《高血压与中风》课件

高血压与中风by什么是高血压？血压是指血液对血管壁的压力高血压是指血压持续高于正常水平高血压是一种无声的杀手，早期症状不明显高血压的危害心脏病高血压会增加心脏的负担，导致心脏肥大、心力衰竭等问题。中风高血压是中风的主要危险因素之一，会导致脑血管破裂或阻塞，引发脑卒中。肾脏疾病高血压会损害肾脏的血管，导致肾脏功能衰竭。视力下降高血压会损伤视网膜的血管，导致视力下降甚至失明。高血压的症状头痛持续的或间歇性的头痛，尤其在早晨或情绪激动时更明显。眩晕感觉头昏眼花，站立或活动时尤为明显。鼻出血反复或持续的鼻出血，尤其在早晨或情绪激动时更明显。视力模糊视力下降，眼前发黑或出现闪光，严重者甚至失明。如何检查血压？1准备工具血压计，袖带，安静的环境2测量步骤手臂放松，坐姿或站姿，安静休息5分钟3正确操作袖带包紧，不松不紧，注意观察读数4重复测量间隔1分钟，测量2-3次，取平均值如何诊断高血压？1血压测量使用血压计测量血压，记录收缩压和舒张压。2多次测量连续测量几次，至少测量3次，每次间隔1分钟。3医生诊断医生根据测量结果以及其他症状进行综合诊断。高血压的分类1级高血压收缩压为140-159毫米汞柱，或舒张压为90-99毫米汞柱。2级高血压收缩压大于或等于160毫米汞柱，或舒张压大于或等于100毫米汞柱。3级高血压收缩压大于或等于180毫米汞柱，或舒张压大于或等于110毫米汞柱。高血压的成因遗传因素家族遗传史是高血压的重要风险因素。生活方式不健康的生活方式，如缺乏运动、吸烟和高盐饮食，会导致血压升高。其他疾病肾病、糖尿病和甲状腺疾病等疾病也会导致高血压。饮食因素和高血压高盐饮食摄入过量的盐会使血压升高。建议限制每天的盐摄入量，成人每天不超过6克。高脂肪饮食高饱和脂肪和反式脂肪会增加患高血压的风险。建议选择健康脂肪，如不饱和脂肪酸。高糖饮食过多的糖分会增加体重和血压。建议限制糖分的摄入，减少含糖饮料和甜食。生活习惯与高血压饮食习惯高盐、高脂肪、高胆固醇饮食会增加血压。运动习惯缺乏运动会导致肥胖，增加心脏负担，加重高血压。睡眠习惯长期睡眠不足会引起内分泌失调，加重高血压。情绪管理长期处于压力、焦虑、抑郁状态会增加血压。遗传因素和高血压家族史高血压具有家族遗传倾向，父母或兄弟姐妹患有高血压，子女患病风险更高。基因突变特定基因突变与高血压发病风险增加有关。种族差异不同种族人群患高血压的风险存在差异。并发症-心脑血管疾病心脏病高血压会导致心脏负担加重，增加心脏病风险。中风高血压是中风的主要危险因素之一。肾脏疾病高血压会导致肾脏血管损伤，增加肾衰竭风险。中风的症状面部麻木单侧脸颊或嘴唇麻木，嘴角下垂。肢体无力一只手或一条腿无力，无法抬举或控制。言语不清说话含糊不清，或者无法表达完整的句子。中风的类型缺血性中风由于脑血管阻塞，导致脑组织缺血、缺氧而引起，是中风最常见的类型。出血性中风脑血管破裂出血，压迫脑组织导致脑功能障碍，占中风病例的比例较低。中风的危险因素年龄年龄越大，患中风的风险越高。性别男性比女性更容易患中风。心血管疾病高血压、高血脂、心脏病等心血管疾病都是中风的危险因素。糖尿病糖尿病患者更容易患中风。如何预防中风？1控制血压定期监测血压，并遵医嘱服用降压药。2健康饮食减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免高脂肪食物。3规律运动每周至少进行150分钟中等强度的运动，如快步走、游泳、跳舞。4控制血糖糖尿病患者需控制血糖水平，预防糖尿病并发症。5戒烟限酒吸烟和过量饮酒都是中风的危险因素，应尽早戒除或限量。饮食调理低盐饮食限制钠盐摄入量，选择低盐食品，并注意烹饪方式，减少盐的使用量。控制脂肪减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，选择健康的脂肪，如橄榄油和鱼油。均衡营养摄入充足的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，确保营养均衡。锻炼的好处增强体质定期锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善骨骼健康，增强免疫力。控制体重运动可以消耗热量，帮助控制体重，预防肥胖。改善情绪运动可以释放内啡肽，让人心情愉悦，缓解压力。控制压力压力源识别识别压力源，了解哪些因素让你感到压力。应对技巧学习练习深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧。寻求支持与家人朋友倾诉，寻求他们的支持。定期体检血压监测定期监测血压可以帮助早期发现高血压，以便及时进行干预和治疗，有效控制血压水平。医生检查定期接受医生的全面检查，可以及时发现高血压的潜在风险因素，例如家族史、肥胖、吸烟、高脂血症等。药物治疗概述医生会根据您的情况选择合适的降压药物。服用降压药可以有效控制血压，预防中风。定期监测血压，根据情况调整用药方案。降压药物的分类1利尿剂利尿剂通过增加尿液排出，减少体内的水分和钠离子，从而降低血压。2β受体阻滞剂β受体阻滞剂通过阻断交感神经的兴奋，降低心率和心脏收缩力，进而降低血压。3血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）ACEI通过抑制血管紧张素转化酶的活性，减少血管收缩物质的生成，降低血压。4血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）ARB通过阻断血管紧张素II与血管平滑肌受体的结合，阻止血管收缩，降低血压。如何规律服药按时服药设定闹钟或使用手机提醒，确保按时服药。记录用药情况用药记录卡或手机应用程序，方便记录用药时间和剂量。咨询医生有任何疑问，及时咨询医生，避免自行调整用药方案。非药物治疗生活方式调整健康饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒、保持良好睡眠等都是重要的非药物治疗手段。心理调节减轻压力、保持情绪稳定、学习放松技巧，可以有效改善高血压的症状。中医药治疗中医药在高血压的防治中也有一定的作用，可以通过针灸、中药等方法进行调理。生活方式改善的重要性控制血压积极改变生活方式对控制血压至关重要，可以减少药物依赖，提高生活质量。预防中风健康的生活方式可以有效降低中风的风险，保护心血管健康。延缓衰老良好的生活习惯可以促进身体机能，延缓衰老，保持健康状态。家庭监测血压方便性在家就能轻松监测血压，无需前往医院排队。及时性及时发现血压波动，及时调整治疗方案。主动性帮助患者了解自身血压情况，养成良好生活习惯。定期复诊监测血压定期复诊有助于监测血压控制情况，及时调整治疗方案。评估风险医生会评估心脑血管疾病风险，并提供预防建议。调整用药根据血压控制情况，医生可能需要调整用药剂量或种类。高血压患者的注意事项健康饮食，低盐低脂适度运动，控制体重保持心情舒畅，避免压力定期复诊，遵医嘱服药居家预防中风均衡饮食多吃水果蔬菜，控制盐分和脂肪摄入。规律运动每周至少进行3次，每次30分钟中等强度的运动。控制情绪保持乐观情绪，避免过度劳累和压力。定期体检及时发现和控制高血压、糖尿病等危险因素。中风急救处理1拨打急救电话尽快拨打120，寻求专业救助。2保持呼吸道通畅如果患者昏迷，要确保他们的