开学第一课开学收心班会83

零一回顾假期生活零二好习惯要养成零三积极调整情绪零四有付出才有收获零五新学期新计划零六班级纪律重申零一

回顾假期生活请同学们分享假期de趣事、收获你想开学吗?想?不想?你de游戏玩得怎么样?你de手游玩得怎么样?回顾假期生活零二同学们可以将假期de任务按照清单de方式整理出来,再逐项勾选,这个方法让我们更清晰地发现需要完善de地方,也是我们检验学习成果de好时机.看看自己在这个假期哪些科目或知识点完成de很棒,哪些还需要在新de学期继续努力,提前了解,做到心中有数!一.清单整理法积极调整心态从假期模式转变为学习模式多少都会让我们觉得不太适应,我们可能会担心无法适应即将来临de快节奏生活.其实有这样de情绪是很正常de,老师也在慢慢适应这种过渡.同时,我们可以畅想开学后与老师同学de快乐时光,积自我极暗示,我已经做好了充足de准备迎接新学期,加油!所以,同学们要有“正常化”de认知:大家都会有这种情况,所以不用太过于抗拒或压抑自己情绪.我们可以将每天de时间合理安排,与在校时间相匹配,让自己积极行动起来,“想起来都是问题,做起来才有答案”.二.调整情绪,积极暗示零一零二零三积极调整心态三.调整生物钟四.拉满期待值为了开学之后小伙伴们可以更好更快de进入状态,大家可以充分利用好“假期余额”,将自己de生物钟调整回来,按照在校作息表进行每天de时间安排,以最饱满de精神来迎接新de学期.新de开始,有无限de可能.阔别已久de校园,干净舒适de环境,田径场上de绿茵,食堂可爱de叔叔阿姨,还有最可爱de老师同学们,以及我们对未来de美好畅想,都在等待着大家de到来~所以,请大家拉满对于新学期de期待值,准备好开学物品,精神饱满迎接充满无限可能de新学期.积极调整心态零三从现在开始,全体同学都要消除“假期综合症”,以崭新de姿态、满腔de热忱、饱满de精神投入新de学习之中.新学期标志着松散、高度自我de假期生活de结束,紧张忙碌、规范自律de新学年de开始.新起点机遇与挑战并存,压力与动力同在,我相信,我们有信心、有能力,能在新de起点上赢得新de胜利,续写新de篇章.新期待昨天de辉煌凝固成永恒de美丽,今日de期待孕育着明天de丰碑.新学期新计划自己被自己感动,是一种心灵de升华；自己把自己征服,是一种人生de成熟.自己把自己说服,是一种理智de胜利；同学们,琴弦松弛,奏不出动听de乐曲；纪律散漫,点不燃生命de火焰.如果你希望成功,当以组织纪律为保证,以创新理论为指导,以师生互动为动力,以质量成绩为目标,勇于超越自己de昨天和前天!新学期新计划改掉假期de生活方式藏起春节de温馨甜蜜开学了记住过年de亲人嘱咐反思去年de学习方式起跑了新学期新计划零四就是我们在认真听课,积极思考de同时,要做好课堂笔记.老师讲课de时候,只是起个引导de作用,最主要de还是靠自己思考,这就要求在听课de时候时刻都要用心.就是听课de时候,不仅注意黑板上老师写de内容,还要注意老师de表情、口型等,要灵活地根据实际情境运用.一般de情况下,口到有三个需要:一是朗读需要；二是记忆需要；三是随时发问.心到、手到眼到、口到好习惯要养成我要用全身心de爱去迎接今天--------------------爱de习惯坚持不懈,直到成功-----------------------持之以恒de习惯我是自然界最伟大de奇迹-----------------------自信de习惯用好我生命中de每一天--------------------珍惜时间de习惯今天我要学会控制情绪--------------------------自制de习惯我要笑遍世界-----------------------------------------笑de习惯今天我要加倍重视自身de价值-----发掘自我潜能de习惯我现在就付诸行动--------------------------立即行动de习惯这些习惯你有吗?零一零二零三零四零五零六零七零八好习惯要养成培养自信de方法一、想你会成功,不要想你会失败

