游泳初级教员习题含答案

游泳初级教员习题含答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.蛙泳转身必须用两手同时触壁,在每次转身后可以在水下做()动作。A、水下爬泳打水B、连续划手C、水下海豚式打水D、一次长划臂正确答案：D2.按儿童少年身体的特点,体育卫生的要求是()。A、可进行耐力练习B、休息间歇C、体育活动内容应多样化D、多练多做精细的技术动作正确答案：A3.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A、持续练习法B、变换练习法C、重复练习法D、间歇练习法正确答案：D4.人体在水中游进时,因身体造成前后压力差而产生的阻力是()A、表面阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、形状阻力正确答案：D5.()°C称为冷空气浴A、6-14B、8-16C、10-18D、12-20正确答案：A6.下列含镁量较高的食物有()。A、核桃B、鸡蛋清C、红薯D、土豆正确答案：A7.仰泳手动作的四个主要部分为()。A、抓水、划水,出水和空中移臂B、入水,向下划水,向内划水和空中移臂C、入水、抓水、划水和空中移臂D、入水、划水、出水和空中移臂正确答案：D8.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、潜水D、蛙泳正确答案：B9.成年后经常性的体育锻炼有助于保持骨质的密度,但是不能A、预防骨质疏松B、减缓骨质流失C、促进钙的吸收D、减级钙盐的沉积正确答案：D10.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的事()。A、PXF伸展B、静力性被动伸展C、静力性主动伸展D、冲击性伸展正确答案：C11.爬泳配合技术有多种形式,常见的一种配合是()。A、2:2:1B、4:4:1C、4:2:1D、6:2:1正确答案：D12.在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()A、灵敏B、耐力C、力量D、速度正确答案：A13.社会体育的()是统一的,是人身心合一特点的反映。A、健身性和普遍性B、全民性和普遍性C、教育性和健身性D、健身性和娱乐性正确答案：D14.中华全国体育总工会公布的第一套广播体操的时间()。A、1950年B、1953年C、1951年D、1952年正确答案：C15.在体育指导中,指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动,此方法主要训练.A、反应速度B、位移速度C、动作速度D、距离速度正确答案：A16.单个游泳技术动作的教学,应按照()顺序进行。A、讲解示范→陆上模仿→有固定支撑→无固定支撑B、讲解示范→无固定支撑→陆上模仿→有固定支撑C、陆上模仿→讲解示范→有固定支撑→无固定支撑D、讲解示范→陆上模仿→无固定支撑→有固定支撑正确答案：A17.人体的中枢神经系统由大脑,脑干,间脑,()组成A、小脑和脊柱B、小脑和脊髓C、脑神经和脊髓D、脑神经和脊柱正确答案：B18.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳抟术有(),侧泳等。A、反蛙泳B、仰泳C、潜水D、蛙泳正确答案：A19.某中年男性参加长跑锻炼四周后,体重下降了2公斤,应考虑是()。A、运动量过大B、过度训练C、正常反应D、患病正确答案：C20.()能够有效减小游进中的波浪阻力。A、游进中身体充分放松B、游进中,身体保持较大倾斜度C、穿着快速鲨鱼皮泳衣D、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水时,应轻柔入水正确答案：D21.以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是.A、当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈,机体还不能适应,应减少运动量,然后循序渐进地进行锻炼。B、一旦发生运动性腹痛,停止运动后局部进行按摩便可缓解,严重者应到医院进行诊断及治疗。C、运动性腹痛和普通腹泻的处理原则完全相同。D、对于女运动员,在月经来临的2~5天,运动量应减少,因为运动量过大,可产生月经前应激反应而引起腹痛。正确答案：C22.决定有氧耐力的关键因素是()。A、心率B、肌肉的氧化供能能力C、血色素D、肺活量正确答案：B23.人们习惯把()礼节、仪式统称为礼仪礼节。A、风俗B、文明C、礼貌D、习惯正确答案：C24.我国体育健身市场的发展趋势包括()①健身市场向社区延伸②健身市场政策法规不断完善③市场010模式兴起④体育健身市场的服务领域不断缩减A、①③④B、①②③④C、②③④D、①②③正确答案：D25.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者找到适合自己的角度B、便于锻炼者模仿学习C、便于指导员观察D、便于纠正错误动作正确答案：C26.社会体育按照发展的渊源来划分,常分为()、民间体育等。A、宗教体育B、竞技体育C、娱乐体育D、民族传统体育正确答案：D27.社会体育指导员技术等级称号由低到高分为()。A、一级、二级、三级、四级B、初级、中级、高级、国家级C、三级、二级、一级、国家级D、一级、二级、三级、国家级正确答案：C28.大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是()A、当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B、肌肉收缩抗阻力试验阳性C、有断裂时能触摸到凹陷,并有剧痛,还因断端收缩而出现隆起的硬块。