为它是人类全部精神活动所需能量的储存库。本我的唯一目的就是追求欢乐："欢乐原

则"；

自我是人格结构中理智和符合现实的部分，它派生于本我，不能脱澳本我而单独存在，自我

是本我的执行机构，追求现实原则。本我与自我的关系，比方，骑手与马的关系。

超我是人格结构的第三部分，是人格中最文明最有道德的部分，超我包括两个方面：自我志

向和良心。

3.Holland的人格类型论

霍兰德认为一个人的职业是否性利，是否稳定，是否顺心如意，在很大程度上取决于其特性

类型和工作环境之间的适应状况。大多数人都属于六种职业类型中两种以上类型的不同组合。

3.了解自己的方式：

自我探究活动；

自我评定；（SWOT自我评定）心理测验等等（Holland职业爰好、职业倾向量表）

建议大家到相关的网站，作以下心理测评。

例子讲解（课件1—2分钟）。

课间休息（播放2个Flash）

其次课时：

（二）职业生涯规划环境因素分析（10分钟）

知彼就要做到对组织环境、政治环境、社会环境、经济环境等方面的了解。当前高校生面临

严峻的就业形势，就业压力相当大，毕业意味着失业现象越来越严峻。20xx年毕业生人数再创

新高，高校毕业生达到413万人,更比20xx年增加了75万人，增幅达22%。其中，毕业探讨

生27万人，比20xx年增加了35%;本科毕业生174万人，比20xx年增加了16%;高职中专

毕业生212万人，比20xx年增加了26%。加之20xx年、20xx年、20xx年又分别有近70万

高校生未能实现就业，这样20xx年须要就业的高校生人数将达600万。因此下面着重讲解对经

济环境的讲解。

我们要做到4个方面的了解：

1.职业学问的了解

社会职业状况：

产业结构、行业结构与分类、职业分类和结构、社会职业的发展趋势、职业流淌的特点与规

律，等等；

不同职业的性质、特点、任务、工作环境、资格要求等；

职业教化培训信息：

个人为了获得适应某种特别职业要求的职业资格，须要接受哪些教化与培训？

怎样对各种教化、培训机构进行评价、选择？

怎样对自己的胜任状况进行评估?

须要在哪些方面去提升自己？等等。

职业分类及其特征。doc

2.用人单位的了解

企业单位

企业的类型：

事业单位

国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位。

我国的事业单位包括：文化教化事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、新闻出版

事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。

事业单位的特点：

①其职业活动的领域是对全社会的某些特地须要供应服务。

②事业单位以社会效益为主要目的。

③具有较强的专业性，以脑力劳动为主。

④职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。

其他用人单位

政府机关；

社会团体；

工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。

社会团体的就业岗位，要求从业者有肯定的文化水平、政策水平、专业学问和较强的工作实

力。

自主劳动单位

自由职业者、敏捷就业人员和个体劳动者等。

3.就业制度的了解

1、求职登记和职业介绍制度;

2、招收录用制度；

3、就业资格制度；

4、就业培训制度；

5、失业保险制度;

6、劳动合同制度。

4.职业素养的了解

1、实力素养：智力、特别实力、从业实力、学问、社会智力、创建力；

2、人格素养：气质、向性、情感；

3、理念素养：道德修养、责任心、观念、意志力；

4、健康素养：身体健康、心理健康。

知彼：我国人才市场行情

我国人才市场行情

将来10年我国须要的人才类型

（三）・选择：（20分钟）

1.职业目标的确定

从客观实际动身，以"人职匹配”为基本原则；

找寻优势实力，发挥自身优势；

设计职业生涯目标时，要坚持"有实力论，又不唯实力论"，要把实力因素与非实力因素的

充分结合起来。

2.选择：选择职业时的三种基本策略

策略一：探究性策略

不肯定要一锤定音或从一而终；

依据新状况适时调整，慎重选择

策略二：重点把握策略

包括以专业或以工作为重点两个维度

清晰地知道自己的特长是什么，短处是什么

最大限度上发挥自己的专长（以专业为主）

比照职业和择业者，将职业对人的要求详细化

比照本人喜好的多种职业目标

比照职业提出的各种要求

分析某种职业所须要的主次条件

求职者的个人素养应符合某种职业所须要的主要条件。

策略三：稳定性策略

“稳中求升"。

3.选择：路途选择（课件略讲，前面以涉及）

4.职业目标分解（有安排、有步骤地实现职业目标）

短期目标的特征：

目标可能是由自己选择的,也有可能是由企业或上级支配的，因此，这个目标可能我们能够

主动完成；也有可能只是被动接受。比如说，考四级。

目标切合实际；

具备可操作性；

明确详细的完成时间；

对实现目标有把握；

须要适应环境；

现实眼光；

朝向长期目标，以"迂"为直；

接受已经发生的事实。

中期目标的特征：

结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定目标；

基本符合自己的价值观，充溢信念，且情愿公之于众;

目标切合实际并有所创新；

能用明确的语言定量说明；

比较明确的时间，且可做适当的调整；

对目标的实现可能性做过评估;

可以利用环境；

全局眼光；

与长期目标一样；

变更有可能变更的事情。

长期目标的特征

目标是自己仔细选择的，和社会发展需求相结合；

特别符合自己的价值观，为自己的选择感到傲慢；

有实现的可能，并有挑战性;

能用明确语言定性说明；

在肯定时间范围内实现即可；

对实现充溢渴望;

立志改造环境;

长期眼光；

目标始终如一，长期坚持不懈；

创建美妙将来。

蚯蚓的目标阶梯。doc

十.高校生职业生涯管理（3分钟）

职业生涯管理也就是我们的最终一个程序，反馈评估。我们知道职业生涯是个动态的过程,

因此，我们要依据环境和自身条件的改变适时进行必要的调整。以使得个人不断成长适应组织不

断成长。

十一.案例（课件12分钟）

专家建议（2分钟）

总结：（3分钟）

希望大家通过本次学习，能够有所得有所悟，同时建议大家依据我们最初所提的五个问题,

结合职业生涯规划的一些理论学问和我们讲解的案例，自己制定一个适合自己的职业生涯规划，

留作作业。

职业生涯规划教案2

人生的目标

目标和人生的关系

目标与空想的区分

目标设定的程度

失败者和圣人的故事

愿力对人生的影响

主角转换之一-从"模糊人.变为"醒悟人"

