单杠跳上支撑后摆下 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

单杠跳上支撑后摆下说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计思路本节课以《体育与健康》人教版必修第一册中“单杠跳上支撑后摆下”动作技能训练为核心，结合高一学生的身体素质和心理特点，旨在通过实践操作、观察模仿、反复练习，使学生掌握正确的动作要领，提高学生的运动能力和自我保护意识。课程设计遵循循序渐进、由易到难的原则，注重理论与实践相结合，以培养学生的运动兴趣和锻炼习惯。教学内容与课本紧密关联，确保学生在掌握基本技能的同时，能够充分理解和运用所学知识。核心素养目标分析本节课核心素养目标聚焦于运动能力、健康行为和体育品德三个方面。运动能力方面，学生能够理解并掌握单杠跳上支撑后摆下的动作技巧，提升身体协调性和灵活性。健康行为方面，培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，增强运动安全意识，形成健康的生活方式。体育品德方面，通过团队协作和公平竞争，学生将学会遵守规则、尊重他人，培养良好的体育道德和合作精神。这些核心素养目标的实现，将有助于学生全面发展和健康成长。教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是使学生掌握单杠跳上支撑后摆下的正确动作要领。具体包括：

-正确的跳上支撑姿势：要求学生在跳上单杠时，两手紧握横杠，身体成支撑姿势，双脚离地。

-后摆下的时机和技巧：学生需在达到最高点时迅速收腹、摆腿，完成下摆动作。

例如，在教学过程中，教师将重点强调跳上时的身体姿势，确保学生能够以正确的姿势完成动作，避免因姿势不正确导致的运动损伤。

2.教学难点

本节课的教学难点在于学生对于后摆下动作的掌握和身体协调性的提高。具体包括：

-动作时机：学生在后摆过程中，往往难以掌握收腹摆腿的时机，导致动作不流畅。

-身体协调性：学生在完成动作时，需要身体各部分的协调配合，这对于一些协调性较差的学生来说是一个挑战。

例如，教师可以采取以下方法帮助学生突破难点：

-使用慢动作视频帮助学生理解后摆下的正确时机和动作流程。

-通过分组练习，让学生在同伴的帮助和指导下，逐步提高身体协调性，顺利完成动作。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源-硬件资源：单杠设备、防护垫、运动服、运动鞋

-软件资源：体育教学视频、动作分解图示

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学APP、动作技巧电子书籍

-教学手段：分组练习、同伴互助、教师示范、动作纠正教学过程首先，我将按照教学设计和课程目标，详细描述本节课的教学过程。

1.导入新课

-我会通过简短的谈话引入本节课的主题：“同学们，今天我们将学习一个新的单杠技能——跳上支撑后摆下。请大家回忆一下我们之前学过的单杠技能，并思考一下，为什么我们要学习这项技能？”

2.热身活动

-学生跟随我完成一系列热身运动，包括跑步、关节活动、拉伸等，以预防运动伤害，提高身体灵活性。

-“现在，请大家跟我一起做热身运动，活动开身体的每一个关节，准备好接下来的练习。”

3.技术讲解与示范

-我将详细讲解单杠跳上支撑后摆下的动作要领，并示范正确的动作。

-“首先，我们来看一下跳上支撑的姿势。要点是：两手紧握横杠，身体成支撑姿势，双脚离地。接下来是后摆下的动作，关键在于达到最高点时迅速收腹、摆腿。我现在来示范一次。”

4.分组练习

-学生分成小组，每组由一名组长带领，按照我示范的动作进行练习。

-“现在，请大家分成小组，每组轮流上单杠练习。组长要确保每个成员都能安全、正确地进行练习。”

5.动作纠正与指导

-我会巡回指导，观察学生的动作，及时纠正错误，并给出具体指导意见。

-“我注意到有些同学在跳上支撑时身体姿势不够标准，请记住要点：两手紧握横杠，身体成支撑姿势。我来帮你调整一下。”

6.实践练习

-学生进行多次实践练习，逐步提高动作的熟练度和准确性。

-“请大家继续练习，记住动作要领。我会观察大家的进步，并在适当的时候提供帮助。”

7.总结反馈

-练习结束后，我会对学生的表现进行总结反馈，强调动作的关键要点，并鼓励进步明显的同学。

-“今天大家的表现都非常棒！特别是小明同学，他的动作进步非常大。请大家记住，正确的动作要领是成功的关键。”

8.安全教育

-我会强调运动安全的重要性，提醒学生注意自我保护，避免发生意外。

-“在进行任何运动时，安全都是最重要的。请大家记住，如果感到不适或者不确定，立即停止练习并寻求帮助。”

