健康好少年事迹范文

健康好少年事迹范文健康好少年事迹范文篇一我是一个爱运动的好少年。俗话说，身体健康是一切的前提。如果没有一个健康的身体，就什么事也做不成。运动是一件好事。听别人说，一天走四百米路，能多活6年！运动能使老年人增强体质，能使我们身体健康，是能促进食道吸收，让我们更加聪明。运动是一个老话题。有人总是说要运动，但是总是做不到，于是体质下降，造成多种疾病，什么糖尿病、心脏病……这些疾病是由什么造成的呢？没错！就是因为缺少运动，在长期的缺少运动的情况之下，会变得脸色苍白。有些喜欢在家里上网玩游戏的同学，就是因为缺少外出活动，才会近视、生病的。有人说，运动嘛！干嘛那么复杂，去散散步、溜溜狗，或者是去跑两圈不就行了？但是，这一定要每天坚持啊！如果只是偶尔去运动一下的话，跟没有运动有什么不同呢？我一直坚持做不同的运动，今天跑步，明天就打羽毛球；今天打羽毛球，明天就去打乒乓球……不管怎样，我每天都有不同的运动方式，因为我觉得，总是跑步，或者总是打羽毛球，都太单调了，试着每天都做运动，每天都做不同样的运动，相信你一定会爱上做运动的！做运动对许多人来说，并不是一件很难的事，但是贵在坚持。所以，我要向全体少先队员说一声，要多运动、多外出活动。运动完后，适量的饮食一定让你健健康康的快乐成长吧？健康的身体才能使我们认真地学习，得到好的成绩。所以，多运动、多外出活动，让我们快乐地成长！健康好少年事迹范文篇二漫长的暑假终于结束了，我迫不及待的想见到亲爱的同学和可爱的校园。1号早晨，我早早来到学校门口，没想到有人比我更早。付静和王明明都来了，我们欢呼着抱在一起，你一句我一言的边走边聊，各自讲述着自己的暑假经历。来到了班里，“什么？换老师了！”我瞪大眼睛看着一位新的女老师小声说道。这位老师戴着一副近视眼镜，扎着马尾辫，中等个儿，穿着一身绿色的碎花裙子。眼神中露出一丝温和。“同学们，我以后就是你们的班主任，我姓王，请叫我王老师。”这位王老师叮叮咚咚的说话了，她的声音像金钟一样清脆，悦耳。突然，王老师的眼睛盯住了一位没有坐直的同学，她的脸色立马变了，稀里哗啦地说了一大段批评的话。但是，她随后说的一段话却让我很感动，这段话老师是含着泪说的。“同学们，你们看我的身体动作是不是有些僵硬？那是因为我的颈椎有问题，严重时就会呕吐，昨天晚上我还在输液。我的颈椎是当老师的职业病，长时间低头改作业得不到缓解导致的，我不希望你们将来像我一样痛苦，所以，我要求你们坐直！”老师讲完了，有的同学嬉皮笑脸没反应，我呢，鼻子酸了，眼睛润了，里面的“珍珠”也掉了。我强忍着，心里知道老师是用自己的疼痛提醒我们，要以此为戒，注意自己的姿态。偶而的东倒西歪没什么，可日积月累就会给身体带来伤害，我可不想成为弯豆芽。哎，我亲爱的同学，让我们抬头挺胸，做一个健康少年吧！健康好少年事迹范文篇三我们生活在一个飞速发展的高科技时代，网络带给了我们各种信息和知识。人们可以在网上读新闻、听音乐、看电影;可以和天南海北的朋友聊天、游戏;可以在家里听老师上课，或者在网上查阅资料，并向国内外的专家请教。1.合理分配时间，善用网络资源。合理分配上网、学习、生活的时间，不沉迷于网络游戏，真正做到健康上网。2.尊重他人，保护自我。在网上与人交流时应当使用友好的语言，不使用粗言秽语;要慎重结交网友，不随便与网友约会见面。3.遵守国家法律法规，用道德规范约束自己。不浏览不利于身心健康的网站，不散布传播各种不文明的小道消息。到这里，相信同学们对健康上网已经有了一定的了解，希望大家在此基础上，努力规范自己，不断完善自己，争当健康上网好少年！健康好少年事迹范文篇四“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言。我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰。记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了！我终于学会了溜冰了。体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。健康好少年事迹范文篇五在这个快速发展的时代，健康已成为我们生活中不可或缺的一部分。