人生的目标

人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的。

每一个人都有自我人生的目标，但又不尽相同。所以，几乎没有两个人的人生目标是一模一

样的。

在我们的有生之年，时间对我们每T人都是肯定公允的，不论性职位、贫富，我们度

过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财宝多而多分得一点时间。

每个人在所拥有的时间里选择的"事务；确定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄,

您既能够选择好好学习，也能够选择逃学。在工作的.时候，您既能够选择仔细工作，也能够选

择消极怠工。可是无论您选择的是什么，这些被选择的事务都会影响和确定你今后生活的质量。

清华高校食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每一天十几个小时切菜的本职工作

以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、

练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每一天仅睡

四五个小时觉。最终，他的英语成果尽然比本科生都高，并且托福考试分数很高。他虽然此刻还

在厨房里工作，可是我们能够估计到他今后的生活质量，这个人今后肯定不简洁。

职业生涯规划教案3

一位哲人这样说过："走好每一步,这就是你的人生。"是啊，人生之路说长也长，因为这

是你一生意义的诠释；人生之路说短也短,因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在安排

自己的人生，者驻实现自己的幻想：幻想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有

一个大志向，而且我现在专业是师范类，于是我在这里畅想一下自己的老师职业生涯。

老师作为一种以人育人的职业，对其自身的素养和劳动质量提出的要求是很高的。因此，须

要老师不断设计出适合自己将来的发展规划。老师发展是老师人生价值实现的过程，是老师在充

分相识教化意义的基础上，不断提升精神追求，增加职业道德，驾驭教化规律，拓展学科学问，

强化专业技能和提高教化教学水平的过程。在新课程改革的背景下为做学习型、创新型的老师，

使自己能、符合高品位要求的教化者。

明确作为体育老师的基本要求和发展方向，树立正确的价值观和责随意识。同时尽快适应工

作环境，实现从学生到老师的角色转变。加强理论学习，提高自己的政治思想素养，主动参与各

级各类的师德教化实践活动驾驭教学规律从实践中获得专业技能的成长。扩大自己的学问面，

从而使理论服务于实践，提高自己的教学基本功。有肯定的教学阅历和反思实力，并能在反思的

过程中不断调整自己的教学行为，在教化教学过程中初步形成自己的特色。这就须要我们记住以

下几点要求：

1、牢记老师使命，树立两种意识

时刻牢记老师的神圣使命始终坚持敬重学生的自由发展。将教化作为华蜜人生的一个支柱,

帮助学生们理解华蜜、创建华蜜，这是作为老师最本源最重要的目的。

选择了老师这一职业，就须要懂得追求学生的胜利才是自己人生胜利，所以就须要树立奉献

意识和责随意识，启迪学生的才智，塑造学生的心灵。

2、树立终身学习的观念，切实提高自身业务素养

通过学习提升师德修养，丰富学问结构，增加理论底蕴。多听老老师和同行的课，主动向同

教研组前辈学习吸取他人的特长不断提高教学实力，努力使自己的教学质量达到优良的水平。

3、仔细探讨课堂教学，在实践中反思与总结

重视对教学的反思，教学感想要做即时的'记录，整理和归纳。最重要的是能够随时记录，

要形成每一节课写教学反思的习惯，把课堂中最精彩及最难忘的片段刚好地记录下来。积累日后

成为教学论文的素材。

4、仔细备课，提高教化科研水平

老师的发展依靠于自身学问水平的不断提高。课前主动钻研教材，理清教学内容路基依次,

做好充分的备课工作，仔细备好每一堂，备好每一个学生的课，备好课堂的教学教法。课后做好

教学后记与教学反思。擅长视察与总结，提高课堂教学设计实力。并刚好积累个案，归纳资料,

撰写有实效的专题论文或报告。

老师有着无与伦比的光荣称号，真正相识到职业的光荣性，切实为这样一个宏大的职业去奉

献自己的生涯。老师的职业发展是促进全民族素养的不断提高，人才的不断发展必需依靠教化的

发展与提高，我要始终明确自身的所肩负的使命，提高相识，明确责任，奋力前行，为靖边职业

教化的发展做出自己的贡献。

职业生涯规划教案4

第一单元：职业生涯规划与职业志向

第1课：面对将来的职业生涯规划（第1课时）

教学内容

本节课主要教授职业和职业生涯的含义、特点，以及人生的三大阶段。

教学目标

认知了解职业和职业生涯的内涵，驾驭人生的三大阶段，理解职业和职业生涯规划

的特点。

情感通过分析职业与人生，帮助学生基本形成正确的职业价值取向，引导学生增

强职业意识，形成正确的职业观。

运用能够运用所学的职业及职业生涯的学问，对实际生活中的典型事例进行分析的

实力。

教学重点

职业内涵、职业与人生的关系。

教学难点

职业生涯的含义与特点。

教学方法

案例探究法、小组互动式探究法。

教学手段

多媒体投影仪。

教学过程

老师活动

学生活动

教学意图

前期打算

全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：

1.采访一个还没有参与工作的人，请他谈谈对于"职业"和"人生"的看法。

2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于"职业"和"人生"的看法。

3.采访f已经退（离）休的老人，请他谈谈对于"职业"和"人生"的看法。

4.上网查一个我们专业的先进二作者或者你们所钦佩的名人的事迹。（2组分别打算）

导入新课

小故事：《执著的追求，是通向胜利的必由之路》

引导学生思索问题：

L小陈为什么到职业学校学习？

你为什么选择了职业学校？

2.你认为小陈能当上项目经理的缘由是什么？

你觉得自己将来能够事业胜利，成才吗？

第一单元职业生涯规划与职业志向

一、面对将来的职业生涯规划

(-)职业与职业生涯

1.就业是民生之本

(1)职业的含义

讲授新课

提问：你认为什么是职业？

先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？

老师归纳职业的含义。

(2)职业的四个特征

请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。

然后在《执著的追求，是通向胜利的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都

