大学体育（健美操）知到智慧树章节测试课后答案2024年秋湖北商贸学院

大学体育（健美操）知到智慧树章节测试课后答案2024年秋湖北商贸学院绪论单元测试

健美操是伴随着人类文明的发展而兴起的一项新兴的体育运动。

A:错B:对

答案:对

第一章单元测试

竞技健美操的特点包括（）。

A:强烈的节奏性和独特的创新性B:高难度、高体能C:以传统健美操为基础D:高度的艺术性

答案:强烈的节奏性和独特的创新性；高难度、高体能；以传统健美操为基础；高度的艺术性美国的影视明星（）对世界健美操发展有着重要影响。

A:娜塔莉·伍德B:简·方达C:凯拉·奈特莉

答案:简·方达“形体”可分为姿态和体形两部分。（）

A:错B:对

答案:对健身健美操具有（）特点。

A:锻炼的广泛适宜性B:注重个体差异C:健身的安全科学性D:保持有氧代谢

答案:锻炼的广泛适宜性；注重个体差异；健身的安全科学性；保持有氧代谢20世纪（）健美操运动进入我国高等院校。

A:80年代B:60年代C:90年代D:70年代

答案:80年代

第二章单元测试

健身健美操按冲击力大小划分为以下（）三类。

A:中冲击动作B:高冲击动作C:无冲击动作D:低冲击动作

答案:高冲击动作；无冲击动作；低冲击动作健身性健美操按其动作完成形式的不同又可以分为踏步类、迈步类、点地类、抬起类和双腿类五类术语。（）

A:对B:错

答案:对（）成套动作需展示高规格的操化动作、过渡连接动作和难度动作。

A:表演健美操B:康复性健美操C:竞技健美操D:健身健美操

答案:竞技健美操健美操常用的手型花掌又称为（）。

A:意大利手型B:西班牙手型C:法国手型D:美国手型

答案:美国手型2021—2024年版《竞技健美操竞赛规则》中将难度动作分为（）。

A:组站立难度动作B:组核心难度动作C:组地面难度动作D:组空中难度动作

答案:组站立难度动作；组地面难度动作；组空中难度动作以下交替类健美操动作（）属于低冲击力基本步伐。

A:曼巴步B:一字步C:踏步D:走步

答案:曼巴步；一字步；踏步；走步点地类动作只有低冲击力基本步法。（）

A:对B:错

答案:对迈步类指一脚先迈出一步，同时移（），另一腿做点、抬、并等动作。

A:另一只脚B:位移C:重心D:身体

答案:重心吸腿的动作方法是4拍完成的动作。一腿支撑地，而另一腿屈膝向上抬起，还原。（）

A:错B:对

答案:错以下（）属于抬起类动作高冲击力基本步法。

A:摆腿跳B:钟摆跳C:摆腿D:踢腿

答案:摆腿跳；钟摆跳

第三章单元测试

本学期我们所学的第四套大众锻炼标准一级套路是在（）由国家体育总局创编推出的？

A:2018年B:2009年C:2008年D:2019年

答案:2019年组合一的第一个八拍动作中，下肢步伐为（）

A:迈步点地B:漫步C:后交叉步D:侧滑步

答案:侧滑步每个组合各有（）个八拍。

A:6B:4C:8D:10

答案:8做V字步动作时，先脚后跟落地，后脚尖落地。（）

A:错B:对

答案:对做A字步动作时，先脚后跟落地，后脚尖落地。（）

A:对B:错

答案:错第四套大众锻炼标准一级套路动作属于中低强度的有氧运动。（）

A:对B:错

答案:对第四套大众锻炼标准一级套路动作的前四个八拍中，每一个八拍都是先出右脚。（）

A:错B:对

答案:错组合五中的练习包括哪些动作？（）

A:半蹲弹动动作B:俯卧抬腿动作C:拉伸腘绳肌动作D:吸腿侧点地动作E:箭步蹲动作

答案:半蹲弹动动作；俯卧抬腿动作；拉伸腘绳肌动作；吸腿侧点地动作；箭步蹲动作

第四章单元测试

大众锻炼标准二级套路中恰恰步每次的旋转角度为（）。

A:180°B:70°C:60°D:90°

答案:90°大众锻炼标准二级套路中，身体素质练习主要包括（）。

A:平衡锻炼B:核心锻炼C:力量锻炼D:手臂锻炼

答案:平衡锻炼；核心锻炼；手臂锻炼在大众二级锻炼标准套路中，大部分正面动作先出右脚，反面动作先出左脚。（）

A:对B:错

答案:对做弓箭步时，膝盖可以超过脚尖。（）

A:对B:错

答案:错每次吸腿，不用绷脚背。（）

A:对B:错

答案:错大众锻炼标准二级中组合一第三个八拍下肢步伐由侧交叉步和后背腿组成。（）

A:对B:错

答案:对

第五章单元测试

自编操《来吧冠军》属于（）

A:无氧运动B:自重运动C:耐力运动D:有氧运动

答案:有氧运动自编操《来吧冠军》作为健身健美操，灵魂在于（）

A:表现力B:服装C:动作D:音乐

答案:动作遇到难度较大的组合动作，学习顺序应当是（）

A:先上肢动作，再下肢动作B:上下肢动作一起学C:先下肢动作，再上肢动作D:只学下肢动作，上肢动作可以不学

答案:先下肢动作，再上肢动作A组动作共有8个八拍。（）

A:错B:对

答案:错在完整练习中，A组动作、B组动作、C动作都出现了两遍。（）

A:对B:错

答案:对

第六章单元测试

弹力带操练习时，建议初学者弹力带选择（）。

A:15~20磅B:8磅C:40磅D:30磅

答案:15~20磅弹力带操中，组合四主要锻炼（）。

A:平衡能力B:快速反应能力C:灵敏能力D:耐力

答案:平衡能力学习弹力带健身操，我们首先要掌握的几个基本要素是（）。

A:动作B:音乐节奏C: