心理学 课件 第9章 学生心理健康与辅导

心理学

第九章

学生心理健康与辅导

第一节心理健康概述第二节中学生常见的心理健康问题第三节中学生心理辅导方法学习要求：1.解释心理健康、学校心理健康教育等概念；

2.列举学校心理健康教育的内容、原则、途径和意义；

3.分析中学生常见的心理问题，能初步处理学生的考试焦虑、网络成瘾等心理问题；

4.运用心理辅导主要方法处理学生心理问题。一、心理健康的含义

健康：个体在身体、精神和社会适应方面的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。

心理健康：智力正常发展的个体对体内外刺激有和自身特征相吻合的正常反应和行为模式，能在不同刺激下发挥最大潜力。第一节心理健康概述二、心理健康的标准身体、智能以及情感的协调统一；适应环境，能够正确处理人际关系；在日常生活和工作中，能有效发挥自己的实力；能够体验到幸福。第三届国际心理卫生大会(1946)马斯洛和密特尔曼有充分的安全感对自己有较充分的了解并能恰当评价自己行为；自己生活理想和目标切合实际；与周围环境保持良好的接触：保持自我人格的完整与和谐；具备从经验中学习的能力：保持适当和良好的人际关系；适度表达和控制自己情绪；在集体允许前提下，有限发挥自己个性；在社会规范范围内、适当满足个人基本要求。智力水平正常；自我意识正确；人际关系和谐；生活积极平衡；社会适应良好；情绪乐观向上；意志行为健全；人格完整统一；心身特征一致。姚本先的青少年心理健康准教材观点正确的价值观；积极的自我观念；认知完整，乐于学习；能适当地表达和控制情绪；有切合实际的学习、生活目标，有梦想追求；悦纳他人，人际和谐，社会适应良好；人格健全，行为符合年龄：珍爱生命，能接受挫折的考验；能管理自己的时间，积极进取；有效率，有担当，有幸福感。三、学校心理健康教育(一)学校心理健康教育的含义学校心理健康教育：简称为心理教育或心育，是依据心理学理论和方法，维护学生心理健康，培养和完善人格，促进心理素质发展为目的的教育。(二)学校心理健康教育的内容123学习辅导生活辅导生涯辅导辅导人员运用心理学等相关理论和技术，对学生在学习活动中发生的有关问题进行辅导，从而改善学习状况，提高学习成效。辅导人员运用心理学等多种学科的理论和技术，帮助和促进学生人格发展和社会适应的活动。依据一套系统的辅导计划，在辅导人员协助下，引导个人探究、评判并整合运用相关知识经验而开展的活动。学习动机的辅导；学习志向水平的辅导；学习方法和策略的辅导；学习计划与监控的辅导；学习行为习惯的辅导；学习能力的辅导；考试辅导。等生活目标与态度的辅导；社交生活辅导；情绪辅导；休闲辅导；性问题辅导；自我意识辅导。等生涯规划和生涯决策能力的辅导；了解自我状况和澄清个人价值观的辅导；升学和就业的辅导；开发自我潜能的辅导。等(三)学校心理健康教育的途径1.全面渗透：渗透在学科教育、各项活动、德育和班主任等方面2.开设课程：设立专门的课程3.个别咨询：心理健康教育人员通过与学生一对一沟通开展辅导4.小组辅导：辅导人员面对一组学生展开辅导5.建立网络：学校、家庭、社区共同参与，构建三位一体的心理健康教育网络(四)学校心理健康教育的原则1.面向全体原则2.预防和发展结合原则3.尊重和理解原则4.学生主体性原则5.个别对待原则(五)学校心理健康教育的意义

1.预防精神疾病，保障学生心理健康

2.提高学生心理素质，促进其人格健全发展

3.对学校日常教育教学工作的配合与补充第二节中学生常见心理健康问题一、适应问题1.适应与无法适应

2.内部与外部适应二、学校学习心理问题(一)学习困难1.学习困难的定义学习困难：也称学习障碍，智商正常的学生在听、说、读、写、推理或数学等方面表现出显著困难的学习异常的通称。

2.学习困难的分类(1)感觉统合失调型(2)理解和记忆失调型(3)学习策略失调型3.学习困难的原因

不明确。一般是学生意志、家庭环境、生理甚至饮食等综合作用的结果

4.学习困难的矫正对策(1)优化教学环境(2)转化教师态度(3)针对不同学习困难学生提供补救教学(二)学习疲劳

学习疲劳：长时间紧张学习造成身心疲劳导致学习效率下降甚至不能继续学习的现象。1.学习疲劳的表现生理疲劳肌肉痉挛，动作不协调，姿势不端正，疲乏无力等神经系统疲惫或紊乱，感觉迟钝，辨别困难，反应时间加长心理疲劳厌恶、倦怠、情绪紧张不安、烦闷、易怒、注意力不集中、学习积极性下降、兴趣减退、学习感到困难2.学习疲劳产生的原因(1)用脑过度(2)个体性原因(3)社会性原因