分别表现在哪儿？

2.职业与人生

(1)人生、生涯与职业

讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经验。人的生存、生活离不开

职业，职业是生涯发展的载体。

职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。

(2)人生三大阶段

从业打算阶段一从业阶段一从业回顾阶段。

指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行探讨。

(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

1.职业生涯的特点

(1)职业生涯的含义

讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经验，即一个人一生职业、职位的变迁及职业志向的

实践过程。

事业胜利的人，在职业生涯中都是有肯定共性的，咱们来试着分析一下：

指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生

涯的特点。

巩固新课

以图表的方式回顾所讲内容，指出学问重点。

布置作业

1、用职业生涯的特点，瓶里一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将起先的职业生涯。

2、依据抽到的预习主题，学生以组为单位搜集整理材料，打算小组发言。

学生思索，探讨。

学生发言。

看书，归纳。

运用职业特征分析实际案例。

思索，理解。

小组分别展示对不同人的采访，并在各组间进行探讨，分析不同阶段职业和人生的关系。思

索，理解。

学生以组为单位展示上网搜集到的本专业的先进工作者或你们所钦佩的‘名人的事迹。然后

对于这两组展示材料进行分析，归纳出职业生涯的特点。

一方面可以调动学生课余学习的爱好，引导学生有针对性的预习新知，同时培育学生小组合

作学

习的实力，各组打算的材料也将成为课堂教学的主要案例。

以中职学生胜利的实际案例故事导入，引导学生对于小陈和自己进行比较，树立自信，找到

差距。

此学问点很重要。职业意识的形成，是关注自身职业生涯发展的前提。

一般学生自己能够得出结论：职业就是工作，再通过其次个问题和教材上图表，引发学生深

化思索"什么样的工作才是职业？“，从而得出正确结论。

将导入所用的案例深化分析，巩固对职业特征的理解。

此学问点为本节课的重点，给学生充分的时间进行小组展示和小组间探讨，让学生学会在沟

通中梳理学问，建构新学问。

职业生涯的特点必需结合实际材料分析，

引导学生用所学的学问分析身边的实际，并能够思索自己的人生。

板书设计

第一单元职业生涯规划与职业志向

一、面对将来的职业生涯规划

(一)职业与职业生涯

1.就业是民生之本

(1)职业的含义

(2)职业的四个特征

2.职业与人生

(1)人生、生涯与职业

(2)人生三大阶段

(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

职业生涯的特点

(1)职业生涯的含义

(2)职业生涯的特点

教学反思：

职业生涯规划教案5

目标与空想的区分

1、目标与空想

真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，并且要按部就班,-

步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。

2、两个"目标-的现实性比较

每个人都有自我的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，成天

幻想着自我的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这明显不是切合实际的目标，只能算是

一个空想。这个“目标"明显没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头用屏的.目标"现实。

请您回答下头的问题。

仔细回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的,

哪些目标只是空想而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的缘由是

什么

目标设定的程度

一些专家作了统计和调研后发觉，针对目标设定，世界上有四种人：

1、第一种人

约3%的人会制定并写下自我的目标。通常他们会非常仔细地制定自我人生的目标，并且把

它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自我阶段性的目标和阶段性的工

作安排。

2、其次种人

约10%的人会仔细思索自我的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那

样，我还要更好一点，我唯恐还要加强一些学习，我将来怎样样。可是他没有一个过程的设计,

没有一个详细的‘安排。

3、第三种人

约60%的人以往思索过自我的目标。可是他们并不仔细，也谈不上什么安排。

4、第四种人

约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今日吃饱了就不探讨明天,昏昏

庸庸地过日子。

图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的胜利率是最高的，其次种人的胜利

率也很高，第三种人的胜利率很低，第四种人不行能胜,因为他们没有目标，怎样可能胜利呢

失败者和圣人的故事

有一个人,名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有胜利过。有人就给他提了一个提议，

说某某地方有一个圣人，以往指引过许多人的迷津，使他们从失败走向胜利，你能够去请教他,

让他帮忙你胜利。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向胜利。圣人首先问他原委想往

哪个方向努力，而达至胜利呢。失败就故圣人，只要能够胜利，什么方向都无所谓，你给我指

引吧。结果这个圣人说，假如是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。

当一个人树立了要想真正达至胜利目标的时候，他首先须要去确定一个发展的方向，假如没

有方向，什么方向都无所谓，那他恒久都不会胜利。这个道理对于企业也同样适用，假如我们的

企业，发展方向不明确，今日干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有许

多企业往往就是在"变革"的过程中加速了自我的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。

愿力对人生的影响

人是最困难的，但最困难的问题往往能够用最简洁的方式去诠释。在人力资源管理上其实就

管两件事情，第一是本领，其次是愿力。本领是说你有没有工作的本领，愿力是说你情愿不情愿

工作。在那里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。

故事一：两个建筑工人的故事

有个人到了一个建筑工地，望见两个小伙子正兴致勃勃地在那里用宿砌墙。，他就去问其中的

一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这

个小伙子说我在盖全世界最雄伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而其次个小

伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。

故事二：两个汽车司机的故事

某公司以往请过两个司机，第一个司机不但能够干好自我的本职工作，并且擅长视察，擅长

思索，结果做了许多和司机的工作不太相关的事情，可没有所以而增加他的工资。另外一个司机

兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第T•司机升职为行政部经理，而

其次个司机仍在开车。

主角转换之-----从"模糊人"变为.醒悟人-

一个年轻人从学校走向社会，第一个主角转换就是要从一个模糊的人转变成一个醒悟的人。

头脑要醒悟，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间奢侈掉，你选择的事务影响今

后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人必需要确立自我不一样阶段的人生目标，并将这

些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。

我是谁我应当怎样规划自我的职业生涯呢作为职业生涯规划的第一讲本讲首先指出每一个

人为了对自我的职业生涯负职责，对社会、对企业负职责，都要有一个明确的发展目标，失去了

目标，失去了方向，就很难胜利。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的

区分，经过几个生动显明的小故事指出每一个人都应当确立自我不一样阶段的人生目标，然后

按部就班，一步一个脚印往前走，才会取得胜利。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第

一个主角转换就是要从一个.模糊人■转变为一个"醒悟人"。

职业生涯规划教案6

导入：

信任大家在高校里都接触过职业生涯规划的课题，在此之前大家也都对自己的职业生涯有过

各式的规划。作为刚刚踏入社会的新成员，你们的职业生涯才刚刚起先，那么也就意味着你们现

在应当更加明确地、清楚地对自己的职业生涯进行切合实际的规划。告辞校内，如何由学生转型

为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，须要克服个人想像与社会、公司

实际状况的落差所带来的担心全感以适应企业软硬环境驾驭工作的规则和程序在听从上司、

同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变

为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美妙的！下面我将从以下几

个方面和大家谈谈职业生涯规划的问题：

第一，什么是职业生涯规划？其次，为什么要进行职业生涯规划?第三，职业生涯规划应遵

循哪些原则？第四，如何进行职业生涯规划？第五，做好人生规划。其次页：（定义）

首先我们应当清晰什么是职业生涯规划，职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通

过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定确定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，

而预先进行生涯系统支配的过程，包括制定相应的工作，以及每一时段的依次和方向。正所谓凡

事预则立，不预则废，对于我们的职业生涯同样如此。第三页：（作用）

许多职场人士或许都有这样的境遇，每当被问及类似"对于将来的工作是如何准备”这样的

问题时，都不知如何回答，因为他们好像总是觉得看不清将来，不清晰职业规划究竟改从什么时

候起先，尤其对许多职场新人来说，他们都认为求得一份工作已属不易，完全没有选择的余地,

更从何而谈职业生涯规划。因此许多人在工作了两三年后，仍旧处于一种混沌的.状态，对于自

己的将来，也依旧是前路茫茫。其实这是许多职场新人关于职业生涯规划理解的一个误区，他们

会认为作为一个新人，全部的条件?坏够成熟，并且缺少一个进行职业规划的平台，所以职业生

涯规划显得遥遥不行及。其实不然，职业规划从进入职场的第一天就已经起先了，第一份工作、

每个人的品牌声誉、核心实力、业绩好坏等等，都确定着你是否能成为公司的核心，而这些正是

职业生涯规划的方方面面。

有这样一个调查案例：1970年，美国哈佛高校对当年毕业的天之骄子们进行了一次关于人

生目标的调查：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清楚但比较短期的

目标；3%的人，有清楚而长远的目标。1995年，即25年后，哈佛高校再次对这一批1970

年毕业的学生进行了跟踪调查，结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个既定的方向不懈

努力，现在几乎都成为社会各界的胜利人士，其中不乏行业领袖、社会靖英；10%的人，他们

的短期目标不断实现，成为各个行业、各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%

的人，他们平稳地生活与工作，但都没什么特殊突出的成果，他们几乎都生活在社会的中下层；

剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且经常在埋怨他人、埋怨社会、埋怨

这个不愿给他们机会的世界。

既然职业生涯规划如此重要那么为什么我们又经常会忽视它呢？雷恩〃吉尔森在他的畅销

书《选对池塘钓大鱼》中提到，”许多人不知道如何去做，许多人觉得这样做太麻烦，许多人对

自己确定的目标和安排没有信念，许多人将目标制订的过于长远这使立即看到成果变得不行能,

从而导致他们丢失了志气可以看到，这些导致我们忽视职业生涯规划的缘由并不是不行克服

的，我们须要的，仅仅是制定规划的耐性、毅力、志气与方法。第五页:(原则)

我们制定职业生涯规划应当遵循以下几点基本原则：

(1)清楚性原则保证目标与措施的清楚和明确，可以按部就班地详细实施安排以达到目标。

(2)动态性原则俗话说"安排赶不上改变"，有的改变因素是可以预料的，而有的改变因

素难以预料。规划将来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性。

(3)一样性。

职业生涯规划教案7

教学目的：

1、科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，实行有效的措施,制定好自我的职业生涯规

划。

2、使学员充分相识职业规划的重要性，充分相识自我，客观分析环境，正确谛视自我，正

确评估自我。

3、克服职业发展的困阻，留意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的学问水平与

技术本领。

教学难点：

如何在职场竞争中提高自我的学问水平和技术本领。

教学重点：

如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。

教学方法：讲解、提问、多媒体投影

教学对象：

教学时间：2小时

教学过程：

一、职业生涯、职业生涯规划的定义

1、职业生涯：指职业发展的历程。

2、职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的安排。

3、比较全面的、长远的发展安排。

职业生涯规划详细是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本领的学问和

技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业胜利。

二、职业生涯规划的意义：

（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术溺位，怎样规划也难成才。

事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都能够成才。

例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的

人相比，有必需的差别。可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。起先做清洁工，把厂区扫得干

干净净，还常常给企业提提议。之后，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导

得很精彩。之后让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清晰楚，一丝不苟。最终，当了这

个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展

感到惊异，那些正规院校毕业的高校生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平,

身高一米五五,又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子,她既没有后门，也没有关系。为什么

她能当上经理呢?有人探测其隐私，结果发觉她的隐私武器就是职业生涯规划。在她做清洁工时

就树立了当经理的目标。所以，她每从事工作，所探讨的问题，甚至她言谈举止,都不是为了实

现自我的目标而努力，者联为她的目标积累素材，创建条件。

（二）问题2:有人会问，不提高职业生涯也能，你看我此刻不上主管、经理了吗？

不错，不搞职业生涯，也可获得事业，可是，假如你做了职业规划，你的事业会获得更快的

发展，取得更大的成就。

例如：你此刻住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会留意收集

砖块、瓦片等材料。你走在街上就会留意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦

片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有

目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。

三、如何谛视自我,自我两古与客观地分析环境。

1、自我分析：

提问：

1）我是谁？

2）我想干什么？

3）我能干什么？

4）环境支持允许我干什么？

5）我将是什么样貌？

回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自我的职业生涯规划。

问题1:我是谁？

应当对自我有一个深刻的反思，一个醒悟的相识，优点或缺点,都应当一列出来。

1）思索你所扮演的各种主角与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。

2）本领如何。

3）特性是什么样的。

尽量多的写出各种答案，你将会清晰你担当的职责、主角和性别。想想哪些是短暂的，哪些

是应当保留的，哪些是必需改正的。

问题2:我想干什么？

是对自我职业发展的.一个心理趋向的检查，每人在不一样阶段的爱好和目标并不完全一样,

有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自我的终身幻想。

首先用几分钟思索你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出将来，细致探讨，

它将成为什么样？然后在上头标上表示你所在的位置。

问题3:我能干什么？

这个问题则是对自我本领与潜力的全面总结,一个人的职业最根本的还要归结于自身的本领。

而他职业发展空间的获得新局面于自我的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去相识，

如对事业的爱好，做事的韧力，临事的确定力以及学问结构全面，是否刚好更新等。

问题4:环境允许我干什么？

这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，

人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。

明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列

出不利条件最少的、自我想做并且又能够做的职业目标，那么"自我最终的职业目标是什么？"

