江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径说课稿10

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径说课稿10主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容为《高中体育课程标准》中田径章节的“跳远技术”，具体包括跳远的助跑、起跳、腾空和落地四个阶段的技术要领及训练方法。

教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与学生在初中阶段学习的跳远基础知识紧密相连。教材为《高中体育与健康》第三章第四节，列举了跳远技术的详细步骤和动作要领，学生在初中阶段已经掌握了基本的跳远动作，本节课将在原有基础上，进一步深化跳远技术的理解和应用，提高学生的运动水平。核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习跳远技术，学生将能够理解并运用正确的跳远技巧，提高身体协调性和运动能力，同时增强跳跃力量和爆发力。在健康行为方面，学生将学会如何通过田径运动来维护和促进身体健康，培养良好的锻炼习惯。在体育品德方面，学生将通过团队协作和个人努力，培养竞技精神和公平竞争意识，形成积极向上的运动态度和自我挑战的精神。学情分析本节课的对象是高中一年级的学生，他们在知识方面已经具备了一定的田径运动基础，了解基本的运动生理知识和运动技巧。在能力方面，学生的身体素质、协调性和运动能力各不相同，但大多数学生能够完成基本的体育活动。素质方面，学生普遍具有积极参与体育活动的热情，但部分学生在动作规范性上还有待提高。

在行为习惯方面，学生普遍存在运动前热身不足、运动后放松不到位的问题，这可能会影响他们的运动表现和身体健康。此外，学生的自律性参差不齐，部分学生可能需要更多的监督和激励才能保持训练的连续性和有效性。

对学生来说，本节课的学习将对他们的运动技能和运动习惯产生积极影响，有助于提升他们的体育素养，但同时也需要考虑到学生的个体差异，采用分层次教学，确保每个学生都能在原有基础上得到提升。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过系统的讲解，使学生理解跳远技术的理论知识和动作要领。

2.演示法：教师或优秀学生现场演示，让学生直观地观察和学习正确的跳远动作。

3.练习法：分组练习，让学生在教师的指导下反复练习，巩固跳远技术。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示跳远技术的分解动作，增强学生对动作的理解。

2.视频教学：播放专业跳远运动员的比赛视频，让学生学习标准动作和比赛策略。

3.移动应用软件：利用体育教学软件，进行动作分析和技术评估，提高学生的自我纠正能力。教学过程一、导入

同学们，大家好！今天我们将继续学习田径运动中的跳远技术。在上节课中，我们已经了解了跳远的基本知识，那么这节课我们将重点学习跳远的助跑、起跳、腾空和落地四个阶段的技术要领。首先，我想请大家回忆一下上节课我们讨论的内容，谁能告诉我跳远的助跑有什么作用？

二、理论讲解

1.助跑：助跑是跳远的基础，它的目的是为了让运动员获得足够的速度。在助跑过程中，要注意步伐的稳定和节奏的控制。

2.起跳：起跳是跳远的关键，它决定了运动员能否顺利跃起。起跳时要充分利用助跑所获得的速度，同时要注意起跳腿的弯曲和用力。

3.腾空：腾空阶段要保持身体平衡，尽量延长腾空时间，使身体向前运动。在这个阶段，大家可以尝试做出一些动作，如空中分腿、收腹等。

4.落地：落地时要尽量减小落地冲击，避免受伤。落地时要注意双腿弯曲，用膝盖缓冲落地冲击。

三、示范与讨论

现在，我将现场示范跳远的四个阶段技术。请大家认真观察，注意每个阶段的关键动作。示范结束后，我们将进行小组讨论，分享一下你们对跳远技术的理解和心得。

四、分组练习

1.助跑练习：每个小组进行助跑练习，注意步伐的稳定和节奏的控制。

2.起跳练习：每个小组进行起跳练习，充分利用助跑所获得的速度，注意起跳腿的弯曲和用力。

3.腾空练习：每个小组进行腾空练习，尝试做出空中分腿、收腹等动作。

4.落地练习：每个小组进行落地练习，注意双腿弯曲，用膝盖缓冲落地冲击。

五、总结与反馈

经过一段时间的分组练习，现在请大家停下来。我想请每个小组的组长分享一下本组成员的练习情况，以及他们在练习过程中遇到的困难和问题。

1.各小组汇报练习情况。

2.教师针对各小组的练习情况给出建议和指导。

3.学生针对练习中的困难和问题进行讨论，寻求解决方案。

六、课堂小结

七、课后作业

1.复习今天学习的跳远技术，理解并掌握每个阶段的关键动作。

2.拍摄自己练习跳远的视频，下节课与同学们分享。

3.总结自己在练习过程中遇到的困难和问题，以及如何解决这些问题。

同学们，今天的课堂内容就到这里。希望大家能够在课后认真复习和练习，不断提高自己的体育素养。下节课，我们将迎来跳远比赛，希望大家都能取得好成绩！下课！拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《田径运动训练教程》：本书详细介绍了田径运动的各种训练方法和技术要点，包括跳远、跳高、铅球等项目的训练技巧，适合对田径运动有深入了解的学生阅读。

-《跳远技术解析》：这篇文章深入分析了跳远技术的各个方面，从助跑到落地，详细阐述了每个阶段的技术要点和训练方法，有助于学生更深入地理解跳远技术。

2.课后自主学习和探究：

-观看跳远比赛视频：鼓励学生观看国内外跳远比赛的视频，特别是优秀运动员的比赛片段，从中学习他们的跳远技术和比赛策略。

-自主练习：学生可以在课后自主练习跳远技术，特别是助跑和起跳的环节，可以通过反复练习来提高自己的技术水平和运动成绩。

-记录训练日志：学生可以记录自己的训练过程和感受，包括训练时间、训练内容、训练强度和训练效果等，通过记录和分析，帮助学生更好地了解自己的训练情况，调整训练计划。

-研究跳远技术的发展：鼓励学生研究跳远技术的历史和发展趋势，了解跳远技术的发展对运动员成绩的影响，以及未来跳远技术的发展方向。

-探究跳远技术的生理学基础：学生可以探究跳远技术背后的生理学原理，如肌肉用力、关节活动范围、身体平衡等，这有助于学生更深入地理解跳远技术的科学性。

-开展小组成果分享：学生可以组成学习小组，在课后共同学习和探究跳远技术，定期分享学习成果和经验，相互学习，共同进步。

-参与社区体育活动：鼓励学生参与社区或学校的体育活动，如田径运动会、体育节等，通过实际参与，提高自己的体育实践能力和社会交往能力。板书设计①跳远技术要领

-助跑：稳定步伐，控制节奏

-起跳：利用助跑速度，注意起跳腿弯曲

-腾空：保持身体平衡，延长腾空时间

-落地：双腿弯曲，膝盖缓冲冲击

②跳远训练方法