9.放松活动

-学生跟随我完成一系列放松活动，以缓解肌肉紧张，恢复体力。

-“现在，请大家跟我一起做放松运动，帮助身体恢复。”

10.课后作业

-我会布置课后作业，要求学生复习本节课所学内容，并尝试在家中练习。

-“今天的课后作业是：回家后，回顾本节课学到的单杠跳上支撑后摆下的动作要领，并尝试在家中练习。”

11.课堂小结

-最后，我会对整节课进行小结，强调本节课的学习成果和学生的努力。

-“今天我们学习了单杠跳上支撑后摆下的动作，大家都很努力。希望你们能够继续练习，不断提高自己的运动能力。”教学资源拓展1.拓展资源

-视频资源：收集和整理单杠跳上支撑后摆下的教学视频，包括动作分解、错误动作纠正等，以供学生观看学习。

-电子书籍：提供与单杠技能训练相关的电子书籍，让学生了解更多的理论知识和技术细节。

-线下资源：联系学校体育器材室，确保有足够的单杠设备和防护垫，为学生提供良好的练习环境。

-专业指导：邀请专业教练或体育老师进行现场指导，为学生提供更专业的动作纠正和技术指导。

-同伴学习：鼓励学生之间相互学习、交流经验，通过团队合作提高技能水平。

2.拓展建议

-观看视频资源：建议学生在课后观看单杠跳上支撑后摆下的教学视频，加深对动作的理解和掌握。

-阅读电子书籍：鼓励学生阅读与单杠技能训练相关的电子书籍，充实理论知识，提高自我学习能力。

-实践练习：建议学生在课后进行额外的练习，以巩固所学技能。可以与同学结伴练习，相互监督和鼓励。

-参加体育活动：鼓励学生参加学校组织的体育活动，如运动会、单项比赛等，将所学技能应用于实践。

-建立学习小组：建议学生建立学习小组，定期进行交流和讨论，共同解决学习中遇到的问题。

-定期反馈：学生应定期向教师反馈学习进度和遇到的问题，教师可根据反馈情况进行针对性的指导。

-安全意识：强调学生在练习过程中要注意安全，遵守规则，避免发生意外。

-家长支持：建议学生家长关注孩子的体育学习，给予必要的支持和鼓励，帮助孩子形成良好的运动习惯。教学反思与总结在整个教学过程中，我对单杠跳上支撑后摆下的教学进行了深入的思考和总结。以下是我对本次教学的一些反思和总结。

教学反思：

在教学方法上，我尝试了多种方式来提高学生的学习兴趣和参与度，如示范教学、分组练习、同伴互助等。我发现，示范教学对于学生掌握动作要领非常关键，学生能够直观地看到动作的细节，有助于他们理解和模仿。分组练习和同伴互助则能够让学生在实践中互相学习、互相鼓励，提高了他们的练习积极性和效果。然而，我也发现了一些不足之处，例如在分组练习时，部分学生可能因为害羞或自信心不足而不愿意积极参与，这需要我更加细致地观察和引导。

在教学策略上，我注重了理论与实践的结合，让学生在理解动作原理的基础上进行实践练习。这样的策略有助于学生更快地掌握技能，但我也意识到，对于一些理论性较强的内容，学生可能难以立即理解。今后，我需要更加注重理论知识的讲解方式，使之更加生动形象，易于学生接受。

在教学管理上，我努力维持课堂秩序，确保每个学生都能在安全的环境中学习。不过，我也发现，在课堂管理上还有提升的空间，比如如何更有效地激励学生、如何更合理地分配课堂时间等，这些都是我需要进一步思考和改进的地方。

教学总结：

从整体来看，本节课的教学效果是积极的。学生在知识、技能和情感态度方面都有明显的收获和进步。他们不仅掌握了单杠跳上支撑后摆下的动作要领，而且在练习中表现出了良好的运动精神和团队合作意识。尤其是在分组练习中，学生之间的互动和互助让我感到非常欣慰。

然而，我也注意到一些问题。例如，部分学生在动作掌握上仍有困难，需要更多的个别指导。此外，课堂时间的分配还有待优化，以确保每个学生都有足够的练习时间。

针对教学中存在的问题和不足，我计划采取以下改进措施和建议：

-对于动作掌握有困难的学生，我将提供更多的个别辅导，通过一对一的指导帮助他们克服困难。

-我将调整课堂时间分配，确保每个环节都有充足的时间，特别是练习环节，让学生有更多的时间进行实践。

-我将继续探索更多的教学方法，如游戏化教学、竞赛教学等，以提高学生的学习兴趣和参与度。

-我