D、以上都是正确答案：D29.()由骨,骨连结和骨骼肌三部分组成。A、身体系统B、循环系统C、消化系统D、运动系统正确答案：D30.滑车关节可以完成()运动。A、屈,伸B、回旋C、环转D、外展,内收正确答案：A31.研究表明,-天内人的身高是变动的,故测量身高最适宜的时间是()。A、上午B、下午C、晚上D、中午正确答案：A32.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()A、适中B、无法判断C、小D、权限正确答案：D33.以下对观察法特点的描述,错误的是()。A、观察法经常借助声光工具将观察结果详细记录下来B、必须根据研究计划和目的进行观察C、观察法以收集言语行为资料为主D、观察法研究的是当前正在发生的社会现象正确答案：C34.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。A、运动强度B、运动量C、运动负荷D、生理负荷正确答案：A35.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:()A、既要有职业美,也要有声音美B、既要有语言美,也要有行为美C、既要有声音美,也要有行为美D、既要有职业美,也要有风度美正确答案：D36.人体匀速游进中,()占总阻力的比例最大。A、波浪阻力B、形状阻力C、表面阻力D、摩擦阻力正确答案：B37.投掷运动过程中,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、动作速度B、加速度C、位移速度D、反应速度正确答案：B38.游泳使(),从而塑造健美的体型。A、骨骼粗壮B、身体内水分增加C、身体成分比例更加合理D、肌肉增粗增大正确答案：C39.心肺复苏术通常适用于()情况。A、休克B、心脏骤停、呼吸停止C、骨折D、急性闭合性软组织损伤正确答案：B40.妇女月经期()下水进行游泳活动。A、可以B、采取卫生措施也不能C、未采取卫生措施不宜D、不可以正确答案：D41.以下选项中正确的是A、脊柱损伤在体操、举重、网球、排跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见B、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤,并以腰部损伤多见C、急性腰扭伤,脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤D、脊柱损伤不属于轻度损伤正确答案：B42.编写游泳课教案时,首先要了解()A、家长的要求B、管理人员的要求C、教学场地的情况D、学员的要求正确答案：C43.有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一-般健康成人来说,这个运动强度大约是()。A、65%---95%B、65%--90%C、50%---85%D、40%---70%正确答案：C44.营养学.上重要的脂类主要有甘油三酯、磷脂、()A、氟B、氯C、固醇类物质D、蛋白质正确答案：C45.社会体育指导员协会的三级组织网络不包括()。A、居委(村委)体育指导点B、社会体育指导C、街道(乡镇)网络指导站D、协会正确答案：B46.游泳基本上可以分为两类,一类是(),一类为大众游A、竞技游泳B、健身游泳C、康复游泳D、娱乐游泳正确答案：A47.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。A、练习的数量B、练习的距离C、间歇的时间D、练习的强度正确答案：C48.疲劳性骨膜災是因练习过多,引起骨膜无菌性災症的一种常见病。易发生于初参加体育锻炼或训练的运动员。常见于()A、尺骨B、锁骨C、胫腓骨D、肱骨正确答案：C49.游泳呼吸练习中,()纠正发你规范是延长吐气的时间A、换气动作过猛B、鼻子进水C、假呼吸D、换气时间过长正确答案：C50.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,打腿幅度为()厘米。A、40--50B、25--35C、20--30D、30--40正确答案：D51.心率最常用的测量部位是()A、颞动脉B、桡动脉C、颈动脉D、肱动脉正确答案：B52.踝关节扭伤后,最快速的处理方法是()A、立即夹板固定B、自行指腹压迫痛点C、冰败D、加压包扎正确答案：B53.普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()A、升高B、肺活量C、体重D、最大摄氧量正确答案：D54.教学中,凡存在安全隐患的地方,应该A、设置明显的警示标志B、向领导汇报C、回避D、勇敢面对正确答案：A55.下列营养元素中,完全不能提供能量的是()。A、蛋白质,维生素和脂肪B、维生素,矿物质和水C、碳水化合物,酒精和矿物质D、水,维生素和蛋白质正确答案：B56.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()A、乒乓球B、步行C、风球D、慢跑正确答案：B57.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A、空气阻力与做工阻力B、内部阻力与外部阻力C、外部阻力与空气阻力D、内部阻力与做工阻力正确答案：D58.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。