冬春季呼吸道疾病的预防

冬春季呼吸道疾病的预防新会人民医院汤秀珍每年冬季至次年春季，伴随着一次次冷、暖空气的交替出现，气温和湿度变化大，都是呼吸道疾病的诱发因素，气温变化大，鼻黏膜受到什么是上呼吸道感染？上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90％左右由病毒引起，后期可继发细菌感染。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。普通感冒与流行性感冒有什么区别？感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染，俗称“伤风”，是四季均可发生的常见急性感染性呼吸道疾病。感冒临床上又分为普通感冒与流行性感冒。普通感冒型 发病季节好发于冬春季节；局部鼻咽部症状较重，如出现鼻塞、流清涕、打喷嚏、咽痛等，全身症状轻或无；一般5-7天多自愈。流行性感冒简称流感，起病急，有传染性，症状易变，以全身中毒病状为主，呼吸道症状较轻。有畏寒、高热（39-40度），全身不适，腰背四肢酸痛，乏力，头痛、头昏，喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、干咳、少痰。病程3-5天。上呼吸道感染的治疗是什么？（一）一般治疗及护理。1.居住环境要注意清洁、安静、光线充足，定时开窗换气，避免对流风直接吹患儿。2.高热时卧床休息。3.给予易消化物，供给足够水份。4.注意口腔、鼻及眼的局部清洁。5.注意呼吸道隔离，减少继发细菌感染的机会。（二）对症处理。1.降温：39℃以上高热可采用下列降温措施：（1）物理降温。（2）药物降温。2.止惊及镇静。多见于婴幼儿3.咳嗽：一般不用镇咳药，常用祛痰止咳药物4.如有发热、头痛，可选用解热止痛片如复方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服，局部雾化治疗。鼻塞、流鼻涕可用1％麻黄素滴鼻。（四）抗生素的适应症。病毒感染一般不宜应用抗生素。合并细菌可选用适当的抗生素(青霉素，先锋霉素VI)。（五）中医治疗采用中成药或辨证施治的原则对上呼吸道感染有其独到之处。如何预防呼吸道疾病？1.在冬季发病率最高的，上呼吸道感染方面一般就是感冒，有的病人如果治疗不好的话会引起下呼吸道感染，比如支气管炎、肺炎。根据医学调查，体质不同、生活方式不同的人，抗呼吸道疾病的能力也不同。平时注意锻炼，体质好的人一般不容易患上感冒，而那些喜欢吃咸食品、精神经常处于紧张状态的人，最容易患感冒。

2.保暖措施对预防呼吸道疾病是有作用的。无论是健康人群，还是慢性呼吸道疾病患者，都可通过耐寒锻炼，使人体对寒冷适应以应付暴冷，从而达到防病健身的目的。耐寒锻炼的方式很多，冬季散步、慢跑、做广播操、打太极拳、擦洗冷水澡等等，都必须遵循以下原则：因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒。3.注射流感疫苗也一种很好的预防方法，尤其是对慢性疾病的病人、老年人、儿童，可以增强免疫力，但是并不是打流感疫苗就可以百分之百的保证了，也是因人而宜。抵抗力强可能就没必要了，流感疫苗每年流行不一样的，所以不要认为打了流感疫苗就得不了感冒了。接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者；急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。4.感冒是经过飞沫传染的，采取预防措施，多喝水，注意个人卫生，让患感冒的病人和高危人群分开。这样能减少感冒的几率。5.呼吸道疾病和饮食有很大多的关系，要多喝水，吃一些清淡的饮食，避免刺激性的东西，发烧的病人要少吃高蛋白食物及油腻的食物，以免加重胃肠的负担，慢阻肺的病人尽量少吃甜食，哮喘病人尽量避免高蛋白食物及刺激的食物。6、冬春流行季节不去人口稠密的公共场所。流感是传染性很强的呼吸道传染病，所以在流感流行的地区，应避免集会或举行群众性的活动。人们在流感流行时外出，应戴口罩，以减少传染机会。室内宜勤开窗户通风，衣服被褥宜常