自然就有了一个清晰明白的框架。

问题5:我将是什么样貌？

在职业生涯中，我将完成什么事?有哪些成就？细致思索，然后写在纸上。回到眼前，思索

你的职业幻想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。

四、如何自我分析、自我论断。

（-）自我分析

1、明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最胜利的是什么。

2、发觉自我的不足。

3、阅历与经验中所欠缺的方面。"人无完人，金无足赤"，由于自我经验不一样，环境的

局限，每个人都无法避开一些阅历条件的欠缺，异样是应对聘请单位纷纷打出数年工作阅历条件

的时候。有欠缺并不行怕，怕的是自我还没有相识到相识到而一味地不懂装懂。正确的看法是：

仔细对待，擅长发展，并努力克服和提高。

4、性格的弱点。人无法避开与生俱来的弱点，必需正视，并尽量削减其对自我的影响。例

如,一个独立性强的人会很难与他人默契合作而一个优柔寡断的人肯定难当组织管理者的重任。

人性的弱点并不行^,关键要有正确的相识，仔细对待，尽量找寻弥补、克服的方法，使自我趋

于完善。

（二）自我论断

1、论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题；或是期中两者或三者的共同作用。

2、论断问题的难度。是否学习新技能？是否须要聚精会神？是否须要个人变更看法与价值

观。

3、论断自我与组织相协作情景。自我是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自我的职业

领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自我的职业生涯设计和自我制定的职

业规划是否冲突等。

（三）客观的分析环境

1、社会分析。这就须要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点

职业门类分布及需求状况；所学的专业在社会上的需求形势；自我所选择的职业在目前与将来社

会中的地位情景社会发展对自身发展的影响自我所选择的单位在将来行业发展中的改变情景：

本行中的地位、市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的柜识，有助于自我把握职

业社会需求，使自我职业选择紧跟时代脚步。

2、组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人理想的舞台，西方有关职

业发展有句名言："你选择了一个组织，就选择了一种生活"。异样是现代组织越来越强调组织

文化的建设，对员工的适应生存本领要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做具

体的了解。在知己知彼的基础上，仅有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选

择。

3人际关系分析。个人处于社会庞轲境中，不行避开地要与各种人打交道。所以分析人际

关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以下几个方面个入职业发展过程中将与哪些人交往；

其中哪些人对自身发展起重要作用；会什么样的上下级、同事及竞争者，对自我会有什么影响，

如何相处、对待等等。

五、职业生涯中的四个发展阶段现四个职业危机阶段。

（-）人生有四个职业发展阶段。

1、探究阶段：15岁~24岁之间

2、确立阶段：24岁~44岁之间。这个阶段有包括三个子阶段。尝试子阶段（25岁~30

岁之间）、稳定子阶段（30岁~40岁之间）以及职业中期危机子阶段（40岁~44岁之间）。

3、维持阶段：45岁~65岁之间。

4、下降阶段：66岁以上。

（二）人生有四个职业危机阶段

1、第一时段：定位危机。定位危机发生在从学校毕业时。

2、其次时段：升职就业危机。这种危机可能在工作了2年后。也就是大约在30岁左右的

时间段里。

3、第三时段：方向危机，俗话说"四十不惑"，但在市场经济条件下，40岁左右会出现职

业生涯的第三次危机。

4、第四时段：饭碗危机。过了50岁，进入"知天命年龄，而市场经济并不会给老年人职

业生涯以特殊的思想。这个时间段最让人担忧的是饭碗问题。

六、制定安排，规划将来。

你安排实行什么措施，提高工作效率？你安排学习哪些学问，驾驭哪些技术？实行什么措施

开发你的潜能等等，都要有详细的安排与明确的措施。

L职业道路选择与自我提升发展安排。西门子公司就特殊激励员工依据自身本领设定发展

轨迹，一级一级地向前发展。他们认为最好的人才是“有很好的人生目标，不断激励自我"，随

着职业、职务的改变，必需制定一个完善的自我发展安排以备应对。预料自我在组织内提升步骤，

个人如何从低到高拾阶而上；预料工作范围的改变情景，不一样工作对自我的要求及应对措施；

如发展过程中出现偏差（工作不适应或解聘）的话，如何变更自我的方向；预料可能出现的竞争，

如何相处与应对，分析自我提高的牢靠途径。比如你想从事销售工作并想有所作为，你的起步可

能是一个公司的业务代表，你能够设定道路安排，从业务代表做起，在此基础上努力，经过数年

