《做阳光自信时代学生》初中主题班会课件

《做阳光自信时代学生》主题班会XX学校xxx班目录CONTENTS01自信之我见02自信的力量03做阳光自信的中学生第一部分自信之我见PART01课前小调查：问题选项人数你是自信的人吗？A.自信B.不自信

我的烦恼主要来自？（可多选）A.学习成绩方面B.与同学、老师交往方面C.自身性格、身材、容貌方面D.来自家庭方面的压力E.其他【互动】我们的不自信具体表现在哪里？你在做什么事情的时候会比较自信？时间：3分钟小组讨论并分享上课听不懂，有问题也不敢请教老师或同学跟人交流时，不敢直视对方的眼睛做事犹豫迟疑，不敢主动参与能做的事情却不敢做.....缺乏成功体验（学习能力差、运动水平低、交友本领弱）过于在乎他人评价生理条件（外貌、身高、体重等）....班上有不自信的表现？不自信的原因？唐朝大诗人李白说：“天生我材必有用”，一个人总会在某一方面拥有优势，完全不必因为成绩不理想而全盘否定自己。

谁来说说什么是自信？第二部分自信的力量PART02有关自信的名言

自信人生二百年,会当击流三千里。

——毛泽东天生我材必有用。

——李白长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

——李白信心是命运的主宰。

——海伦·凯勒有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。

——萧伯纳

先相信自己，然后别人才会相信你。

——罗曼·罗兰成就美好人生就要有自信，有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。自信是一种非常重要的心态，能让自己对未来充满积极乐观的预期，同时评估自己的处境，作出有效的行动，早日实现目标。自信的重要性：自信是健康的心理状态；自信是成功的保证；自信是承受挫折，克服困难的保证；第二部分做阳光自信的中学生PART022自我激励1改变认知3调整心态4脱离不良环境5帮助他人自卑心理、自我否定、自我轻视和不自信有关，客观真实的自我认知是克服自卑心理和不自信的基础。客观地评价自己,接受自己的错误、不完美，客观评价自己，而不过分苛责自己。遇到困境要及时作出调整，重拾自信。

每个人都有自己的优势，至少你应该清楚你在哪些事情上最得心应手，哪些事情对你来说容易又有乐趣，做哪些事情让你感觉具有成就感。

在你优势的领域做擅长的事情，不仅容易取得成功，更能获得工作的快乐和成就的幸福。我们不应该处处与人攀比，更不应该拿别人的优点来进行自虐。要学会正确认识自己，了解自己的长处，做自己擅长的事，同时坦然接受自己的短处，加强自我修养，通过后期努力弥补不足。世界上只有想不到的事，没有做不成的事；世界上只有想不通的人，没有走不通的路。遇到挫折不要轻易放弃，要学会思考，要自我鼓励，相信自己能够解决问题。既要保持平常心，也要保持积极乐观的心态。我们需要一些钝感力。它对困境的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。它是一种积极向上的人生态度，有助于我们形成良好心态。把目标定低一点，自己能够得着，做得到。不要去做一些别人能做到，自己却很吃力的事情。要尽早脱离容易引起自卑的高压力环境。列出你的行动步骤:要想坚持下去，下一步要做的就是列出你计划如何实现你的目标。这意味着明确定义实现目标的步骤。列出行动步骤可以帮助你设定优先事项，并把重点放在每个阶段需要做的事情上，这样才能成功。尽自己的能力帮助需要帮助的人，比如可以帮助同学学习或者帮助老人搬东西等，通过帮助他人获得实现自我价值的机会，肯定自我，增强自信，克服自