3.学习疲劳的调适(1)教育评价多元化(2)改变教学观念，确保课堂质量(3)增强课堂教学的直观性、趣味性和审美性(4)改善室内环境，提高学习兴趣和积极性(5)合理安排学习，养成良好学习和用脑习惯(6)保证充足的睡眠，拒绝疲劳战术(三)考试焦虑

考试焦虑：学生在考试情境刺激下，对考试成败产生的紧张、不安、担心、忧虑甚至恐惧等情绪反应。1.考试焦虑的表现症状生理心理肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗、面红耳赤等忧虑、紧张、恐惧、坐立不安、慌乱等2.考试焦虑产生的原因3.考试焦虑的预防与矫治(1)营造宽松成长环境，减轻压力(2)改变认知，端正考试动机(3)掌握应试技巧(4)掌握调控紧张情绪的技巧(5)采用系统脱敏法治疗系统脱敏疗法，又称交互抑制法：诱导求治者缓慢暴露出导致焦虑、恐惧的情境并通过心理放松对抗焦虑情绪，达到消除焦虑或恐惧的目的。(四)厌学

厌学：学生主观上对学习失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度并表现出明显的消极学习行为。1.厌学的特点(1)对学习丧失兴趣(2)学习无目标无计划、得过且过(3)缺乏意志与毅力，对学习产生了畏惧情绪(4)消极的学习体验，逃避学习情境2.厌学症产生的原因(1)学习动机不强，没有学习目标(2)家庭教育方式偏颇(3)学校教育问题、师生关系不良(4)受不良社会风气影响3.厌学症的矫治(1)掌握学生心理特点多鼓励多支持(2)开展形式多样的教学，培养学习兴趣和能力(3)多表扬多鼓励、少批评少指责的教育原则三、人际关系问题(一)人际关系问题的表现1.亲子关系问题2.师生关系问题3.同伴关系问题(二)人际关系问题的原因1.不良人格类型的影响2.认知偏差的影响3.缺乏人际交往技能4.家庭、学校和社会的影响(三)健康人际关系的建立1.帮助学生调整人际认知2.鼓励和支持学生参与交往，提高交往技能3.培养良好的交往品质

增进师生沟通的心理学原则：

1.真诚2.尊重与接纳3.同理心(移情)(1)学会尊重他人(2)鼓励表现自己(3)学会宽容他人(4)学会处理矛盾(5)完善自我，增强人际吸引四、行为问题

行为问题：也称问题行为，心理正常的学生的不符合社会期望和规范的、不适应正常社会生活的行为和不良习惯。(一)攻击行为攻击行为：因敌意、憎恨和不满等情绪故意伤害他人身心健康的行为。浙江大学心理系郑全全《青少年攻击性行为的社会心理研究》(2003)1.表现2021年10月16日，广西桂林一群学生校内打群架团伙型攻击行为单个型攻击行为2.原因

外因：成人的榜样作用、家庭教养方式不当、学校环境不良、社会环境影响

内因：认知能力低、自控能力不强、缺乏理智思辨、人格不健全、道德感不足3.矫正(1)创设文明、和谐、健康的生活环境(2)加强心理健康教育，培养和提高自控能力(二)成瘾与网络成瘾1.成瘾与网络成瘾的含义及类型

成瘾：个体强烈且不可自制地反复渴求滥用某种药物、物质或进行某种活动，无法自控的现象。

网络成瘾：因过度依赖和使用网络而导致个体身心和社会功能损害的现象，简称IAD。毒品成瘾烟酒成瘾赌博成瘾网络成瘾2013年未成年网民和青少年网民上网地点

2013年，中国互联网络信息中心调查显示：中国青少年网民达2.56亿，占青少年总体的71.8%，其中又以中学生为最多，占青少年网民的38.3%。北京师范大学发布的《2013年度北京市中小学生网络生活方式蓝皮书》指出，6.7%的学生趋于过度用网，1.8%的学生过度用网。男女中学生网络使用的频率网瘾与非网瘾中学生学习成绩比较网瘾与非网瘾中学生上网经常做的事情（多选）网络成瘾类型(阿姆斯特朗)网络色情成瘾：沉迷于成人话题聊天室和网络色情文学网络关系成瘾：沉溺于网上聊天或色情网站结识朋友网络强迫行为：以难以抵抗的冲动，沉迷于在线赌博、网上贸易或购物信息收集成瘾：强迫性浏览网页以查找和收集信息网络游戏成瘾：长时间痴迷于网络游戏不能自拔，忘却了现实“角色规则”123452.网络成瘾的评判标准[中国青少年网络协会(2005年)](1)总想着上网(2)觉得网上比现实更快乐或更能实现自我(3)每当因特网线路被掐断或其他原因不能上网时会感到烦躁不安、情绪低落或无所适从3.网络成瘾的主客观原因4.网络成瘾的矫治(1)分析内部原因(2)提高学生自主选择和免疫能力(3)心理干预(4)建立良好的家庭、学校支持系统(5)净化社会环境四、青春期性心理问题(一)主要表现1.性体像意识的困惑2.性恐慌3.自慰行为(二)原因1.青春期提前与性知识匮乏2.性诱惑与性观念混乱3.性知识的渴求与教育的滞后