作为一名少年，我深知身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能更好地学习和生活。因此，我立志争做健康少年，为自己的未来打下坚实的基础。首先，健康的身体离不开科学的饮食。饮食是我们身体的“燃料”，合理的饮食结构能够为我们提供充足的能量。我每天都尽量做到营养均衡，增加蔬菜和水果的摄入，少吃快餐和零食。早餐是一天中最重要的一餐，我每天都坚持吃好早餐，确保能量充沛，精神饱满地迎接新一天的挑战。同时，我也学习了许多关于饮食健康的知识，懂得了如何选择健康的食物，避免高糖、高脂肪的食物对身体的危害。其次，锻炼身体是保持健康的重要方式。作为一名学生，我每天都抽出时间进行锻炼。我喜欢跑步、打篮球和游泳，这些运动不仅能够增强我的体质，还能提高我的意志力和团队合作精神。在锻炼过程中，我感受到身体的变化，变得更加灵活和有力。通过坚持锻炼，我逐渐养成了良好的运动习惯，身体素质也得到了明显提升。此外，心理健康同样重要。健康不仅仅是身体的健康，心理的健康也不可忽视。在学习和生活中，我时常会面临压力和挑战，这时我会通过阅读、听音乐和与朋友交流来调节自己的情绪。我相信，保持积极的心态，乐观面对生活中的困难，才能更好地保持心理健康。最后，争做健康少年，不仅仅是为了自己，更是为了家庭和社会。健康的少年是家庭的骄傲，是社会的希望。我希望通过自己的努力，能够影响身边的朋友，一起倡导健康的生活方式，共同成长。总之，争做健康少年是一项长期的事业。我将继续努力，从饮食、锻炼、心理等各方面入手，争取成为一个身体健康、心理阳光的少年，为实现自己的梦想而不懈奋斗！健康好少年事迹范文篇六在这个充满活力与希望的时代，我们青少年如同初升的太阳，承载着家庭、学校和社会的无限期望。争做健康少年，不仅是对自我的严格要求，更是对未来负责的重要体现。健康，不仅仅是身体没有疾病，更是一种身心的和谐与平衡。作为新时代的少年，我们应当从日常生活的点滴做起，培养良好的生活习惯。首先，合理膳食是关键，拒绝垃圾食品，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，让我们的身体获得充足的能量与养分。其次，适量运动不可少，无论是晨跑、课间操还是放学后与伙伴们的篮球赛，都能让我们的身体更加强健，心灵更加愉悦。此外，心理健康同样重要。面对学习的压力与成长的烦恼，我们要学会自我调节，保持积极乐观的心态。遇到困难时，不妨与老师、父母或朋友倾诉，他们的鼓励与支持会成为我们前进的动力。同时，培养广泛的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，也能有效缓解压力，丰富我们的精神世界。争做健康少年，还需注重个人卫生与公共卫生意识。勤洗手、戴口罩、保持环境整洁，这些看似微不足道的举动，实则是对自己及他人健康的负责。总之，争做健康少年是一个全面的过程，它关乎我们的身体、心理乃至社交能力的全面发展。让我们从现在做起，从自我做起，用实际行动诠释健康少年的风采，为美好的明天打下坚实的基础！健康好少年事迹范文篇七在这个快速发展的时代，健康已成为我们生活中不可或缺的重要部分。作为一名学生，我深刻认识到，只有拥有健康的身体，才能更好地学习和成长。因此，我立志争做一个健康少年。首先，健康的身体需要良好的饮食习惯。我们常常被各种快餐和零食所吸引，但这些食物往往含有大量的油脂和糖分，对我们的身体健康极为不利。因此，我开始注重饮食结构，尽量选择新鲜的水果和蔬菜，增加蛋白质的摄入，少吃油炸和高糖分的食物。每天的早餐我都会吃一些富含营养的食物，如燕麦、鸡蛋和牛奶，以保证充沛的精力投入到学习中。其次，锻炼身体是保持健康的重要途径。现代科技的发展使我们越来越依赖电子产品，久坐不动的生活方式不仅影响了我们的视力，还导致了肥胖和其他健康问题。因此，我每周至少安排三次体育锻炼，参与篮球、跑步和游泳等活动。在锻炼中，我不仅增强了体质，还培养了团队合作精神和竞争意识，这对我的成长有着积极的影响。此外，心理健康同样不可忽视。学习压力、生活琐事常常让我们感到焦虑和疲惫。为了保持良好的心理状态，我学会了合理安排时间，做到劳逸结合。每当感到压力时，我会选择读书、听音乐或与朋友聊天，释