A、蹬夹腿B、滑行C、收脚D、翻脚正确答案：D59.间歇练习法中,健身者有较好的体质和体育锻炼基础,又是青年人,则负荷强度达到.A、50%-60%B、80%-90%C、70%-80%D、60%-70%正确答案：C60.小明今天做了5次,3组,30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动效果B、运动密度C、运动强度D、运动量正确答案：D61.腰肌劳损患者恢复期的治疗,应该以()为主。A、卧床B、综合理疗C、固定腰部D、服用中西药正确答案：B62.导引养生术是以中医的()为核心,特别着重于气。A、气血理论B、脉络理论C、五行理论D、脏腑理论正确答案：A63.儿童缺乏()时,就会影响骨和牙的生长发育,容易患佝偻病。A、维生素EB、维生素AC、维生素DD、維生素B正确答案：C64.高水平蛙泳运动员通常在内划()。A、接近结束呼气B、呼气C、吸气D、接近结束吸气正确答案：C65.神经系统是由位于颅腔和椎骨内的脑和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成A、周边神经B、周围神经C、中间神经D、中枢神经正确答案：D66.运动员在进行短跑起跑训练过程中,教练员使用鸣枪刺激,主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度A、听觉感受器的敏感程度B、运动员自身的肌肉反应C、肌肉的兴奋性D、中枢神经反射正确答案：B67.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()。A、《中华人民共和国体育法》的颁布B、《全民健身条例》的颁布C、《社会体育指导员国家职业标准》颁布D、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布正确答案：A68.周围神经系统由()。A、传入神经和传出神经B、脑和传出神经C、脑和脊髓D、脊髓和传入神经正确答案：A69.当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正确答案：D70.以下属于膳食纤维的是()。A、果糖B、淀粉C、蔗糖D、海藻多糖正确答案：A71.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A、后交叉韧带损伤B、前交叉韧带损伤C、踝关节不稳与周围韧带损伤D、大转子下滑囊炎正确答案：C72.在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的(),让学员做动作。A、双腿支撑住学员的身体B、双手支撑住学员的头部C、双手支撑住学员的身体D、双腿支撑住学员的头部正确答案：A73.游泳社会体育指导员应该在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活动。A、了解水域B、掌握游泳技能C、安全D、水质较好正确答案：C74.主动行为模式的个体应付压力的表现是()A、向专家求救B、考虑多种变通方法C、总结过去的经验D、自我忍受正确答案：D75.()年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。A、2001-2005年B、2005-2015年C、2001-2010年D、2005-2010年正确答案：C76.扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下面的手,()用力撑住。A、手指朝下,掌跟朝上B、拇指朝上,掌跟朝上C、手指朝上,掌跟朝下D、手指朝下,掌跟朝下正确答案：A77.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是A、钙B、钠C、镁D、铁正确答案：B78.波浪式蛙泳游进,手臂向内划水时,()自然升高,使嘴露出水面吸气A、腰部B、臂部C、头部D、肩部正确答案：C79.向心肥胖男子腰围与臀围之比大于()A、0.95B、0.65C、0.75D、0.85正确答案：A80.爬泳向下打水时,脚获得是反作用力分别是()的。A、向前和向下B、向后和向下C、向前和向上D、向后和向上正确答案：C81.摩擦阻力的产生与()有关。A、水位B、身体姿势C、肢体动作方式D、游进速度正确答案：D82.在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。A、3B、4C、2D、5正确答案：A83.在组织教学时,游泳指导员下水示范前,不应该()。A、尝试水温B、清点人数C、补充营养品D、将身体冲洗干净正确答案：C84.最佳的体育锻炼时间应在()。A、下午13:00-16:00B、下午16:00-21:00C、上午8:00-10:00D、上午5:00-8:00正确答案：B85.仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、前臂B、上臂C、肩部D、手正确答案：C86.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、少年儿童体育、()、老年人体育和妇女体育等。A、老年人体育B、中老年体育C、婴幼儿体育D、青壮年体育正确答案：D87.维持身体平衡的器官是A、小脑B、脑干C、周围神经D、大脑正确答案：A88.运动损伤根据损伤病程可分为()。A、急性损伤和慢性损伤B、早期损伤和晚期损伤C、轻伤和重伤D、开放性损伤和闭合性损伤正确答案：D89.()不能够有效减小游进中的摩擦阻力A、刮体毛B、保持身体流线型C、穿着快速鲨鱼皮泳衣D、涂抹阻力油正确答