10.1《爱护身体》课堂例题经典练

试卷第=page11页，共=sectionpages33页试卷第=page11页，共=sectionpages33页3.10.1爱护身体-【2024·新教材】课堂例题经典练知识点1身体的重要性1．“身体是生命的基石。”这句话旨在告诉我们（）A．身体是生命存在的根本B．身体健康关系个人的成长和发展C．爱护身体要积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄D．爱护身体要养成健康的生活方式知识点2关注自己的身体状况2．每年暑假小倩都让家长带他去医院体检，并积极利用网络查询生理健康标准，针对自身的身体状况制订合理的体育锻炼计划小倩的做法启示我们，爱护身体应（）①定期体检②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准③杜绝不良嗜好④积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④知识点3养成健康的的生活方式3．2023年5月20日是第34个中国学生营养日，其主题是“科学食养助力儿童健康成长”。下列做法与主题不相符的是（）A．吃饭不挑食，果蔬蛋奶都要吃B．运动不偷懒，养成锻炼好习惯C．饮料不多喝，适量饮水要做到D．熬夜不睡觉，休闲娱乐最重要知识点4参加合适的体育锻炼4．科学的、合理的体育锻炼，有助于我们（）①长生不老②永远健康③提高身体免疫力④减少疾病的发生A．①③B．②③C．③④D．②④知识点5科学健身有方法5．网红教练的“毽子操”火遍全网，可谓是掀起了全民跳健身操的热潮。近期一杭州女孩跟学受伤。科学健身需要（）①了解自身身体状况，切忌盲目跟风②健身需要循序渐进，避免运动损伤③加大运动训练强度，追求显著效果④接受专业教练指导，听取专业建议A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④答案第=page11页，共=sectionpages22页答案第=page11页，共=sectionpages22页参考答案：1．A【详解】本题考查爱护身体、守护生命的知识点。A：“身体是生命的基石。”这句话旨在告诉我们身体是生命存在的根本，A符合题意；B：材料中未体现身体健康的有关知识，B不符合题意；CD：这是爱护身体，守护生命的具体做法，与题干主旨不符，CD不符合题意；故本题选A。2．B【详解】本题考查爱护身体。①②④：题干中，小倩的做法启示我们要爱护身体，做到定期体检；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准；积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄，故①②④符合题意；③：题干未涉及杜绝不良嗜好，故③不符合题意；故本题选B。3．D【详解】本题考查养成健康的生活方式。ABC：养成健康的身体需要吃饭不挑食，果蔬蛋奶都要吃；运动不偷懒，养成锻炼好习惯；饮料不多喝，适量饮水要做到，故ABC说法正确；D：选项的做法是伤害身体的表现，故D说法错误；本题是逆向选择题，故本题选D。4．C【详解】本题考查守护生命。③④：我们要守护生命，养成健康的生活方式。科学的、合理的体育锻炼，有助于我们提高身体免疫力，减少疾病的发生，故③④说法正确；①②：没有人会长生不老、永远健康，故①②说法错误；故本题选C。5．B【详解】本题考查爱护身体。①②④：所学知识可知，科学健身需要了解自身身体状况，切忌盲目跟风