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学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页,共3页武汉工程大学
《民族民间体育理论与实践(二)》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题(本大题共15个小题,每小题1分,共15分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、对于想要减肥的人来说,以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著?()A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步2、在田径中长跑项目中,合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议,错误的是:()A.起跑时要全力冲刺,争取领先位置B.中途保持匀速跑,节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况,合理调整速度3、对于经常进行剧烈运动的人来说,以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤?()A.充分热身和拉伸B.佩戴护具C.减少运动强度D.增加运动频率4、在羽毛球运动中,以下关于平抽球技术的运用,正确的是:平抽球是一种快速对抗的技术。那么,平抽球通常在?()A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以5、足球比赛中,守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球,这种情况会被判罚:()A.守门员黄牌警告,对方罚间接任意球B.守门员红牌罚下,对方罚直接任意球C.守门员黄牌警告,对方罚直接任意球D.守门员红牌罚下,对方罚间接任意球6、在网球比赛中,球落在有效区域内,但被风吹回网的另一侧,此时应该如何判定?()A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判根据情况决定7、排球比赛中,当一方队员发球时,球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述,正确的是:()A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功C.发球擦网后落在对方场地内,重新发球D.发球擦网后出界,算发球失误8、在篮球比赛中,如果一名队员在比赛中技术犯规,对方球队将获得什么?()A.罚球一次B.罚球两次C.发球权D.罚球一次和发球权9、长期进行力量训练的人,为了促进肌肉恢复和生长,在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素?()A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素10、足球比赛中,守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球,裁判员会如何判罚?()A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员11、在羽毛球比赛中,当双方比分达到20平时,接下来的比赛规则是怎样的?()A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.一直比赛,直到分差达到5分12、在游泳的蛙泳项目中,腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述,正确的是:()A.腿部先向外蹬,再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度,频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下13、在进行瑜伽练习时,如果感到身体某个部位疼痛,以下哪种做法是正确的?()A.坚持完成动作,克服疼痛B.稍微减轻动作的难度,继续练习C.立即停止练习,检查疼痛原因D.忽略疼痛,继续按照原强度练习14、在羽毛球比赛中,如果球触及球网后过网并落在有效区域内,这种情况如何判罚?()A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续15、对于足球比赛中的任意球,以下哪种情况会被判为直接任意球:任意球分为直接任意球和间接任意球。那么,防守队员故意手球,会被判?()A.直接任意球B.间接任意球C.球门球D.角球二、判断题(本大题共15小题,每小题2分,共30分.有多个选项是符合题目要求的.)1、瑜伽的树式能有效锻炼平衡能力,但对于腿部力量的增强作用不大。()2、游泳的蛙泳项目,手臂划水时应该手掌向下。()3、进行健身操锻炼时,选择节奏感强的音乐能够提高锻炼的积极性和效果,这种说法有道理吗?()4、排球比赛中,队员在拦网时可以过网触球。()5、在足球比赛中,如果一名球员被红牌罚下,球队可以立即派另一名球员替补上场。()6、在健身时,锻炼后马上洗澡会影响锻炼效果。()7、足球比赛中,守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球,裁判应判罚间接任意球。()8、在排球比赛中,队员在比赛中可以用身体任何部位击球。()9、在健身时,空腹进行高强度训练可以更快燃烧脂肪。()10、游泳的自由泳项目,呼吸时应该头部完全侧转。()11、在健身骑行时,上坡路段应该增加踏频,提高骑行速度。()12、健身时,只要吃了蛋白粉就能快速增长肌肉。()13、练习普拉提可以帮助改善体态,但对减肥没有效果。()14、在篮球比赛中,球员在比赛中可以故意用球砸向对方球员。()15、足球比赛中,如果比赛进入加时赛,双方都可以更换额外的球员。这种规则是否有助于球队保持体力和竞争力?()三、简答题(本大题共5个小题,共25分)1、(本题5分)健身过程中,如何进行肌肉的拉伸和放松?请介绍多种有效的拉伸方法和作用。2、(本题5分)足球比赛中,如何进行有效的团队防守,保持防线的紧凑和协同?3、(本题5分)阐述在武术散打比赛中,如何运用拳法、腿法和摔法进行有效的进攻和防守?4、(本题5分)篮球运动中,如何培养良好的团队默契和沟通能力?5、(本题5分)分析足球运动中,边锋的进攻特点和战术作用,以及如何在训练中提高边锋的突破和传中能力。四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)论述大学体育教学中如何培养学生的自主学习能力。包括引导学生制定学习目标、选择学习内容、评价学习效果等
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