战胜挫折课件教学课件

战胜挫折

教学目标：

1、掌握战胜挫折的方法；

2、能以辩证的观点认识挫折；

3、初步形成自我调适和应对挫折的能力；

4、能直面挫折，面对挫折抱有积极乐观的人生态度和坚强的意志，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。交流

观察P111中的漫画，分析他们在面对挫折时的想法并与同学交流。（面对挫折的三种不同态度）

（1）“这次考砸了，下次一定要考好。”“下次注意学习方法，一定能成功！”这两种人，他们能够冷静看待挫折，理智分析挫折，有自信心，有战胜挫折的勇气和决心，他们能够勇敢地面对挫折，不悲观，不叹息，他们面对挫折的态度是积极的。我们要学习他们这种面对挫折不灰心、不气馁的积极进取、自强不息的精神。

（2）“郁闷！”这种人面对挫折也痛苦，也失意，但他们不能直面挫折，不能挑战挫折，他们往往通过自我调节能够慢慢地接受挫折。

（3）“又考砸了，以后是没指望了！”“又不是第一次考砸，早就习惯了！”这两种人，他们要么唉声叹气，要么悲观失望、自甘失败、自暴自弃、放弃努力，他们缺乏自信心，缺乏战胜挫折的勇气和决心，他们面对挫折的态度是消极的。说一说说说你战胜挫折的经历。（略）怎样战胜挫折

浏览教材P111至P119，思考下列问题：我们应怎样战胜挫折？

(1)冷静看待挫折。

(2)乐观面对挫折。

(3)坚强战胜挫折。

(4)树立人生理想。如何正确看待挫折

阅读教材P112，思考下列问题：

1、我们应如何正确看待挫折？（1）明白人生难免有挫折、遭遇挫折是极为正常的道理；（2）承认现实，接受现实，坦然地面对挫折，直面挑战，不自怨自艾，不怨天尤人，不悲观失望，不自暴自弃；（3）理智分析挫折，找出造成挫折的原因，寻找应对挫折的办法，奋力拼搏；（4）把挫折当成丰富人生经历和走向成功的垫脚石等等。

2、关于如何看待挫折的问题，你还有什么高见？写下自己的观点。（略）乐观面对挫折

阅读教材P113至P115，思考下列问题：

1、我们为什么要乐观面对挫折？

（1）乐观向上的人视挫折为进步的阶梯，从而调动身心各方面的潜能，不断超越；

（2）消极悲观的人往往视挫折为生活的全部，看不到光明的前景，常常因一点不顺心、一次不如意而悲观失望，放弃努力，自甘失败；

（3）乐观的态度可以帮助我们树立向上的信心，消除挫折的消极影响。

2、我们应怎样乐观地面对挫折？（战胜困难与挫折的途径和方法是什么？）

（1）碰到难以克服的困难，我们要用灵活的策略、理智的态度来化解。（2）一方面要及时降低期望值，另一方面要果断地改变目标。（3）设法排解消极情绪。如果一时无法摆脱由挫折带来的消极情绪，可以尝试进行一些活动，如散步、打球、听音乐等，也可以多参加一些集体活动，转移情绪，减轻心中的烦恼。（4）学会主动向他人倾诉。（5）学会心理疏导。运用一些心理疏导的方法进行自我疏导、自我排解。分享P115，分享：交流战胜挫折、消除不良情绪的方法。（1）认知调节法；（2）理智控制法；（3）合理宣泄法；（4）心理放松法；（5）行为调节法；（6）理性升华法。坚强战胜挫折

阅读教材P115至P117，思考下列问题：

1、坚强的意志有何重要意义？（为什么要培养坚强的意志？）

（1）坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。（P116第一、二行）

（2）培养坚强的意志，有助于我们战胜困难、承受挫折和适应环境，对于我们的学习、生活和未来人生的发展具有重要的意义。（P116倒数第一段）

2、怎样培养坚强的意志？

我们要有意识、有针对性地培养自己的意志品质。培养自己的意志品质，就要提高行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力。（P117第二、三行）分享P117，分享：分析自己的意志品质状况，有针对地进行培养。

现实的我

理想的我

培养策略

自觉性

果断性

坚韧性

自制力差强、遵守纪律树立明确目标优柔寡断果断、干练从小事做起，果断决定易动摇坚忍不拔在艰苦环境中锻炼自己弱、任性强、坚持到底学会管理自己反思

P118，反思：理想对战胜挫折有什么积极作用？你确定自己的人生理想了吗？

树立远大的人生理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻。反之，没有远大的人生理想，就会目光短浅，不求上进，在困难和挫折面前，就会退缩不前，一蹶不振。（P118第一段）

