体育生锻炼计划

体育生锻炼计划体育生锻炼计划篇一一、指导思想根据“健康第一”、“快乐体育”的指导思想，认真做好体育教学工作，推进体育课程的改革，坚持开展学生体育训练工作，用心做好体育活动，本着“求实、协作、创新、奋进”的精神做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。二、工作重点1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育常态课，提高体育教学质量，有效地改善学生的体质健康水平。2、强化体育教师的教科研意识，组织教师用心参加各级各类组织的教研活动并及时总结。3、用心组织学生体质健康达标测试输机上报工作，努力提高学生的身体素质。4、继续抓好校园大课间活动每月的群体活动秋季运动会的组织与实施。5、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，用心参加各项比赛，争取获得好成绩。6、做好校园体育特色工程，打造校园体育特色，构成校园体育特色品牌。三、具体措施体育课教学从增强体质出发，加强课堂对基本技能和基础知识的教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生的优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的用心性，不断提高教学质量。1、在教学中，加强与重视基础知识和基本技能同时注意对学生潜力的培养，努力完成体育五个领域的任务。2、教师要认真备课，精心写好教案，认真上好每一堂课。3、教学原则教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的生理心理特点及学生的实际状况，科学地安排好密度和运动量。4、认真做好学生体育成绩的考核与评定，重视资料的积累，定期进行科学的分析与归纳，指导和改善教学工作，不断提高教学质量5、认真学习和贯彻课程标准，钻研教材，明确教学目的与任务，掌握教材重点难点明确本科的教学任务以及完成任务采取的教学原则教学方法组织措施等。6、教学中要有严密的组织纪律性，严格的保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故及时向领导汇报并做好妥善处理。7、教师要根据教学任务，提前准备和布置好场地器材及教学用具。8、加大课余训练力度，提高竞技水平在普及的基础上抓提高，注重运动队员全面发展，做好督促沟通协调工作，使运动队员在学习思想行为等诸方面全面发展。使校园体育工作健康发展。9、教学中要充分发挥体育委员小组长及教员的作用，并经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手的作用。10、加强对校园体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护校园公共财产的良好行为。四、重视体育课安全问题体育课的安全问题是我们体育教师所务必重视的问题。首先，我们要有强烈的职责心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全;在课堂中，应仔细观察学生的活动状况;在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。体育生锻炼计划篇二一、学生分析刚刚入学进校什么都不懂的一年级新生，通过学习逐步让学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练，提高学生的运动能力，一二年级教学要结合学生喜欢的跑、跳、投、跳绳、游戏等活动。三四年级的学生爱玩，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，他们正处在生长发育的初期，身高体重以及身体素质各方面比以前有较大改变。力量变大，对动作结构的理解也趋以合理化，对某些动作技术得掌握也比较快。生性好动，活泼开朗，爱表现自己。课堂组织纪律性比以前有很大进步、情绪变化较大，喜欢竞争。学生在体育课上表现积极勇敢，针对学生的这些特点，在教学中要以讲解诱导为主，以相近的游戏进行巩固，使学生寓教于乐。5―6年级使学生认识和了解自己身体和掌握锻炼身体的简单常识和自我保护的方法;了解学习和展示简单的运动动作，基本掌握选择项目中规定的动作，了解所学项目知识，掌握简单的动作和术语，在掌握知识和技能的过程中，体验体育活动中心里感受，认识身心发展的关系，初步掌握科学锻炼身体的方法和评价锻炼效果的基本方法，基本能够用所学到的知识锻炼身体。二、主要工作：(一)深化常规工作管理，做到有序有效有痕迹1、上好体育常规课，有组织，有内容，有方法，有风格，有吸引力，有质量意识，有检测。严格规范体育课堂行为要求，确保体育教学的顺利开展并做好规定项目的考核。2、认真做好《学生体质健康标准》实施工作，及时准确地上传数据，要保存好原始数据，并做好自我检测报告和从中发现体育优秀学生作为后备人才，保持，保持体育竞赛的可持续性发展。(二)校本教研要有新突破1、逐步建立“以校为本”的教学研究制度，改进和加强体育教教学工作，形成良好机制，促进教师专业化发展。2、规范管理，加强校本教研，在问题意识和意志的培养上下功夫，通过教学反思及教学案例的剖析，切实提高学校体育课程实施水平，提高广大学生的体育运动能力，为培养学生终身体育的意识服务。(三)开展课外体育活动，丰富学校文体生活。课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的、任务的重要途径之一。(1)课间两操(广播操眼保健操)要加强对课间广播操操、眼保健操的管理，由老师按时组织。建立课间操常规，严格纪律，保证课间两操的质量。成立课间操检查小组，在精神面貌、出勤人数、动作质量等方面，以班级为单位进行检查评比，并将检查结果纳入班主任的考核，天天公布成绩。