1.开展科学的性教育(1)学校、家庭、社会形成合力，科学开展性教育(2)改变传统性教育方式，形成健康的性意识与性观念(3)提供全面的性教育，引导学生走出性无知的误区2.引导学生发展业余爱好，培养良好生活习惯六、心理障碍(一)抑郁症抑郁症：又称抑郁障碍，以显著、持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。1.临床表现（1）生活兴趣明显减退，甚至丧失了业余爱好，不愿意参加娱乐消遣；（2）感到身心疲惫，精力不足，思维迟钝，反应缓慢，对学习、生活缺少信心；（3）自我评价降低，夸大自己缺点，自卑、内疚，常回忆不愉快往事或遇事好往坏处想，但仍有自知力，愿主动求治；（4）社会退缩倾向，不愿与他人过多交往，交往时缺乏自信；（5）伴头痛、背痛、肢体不适等多种躯体症状和睡眠障碍；（6）觉得生活无意义，对个人前途悲观失望，严重者以为活着还不如死去，有自杀意念。中学生抑郁症状（1）经常失眠（2）疑虑重重（3）情绪异常（4）性格突变（5）行为反常（6）类似神经衰弱2022年青少年抑郁症功能恢复蓝皮书3.矫正方法(1)给当事人以情感支持和鼓励(2)以坚定而温和的态度激励做力所能及的事(3)鼓励学生从活动中体验成功与交往乐趣(4)用认知行为疗法改变自贬性思维方式和不适当归因模式(5)可用抗抑郁药物缓解症状(二)恐惧症恐惧症：以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。1.中学生恐惧症临床表现2.矫正方法社交恐惧症学校恐惧症特定对象恐惧症（1）有毅力和耐心，坚决而友善鼓励和要求学生（2）改善班级人际关系，营造宽松、自由的学校氛围（3）适当减轻学习压力，使学生获得成功体验（4）采用逐步脱敏，让学生顺利渡过恐惧状态(三)焦虑症焦虑症：以持续性紧张、担心、恐惧或发作性惊恐为特征的情绪障碍，伴有植物性神经系统紊乱症状和运动不安等行为特征。1.临床表现与环境不相称的痛苦体验运动不安伴有身体不适感和植物性神经系统素乱症状2.形成原因3.矫正方法统考、升学压力家长过高的期望过分地争强好胜学业多次失败的体验等肌肉放松法系统脱敏方法自助性认知矫正程序(四)强迫症强迫症：以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经功能性障碍，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义而且不合理，但又因无法摆脱，更加感到紧张和痛苦。1.临床表现强迫观念强迫性穷思竭虑强迫性怀疑强迫性对立观念强迫性意向强迫行为强迫性仪式动作强迫性洗涤强迫性询问强迫性计数2.形成原因与个体人格特点有关成人禁止孩子表达负面情感防止威胁的一种替代方式3.矫正方法森田疗法“暴露与阻止反应”法12312

心理辅导：在一种新型人际关系中，辅导人员运用专业知识、技能，给来访者以合乎其需要的协助与服务，帮助其正确认识、悦纳自己，并根据自身条件确立有益于个人和社会的生活目标，克服成长中的障碍，充分发挥个人潜能。第三节中学生心理辅导方法一、强化法(一)强化法的基本原理以操作性条件反射原理为基础，系统地使用强化手段去增加某些适应性行为的出现概率，减弱或消除某些不适应行为出现概率的心理治疗方法。行为障碍恐惧症焦虑症等正强化负强化正惩罚负惩罚消退适应症状强化手段(二)强化物(三)强化程序(四)强化治疗技术1.行为塑造法正强化物和负强化物固定比例、可变比例、固定间隔、可变间隔（1）确定目标行为与初始行为（2）选择塑造合适方法（3）串联各行为片段，选择合适的学习步骤（4）选择有效的强化刺激，给予适当强化与反馈，确保目标行为出现（5）整合各环节的行为，巩固目标行为2.代币奖励法（1）确定目标行为（2）选定所使用的代币（3）确定支持代币的强化物（4）制订行为强化计划（5）建立代币兑换规则时间及地点3.行为消退法（1）收集相关资料，识别问题行为的强化物（2）每次出现问题行为时消除强化（3）考虑强化的时间特点（4）强化良好的替代行为（5）促进替代行为的泛