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叮叮小文库叮叮小文库欢迎有需要的朋友下载！！ 欢迎有需要的朋友下载！！ #运化；忌大量饮酒及进食肥甘厚腻之品以防生痰湿，饮食宜清淡，可配合食用茯苓、薏米、小米、红豆熬制的粥品以健脾祛湿，早睡早起多进行户外锻炼，重要在于改善饮食及作息习惯，方能更好地改善痰湿体质。七、湿热体质中医特色疗法干预方案：针刺丰隆、太溪、三阴交、阴陵泉、曲池、天枢等穴以祛除体内湿热，并酌以按揉足三里、中脘、公孙等穴健脾胃助运化以祛湿热；忌大量饮酒及进食辛辣肥甘厚腻之品以防生湿热，宜进食清淡易消化吸收之品，可配合食用茯苓、薏米、小米、红豆熬制的粥品以健脾祛湿热，早睡早起多进行户外锻炼，重要在于改善饮食及作息习惯，才能更好地改善湿热体质。八、平和质及特禀体质中医特色疗法干预方案：背部膀胱经及督脉闪罐，肺俞、膏肓、脾俞、胃俞、肾俞留罐以调节人体免疫力；可于脾俞、胃俞、肾俞、大肠腧、足三里等穴进行温针灸，以温补先后天，增强体质；睡前摩腹100下以调节人体气机；不宜进食过凉过烫及反季节的食物，以防出现过敏反应，宜食应季新鲜蔬菜水果，并酌以小米粥以顾护胃气，平时多进行户外运动，如跑

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