在本学年力争使我校课间两操形成自己的特色，努力做到广播操“三个一样”，即：进出场一个样;队伍、队形一个样;做操质量一个样。眼保健操：正确、到位、整齐。(2)班级体育锻炼组织学生以班级为单位，利用每天体育活动课的时间，进行体育锻炼，由各任课老师负责，体育教师与班主任密切配合，帮助各班制定、执行锻炼计划，并给予技术上的指导。班主任要把班级体育锻炼纳入班级教育计划，做好组织发动工作，进行思想教育，保证活动时间和活动质量。学校要定期对各班锻炼情况进行检查评比，及时总结，形成制度。(3)体育竞赛以全面锻炼学生身体、保证学生每天有一小时体育活动时间为出发点，在保证开齐、开足体育课程和课间操的基础上，将根据学校的实际情况，贯彻小型多样、单项分散的原则，按季节气候的不同开展丰富多彩的体育竞赛活动。学校在夏季、秋季要组织开展田径运动会。力争通过这些体育竞赛活动，来激发学生兴趣，锻炼学生身体，活跃学校文体生活，在校内形成浓厚的体育氛围。(4)课余运动训练近年来，我校体育运动队在县比赛中成绩不理想。本学年要求做到早选苗，早训练。加大体育训练力度，全力提高运动竞技水平，坚持普及与提高相结合，这是学校体育工作的重点，在抓好普及的基础上，下大力抓提高，才能使学校体育工作得以健康发展。因此我们将加大课余训练工作的科学管理与训练的力度，结合我校实际，坚持长年训练，向科学训练要成绩，不断提高学校竞技体育水平。认真制定训练计划，抓好运动队的日常管理，较为科学系统地对学生进行训练。体育生锻炼计划篇三为了深入贯彻落实中小学生每天体育锻炼一小时的基本要求，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保障学生接受良好教育的基本权利，结合我校实际，制定《书村初级中学保证学生每天一小时校园体育锻炼工作方案》如下：一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。二、工作目标坚持正确的办学方向，加强内部管理，规范办学行为，不折不扣地落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，结合学校实际，制定富有本校特色的具体细则，严格执行国家课程标准，将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课程表。逐步建立健全有效的工作、监督和评价机制，建立完善督导、奖惩制度，通过每天一小时校园体育活动的实施，全面提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。三、落实原则1、以促进学生的全面发展为指导思想。根据学生全面、健康、协调发展的需要，科学系统地设计能切实提高学生运动技能的内容和方法体系。2、以深化学校体育教育教学为核心。积极推进新课程标准的实施，改革课堂教学模式，以课堂教学为主渠道，坚持课内、课外相结合，最大限度地满足学生参与体育锻炼的要求。3、与“体育、艺术2＋1项目”相结合。通过“2＋1项目”的实施，丰富体育活动项目内容，促进学生在校每天至少体育活动一小时。同时，通过保证体育活动时间，促使每个学生至少掌握两项体育运动技能。4、以体育教师为主，倡导教师全员参与。四、具体安排和措施1、提高认识，健全组织，强化领导。（1）学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组。（2）学校加大资金和器材投入，确保学生每天一小时校园体育活动。（3）体育室具体负责活动的组织、协调和落实。各年级、各班要积极配合体育室和体育老师的安排，将各项活动落到实处。（4）学校将组织全体教师认真学习《教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》文件，领会实质，在思想上高度重视，在行动上积极落实。2、落实教学计划，抓好大课间体育活动。（1）坚持上好每周3节体育课。（2）每天上午安排大课间体育活动，每次活动时间为30分钟。利用大课间时间组织学生做好广播体操、眼保健操和其他集体体育活动。（3）坚持早操制度，上操时班主任带队，教师跟操，师生同活动、同锻炼。（4）下午课外活动时间，各班要组织学生进行户外体育活动。（5）继续实施并不断完善下午课外活动时间全体教师和学生一起开展体育锻炼的制度，不断提高师生体育锻炼技能和身体素质。3、认真实施“体育、艺术2＋1项目”。体育组及各班要按照“体育、艺术2＋1项目”文件要求，结合《教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和学校实际，筛选、确定“体育、艺术2＋1项目”供学生自主选择。体音美教研组要制定计划，全面实施。要考虑学生个性差异，深入挖掘富有地方和学校特色、学生喜闻乐见的体育项目，保证学生每天一小时校园体育活动时间，保证学生熟练掌握两项以上的体育运动技能。4、认真落实《国家学生体质健康标准》和新生入学体质健康测试制度。充分发挥导向作用，引导学生积极开展体育锻炼。5、积极加强体育教师队伍建设。为体育教师提供多种形式的在职培训，以专任体育教师为核心，辅导带动一批有业余爱好专长的老师，鼓励他们积极参与《教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的落实和指导。提高体育教师待遇，在体育教师评先、晋级和工作量计算上予以倾斜。将两操、课外活动、运动训练、体育队训练、竞赛等学校体育活动纳入体育老师的工作量，充分调动体育老师的工作积极性。6、加强对学校体育工作的考核力度。教导处、政教处要把保证学生每天一小时校园体育活动作为对体育老师、班主任和班级考核的重要内容，定期、不定期地进行督导、检查、考核，公布考核结果，奖优罚劣。对执行不力的教师和班级，要限期整改，跟踪检查。体育生锻炼计划篇四一、指导思想：《幼儿园教育指导纲要》(试行)中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。