二、经常提醒自己,你比你想象中de要好三、树立大志

四、自我精神训话(将自己de优点、长处和潜力及成功事例编写成训词)五、自我暗示

六、采取行动增强信心

相信自己,我能我行!七、练习正眼看人八、加快行走de速度,抬头挺胸收腹走路

九、养成主动与人说话de习惯

一零、开怀大笑一一、熟记“我自信,我坚强果断,我敢做敢为.我豁达开朗,我行动迅速,我聪明活泼,我坚定沉稳!”好习惯要养成零五本学期要立足根本,过好每一天,听好每节课,做好每一次作业,因为基础不牢,地动山摇.你de语数英有竞争力吗?主科本学期能否每次XX分以上?小科有de人假期努力补习,追求进步,你呢?假期反思自己de学习:有付出才有收获如果在我们de生命中不为自己留下一些让自己热泪盈眶de日子,你de生命就是白过de.我们必须为自己创造一些让自己感动de日子,你才能够感动别人.我们这儿有富裕家庭来de,也有贫困家庭来de,我们生命de起点由不得你选择出生在富裕家庭还是贫困家庭,如果你生在贫困家庭,你不能说老爸把我收回去,我不想在这里待着.但是我们生命de终点是由我们自己选择de.终点是成功还是失败,在于你de付出.我觉得只要有两样东西在心中,我们就能成就自己de人生有付出才有收获我们每个人自小就有各种理想.只要你心中有理想,有志向,同学们,你终将走向成功.你所要做到de就是在这个过程要有艰苦奋斗、忍受挫折和失败de能力,要不断地把自己de心胸扩大,才能够把事情做得更好.第一样叫做理想第二样东西叫良心什么叫良心呢?就是要做好事,要做对得起自己对得起别人de事情,要有和别人分享de姿态,要有愿意为别人服务de精神.有良心de人会从你具体de生活中间做de事情体现出来,而且你所做de事情一定对你未来de生命产生影响.有付出才有收获勤能补拙零一在掌握学习方法前你必须学会勤奋.零二有很多课需要你听,有很多书需要你看,有很多作业需要你做,而这些都要靠勤奋.零三没有勤奋这块垫脚石,学习就很难获得成功.有付出才有收获良言衷告别谈恋爱珍惜时间拒绝懒散早恋是一枚包着糖衣de苦果,人生每个阶段都有每个阶段de使命,我们千万不可以在春天就去挥霍夏天.莫让情感航船过早靠岸.学de时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用de课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间……一天时间de利用率＝学习(工作)时间／二四小时制定计划要详细地根据自身情况制定一份合理周全de计划,并尽力去完成.有付出才有收获紧跟进度及时纠错认真听课,按时完成作业,看似简单,实际非常困难,高强度de课堂和习题训练,会让你身心疲惫,但一定要坚持,绝不能掉队,不懂就问,直到彻底弄明白才罢手.消化知识,巩固训练,复习检测都需要做题,套用阿Qde话,“做一套题,难免要错上几道”.但是这些错题,以及老师提醒过de典型例题要在做过之后及时纠错,积累下来.并安排时间去“反刍”,直到真正消化.学习态度积极查漏补缺学习成绩=（教师授课质量+学生学科基础）X学生学习积极性（致零因素）服从管理、热爱学习:是作为一名学生de根本职责,也是作为学生de最低标准和要求.关注各科均衡:如果出现偏科de同学,一定要花大力气去弥补你de弱势科目,落后了一定要追赶,硬着头皮学、练、问.有付出才有收获今天充分利用时间了吗?今天上课积极动脑子了吗?今天作业独立完成了吗?今天不懂de问题解决了吗?今天de低级失误减少了吗?良好de学习习惯养成了吗?今天做无效de劳动了吗?明天我要如何de改变自己?每天自问有付出才有收获零六一、纪律课堂课间自习午休专心致志（微笑、点头、虚心、尊重）静班不乱窜、不喧哗（静心、文明）安静、高效（律己、有序、计划、用心）及时、作业及时（抢时间写作业、休息）班级纪律重申二、卫生不在教室、宿舍乱扔杂物、不在教室吃零食、及时清理抽屉中垃圾及时到位、标准高、速度快整齐有序、善于整理个人保持值日生负责床铺、书桌新de一年,我再也不要“有决心,没恒心”,做事千万不能再只有三分钟热度!班级纪律重申三、仪容仪表头发太长de,元宵假期一定要去剪好,不能理怪发或者只剪耳朵上方两边,中间没有剪!校卡相片没贴好de,一定要记得带相片来,不能贴大头贴,不要塞杂物在校卡壳中.不改装校服.尤其是裤腿不能短.若不合格de一律必须重买.本学期是没有发新校服de.班级纪律重申遇到老师要问好,若不确定是校长还是主任,就叫一声老师好.若遇到来校de家长,就叫一声叔叔阿姨好!礼貌问题（知书达理）及时清理抽屉中或垃圾袋中de垃圾,在教室内外看到地面上de纸屑及时自觉清理.尤其是内宿生每天回到宿舍,总喜欢吃零食,零食袋,果皮等垃圾要及时倒掉.认真做好每天de值日工作.讲卫生,做好值日工作四.五.班级纪律重申开学第一课走出舒适区,实现弯道超车这个假期你在家做什么呢?葛优躺看电视玩游戏玩手机起床玩熬夜玩一直玩为什么玩手机比写作业更有趣,更容易上瘾?多巴胺在作祟,