要树立远大的人生理想，就要把它与祖国、人民的命运紧紧地联系起来。活动

P119，活动：

1、搜集身边或相关材料中战胜困难和挫折、在逆境中自强不息的事例，分析这些逆境的特点、形成原因，以及当事人走出逆境的方式和途径，并与同学们分享。

2、开展一次“我的挫折经历”的课堂角色模拟游戏。可选用的内容有：放学后，突然发现自行车漏气了，怎么办？上学时，赶不上班车怎么办？考试成绩突然明显下降，怎么办？没评上优秀学生怎么办？比赛落在别人后面怎么办？一个平时最要好的同学突然不理自己了怎么办？家庭突然出现意外的困难或变故怎么办？实践

开展一次校外徒步野营拉练或生存训练活动。有条件的学校，在适当的时候，可以开展一次参加体力劳动或体验艰苦生活的活动。课堂小结

今天这节课，我们主要学习了如何面对和战胜挫折。要战胜挫折，就要：

(1)冷静看待挫折；

(2)乐观面对挫折；

(3)坚强战胜挫折；

(4)树立人生理想。

同学们，正确地认识挫折、困难与失败，勇敢地面对它们，学会用灵活的策略、理智的态度克服它们；培养坚强的意志品质，树立远大的人生理想，用勇气迎接困难，以意志应对挫折。在跨越艰难险阻后，当我们回首遥望时，那些歪歪斜斜的脚印，亦是一种别样美丽的风景。“不经历风雨，又怎能见彩虹？”每一种经历都是成长，都在丰富着我们的人生。课堂练习

1、“胜败乃兵家常事”告诉我们（）

A.要经常失败

B.要用乐观的态度对待挫折

C.不要怕失败

D.要勇于失败

2、“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功”这句话告诉我们的道理是（）

A.人生苦难深重B.挫折孕育成功

C.成功的人少D.风雨过后是晴天

BB

3、2009年2月26日济南教师人才网载文指出：“温室里育不出万年松，庭院里养不出千里马。”应果断大胆地将挫折教育纳入基础教育、家庭教育，它是孩子成就伟大、坚强的高温炉膛，更是摆脱溺爱，走向“就业蓝天”的坚强的精神翅膀！下面对于挫折认识错误的是（）

A.挫折与成长相伴，是难以避免的

B.挫折是普遍存在的，每个人都会遇到

C.进行挫折教育，可以磨练人的坚强意志，提高人的适应能力

D.挫折具有积极作用，所以挫折越多越有利于人的发展

4、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话揭示的道理是（）

A.培养坚强的意志品质需要艰难困苦的磨练

B.所有的人都会在艰难困苦的环境中磨练自己的意志

C.只有名人、伟人才会在艰苦的环境中磨练自己

D.宝剑的锋利和梅花的香来自艰苦的环境

DA

5、遇到挫折时，向老师、同学、朋友、倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，这种战胜挫折的方法是（）

A.目标升华法B.合理宣泄法

C.移情法D.激发创新的热情

6、“杂交水稻之父”袁隆平，四十年如一日，坚持不懈地进行杂交水稻研究，终于培育出能够大幅度提高水稻产量地新品种。如今，他已年过七旬，还在努力，要把研究成果再提高。袁隆平突出的意志品质主要表现在（）

A.遇事有主见B.做事坚持到底

C.处事果断D.善于约束自己BB二营养物质的作用及合理膳食实验

用量筒量取10mL水，倒入一试管中；用解剖针插上一粒花生种子，在酒精灯上点燃后，给试管加热（如图），直至花生种子燃尽为止。观察试管中的水有什么变化？这说明了什么？注意事项参考答案

证明花生中含有能量。本实验是一个定性实验，即通过燃烧花生豆，能释放大量的热能，热能使试管中的水沸腾起来，证明花生中含有能量，通过燃烧，有机物中的能量已热能的形式释放出来，就达到了目的。营养物质在体内供能和在体外燃烧的最终产物一样，但过程不同。这些食物中含有的主要营养是什么？糖类主要的能源物质含有

的食物蛋白质构成细胞的基本物质，也是生命活动的物质基础这些食物中含有的主要营养是什么？脂肪贮存能源的物质

占体重60%-70%的营养物质是什么？水水的作用是：

人体的各项生理活动都离不开水。人体内的营养物质和尿素等废物必须溶解在水中才能运输。水是细胞的主要成分，没有水便没有生命。无机盐的作用：组成人体的重要成分，参与人体内的代谢。地方性甲状腺肿贫血佝偻病，骨质疏松症生长发育不良，味觉障碍锌碘铁磷钙这些食物中主要含维生素是缺乏症：皮肤粗糙，夜盲症，干眼病等。∨A这些食物中含有哪种维生素？主要功能：

维持人体正常的-新陈代谢和神经的正常生理功能。∨B1神经炎,食欲不振、消化不良、脚气病缺乏症：这些食物中含有维生素C缺乏症：坏血病、抵抗力下降主要功能是：维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用，增强抵抗力这些食物中含有哪种维生素？佝偻病（如鸡胸、X形或O形腿等）、骨质疏松症∨D主要功能：促进吸收钙、磷和骨骼发育。缺乏症：

夜盲A

脚气B

坏血C

佝偻D简记歌谣:糖类人体的主要能源，构成细胞的重要成分蛋白质构成细胞的基本物