二、教育目标：1.引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。2.练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。3.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。4.教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。三、具体内容：1.能单手自然地将沙包投向前方。2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。3.初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。4.能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。5.能在65―70厘米高的障碍物下钻来钻去。6.能较轻松地双脚交替跳着走。7.能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。8.学习听音乐节拍做体能操。9.能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。10.培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。四、活动安排：二月份：1、能听懂立正、稍息、看齐、立定等基本动作，并做相应的动作。2、学习模仿操，动作合拍、有力。3、体育游戏安排：袋鼠宝宝送货物、我和影子捉迷藏。三月份：1、会听信号向指定方向走和跑。2、会在一定范围内四散跑，不碰撞。3、复习午间操。4、体育游戏安排：接力垒高、小蜜蜂和小蝴蝶、快乐宝宝去旅行。四月份：1、能自然地双脚向前行进跳、纵跳。2、体育游戏安排：小青蛙、洒水车来了、欢乐蹦蹦跳。五月份：1、喜欢玩球，会滚球、拍球;会自然的用沙包等投掷物进行游戏。2、能手膝着地协调地向前爬。3、体育游戏安排：蚂蚁搬家、小小手球员六月份：1、能在平行线、窄道中、小斜坡上下走，身体平稳不摇晃。2、开展体育比赛。3、体育游戏安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、钻地道捉怪兽。一、情况分析本班幼儿为15名，其中，男孩9名，女孩6名。绝大部分幼儿体质健康，没有哮喘等慢性疾病。由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼。根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期班级老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活！二、工作目标1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。三、工作主要内容1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。2、合理、科学地安排幼儿的活动量。3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。四、具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：1.和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的时间。2.进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。3.在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。4.在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服的技能。5.发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。6.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。7.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。8.提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。9.从简单的"滚球"开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。10.选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。一、发展目标1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。2.了解几种常吃的食物，逐渐喜欢吃各种食物。愿意喝白开水。3.能自己上厕所，养成定时大便的习惯，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。4.有初步的安全健康知识，知道关心和保护自己，不将手或其他异物放进口、鼻、耳里。5.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。6.能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。7.愿意在幼儿园午睡，能自己动手穿、脱衣服和鞋子，并将其叠好放在固定的地方。8.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。9.能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。