逐步成为业务主管、销售区域经理，最终到达公司经理的幻想生涯目标。

2、分解目标，敏捷规划自我。目标分解成若干可操作的小目标。一般来说，以2至5年左

右的时间为规划阶段为宜，这样就会很简单跟随时代须要，敏捷易变地调整自我，太长或太短的

规划都不利于自我成长。

3、自我确定与提高。清晰的了解自我以后，就要对症下药，无则加勉，有则改之。重要的

是对劣势的把握、弥补,做到心中有数。留意分析：

1）问题产生的缘由，是自身素养问题、人际关系问题，还是工作本身问题；

2）自我修正的可能性与手段，可经过什么方式、方法，是学问学习、特地业务培训还是变

更职业方向。

课堂小结：

经过本次培训我们进行了初步的了解与学习，期望大家能正确的分析自我，明确自我的发展

方向，做一个有活力、有剧烈发展欲望、有信念的优秀的员工。

职业生涯规划教案8

-.班会目标：

1、培育中学生树立职业生涯安排意识。

2、增加中学生对自我相识，并结合职业生涯安排标准，在老师引导下尝试初步建立职业生

涯安排。

二.班会方法：

L讲解并描述

2、探讨和共享

3、联想和想象

4、角色扮演

三,班会打算：

1、白纸2张、彩色笔

2、2个情景小说

3、多媒体课件

四.教育步骤：

导入：

1、讲小说：马和驴子

在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好好友。贞观3年，这匹马被玄奘大师

选中，动身前往印度取经。后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子好友。老马谈起这

次旅途经验，浩瀚无边沙漠，高耸云霄山岭，凌云冰雪，壮阔波澜神话般一切，让驴子听了大为

惊异、好生艳羡驴子惊羡到："你有多么丰富见闻呀!那么遥远道路，我连想全部不敢想。”"其

实，"老马说："我们跨过距离是大致相等。当我向西域前进时候，你一步也没停止。不一样是，

我同玄奘大师有一个遥远目标，依据始终如一方向前进，所以我们走进了一个宽广世界。而你被

蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以恒久也走不出这个狭隘天地。"

这个小说给我最大感慨就是：要像小说中马一样，做事情肯定要有一个长远目标，并为之奋

斗，对于人生来说，尤其如此，要知道合理安排自己职业生涯，有目标有安排前进。

今日，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯安排（多媒体显示课题）

2、何为职业生涯安排？（多媒体显示）

也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯主客观条件进行测定、

分析、总结探讨基础上，对自己爱好、爱好、实力、专长、经验及不足等各方面进行综合分析和

权衡，结合时代特点，依据自己职业倾向，确定其最好职业发展方向，并为实现这一目标做出行

之有效支配。

职业生涯幻游

1、职业生涯幻游（伴轻音乐）

放松指导语:尽可能放松，使你自己能舒适地坐在椅子上，现在，闭上0艮睛并完全放松自己，

舒缓你呼吸，看看身体还有哪些地方还担忧，请放松、放松、放松，现在，我期望你想象自己经

由时空旅行来到将来，后世界后你是什么样子，你在做什么，你四周是些什么样人好，我们回到

现在，回到学校及教室来好了，你回来了起先看看这周遭一切，欢迎你旅游归来。

2、彩绘职业人生

指导语：好了，你回来了?起先看看四周一切，请你不要辞舌，用画笔或文字把刚才旅途心

境和感受描绘出来。

3、共享：十年后我从事工作（含读书）描述：（多媒体显示）

十年后我居住场所在

十年后我居住场所周遭环境为何十年后我居住场所周遭人群为

十年后我从事工作是______________O

十年后我从事工作详细内容是十年后我从事工作场所在

o十年后我工作场所四周环境为何o十年后我工作场所四周

人群为^可________________

生涯安排：

1、讲解并描述：你将来想从事这一职业理由，并听听同学看法

♦选择理由：

♦同学看;去：

2、探讨：在向往将来时，你全部考虑了哪些缘由？还应考虑哪

些缘由？

♦我考虑：

♦还应考虑缘由：

3、老师小结：

依据学生在制订职业生涯安排时考虑到问题，老师总结出影响制订职业生涯安排几大缘由：

（多媒体显示）

♦目前经济状况♦亲人和好友影响♦社会环境、竞争环境对择业决议影响♦个人爱好、志向对

择业决议影响♦个人实力、体格、气质、性格、价值观对择业决议影响

4、安排指导：

个人职业生涯安排设计应当遵守以下准则：（多媒体显示）

①择己所爱。

②择己所长。

③择己所利。

④择世所需。

5、老师总结：

经过前面过程，你就能够做出一个简洁职业生涯安排了。机会偏爱有打算人，你做好了你职

业生涯安排，为将来职业做出了打算，当然比没有做打算人机会更多。

职业体验：

不一样职业有不一样特点，现在让我们来演出不一样职业某一个工作场景，表示自己对职业

了解吧

小说场景（一）：警察捉小偷

一个女士下班回家,在小巷里被俩小偷挡住,抢去包和手饰，刚好一警察经过，勇斗歹徒,

捉住小偷。

小说场景（二）：医生救治病人

一重症病人在家眷陪伴下去医院看病，医生和护士全力救