拒绝假努力让学习扎根　班会课件

拒绝假努力

让学习扎根你会不会有这样的困惑？我明明已经很努力了！为什么成绩还是上不去？假装式学习有没有一种可能是？假努力释义：形容那些看起来很努力、天天刷题、背笔记的人，实际上却是思想抛锚，学进去的东西少之又少，只是努力表现给别人看的现象。1.执着于挑灯夜战，上课却在打盹儿·“熬最晚的夜，打最香的盹儿”是不是你经历过的事情?·无论是和同学暗自较劲儿;·还是白天没学习，减轻罪恶感;·或者是真的没完成，想把最后的内容搞懂、学会。 + ·偶尔熬夜可以、长期熬夜不但不利于身体健康，还会影响次日学习效率。2.执着于做笔记，却忽略了听，不愿意背。·你是不是多次听到过:XXX注意听，把笔放下，别一个劲儿记，听懂了?当时还企图课下恶补，问同学问老师，这不就是丢了西瓜捡芝麻、纯纯的大冤种!·还有些同学做笔记超级认真，却不愿意充分利用，笔记成了漂亮的摆设。3.买很多试卷、习题本、刷更多题。·尤其考试前期，有些同学热衷于刷题，却不愿意去复习基础知识。

·事实上，每多刷一套试卷、多刷一类题，不一定就有提升。正所谓基础不牢，地动山摇。通过刷题来麻痹自己的，结果就是浪费时间。·像这样盲目记笔记/刷题，真的就是机械性无脑劳动。4.执着于在低效方法上发力，对高效方法视而不见·举个例子：你要在花园里挖一个长宽都是5米、深3米的坑，可以徒手挖、用铁锹挖、用挖掘机挖，共三种方式。·如你选择徒手挖，挖了半天，指甲裂了，指头肚破了，看起来无比努力，把自己都感动得眼眶湿润了，也挖出了坑。你这种徒手挖坑的行为，虽然有效，但很低效，也是一种假努力。·明明用铁锹、用挖掘机等方式，更为高效呀。·学习上有些同学执着于自己的低效习惯，对老师教的高效学法却视而不见。5.假计划，计划很美，却很少完成。·你是不是也经常给自己制定一些宏伟工程，明天开始我一定完成1-3单元得单词！每次雄心壮志，却很少能坚持下来！6.假优秀·做自己擅长的且大胆表现，但对于不擅长的事物，他根本不愿意多付出一秒。·比如一位同学擅长语文，他在语文课上就会非常活跃，处处彰显着自信，但一旦到了其他课上，他就猫起身子不多说一句话，甚至在其他课上复习语文知识，似乎只有这样才能捍卫自己的荣耀。7.假忏悔·比如一次考试考砸，他会自责到流泪、不吃饭，甚至没日没夜地复习。但这种自责激发的“报复性醒悟行为”，通常不会持续太久。可能几天过后，你就又会看到他释放天性的一面了。【互动】请为自己打分，匹配一个得1分·1.执着于挑灯夜战，上课却在打盹儿。·2.执着于做笔记，却忽略了听，不愿意背。·3.买很多试卷、习题本、刷更多题，基础知识不愿意看。·4.执着于在低效方法上发力，对高效方法视而不见。·5.假计划，计划很美，却很少完成。·6.假优秀，只愿意学习优势学科，逃避弱科。

·7.假忏悔。如何克服

假努力？1.每天坚持限时做题·像考试一样要求自己，写到点就停笔，提高答案提速度。·一定要改掉做一道题对一下答案的习惯·一定要改掉毫无计划佛系做作业的习惯2.可以尝试康奈尔笔记法。·康奈尔笔记系统/法又叫5R笔记法，记录(Record),简化(Reduce),背诵(Recite),反省(Reflect),复习(Review)。

·几乎适用于一切课堂讲授或阅读笔记。是把一页纸分成了三部分，如下图所示:不同模块记录的内容有很详细地划分。·充分利用睡前复盘核心知识，加深记忆。

简化：提炼归纳重点知识点。。填写时间课后复习笔记（主栏）记录讲义内容用简单得文字使用简单符号使用缩写填写时间听课时总结：记录最重要得几个知识点写成可以快捷解锁得方式填写时间复习时间3.坚持每次考完试不过分在意成绩·成绩的高低反映的是前段时间的学习效果，高低都有价值指引自己成长。

·更注重错题复盘、查漏补缺的的过程。·注重分析遇到哪些问题?哪些行为可以保持?哪些需要优化? Try哪些需要优化?Problem遇到哪些问题?KEEP哪些行为可以保持?考点：二次根式计算点拨：记住非负数和为0的条件！变式训练：5.笔记常背，错题常看·不要让笔记本和错题集成为漂亮的摆设，基础知识常背重复背，错题找准错因，学会变式训练，找准着力点。

·做题要有所选择，选经典题、中考常见题、老师推荐题，都是行之有效的方法。做题时要多做那些自己存在劣势的部分，做那些自己在某些知识点

上还存在理解模糊的题，做那些曾经做错过的题，如此才能在有限的时间内有最大的收获。

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