当我们在玩手机刷小视频或者玩游戏de时候,屏幕里de精彩画面不断刺激我们de视觉,每一次点击屏幕都会迅速得到反馈,脑内多巴胺大量分泌,让我们根本停不下来.长期暴露在高刺激de环境中,专注力也会被“劫持”.新学期,万象更新舒适区理论瘫坐沙发来个葛优躺追最热de剧玩最嗨de游戏舒适区你de状态可能是尝试走出舒适区（假期综合征）要做de准备生物钟调整A情绪状态调整B开学计划调整C走出舒适区,跨越拉伸区对你来说,舒适区de边缘（拉伸区）是什么呢?拉伸区舒适区学习要有明确de目标和计划SMART原则A可行性deM可衡量deS具体deR相关deT时限性拉伸区可行性de零一零二零三零四为健身,坚持每天放学跑步二小时.为提高英语成绩,坚持每晚读一小时英语.为提高物理成绩,坚持每天做半小时物理题.为了锻炼口语,坚持一天二小时口语练习.对你来说,这是拉伸区还是困难区?尝试在学习单写下你de拉伸区（新学期计划）.拉伸区舒适区学习曲线所有学习都是这样de,刚开始进步很快,然后变慢,进入平台期,在平台期可能我们付出了大量de努力,但看起来毫无进步,甚至可能退步,这仅仅是一个假象,因为大脑de神经元细胞在不断发生连接不停被巩固,到了某一节点,会进入下一个快速上升期.复利曲线不要因为自己de进步缓慢而沮丧,也不要因为别人de成长迅速而焦虑.把握自己de节奏,保持耐心坚持下去!大脑de基本单位是神经元,即神经细胞.每一次de练习,每一次de坚持,反馈在大脑中就是:神经细胞之间de连接更紧密、彼此之间连接更多、神经递质传递速度更快、神经通道不断拓宽,甚至还会产生新de神经细胞,这就是练习带来de成长和进步.心理学家把它称为“神经可塑性”.不管做什么,不管当前做de怎么样,只要让自己在舒适区de边缘持续练习,你de舒适区就会不断扩大,拉伸区就会不断扩展.原本de困难区也会慢慢变成拉伸区,甚至是舒适区,所以成长-弯道超车

是必然de.天才=正确de方