10.进一掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。二、具体措施：1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境，让幼儿持有稳定的情绪。2.帮助幼儿了解生活中常见食品作用，激发幼儿品尝的愿望。保证幼儿饮水需要，随时提供饮用水。3.结合现实生活中的实例，让幼儿知道定时大便的好处，鼓励幼儿在幼儿园大便，提醒大小便后主动洗手。4.教师要在晨检、生活、游戏等活动中，注意观察幼儿的各种行为表现，及时发现存在的安全隐患。5.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听基本的口令和信号来玩走、跑的游戏。6.模仿小动物跳，注意屈腿，落地轻、稳。7.通过一学期的学习与反复的练习操作，让幼儿自己动手穿脱衣服。通过与家长之间的沟通，加强家园之间的合作，让孩幼儿懂得自己的事情自己做。8.能听懂口令立正、看齐。选编趣味性强、生活化的模仿操。9.开展相关的体育游戏，让幼儿两手两膝着地，协调地向前爬。教师要及时发现、纠正个别幼儿的动作，鼓励幼儿不怕困难、坚持爬完。10.与幼儿共同讨论体育运动的规则及基本要求，并及时提醒幼儿不做危险动作，不影响他人活动。一、阶段目标1.把握体育活动的核心目标是培养幼儿良好的身体素质。强调身体素质的培养，抓住体育活动的实质,通过活动内容来发展幼儿的身体素质才是体育活动的真正目的。2.明确体育活动的重要目标是培养幼儿对体育活动的兴趣。幼儿对运动有兴趣，就会表现出主动参与的态度和行为，并能在运动中产生愉悦的情感体验。培养兴趣是在启蒙幼儿自觉锻炼的意识，形成幼儿今后能终身坚持锻炼的潜在动力。3.重视培养幼儿良好的心理素质。幼儿在体育活动中会产生成功与挫折，所以在体育活动中，要培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度等。4.应围绕幼儿全面素质的培养而定，只是培养的要求与侧重点因幼儿年龄差异与各项不同的运动内容有所不同。教师只有树立全面素质培养的目标意识，才能使体育活动健身、悦心、全面育人的作用得以真正发挥。5.尊重儿童自然发展的教育观念和教学行为。教师在组织体育活动中善于以游戏的形式出现，自然、不做作，讲求教学的情景性，有利于创设良好的氛围。使体育活动更具趣味性、自由性和社会性，提高了幼儿参与体育活动的兴趣。体育生锻炼计划篇五一、体育活动的途径1、早、午饭后幼儿的散步活动。作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，是幼儿身体锻炼的一种方式。2、专门组织的锻炼身体的教育活动：⑴正规性体育活动（如体操活动、体育教学活动等）有较严密的组织，教师一般采取直接指导的方式来组织和实施活动，它有利于教师有目的、有计划地对幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。⑵非正规性体育活动（如幼儿园户外体育活动等），其组织较松散，教师大多采取间接指导的方式来组织和实施活动。这类活动，一方面可以作为正规性体育活动的延伸，另一方面由于其自身具有丰富的活动内容，且活动形式义丰富多样，因而，它又具有正规性体育活动所不能替代的重要作用。3、幼儿园体育活动可以结合幼儿园健康、艺术、语言、科学、社会等领域的教育活动来进行。例如：社会、语言、科学教育活动中的外出观察、参观，音乐活动中的舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。二、体育活动的基本组织形式按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：1、间操活动：间操活动一般由两部分活动组成，一是做操（这是间操活动中较为固定的常规内容），二是操后其他体育锻炼活动。在天气晴好的情况下在幼儿园户外场地上进行（遇雨天，可在教室内做操和小型游戏活动。）且每天都按时进行；其活动的形式大多采用集体（如集体做操等）和自选活动（如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动）相结合的方式。这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。坚持每天做操，还有利于培养幼儿持之以恒不怕寒暑等良好的意志品质，井能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增加对疾病的抵抗力。2、体育教学活动：体育教学活动（传统意义上的上课）是幼儿园体育活动的基本组织形式；它通常采用集体（全班或小组）教学活动的方式；在无特殊情况（主要指下雨或天气过热、过冷）的条件下，亦要求在户外场地上进行；体育教学活动并非每天都进行，各年龄班的体育教学活动一般每周安排l～2次，并大多采用游戏的方式来进行。3、户外体育活动：户外体育活动也是幼儿园体育活动的重要组织形式；在正常情况下，户外体育活动在幼儿园户外场地上进行并确保每天活动的时间。在时间安排上，户外体育活动一般有两个时间段，一是上午的某个时间段；二是下午的某个时间段；活动的内容主要是器械运动或利用小型器材进行自主游戏和活动，有时也安排做操；活动的形式多种多样，但通常采用自选活动的方式。体育生锻炼计划篇六新的学年开始了，为了发展幼儿的基本动作，让幼儿掌握各种基本动作的技能、技巧，锻炼幼儿身体、促进身体各机能发展以及增进健康。本学期，我班开展了民间体育游戏活动。民间体育游戏具有竞争色彩，幼儿通过努力可以不断达到更高的竞技水平，通过胜负的差异，体验成就感与荣誉感，在享受成功与胜利的愉悦的同时，不断增强和发展自信心，从而形成锐意进取、机智勇敢的良好个性品质。民间体育游戏除了锻炼之外，还具有多样性、随意性和浓厚的趣味性、竞技性，它丰富了当代儿童